In a day

3/4 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSelama menjalani puasa di bulan Ramadhan, memilih menu yang sehat dan bergizi sangat penting agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Dari pengalaman saya, memasak hidangan seperti ayam pokpok, tahu susu, cah sawi, dan kresengan repelo ati menjadi pilihan yang tepat untuk sahur dan berbuka karena kaya akan protein, serat, dan nutrisi. Ayam pokpok sendiri adalah olahan ayam yang saya buat dengan bumbu sederhana namun kaya rasa. Memadukannya dengan tahu susu menambah protein nabati yang mudah dicerna. Sementara cah sawi memberikan asupan serat dan vitamin yang dibutuhkan, sehingga sistem pencernaan tetap sehat. Penggunaan kresengan repelo ati sebagai lauk tambahan memberi variasi rasa dan juga sumber zat besi, yang penting untuk mencegah anemia selama puasa. Selain itu, menjaga menu tetap sehat dan variatif selama 30 hari Ramadhan membantu saya tetap fokus dan produktif. Cara memasak yang praktis dan tidak memerlukan waktu lama sangat membantu, terutama di hari-hari sibuk. Saya sarankan mencoba kombinasi makanan ini dan menyesuaikannya dengan selera keluarga supaya suasana berbuka menjadi lebih menyenangkan. Untuk memperkaya menu kalian selama Ramadhan, coba tambahkan juga pilihan sayur atau buah segar sebagai pencuci mulut agar asupan vitamin semakin lengkap. Jangan lupa perhatikan juga asupan cairan supaya tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Semoga sharing ini membantu Anda menikmati momen berharga Ramadhan dengan makanan yang sehat dan lezat!

Posting terkait

A day in my life ✨🎀 #adayinmylife #minivlog #dailyvlog #fyp #beberes
Ilmiyahnm🌷🩰🧺🪞

Ilmiyahnm🌷🩰🧺🪞

236 suka

Daily mini vlog berasa anak kos kali ini ✨ #dailylife #adayinmylife #minivlog #beberes #kamaraesthetic
Ilmiyahnm🌷🩰🧺🪞

Ilmiyahnm🌷🩰🧺🪞

47 suka

Cerita anak kost
Gimana ya baiknya ngadepin orang kayak gini? #anakkost #dailylife #dailyvlog #ADayInMyLife #CeweBanget
Oliviavenny

Oliviavenny

90 suka

Gambar menunjukkan udang saus Padang dengan potongan jagung dalam panci, sedang dimasak.
In a day
FirstPost Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku suka memasak Aku ingin posting makanan Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8
sza🌟

sza🌟

8 suka

Daily vlog
Masak buat keluarga itu memang kerjaan yang nggak pernah selesai, Tiap hari ada aja menunya, ada dramanya, ada repotnya, tapi juga ada bahagianya. #DigitalDiary #dailyvlog #ADayInMyLife #minivlogaesthetic #kontrakan3petak
nur khofifah🌼

nur khofifah🌼

176 suka

Gambar menampilkan meja kerja yang rapi dengan dekorasi estetik dan tulisan "Rahasia hidup Lebih Tertata Hanya 30 Hari", disertai stiker karakter anime. Ini adalah sampul untuk tantangan disiplin diri 30 hari.
Gambar ini menampilkan tantangan disiplin diri untuk Hari 1 hingga Hari 5, termasuk bangun lebih awal, merapikan kasur, minum air, menulis tujuan, dan decluttering meja kerja, dengan latar belakang meja yang rapi.
Gambar ini menampilkan tantangan disiplin diri untuk Hari 6 hingga Hari 10, meliputi peregangan, refleksi mingguan, mematikan notifikasi, teknik Pomodoro, dan merencanakan makanan, dengan latar belakang meja yang rapi.
30-Day Glow Up Challenge for Your Life ✨
Butuh hidup yang lebih teratur, tenang, dan produktif? Coba 30-Day Discipline Challenge ini 🌿 Setiap hari ada tugas kecil: beberes meja 5 menit, minum air, tulis goals, batasi screen time, sampai refleksi diri. Semuanya sederhana tapi efeknya terasa banget kalau dilakukan konsisten ✨ Simpan
Amy CassandRa

Amy CassandRa

1558 suka

Mini vlog hari ini buru buru beberes kamar biar nnti pas paksuami balik kamar dah rapi ,semalam tidurnya sendiri guys 🫠🫠 #adayinmylife #kamaraesthetic #kamarkost #beberes #masak
Nina Dwi k

Nina Dwi k

32 suka

Mau berapapun uang yang dikasih suami. Kalau kita bersyukur pasti ada saja rezeki yang datang 💖 #fypdonggggggg #adayinmylife #minivlog #dailylife #minivlogwidiya
widiya 𐙚

widiya 𐙚

1354 suka

Jadi istri harus serba bisa ,siapa yg setuju😍 #adayinmylife #anakkost #beberes #kamarkost #kamaraesthetic
Nina Dwi k

Nina Dwi k

14 suka

Sekarang harus rajin olahraga ya bun biar badan tetep seger dan sehat😍 #adayinmylife #beberes #kegiatan #anakkost #kamaraesthetic #minivlog
Nina Dwi k

Nina Dwi k

23 suka

What i eat in a day 🌷
#fyp #dietjourney #intermittentfasting
Sooyaa

Sooyaa

37 suka

In a day
_aishwa22

_aishwa22

1 suka

Gambar menunjukkan tiga mangkuk makanan sihat (oat dengan buah-buahan dan kacang, serta mangkuk protein) dipegang tangan, dengan teks "2023 Lose WEIGHT JOURNEY 55kg -> 45kg" dan anak panah ke bawah.
Empat mangkuk oat sarapan pagi yang berbeza, dihiasi dengan pelbagai buah-buahan seperti strawberi, pisang, beri biru, epal, anggur, avokado, kiwi, mangga, dan buah tin, serta kacang dan biji chia.
Empat mangkuk makan tengah hari yang berbeza, menampilkan hidangan seperti Salmon Acar, Mangkuk Ayam Udang Sayur, Mangkuk Salmon Tomato Kacang Kuda, dan Mangkuk Ayam Kentang Sayur.
✨FROM 55KG➡️45KG | MY 2023 LOSE WEIGHT JOURNEY✨
Haii Lemon8 besties! Hari ni, I nak share my lose weight journey to korang. Harap sharing ni akan helpful utk korang yg nak lose weight in tahun 2024 💖 1️⃣ Basically my breakfast is simple, and you can see I eat a lot of fruit in the morning. It helps to provide the vitamin you need in a day🍓
Itschichi

Itschichi

2560 suka

In a day
baya91

baya91

0 suka

Lihat lainnya