ก็ไม่ได้สบายนะ

7/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตจริงมักไม่ง่ายเหมือนที่เราคิด ในฐานะที่ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ผมอยากจะแชร์ประสบการณ์ว่าชีวิตนั้นเต็มไปด้วยความท้าทายและความไม่แน่นอน หลายครั้งเราต้องพบเจอกับความรู้สึกว่า 'ก็ไม่ได้สบาย' อย่างที่หลายคนมองเห็น เมื่อเจอกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น ปัญหาสุขภาพ ความกดดันจากงาน หรือความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน การยอมรับความจริงและพร้อมเปิดใจกับความรู้สึกเหล่านั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันทำให้เราได้เรียนรู้, เติบโต และปรับตัวได้ดีขึ้น ผมเองก็เคยต้องผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยและท้อแท้มาก แต่การมีคนรอบข้างที่คอยสนับสนุนและการฝึกฝนทักษะการจัดการอารมณ์ช่วยให้ผมผ่านพ้นไปได้ นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตและการมองหาแง่บวกในสิ่งที่เกิดขึ้นก็ช่วยเติมเต็มพลังใจ ผมหวังว่าการแชร์ประสบการณ์และข้อคิดนี้จะช่วยให้ผู้อ่านรู้สึกไม่โดดเดี่ยวเมื่อเผชิญกับความลำบาก และเห็นว่าความรู้สึกที่ 'ไม่ได้สบาย' เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตและการเรียนรู้ในชีวิตที่แท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

:ไม่ได้เกิดมาพร้อมกับคำว่าสบาย
#แคปชั่นโดนๆ #lemon8ไดอารี่ #แคปชั่นโดนๆ
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 87 ครั้ง

วันนี้จะมาแชร์ #ประสบการณ์เฉียดตุย☠️ ในวัย 33 ปี
หลับยาวไป 5 วัน เกือบได้ขึ้นสวรรค์จริง 😇 #อยากให้ทุกคนได้อ่าน ไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องเข้า ICU ครั้งแรกในชีวิตตอนอายุ 33 ปี กับ #ภาวะหายใจล้มเหลว 🫁 อ่านไม่ผิดค่ะ… ปอดเสียหายไปถึง 95% บีไม่สามารถหายใจเองได้ จาก ปอดอักเสบไมโคพลาสมา → พัฒนาเป็น ARDS จนต้องใส่ ท่อช่วยหายใจ 🏥 ไม่รู้เหมือนกัน
Bubblebeee.e

Bubblebeee.e

ถูกใจ 815 ครั้ง

#เศร้า #เบื่อ #fyp #เธรด #ซึมเศร้า #ซึมเศร้า🖤 #โรคซึมเศร้า
Kassidystar_9

Kassidystar_9

ถูกใจ 5624 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดนอนสีเขียวมิ้นท์ลายดอกไม้ สวมหน้ากากอนามัยสีขาวและแผ่นลดไข้บนหน้าผาก เธอกำลังนอนหลับอย่างสงบอยู่บนเตียงสีเขียวอ่อนในห้องนอนที่มีแสงไฟอบอุ่น
หญิงสาวสวมชุดนอนสีเขียวมิ้นท์ลายดอกไม้ สวมหน้ากากอนามัยสีขาวและแผ่นลดไข้สีฟ้าบนหน้าผาก เธอกำลังนอนหลับอย่างมีความสุขบนเตียงสีเขียวอ่อนในห้องนอน
หญิงสาวสวมชุดนอนสีเขียวมิ้นท์ลายดอกไม้ สวมหน้ากากอนามัยสีฟ้าและแผ่นลดไข้บนหน้าผาก เธอกำลังนอนหลับอย่างสงบอยู่บนเตียงสีเขียวอ่อนในห้องนอนที่มีแสงไฟอ่อนๆ
ไม่สบาย
สร้างภาพผู้หญิงใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100%ภาพหญิงสาวหน้าตาดี แต่งหน้าโทนธรรมชาติ ใส่ชุดนอนสีเขียวมิ้นลายดอกไม้น่ารัก สีผมตามแบบ เธอปล่อยผมสลวยสวยงาม ใส่แมสปิดปาก มีแผ่นลดไข้ที่หน้าผาก เธอนอนหลับอย่างมีความสุขในห้องนอน เตียงนอนโทนสีฟ้าอมเขียวอ่อนมีแสงไฟอ่อนๆจากโคมไฟ สะท้อนใบหน้าเธอดูนุ่มนวล ห้องนอนเต็มไ
🧺🩰🍡แอน แอนนี่🧺🩰🍡

🧺🩰🍡แอน แอนนี่🧺🩰🍡

ถูกใจ 13 ครั้ง

พยายามเลี่ยงมาตลอดที่จะไม่ไปสถานที่เดิมๆ ที่ไปด้วยกันแต่ วันนึงมัน
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่
Vika spoy

Vika spoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 67 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะ เธอสวมเสื้อสีน้ำตาล กางเกงสีอ่อน และสะพายกระเป๋าสีน้ำตาล ภาพมีข้อความว่า 'ทำไมบางคนถึงดูแพงทั้งที่ไม่ได้รวย' ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ทำไมบางคนถึงดูแพงทั้งที่ไม่ได้รวย
💎 30 เรื่องจิตวิทยาที่เปลี่ยนคุณให้เป็นผู้หญิงผู้ดีขึ้น 1️⃣ ยิ้มอย่างพอดี ไม่ฝืน 😊 2️⃣ พูดช้าๆ ชัดๆ ไม่รีบ 3️⃣ ฟังมากกว่าพูด 4️⃣ เวลาคุย มองตาอย่างสุภาพ 5️⃣ ไม่ขัดจังหวะคนอื่น 6️⃣ เลือกใช้คำสุภาพ แม้เวลาสนิท 7️⃣ ไม่พูดถึงคนอื่นในแง่ลบ 8️⃣ ไม่โอ้อวดความสำเร็จ 9️⃣ ขอบคุณทุกครั้งเมื่อมีคนช่
🌼นุ่น รีวิว🌼

🌼นุ่น รีวิว🌼

ถูกใจ 5430 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตและเสื้อคลุมสีเข้ม มีข้อความถามว่า "ถามตรงๆ ถ้าคุณป่วยหนัก แต่แฟนไม่ช่วยเหลือ คุณจะเลิกไหมครับ?" ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์เมื่อคู่รักไม่ดูแลยามเจ็บป่วยหนัก พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @manny_relation.
ถ้าป่วยหนักแต่แฟนไม่ช่วยเหลือคุณจะเลิกไหม?😢😢😢
เมื่อคืนผมนั่งมองพี่ชายที่เคยนั่งหัวเราะเก่งที่สุดในบ้าน แต่ตอนนี้ต้องนอนนิ่งอยู่บนเตียงเพราะอัมพฤกษ์วันที่รู้ว่าลุกเดินไม่ได้อีกแล้วก็เป็นวันเดียวกับที่เขาคิดว่าชีวิตคู่จะเริ่มต้นอย่างมีความสุข แต่กลับกลายเป็นจุดเริ่มต้นของความโดดเดี่ยวที่สุดในชีวิตแทน แฟนที่เขารักสุดหัวใจ…ไม่เคยจับมือ ไม่เคยถา
MANNY_relation

MANNY_relation

ถูกใจ 18 ครั้ง

ชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้น แค่เราเข้าใจมันมากขึ้น 🙂
Commons Psych

Commons Psych

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือที่นิ้วบวมและปวด พร้อมข้อความระบุอายุ 25-26 ปี และการวินิจฉัยว่าเป็นโรค SLE หรือโรคพุ่มพวง
ภาพผู้หญิงในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอออกกำลังกายและทานอาหารดี แต่ก็เป็นคนชอบคิดมากและเครียดง่าย
ภาพมือที่นิ้วมีผื่นและปวด ข้อความอธิบายอาการเริ่มต้นของการปวดนิ้ว ปวดข้อมือ และกำมือไม่ได้ในตอนเช้า
ดูแลตัวเองดีมาก แต่ก็ยังป่วยด้วยโรคที่คาดไม่ถึง!
เราเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมาก ทานอาหารดีมีประโยชน์ อาจจะไม่ได้คลีนจ๋า แต่เรามั่นใจว่าเราเลือกกินดีมาก ตรวจสุขภาพทุกหกเดือน ผลปกติหมดทุกอย่าง อยู่ๆ เราก็เริ่มมีอาการที่ไม่ปกติ.. ตอนแรกคิดว่าปวดข้อจากการออกกำลังกายหนักเกินไป เรื่องผื่น เราเป็นคนที่แพ้สารเคมีอยู่แล้ว คิดว่าแพ้ปกติ จนอากา
imurferst

imurferst

ถูกใจ 1500 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มนั่งอยู่บนเตียงในห้องที่มีแสงสลัว พร้อมข้อความว่า "7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า 'สุขภาพจิต' ของเราเริ่มไม่ดี"
ภาพเตียงนอนในห้องมืด พร้อมข้อความอธิบายสัญญาณแรกของสุขภาพจิตไม่ดี: "เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก" โดยเน้นความเหนื่อยล้าทางใจ
ภาพคนนอนอยู่บนโซฟา มีหนังสือปิดหน้าข้างโคมไฟ พร้อมข้อความอธิบายสัญญาณที่สอง: "ไม่อยากทำอะไรเลย แม้แต่สิ่งที่เคยชอบ" บ่งบอกถึงการปิดกั้นตัวเอง
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า สุขภาพจิตไม่ดี
#สุขภาพจิต #ดูแลตัวเอง #บทความพัฒนาตัวเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 322 ครั้ง

100ประโยคฮิลใจ✨😍
💫 ประโยคฮีลใจให้ตัวเอง 1. ฉันไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้ 2. แค่ตื่นมาวันนี้ ก็เก่งมากแล้ว 3. ความสุขเล็กๆ ก็มีค่ามากนะ 4. ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้น 5. ฉันอนุญาตให้ตัวเองพัก 6. ไม่เป็นไรที่จะร้องไห้ 7. ฉันมีสิทธิ์รู้สึกไม่โอเค 8. ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครเลย 9. ฉันกำลังเรียนรู้ ไม่ได้ล้มเหลว 10. ฉั
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 526 ครั้ง

อย่าเดาไอไหรจากโพสกูเลย บางวันกูก็เศร้า บางวันกูก็ขาดหุ้น ดราม่าเป็นพักๆ คึกคักเป็นบางที ขึ้นอยู่กับระบฺ
❣️🖤...𝓹𝓮𝓪𝓻𝓷𝓸...🖤❣️

❣️🖤...𝓹𝓮𝓪𝓻𝓷𝓸...🖤❣️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบไข้หวัดที่พบบ่อยในปี 2025 ได้แก่ ไข้หวัดธรรมดา, ไข้หวัดใหญ่, ไข้เลือดออก, RSV/Adenovirus และ COVID-19 โดยระบุสาเหตุ อาการเด่น ระยะเวลา และการดูแลตัวเองเบื้องต้นสำหรับแต่ละโรค.
📌 ไข้หวัดสามัญ ที่คนส่วนใหญ่ชอบเป็น 🦠
อาการมีไข้ ไม่ใช่ว่าจะเหมือนกันทุกโรค❗ หลายครั้งเราเรียกรวม ๆ ว่า “เป็นหวัด” แต่จริง ๆ แล้วมีหลายชนิดที่พบได้บ่อย เช่น 🔹 ไข้หวัดธรรมดา → น้ำมูกไหล จาม เจ็บคอ ไข้ต่ำ 🔹 ไข้หวัดใหญ่ → ไข้สูง ปวดหัว ปวดเมื่อยทั้งตัว 🔹 ไข้เลือดออก → ไข้สูง มีจุดแดง ปวดข้อ ต้องรีบพบแพทย์ 🔹 ไข้จากเชื้อไวรัส RSV / A
ไปกับซ้อ🐰·꒰ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷꒱⑅🎀

ไปกับซ้อ🐰·꒰ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷꒱⑅🎀

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพถนนมืดครึ้มยามค่ำคืน มีแสงสว่างส่องลอดกิ่งไม้ที่ปกคลุมสองข้างทาง พร้อมข้อความสีขาวว่า "รู้ทีหลังก็ว่าเจ็บแล้ว รู้อยู่แล้วแต่เขายัง “โกหก” อันนี้เจ็บกว่า..." สื่อถึงความเจ็บปวดจากการถูกโกหก
: บางครั้งการรู้ความจริงช้า
ก็ยังพอทำใจได้ แต่การที่…รู้อยู่แล้วว่าเขา “โกหก” แล้วยังเห็นเขาเลือกจะ “โกหกซ้ำ“ อันนี้มันเจ็บกว่านะ… แบบไม่ต้องมีคำอธิบาย🖤 . มันเจ็บตรงที่..ไม่ได้หลอกเราเพราะ ”ไม่รู้“ แต่หลอกทั้งๆที่รู้ว่า…เรารู้ . เจ็บตรงที่ความจริงใจของเรา กลายเป็นเรื่องที่เขาไม่แคร์ ไม่คิดจะรักษาไว้เลย แต่อย่างไรก
พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ มีข้อความสีขาวว่า "10 ประโยคปลอบใจ ในวันที่ผิดหวัง" พร้อมสัญลักษณ์ดาวและโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 1-5 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 6-10 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
10 ประโยคปลอบใจ 🫂
10 ประโยคปลอบใจในวันที่เราต้องเจอเรื่องผิดหวัง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️😊 #คำปลอบใจ #เธรดกำลังใจ
Pook Theory 😁

Pook Theory 😁

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม