ตารางเวลางาน

5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากตารางเวลางานปกติของร้านเสริมสวยพัชรากร ระนองที่เปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 9:00 น. ถึง 19:30 น. ในวันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ โดยมีเวลานอกช่วงทำการสำหรับการนัดล่วงหน้าเพื่อความยืดหยุ่นของลูกค้า การนัดล่วงหน้าเป็นสิ่งที่ช่วยให้ลูกค้าสามารถเลือกเวลาที่เหมาะสมกับตารางชีวิตของตนเองได้มากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาบ่ายแก่ ๆ เช่น 16:40 น. ถึง 19:30 น. ที่ช่างมีความพร้อมในการให้บริการ สะดวกต่อผู้ที่มีเวลาทำงานในช่วงกลางวันหรือมีภารกิจมาตลอดวัน ในประสบการณ์ส่วนตัว การนัดหมายล่วงหน้ากับร้านเสริมสวยจะช่วยให้การจัดเวลาสะดวกและไม่ต้องรอนาน อีกทั้งร้านยังมีเวลาทำการที่ครอบคลุมหลากหลายวันและช่วงเวลาทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องความไม่สะดวกในการเข้ารับบริการ นอกจากนี้ การติดต่อล่วงหน้าและสอบถามเรื่องเวลายังถือเป็นเคล็ดลับเพื่อให้ได้บริการที่ตรงใจและครบถ้วนตามความต้องการ ซึ่งร้านเสริมสวยพัชรากรยังเน้นการให้บริการอย่างมีคุณภาพตลอดช่วงเวลาที่เปิดร้าน โดยรวมแล้วตารางเวลางานแบบนี้เหมาะกับลูกค้าที่มีเวลายืดหยุ่น หรือผู้ที่อยากวางแผนล่วงหน้าเพื่อความสะดวก นอกจากนี้ยังช่วยให้พนักงานและช่างสามารถจัดการเวลางานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้บริการลูกค้าเป็นไปอย่างราบรื่นมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาร้านเสริมสวยในระนองที่มีเวลาทำการชัดเจนและพร้อมรับนัดหมายล่วงหน้า ร้านนี้เป็นตัวเลือกที่ควรพิจารณาอย่างยิ่ง

ค้นหา ·
ตารางลงเวลางาน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌แจกฟรี! ตารางพัฒนาตัวเองรายวัน + สรุปรายสัปดาห์ 30 วัน เปลี่ยนตัวเอง ด้วยเช็กลิสต์ง่าย ๆ
ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันวน ๆ อยู่แบบเดิมทุกวัน ตื่น → ทำงาน → เล่นมือถือ → นอน แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองอยากพัฒนานะ แต่อีกใจก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เคยลองตั้งเป้าหมายใหญ่เหมือนกัน ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน จะอ่านหนังสือเยอะ ๆ จะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น สุดท้ายทำได้ไม่กี่วันก็กลับมาเหมือนเดิม 😅
iNCh Picks

iNCh Picks

ถูกใจ 609 ครั้ง

✨ตารางลดพุง 7 วัน สำหรับคนไม่มีเวลา
ตารางลดพุง 7 วัน (วันละไม่เกิน 10 นาที) Day 1 – กระตุ้นหน้าท้อง Plank – 30 วินาที Leg Raise – 15 ครั้ง Mountain Climber – 30 วินาที ทำ 3 รอบ Day 2 – หน้าท้องล่าง Leg Raise – 15 ครั้ง Flutter Kick – 30 วินาที Plank – 30 วินาที ทำ 3 รอบ Day 3 – หน้าท้องด้านข้าง Bicycle Crunch – 20 ครั
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 573 ครั้ง

