เมื่อเธอง่วง

2025/8/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลเด็กเล็กโดยเฉพาะในช่วงที่น้องๆ เริ่มง่วงนอน เป็นช่วงเวลาที่ต้องให้ความใส่ใจและความรักอย่างมาก เพราะเด็กจะต้องการความอบอุ่นและความปลอดภัยจากผู้ปกครองเพื่อช่วยให้เขารู้สึกสบายใจและหลับได้อย่างมีคุณภาพ การกอดหรือกกลูกในขณะที่น้องง่วง เป็นวิธีที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างแม่และลูก ช่วยลดความวิตกกังวลและส่งเสริมความมั่นใจให้กับเด็ก นอกจากนี้ การสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและปลอดภัยยังช่วยให้น้องนอนหลับสนิทและตื่นมาพร้อมความสดชื่น จากแฮชแท็ก #ความสุข #รัก #น้องง่วง และ #ทาสกระรอก ที่ปรากฏในเนื้อหานี้ ยังแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของคุณแม่ที่เต็มใจดูแลลูกอย่างเต็มที่ และความน่ารักของน้องแสบที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องยิ้มไปตามๆ กัน สำหรับผู้ปกครองที่กำลังมองหาวิธีดูแลลูกในช่วงเวลาง่วงนอน การเรียนรู้และเลียนแบบโมเมนต์น่ารักเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ทั้งแม่และลูกได้อย่างแท้จริง สุดท้าย การให้ความสำคัญกับความรักและการดูแลอย่างใกล้ชิดในวัยเด็กนอกจากจะสร้างความผูกพันที่ดีแล้ว ยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางอารมณ์และจิตใจของเด็กได้อย่างยั่งยืน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ รักสัตว์-Lemon8
รักสัตว์-Lemon8

กระรอกอะไรทำไมมันน่ารักยังงี้😍นอนในอ้อมอกแม่ นอนสบายหงายไข่อาซ่าเลย😂😂❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ง่วงทั้งวัน สัญญาณเตือนร่างกาย เมื่อร่างกายลุกฮือประท้วงคุณ
ง่วงทั้งวัน สัญญาณเตือนร่างกาย เมื่อร่างกายลุกฮือประท้วงคุณ #สุขภาพ #พักผ่อนน้อย #อ่อนเพลีย #ง่วงนอน #ง่วงตลอดเวลา #ดูแลตัวเอง #มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 138 ครั้ง

ง่วงหลังอาหาร ไม่ใช่เรื่องปกติ
อาการง่วงหลังอาหาร ไม่ได้เกิดจากการกินอิ่มอย่างเดียว แต่เกิดจากวิธีที่ร่างกายจัดการพลังงาน เมื่ออาหารมีแป้งหรือน้ำตาลสูง แต่มีกลุ่มโปรตีนหรือไขมันดีไม่พอ น้ำตาลในเลือดจะขึ้นเร็วและตกเร็ว ทำให้รู้สึกง่วง เหนื่อย เพลีย ร่างกายที่สมดุล ควรกินแล้วรู้สึกมีแรง ไม่ใช่หมดแรง การสังเกตอาการง
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 52 ครั้ง

ง่วงกลางวัน ตื่นกลางคืน
ง่วงกลางวัน–ตื่นกลางคืน ไม่ใช่แค่ “นอนดึก” แต่คือสัญญาณของ Circadian Misalignment หรือความผิดปกติของนาฬิกาชีวภาพในสมองที่ควบคุมการนอน-ตื่น เมื่อแสง แรงกดดันจากสังคม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต รบกวนสมดุลนี้ สมองจะสร้าง melatonin และ cortisol ผิดเวลา ทำให้สมาธิ อารมณ์ และสุขภาพกายทรุดลง การจัดสภาพแวดล้อม
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมื่อง่วงพร้อมๆกัน😍
#แมวง่วง #ติดเทรนด์ #แมวง่วงนอน #liquidcat #cutecat
liquid cat

liquid cat

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่มีง่วง ไม่มีอ่อม เมื่อเรียนกับครูวี😂
ไม่มีง่วง ไม่มีอ่อม เมื่อเรียนกับครูวี😂 . #วิทยากร #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ #ที่ปรึกษา #ครูวีศุภฤกษ์
Kru Vee Suppalerk

Kru Vee Suppalerk

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดีดตั้งเเต่ 7 โมงเช้า เเม่ง่วงมากลู้ก😭
#คลิปนี้ต้องแชร์ #วิดีโอสัตว์เลี้ยง #Lemon8boxchallenge #สัตว์โลกน่ารัก #สัตว์เลี้ยงตัวโปรด
Momi ชูก้าเทวดา

Momi ชูก้าเทวดา

ถูกใจ 278 ครั้ง

ทองนิ่งจนง่วง จะตัดใจขาย หรือไปต่อดี? ✨🚨
"ทองนิ่งจนง่วงมหาศาลเลย! 😴 ใครที่เพิ่งก้าวขาเข้าวงการทองช่วงนี้ อาจจะเริ่มใจแกว่ง ท้อ หรือเบื่อจนอยากเทขายทิ้งให้รู้แล้วรู้รอดใช่ไหมจ๊ะ? แต่หยุดก่อนจ้า มาฟังทางนี้ก่อน... "จากประวัติศาสตร์ที่ยาวนาน ทองคือ 'หลุมหลบภัย' ที่ดีที่สุดเสมอ เรายังเชื่อมั่นแบบนั้นอยู่! ที่ผ่านมาเรา Manag
natko.journey

natko.journey

ถูกใจ 3 ครั้ง

ง่วงหลังอาหาร…ไม่ใช่เรื่องปกติ
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอจนชิน แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไรเรา เมื่อมื้ออาหาร มีแป้งหรือน้ำตาลสูง แต่มีกลุ่มโปรตีนหรือไขมันดีไม่พอ น้ำตาลในเลือดจะขึ้นเร็วและตกเร็ว ร่างกายจึงรู้สึกง่วง สมองช้า พลังงานตก แทนที่จะรู้สึกสดหลังมื้ออาหาร อาหารที่ดี ควรทำให้ร่างกาย “มีแร
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

pov เมื่อคุณง่วงแต่กลัวเพื่อนด่า 
#raft
KAMEZ

KAMEZ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้า พร้อมข้อความว่า 'ยิ่งนอนมาก ทําไมยิ่งง่วง' สื่อถึงความสงสัยว่าทำไมนอนเยอะแล้วยังรู้สึกง่วง
ภาพการ์ตูนสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าอยู่ข้างเตียง พร้อมข้อความว่า 'เมื่อคืนตั้งใจ นอนเต็มกราฟ... แต่ทําไมตื่นมา เหมือนยังง่วงอยู่วะ?' แสดงความรู้สึกง่วงแม้จะนอนมาเต็มที่
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าบนเตียง พร้อมข้อความว่า 'นี่นอนยังไง ให้ดูโทรมขนาดนี้' สื่อถึงความรู้สึกโทรมและไม่สดชื่นหลังตื่นนอน
ยิ่งนอนเยอะ ยิ่งง่วง…ร่างกายกำลังบอกอะไร?
การนอนนานเกินไปอาจทำให้สมองและร่างกายเพลียกว่าที่คิด โพสต์นี้จะบอกสาเหตุและเทคนิคการนอนที่ทำให้ตื่นมาสดชื่น พร้อมปรับใช้ได้ทันทีคืนนี้ #สุขภาพการนอน #รู้ไว้เป็นต่อ #ยิ่งนอนยิ่งง่วง #ง่วงทั้งวัน #การนอนอย่างมีคุณภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทำไมกินแป้งแล้วง่วงง่าย?
อาการง่วงหลังมื้อที่มีแป้ง ไม่ใช่เพราะกินอิ่มอย่างเดียว แต่เกิดจากการจัดการพลังงานของร่างกาย แป้ง โดยเฉพาะแป้งขัดขาว ถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือดเร็ว เมื่อน้ำตาลขึ้นไวและตกแรง ร่างกายจะรู้สึกง่วง เหนื่อย เพลีย ถ้ามื้ออาหาร มีแป้งสูง แต่โปรตีน ไขมันดี และไฟเบอร์ไม่พอ อาการง่วงจะเกิดซ้ำบ่
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาก็เพลีย - เมื่อการนอนไม่ใช่คำตอบเดียว
อาการง่วงซึมตลอดวัน (Daytime Sleepiness) แม้จะนอนครบเวลา อาจเกิดจาก 1. คุณภาพการนอนแย่ (เช่น หยุดหายใจขณะหลับ) 2. อาการดื้ออินซูลิน จากมื้อเที่ยงที่หนักแป้งเกินไปทำให้เกิด Sugar Crash 3. ภาวะต่อมหมวกไตล้า จากความเครียดสะสมและการอัดคาเฟอีนเกินขนาด จนฮอร์โมนคอร์ติซอลรวน และ 4. การขาดสารอาหาร เช่น ธาต
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 36 ครั้ง

3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
เคยมั้ย… กินข้าวเสร็จไม่นาน แต่ง่วง หนักตา สมองไม่แล่น อาการนี้ ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกี่ยวกับอาหารที่ทำให้พลังงานในร่างกายแกว่งเร็ว 📌 กลุ่มอาหารที่ทำให้หลายคนง่วงเร็ว – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด เมื่อกินเข้าไป ร่างกายจะหลั่งอินซูลินแรง น้ำตาลขึ้นไว แล้ว
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ง่วงหลังอาหาร ไม่ใช่เรื่องปกติ
อาการง่วงหลังอาหาร มักถูกมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าเกิดเป็นประจำ อาจเกี่ยวข้องกับ • น้ำตาลในเลือดแกว่ง • โปรตีนไม่เพียงพอ • ปริมาณอาหารมากเกิน • การนอนหลับไม่ลึก เมื่อร่างกายต้องจัดการพลังงานจำนวนมาก สมองจะลดโฟกัสลงชั่วคราว มื้ออาหารที่สมดุล ช่วยให้พลังงานเสถียรตลอดวัน สุขภ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

สมองการ์ตูนดูเหนื่อยล้า พร้อมข้อความว่า "มนุษย์ขี้เหม็นผู้นี้ทํางานหนักเกินไป สมควรได้พักแล้ว"
สมองการ์ตูนยังคงดูเหนื่อยล้า พร้อมข้อความว่า "เดี๋ยวส่งสารง่วงไปให้มันหลับดีกว่า"
สมองการ์ตูนแสดงสีหน้าโกรธ มีเมล็ดกาแฟสองเม็ดลอยออกไป พร้อมข้อความ "ถุ๊ย ๆ ๆ ๆ"
ทำไมบางคนกินกาแฟแล้วง่วง?
ทำไมบางคนกินกาแฟแล้วง่วง? อาการ "กินกาแฟแล้วง่วง" หรือที่เรียกว่า Caffeine Crash เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อย สาเหตุหลักๆ มักเกิดจากกลไกในร่างกายดังนี้: 1. ภาวะหนี้อะดีโนซีน (Adenosine Buildup) กลไก: ปกติร่างกายเราจะมีสารเคมีชื่อ "อะดีโนซีน" (Adenosine) ซึ่งเมื่อสะสมมากเข้าจะ
พี่จ้วน

พี่จ้วน

ถูกใจ 10 ครั้ง

จะหลอกใครก็หลอก แต่อย่ามาหาหลอกพี่กะเทยตอนง่วง !
Ghost me free WIFI หลอกได้แต่จ่ายด้วย — สีพรำ เล่ม Highlight ของ @amarinbooks รอบนี้ค่ะ พวกผีตายอยู่ในห้องเช่าแล้วคอยหลอกหลอนคนที่มาเช่าต่อ ต้องเจอแบบนี้ จะมาอยู่ด้วยกันทั้งทีก็ทำตัวให้มีประโยชน์ ไม่ใช่ว่ามาหลอกกันให้นอนไม่หลับจนเสียการเสียงาน แล้วช่วยมาในสภาพดีๆด้วย มัน ! เหม็น ! ___
libraryofmelody

libraryofmelody

ถูกใจ 35 ครั้ง

Day 2: เมื่อความง่วงสู้กลับ แต่ใจยังสู้ต่อ!🍋
Day 2: เมื่อความง่วงสู้กลับ แต่ใจยังสู้ต่อ! 🇯🇵📖 ​"เปิดมาวันที่ 2 ก็เอาซะแล้ว... ตั้งใจตื่นตี 4 ครึ่ง แต่จบที่ 6 โมงเช้า (ขอยานอนต่อออ 🤣) มีเวลาจำศัพท์แค่ 10 นาที แต่โชคดีที่มี Galaxy Tab S11 ช่วยชีวิต! ฟีเจอร์ Circle to Search คือเดอะแบกที่แท้จริง วงปุ๊บ รู้คำแปลปั๊บ ไม่ต้องเสียเวลาหาศัพท์นาน
เรียนภาษา ญี่ปุ่น

เรียนภาษา ญี่ปุ่น

ถูกใจ 24 ครั้ง

ง่วงหลังอาหาร ไม่ใช่เรื่องปกติ
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไรเรา เมื่อมื้ออาหาร มีแป้งหรือน้ำตาลสูง แต่มีกลุ่มโปรตีนหรือไขมันดีไม่พอ น้ำตาลในเลือดจะขึ้นเร็วและตกเร็ว ร่างกายจึงรู้สึกง่วง สมองช้า พลังงานตก อาหารที่ดี ควรทำให้ร่างกายรู้สึกสด ไม่ใช่หมดแรง การสังเกตอาการหล
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายสาเหตุที่เด็กดูดนิ้ว เช่น สัญชาตญาณ ความสบายใจ และพฤติกรรมเคยชิน พร้อมวิธีแก้ไข เช่น การเบี่ยงเบนความสนใจ การชมเชย และการใช้ถุงมือบางๆ รวมถึงผลเสียจากการดูดนิ้ว เช่น ฟันผิดรูป นิ้วผิดรูป และการได้รับเชื้อโรค
ลูกดูดนิ้วเพราะง่วง? หรือหิว? 🧏
รู้สาเหตุแล้วค่อยหาทางแก้ จะช่วยได้มากเลย พฤติกรรมดูดนิ้ว ฝึกให้เลิกได้ พ่อๆแม่ๆไม่ต้องกังวลไปนะคะ 👨‍❤️‍👨 #คิดดิ๊ฟู้ด #kiddyfood #คุณแม่มือใหม่ #คู่มือคุณแม่ #ลูกดูดนิ้ว
Kiddy Food

Kiddy Food

ถูกใจ 31 ครั้ง

3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
หลายคนมีอาการง่วง เพลีย ภายในเวลาไม่นานหลังอาหาร สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย คืออาหารที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด ขึ้นเร็วและตกเร็ว 📍 กลุ่มอาหารที่ทำให้หลายคนง่วงง่าย – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด เมื่อพลังงานตก สมองจะทำงานช้าลง ร่างกายจึงส่งสัญญาณออกมาเป็น “ความง่วง” อา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

pov เมื่อคุณง่วงแต่กลัวเพื่อนด่า
KAMEZ

KAMEZ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลายคนคิดว่า “ง่วง = นอนไม่พอ” แต่ในความเป็นจริง มันมีสาเหตุลึกกว่านั้น
📌 1. น้ำตาลในเลือดแกว่ง กินแป้ง/ของหวาน → น้ำตาลพุ่ง → อินซูลินหลั่ง → น้ำตาลตก ผลคือ “ง่วงแบบตื้อๆ ทั้งวัน” โดยเฉพาะหลังมื้ออาหาร 📌 2. ขาดโปรตีน ร่างกายต้องใช้โปรตีนในการสร้างสารสื่อประสาท (Neurotransmitters) ถ้ากินแต่คาร์บ → สมองจะเฉื่อย ง่ายต่อการง่วง 📌 3. ขาดธาตุเหล็ก / วิตามินบี เกี่ยวข
keri_keri

keri_keri

ถูกใจ 0 ครั้ง

ง่วงแล้ว..นอนไม่หลับ..รอเธอเม้นกลับในฝันนะคะ
wan wan

wan wan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม