วัยรุ่นยุค 90 40บวกไม่สะดวกแก่

ขอถามเพื่อนๆคะใครเป็นแบบเราบ้างคะเราเป็นคนนอนยากมากคะแต่มีวิธีไหนคะที่จะหลับง่าย