Dikuahin Gini lebih Gurih, Seger, Gak Amis, Tanpa Minyak dan Tinggi Protein 🤩😍
Bahan Lengkapnya ::
9 bawang merah
4 bawang putih
1 cabe merah besar
1 cabe hijau besar
15 cabe rawit (utuh)
1 buah Tomat Merah
5 buah tomat hijau
7 lembar daun salam
5 lembar daun jeruk
4 ruas kunyit (2 iris 2 diulek)
3cm jahe
4 batang sereh
4cm lengkuas
1 sdm garam
1 sdt penyedap
1 sdt gula pasir
Air secukupnya
Taburan daun bawang
#nilakuahpindang #pindang #ikanmasakkuah #omega3 #makanandietsehat #dietsehat #ahligizianda #dietisien #ahligizi #trihidayatahligizianda #nutritionist #nutrisionist
Saya ingin berbagi pengalaman saya saat membuat nila kuah pindang yang sangat mudah dan praktis ini. Kunci utama agar kuahnya segar dan tidak amis adalah dengan memotong ikan nila sesuai ukuran, lalu memarinasi dengan perasan jeruk dan garam agar rasa ikan tetap alami dan segar. Saat menyiapkan bumbu kuah, saya menggunakan kombinasi bawang merah, bawang putih, cabai merah, cabai hijau, dan cabai rawit utuh yang diiris tipis atau diulek kasar. Cara memasak bumbu ini dengan sedikit pengaturan agar kuah tidak terlalu kental tetapi tetap kaya rasa, dan tanpa menggunakan minyak sama sekali memang membuat hasilnya lebih sehat. Saya juga mencoba membuat dua jenis kunyit, sebagian diiris dan sebagian diulek, untuk memberikan aroma dan warna kuah yang khas dan natural. Penambahan daun salam dan daun jeruk memberikan aroma segar yang menambah kenikmatan kuah pindang ini. Proses merebus bumbu hingga mendidih dan menyesuaikan rasa dengan garam, gula, dan penyedap alami membuat kuahnya pas di lidah dan sangat segar. Selain itu, dengan cara memasak seperti ini, kandungan omega-3 dari ikan nila tetap terjaga, jauh lebih baik dibandingkan jika digoreng atau diproses dengan minyak. Saya sangat menyukai sajian ini tidak hanya karena rasanya yang enak dan sehat, tetapi juga cara masaknya yang simpel dan cepat. Hidangan ini cocok untuk orang yang sedang menjalani diet sehat atau hanya ingin menikmati masakan berbahan ikan yang lezat dan bergizi.


Lihat komentar lainnya