ภาพตารางเตรียมสอบ TGAT ภายใน 3 สัปดาห์ ฉบับคนขี้เกียจ แสดงหน้าจอแท็บเล็ตที่มีแอปพลิเคชันและตารางเปอร์เซ็นต์ไทล์ พร้อมภาพประกอบหนังสือยิ้มและกาแฟ
ภาพแสดงหนังสือและสื่อที่ใช้เตรียมสอบ TGAT ได้แก่ หนังสือตะลุยโจทย์ TGAT2 & TGAT3 และข้อมูลจากเว็บไซต์ครูสมศรี พร้อมคำแนะนำให้หาข้อสอบเก่าจาก Google
ภาพตารางสรุปแผนการอ่านและฝึกทำข้อสอบ TGAT สำหรับสัปดาห์ที่ 1 โดยละเอียด ระบุสิ่งที่ต้องอ่านและเวลาที่ใช้ในแต่ละวัน พร้อมภาพประกอบหลอดไฟและมะนาวยิ้ม
แจกตารางเตรียมสอบ TGAT ใน 3 สัปดาห์ 🫶📚
สวัสดีชาว lemon8 🍋 ทุกคนน้าาาาา วันนี้แวะมาแจกตารางอ่านเตรียมสอบ TGAT ให้น้องๆหรือเพื่อนๆได้ลองเอาไปใช้ค่ะ แนะนำว่าให้ลองเอาไปปรับตามที่ตัวเองถนัดและมีเวลาว่างน้าาา หวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์กันนะคะ ส่วนทริคการสอบอื่นๆสามารถเข้ามาดูได้ในหน้าโปรไฟล์ของเราเลย มีอีกเพียบบบบ ✨💗 สำหรับใครที่กำลังเปลี่ยนแ
mallowJelly 🍧

mallowJelly 🍧

ถูกใจ 363 ครั้ง

ปฏิทินตารางเวรพยาบาลของ pupan สำหรับเดือนมิถุนายน 2569 แสดงเวร เช้า บ่าย ดึก และ Off พร้อม OT ในแต่ละวัน และสรุปจำนวนเวรแต่ละประเภทที่ด้านล่าง
หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงโปรไฟล์ผู้ใช้ pupan และหอผู้ป่วยเด็กวิกฤต พร้อมข้อความให้กำลังใจพยาบาล มีเมนูสำหรับดูตาราง ลงตาราง สรุปยอด และธีมปฏิทิน
ปฏิทินตารางเวรพยาบาลสำหรับเดือนมิถุนายน 2569 แสดงการจัดเวร เช้า บ่าย ดึก และ Off รวมถึงเวร OT ในแต่ละวันของเดือน
ตารางเวรพยาบาลฟรี
พยาบาลคนไหนยังใช้วิธีแคปตารางเวรเก็บไว้ในเครื่องบ้าง? 😅📸 ทุกต้นเดือนพอหัวหน้าส่งตารางเวรมาในไลน์ สิ่งแรกที่ทำคือ "แคปหน้าจอ" หลังจากนั้นก็เข้าสู่วนลูปเดิม ๆ ตลอดทั้งเดือน: เปิดรูปดูเวร ➡️ ซูมดูวันที่ ➡️ เลื่อนหารูปเก่า ➡️ เช็กซ้ำไปซ้ำมา ยิ่งเดือนไหนเวรแน่นๆ มีเวรควบ มี OT มีขอสลับเวรกับ
Doh

Doh

ถูกใจ 59 ครั้ง

แจกตารางชีวิต ⏰ เช้าขยับเบาๆ เย็นจัดหนัก! 🏋️‍♀️ ฉบับคนอยากหุ่นปัง
ใครเป็นสายอยากฟิตหุ่น แต่ตอนเช้าเวลาน้อยแถมไม่อยากหมดแรงก่อนไปทำงานบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ "ตารางชีวิต" ที่ออกแบบมาเพื่อบาลานซ์ทั้งเรื่องงานและสุขภาพแบบลงตัวสุดๆ เช้าเน้นกระตุ้นระบบเผาผลาญ แล้วค่อยไปปล่อยของตอนเย็น มาดูกันเลยว่าทำยังไง! 👇 ☀️ Morning Routine: เริ่มต้นวันให้สดใส • 06.00 -
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อสวยงาม พร้อมข้อความว่า "จัดตาราง ออกกำลัง Upper/Lower" บนพื้นหลังคล้ายห้องประชุม
ภาพอธิบายว่าตาราง Upper/Lower เหมาะกับผู้ที่มีเวลาออกกำลังกาย 3-4 วันต่อสัปดาห์ พร้อมตัวอย่างการจัดตารางสำหรับ 3 และ 4 วัน
ภาพแสดงรายการท่าออกกำลังกายสำหรับวัน Upper Day เช่น Bench Press, PullDown, Shoulder Press พร้อมจำนวนเซ็ต และคำแนะนำเรื่องท่า Compound/Isolation
ตาราง Upper / Lower เหมาะกับใคร? 💪🍋
โค้ชอยากบอกเลยว่า… ถ้าใครมีเวลาว่างออกกำลังกายแค่ 3–4 วันต่อสัปดาห์ “Upper / Lower Split” คือสูตรที่บาลานซ์สุด ๆ แล้ว! ⚖️🔥 📅 แบ่งง่าย ๆ คือ วันบน (Upper) = เล่นช่วงอก หลัง ไหล่ แขน วันล่าง (Lower) = เล่นช่วงขา ก้น น่อง และ core โค้ชแนะนำให้จัดแบบนี้ 👇 🍋 เล่น 3 วัน → สลับ Upper / Lower / U
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก Logistics Hub แสดงไทม์ไลน์การขนส่งทางเรือจากต้นทางถึงปลายทาง อธิบายความหมายของตัวย่อสำคัญ เช่น ET (ประมาณ), AT (จริง), ETD/ETS (การออกเดินทาง), ETA/ETB (การมาถึง), POL (ท่าเรือต้นทาง) และ POD (ท่าเรือปลายทาง) เพื่อการวางแผนที่แม่นยำ
🚢พังเพราะตัวย่อ! ดูตารางเรือผิด สินค้าติดแหง็ก⚡️
วันนี้ Logistics Hub By Dr.Niinew จะมาเฉลย "คัมภีร์ตัวย่อ" ที่จะช่วยให้คุณวางแผนรับ-ส่งสินค้าได้แม่นยำเหมือนมือโปร! 💡 จำกฎเหล็กง่ายๆ: • ET (Estimated): คือ "แผน" (ยังไม่เกิดขึ้นจริง) • AT (Actual): คือ "ของจริง" (เกิดขึ้นแล้ว) 🕒 1. ฝั่งขาออก (Origin): ออกจากท่า vs
Dr.Niinew BOKtor✨

Dr.Niinew BOKtor✨

ถูกใจ 85 ครั้ง

🎨 แจกทริค! ทำตารางเที่ยวฉบับการ์ตูนสุดคิวท์ด้วย AI 🤖✨
เห็นคนแชร์แพลนเที่ยวสวยๆ แบบนี้ ไม่ต้องนั่งวาดเองให้เหนื่อยแล้วนะ! วันนี้จะมาแชร์วิธีใช้ AI เสกอินโฟกราฟิกตารางเที่ยวสไตล์คอมมิก สีพาสเทลน่ารักๆ เอาไปลง Social หรือเก็บไว้ดูเองก็น่ารักใจเจ็บ 💖 🛠️ อุปกรณ์ที่ใช้: แอป Gemini (หรือเข้าผ่านเบราว์เซอร์ก็ได้) ไอเดียสถานที่เที่ยวที่อยากไป 📝 ขั้นตอนการท
Khun Cream

Khun Cream

ถูกใจ 314 ครั้ง

ภาพรวม 9 แอปฝึกภาษาสำหรับพนักงานออฟฟิศ ได้แก่ CNN, Duolingo, Quizlet, British Council, TED, 6mins, LearnEnglish, ESL Test, LearningEnglish, Memrise พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงจุดเด่นของแต่ละแอป
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงเช้าระหว่างเดินทางไปทำงาน เวลา 07:30 น. ฟัง CNN เพื่อคุ้นเคยสำเนียงข่าว และ 08:00 น. ฟัง 6 Minute English เพื่อเรียนรู้คำศัพท์และประเด็นสังคมใหม่ๆ
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงพักเที่ยง เวลา 12:30 น. ใช้ Duolingo ฝึกรูปประโยค และ 12:45 น. ใช้ Memrise ทวนศัพท์ผ่านวิดีโอเจ้าของภาษา ช่วยจำภาพและเสียง
📅 ตารางฝึกภาษาฉบับพนักงานออฟฟิศ (ทำงาน 08:30 - 17:30)
☀️ ช่วงเช้า: ระหว่างเดินทางไปทำงาน • 07:30 น. | CNN: เปิดฟังข่าวเช้าทิ้งไว้ตอนตื่นนอนหรือแต่งหน้า เพื่อให้หูคุ้นเคยกับความเร็วและสำเนียงข่าวจริง • 08:00 น. | 6 Minute English (BBC): ฟังระหว่างเดินทาง บทสนทนาสั้นๆ 6 นาทีที่ช่วยให้ได้คำศัพท์ใหม่และประเด็นสังคมที่น่าสนใจ ☕ ช่วงพักเที่ยง: เติมความ
Pintories

Pintories

ถูกใจ 508 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวลาเข้านอนที่แนะนำเพื่อให้ตื่นมาแล้วไม่ง่วง โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นและเวลาเข้านอนที่สัมพันธ์กัน ตั้งแต่ตื่นตี 4 ถึง 9 โมงเช้า พร้อมตัวเลือกเวลาเข้านอนที่เหมาะสม
ตารางเวลานอน
แต่ก็อาจจะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยแหละ เพราะเราเป็นประเภทถ้านอน21:30ผ เวลาที่จะตื่นจะมีตอน22:30,23:00,00:00 ตลอด ต้องนอนต่ออีกรอบทุกที555 เป็นงี้ตลอด เป็นคนนอนเร็วตื่นเร็ว นอนดึกตื่นเช้า 555 #ตารางเข้านอน #ต้อนรับ2026 #รีแคป2025
네운

네운

ถูกใจ 1254 ครั้ง

💧แจกฟรี! “ตารางกินน้ำลดพุง” ทำง่าย เห็นผลจริง✨
รู้ไหมว่า…แค่ “ดื่มน้ำให้ถูกเวลา” ก็ช่วยลดอาการบวมน้ำ ลดความหิวจุกจิก และช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นได้ 🩵 📌 ตารางง่ายๆ ที่ทำตามได้ทุกวัน ☀️ หลังตื่นนอน 1 แก้ว ช่วยปลุกร่างกาย 🍽️ ก่อนอาหาร 30 นาที ช่วยให้อิ่มไวขึ้น 🌙 ก่อนนอนเล็กน้อย ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู หลายคนลดพุงไม่ได้ ไม่ใช่เพราะกินเยอ
Fit with Nit | Healthy Living

Fit with Nit | Healthy Living

ถูกใจ 450 ครั้ง

ภาพประกอบการ์ตูนเด็กผู้หญิงและสุนัขโกลเด้นรีทรีฟเวอร์กำลังถือนาฬิกาและปากกา พร้อมข้อความว่า "ตาราง สร้างวินัย" และสัญลักษณ์รายการตรวจสอบ แสดงถึงการบริหารเวลาเพื่อพัฒนาตนเอง
แม่แบบตารางเวลารายวันสีม่วงอ่อน มีช่องสำหรับกิจกรรม เวลา โน้ต สถานะ และสรุปผลประจำวัน พร้อมส่วนสำหรับเป้าห��มายและการเรียนรู้ เพื่อการจัดการเวลาอย่างมีสติ
แม่แบบตารางบริหารเวลารายสัปดาห์สีม่วงอ่อน มีช่องสำหรับกิจกรรมในแต่ละวันและเวลา พร้อมส่วนสำหรับเป้าหมาย สิ่งสำคัญประจำสัปดาห์ และ To Do List เพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีความหมาย
แชร์ ตารางบริหารเวลา✨
ใครฝึกทำแบบไหนมาแชร์กันน้า #ตารางเวลา #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #บริหารเวลา
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 169 ครั้ง

📣 แจกตารางดูแลคุณผู้ชายฉบับไม่เข้าฟิตเนส 2026 😮‍💨
🧠 กติกาสำคัญ (ผู้ชายควรรู้) ❌ ไม่ต้องทำทุกวันให้หนัก ✅ ทำให้ “สม่ำเสมอ” ⏱️ วันละ 10–20 นาทีพอ 🥤 ลดน้ำหวาน = เห็นผลไวที่สุด หุ่นดีของผู้ชายวัยทำงาน ไม่ได้มาจากฟิตเนส แต่มาจากวินัยเล็ก ๆ ทุกวันสำหรับผู้ชายวัยทำงานไม่มีเวลา ไม่ชอบฟิตเนส แต่ไม่อยากปล่อยหุ่นพัง เอิ๊ตมาแจก💥ตารางดูแลหุ่นผู
เอิร์ธหอม

เอิร์ธหอม

ถูกใจ 465 ครั้ง

Notion giveaway ตารางเรียนสุดคิวท์ ☕️〰️📓➿🖤
มาแจกตารางอีกแล้วค้าา~~หายไปหลายเดือนเลยย 🧩 ตารางใน Notion เหมาะสำหรับนักเรียน-นักศึกษามากๆค้า สามารถเอาไปใส่วิชาเรียน เวลา หรือรายละเอียดเพิ่มเติมได้ เลยนะคะ วิธีดาวน์โหลด 1. จิ้มลิงก์ที่หน้า โปรไฟล์ - ไอคอน WEBSITE - คลิกที่เมนู "Free templates" 2. เลือกเทมเพลตที่ต้องการและคลิกดาวน
ไอเดียเบิกฟ้า🪞

ไอเดียเบิกฟ้า🪞

ถูกใจ 428 ครั้ง

แจกตารางเวท 1 ชม./วัน ปั้นหุ่นพังให้ปัง เพิ่มเตาเผาผลาญถาวร! 🔥✨
ใครมีเวลาน้อยแต่อยากลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อบ้าง? 🙋‍♀️🙋‍♂️ หลายคนคิดว่าต้องขลุกอยู่ในยิมนานๆ ถึงจะผอม แต่จริงๆ แล้วแค่ 1 ชั่วโมงต่อวัน ถ้าจัดตารางให้เป๊ะ ก็เปลี่ยนร่างสร้าง "เตาเผาผลาญ" (BMR) ชั้นดีได้แล้วค่ะ/ครับ! วันนี้เลยเอาตารางเวทเทรนนิ่งแบบ Full Body ที่เน้นความกระชับ เล่นโดนทุกสัดส่ว
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตารางเวลารถไฟเที่ยวไปและเที่ยวกลับที่สถานีหัวหิน
นั่งรถไฟเที่ยว

นั่งรถไฟเที่ยว

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตารางเวลาทำ IF 16/8
ข้อแนะนำในการปฏิบัติช่วงเวลากิน (8 ชั่วโมง): ✅ควรกินอาหารให้เพียงพอ เน้นโปรตีน ผัก และอาหารไขมันต่ำ ไม่ควรอดอาหารจนร่างกายขาดสารอาหารช่วงเวลาอด (16 ชั่วโมง): ✅งดอาหารทุกชนิด รวมถึงของหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม สารให้ความหวานเครื่องดื่มที่ดื่มได้ (ตอนอด): น้ำเปล่า, ชาไม่ใส่น้ำตาล, กาแฟดำ (ไม่ใส่น้ำตาลแ
พี่น้อยพาผอม

พี่น้อยพาผอม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม