ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและการเร่งรีบ บางครั้งการไม่ต้องการค้นหาสิ่งใหม่หรือแสวงหาคำตอบก็เป็นเรื่องที่จำเป็นมาก เพื่อเป็นการพักผ่อนใจและคืนความสงบให้กับตัวเอง ผมเองก็พบว่าบางครั้งการนั่งอยู่เฉยๆ หรือปล่อยใจให้อยู่กับความรู้สึกตรงหน้าโดยไม่ต้องพยายามทำอะไรเลย ช่วยให้จิตใจได้ผ่อนคลายและลดความเครียดลงได้มาก การไม่ค้นหาไม่ได้หมายความว่าเรายอมแพ้ แต่เป็นการเปิดโอกาสให้กับตัวเองได้สัมผัสกับความสงบ และรับรู้ถึงความสุขในสิ่งเล็กๆ รอบตัว เช่น การฟังเสียงธรรมชาติ การนั่งชมวิว หรือแม้แต่อ่านหนังสือที่ชอบโดยไม่กดดันตัวเองว่าจะต้องได้ความรู้ใหม่เสมอ การให้เวลาตัวเองพักผ่อนในลักษณะนี้ช่วยเพิ่มพลังใจและความคิดสร้างสรรค์เมื่อถึงเวลาที่ต้องลงมือทำสิ่งใหม่ๆ อีกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันภาวะเหนื่อยล้าทางจิตใจ ซึ่งเป็นปัญหาที่หลายคนเผชิญในยุคที่ข้อมูลข่าวสารเข้ามาอย่างรวดเร็วจนล้นหลาม ผมแนะนำให้ลองให้เวลาตัวเองหยุดพัก ไม่ต้องรีบหาคำตอบหรือแก้ปัญหาในทันที สนุกกับช่วงเวลาที่ไม่มีเป้าหมายหรือสิ่งที่ต้องทำ เป็นการให้รางวัลใจตัวเองและเป็นการเติมเต็มพลังอย่างหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากทีเดียว