2025/12/30 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
5 วิธีหลอกร่างกายให้ใช้ไขมัน พุงยุบไวไม่ต้องออกกำลังกาย #สุขภา
5 วิธีหลอกร่างกายให้ใช้ไขมัน พุงยุบไวไม่ต้องออกกำลังกาย #สุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง 
ถูกใจ 6755 ครั้ง
อยากเป็นแอร์ต้องรู้‼️ รวม 100 คำศัพท์ Impromptu
#สัมภาษณ์แอร์ #อยากเป็นแอร์โฮสเตส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮ าวทู #CrewAcademy
ถูกใจ 24 ครั้ง
สวัสดีวันจันทร์ ขึ้น๙ค่ำเดีอน๑๐🙏ทวีโชคทวีทรัพย์💅🏽🪷
ถูกใจ 27 ครั้ง
ยิ่งพัฒนาตัวเองยิ่งเหนื่อยขึ้นไหม?
เคยไหม… อยากพัฒนาตัวเอง แต่ยิ่งทำ ยิ่งเหนื่อย ยิ่งกดดัน บางทีเราไม่ได้ขี้เกียจ แต่อาจกำลังแบกความกลัวบางอย่างอยู่ จริงอยู่ที่ชีวิตควรมีกุญแจหลายดอก แต่เรามีมือเดียว ที่ใช้ไขประตูนะคะ 😅 เดือนนี้… ถ้าเลือกพัฒนาได้แค่ “หนึ่งเรื่อง” อยากดูแลอะไรในตัวเองก่อน? ปล. ไม่ต้องสมบูรณ์แบบหรอก
ถูกใจ 17 ครั้ง
รีวิวหนังสือที่ใช้ตอนขึ้นวอร์ด📖📚🌟
จริงๆอ่านเยอะกว่านี้มากมีหลายเล่มมากกแต่ไปยืมมาจากห้องสมุดนะ ส่วนอันที่รีวิวเป็นหนังสือที่ซื้อมาเองนะ🌟🎀 #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวหนังสือ #นักศึกษาพยาบาลบรม #บอกต่อหนังสือดีๆ #ขึ้นวอร์ด
ถูกใจ 146 ครั้ง
🏃🏻♀️3 เหตุผลที่การออกกำลังกายช่วยเราได้มากกว่าแค่เรื่องสุขภาพกาย🫶
วัย30+อย่างเราๆ เวลามีเวลาหลังจากการทำงานก็อยากพัก อยากไถฟีดไปเรื่อยๆใช่ไหมคะ เราก็เป็นนนค่าทุกคน แต่เนื่องจากเรามีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ซึ่งการออกกำลังกายตัช่วยฟื้นฟูได้ เราเลยจำเป็นต้องเข้าวงการนี้และพบว่าา า นอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้วนั้น เรายังสามารถสะบัดความเครียดสะสมออกไปและสุขภาพใจดีขึ้นด้วย 3 เ
ถูกใจ 28 ครั้ง
5 เครื่องดื่มกินตอนเช้า #พุงยุบไว หัวใจหลอดเลือดแข็งแรง #สุขภา
5 เครื่องดื่มกินตอนเช้า #พุงยุบไว หัวใจหลอดเลือดแข็งแรง #สุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 172 ครั้ง
ขึ้นฟีดแล้วค้นหาดูได้ค้ะ 50ฟีดแล้ว
ขอบคุณทุกกำลังใจ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟⭐️🌟🌟 #ขึ้นฟีดแล้ว
ถูกใจ 2 ครั้ง
5 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น👍🏻💡✨
เพราะความสำเร็จ เกิดจากการเริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ แล ะค่อยๆเป็นไปทีละนิด #สร้างนิสัยที่ดี #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 181 ครั้ง
20 วิธี รีเซ็ตใจให้ดีขึ้น 1000%
🙋🏻♀️ ใครที่กำลังท้อแท้ เหนื่อยใจกับการใช้ชีวิต ขอแชร์ 20 วิธี รีเซ็ตใจให้ดีขึ้น เตือนตัวเองเสมอ ว่า ฉันควรค่า กับ “ ความสุข”⭐️🌟 #วิธีรับมือความรู้สึก #รักษาใจ #ฮีลใจตัวเอง #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดการใช้ชีวิต
ถูกใจ 27 ครั้ง
วันนี้วันพระที่ ๒/๐๒/๒๕๖๙ ขึ้น๑๕ค่ำเดือน๓ สาธุๆ🙏🙏🙏
#วันนี้วันพระ #วันพระ #วันสำคัญ #ทำบุญวันพระ🙏🪷
ถูกใจ 5 ครั้ง
สุขภาพดีขึ้นตั้งแต่ทำสิ่งนี้ #ขึ้นฟีดเถอะ #antiaging #รีวิวบิวตี้ #ของดีบอกต่อ #ชะลอวัย
ถูกใจ 7 ครั้ง
ดูเรฟยังไง ไม่ให้กลายเป็นก๊อปปี้ ✨
#Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ออกแบบ #กราฟฟิก
ถูกใจ 42 ครั้ง
ร้านนวดเปิดใหม่ ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต “วางเวลา“ นวดเพื่อสุขภา
ร้านนวดเปิดใหม่ ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต “วางเวลา“ นวดเพื่อสุขภาพ . 📍ชั้น 3 ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ฝั่ง East (ฝั่งเซ็นทรัล ติดศูนย์อาหาร AROI) ฟิวเจอร์พาร์ค และ สเปลล์ ⭐️ วันที่ 10-14 ก.พ. 69 ใครมา 2 คน ลด 100 บาท นะ . #นวดไทย #นวดเพื่อสุขภาพ #สครับ ผิว #รังสิต #นิวไงจําได้มั้ย
ถูกใจ 4 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่าสุขภาพดีไม่มีขาย
โตขึ้นจึงรู้ว่า การมีสุขภาพที่ดีสำคัญมาก สำคัญเป็นอันดับแรกเลย หลายๆคนชอบมองข้าม แต่การมีสุขภาพที่ดี นำไปสู่ความสุข การเงิน การงานที่ดี หากสุขภาพไม่ดี ข้ออื่นๆหรือเป้าหมายอื่นๆ ก็ทำไม่ได้ สุขภาพไม่มีขาย อยากได้ต้องดูแลสุขภาพตัวเอง✨ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีไม่มีขาย #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ภารกิ
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีเซตใจให้ดีขึ้น1000%😍😍
20 วิธีรีเซ็ตใจให้ดีขึ้น 1000% 1. ปล่อยเลย ไม่ปล่อยวาง รู้แต่ ไม่รับ ไม่ใส่ใจ ไม่แบก…สบายใจสุด 2. ไม่ให้ค่าก็ชนะแล้ว ไม่ต้องเถียง 3. เงียบให้เป็น นิ่งให้ได้ อย่าลงไปเล่นดราม่าของคนอื่น 4.ตัดใจเร็ว = เจ็บแป๊บเดียว 5. เลี่ยงคน Toxic ชีวิตสั้นเกินกว่าจะแลกกับคนแบบนี้ 6. เลิกดิ้นรนให้คนผิด เห็
ถูกใจ 2 ครั้ง
"วันนี้วันเสาร์ที่๒๘/๑๑/๒๕๖๘ ขึ้น๙ค่ำเดือน๑สาธุๆ🙏🪷
ถูกใจ 14 ครั้ง
🥰🥰🥰
#ขึ้นฟีด #คบทอม #สาวใต้ #ญาณิน 😋😋😋
ถูกใจ 2 ครั้ง
15 เคล็ดลับการบริหารจัดการเวลาของคนสำเร็จระดับโลก
15 เคล็ดลับบริหารเวลาฉบับคนประสบความสำเร็จ! . คนที่ประสบความสำเร็จ = คนที่บริหารจัดการเวลาของตนเองได้ดี สิ่งหนึ่งที่แสดงให้เห็นถึงระดับของความสำเร็จ คือยิ่งคุณบริหารจัดการเวลาได้ดีมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งประสบความสำเร็จได้มากขึ้นเท่านั้น . หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมเคล็ดลับการบริหารเวลาจากมหาเศรษฐี
ถูกใจ 4 ครั้ง
6 วิธีให้ฟีดแบ็กอย่างสร้างสรรค์ ช่วยให้ทีมเติบโต โดยไม่รู้สึกถูกตำหนิ
💬🌱สรุป “How to Give Feedback That Helps Your Team Grow (Not Get Defensive)” — วิธีให้ฟีดแบ็กอย่างสร้างสรรค์ ช่วยให้ทีมเติบโต โดยไม่รู้สึกถูกตำหนิ เหมาะกับ หัวหน้างาน, ผู้บริหาร, โค้ช, ครู หรือคนที่ต้องการสื่อสารเชิงบวกและสร้างแรงบันดาลใจให้ทีมพัฒนา 🌟 ⸻ 🧠 1️⃣ พื้นฐานของการให้ Feedback ที่มีปร
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨🫘กินถั่วแบบนี้ไม่แน่น ท้องไม่อืด!
สูตรนี้ไม่มีอะไรซับซ้อน เพราะสุขภาพดี ไม่ควรเป็นเรื่องยาก 🌱 ถั่ว 5 สี + ผัก + โปรตีนเบา ๆ แค่นี้ก็เป็นมื้อที่ร่างกายรับได้ดี 👇 เพื่อนๆเป็นสายไหนคะ A️⃣ ถั่ว + ผักล้วน B️⃣ ถั่ว + ไข่ C️⃣ ถั่ว + ปลา คอมเมนต์ไว้เลย เดี๋ยวตุ๊กเอาไปต่อยอดเป็นสูตรให้นะคะ 🤍 #lemon8 สายสุขภา #เมนูง่ายๆ #ถั่ว5ชนิ
ถูกใจ 14 ครั้ง
ฉันในวัย38ที่มีความสุขกับเรื่องเล็กน้อยๆดูเเลสุขภา
ถูกใจ 6 ครั้ง
#วันนี้วันพุธ ๐๓/๑๒/๒๕๖๘ ขึ้น๑๓ค่ำเดือน๑สาธุๆๆ🪴🙏
#วิถีชีวิต #
ถูกใจ 15 ครั้ง
การเงิน ค้าขาย โชคลาภ ป้องกันสิ่งไม่ดี ปัดเป่าสิ่งไม่ดี ด้านสุขภา
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ตั้งสามจุดนี้…แบตอยู่กับคุณนานขึ้นแบบเห็นผล ⚡📱”
ตั้งสามจุดนี้…แบตอยู่กับคุณนานขึ้นแบบเห็นผล ⚡📱 ติดตามช่องทางอื่นได้ที่ Tiktok: https://www.tiktok.com/@itmobile.official lemom8 : https://s.lemon8-app.com/s/GgbfRUrkcT Instagram: https://www.instagram.com/itmobile.official/ Facebook: https://www.facebook.com/itmobile.official Youtub
ถูกใจ 8 ครั้ง
โรคผมร่วงเป็นหย่อมรักษาเองได้ ฉบับคนงบน้อย
#คลิปนี้ต้องฟีด #ผมร่วงเป็นหย่อม #ผมร่วงแก้ได้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู @Lemon8 Campaign @Lemon8Family 🍋
ถูกใจ 66 ครั้ง
เทคนิคให้นมลูกยังไง? ให้น้ำหนักขึ้นไว!
#แม่ลูกอ่อน #เพิ่มน้ำหนักลูก #นมแม่ล้วน #แม่มือใหม่ #เทคนิคให้นม #ลูกน้อยสุขภาพดี #บ้านอัจฉริยะ #แม่บ้านยุคใหม่ #นายบ้านเด็กน้อย
ถูกใจ 1 ครั้ง
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
💥💥รู้จักโรค COPD - ปอดอุดกั้นเรื้อรัง อันตรายที่ใกล้ตัว กว่าที่คิด!!! หลายคนอาจคิดว่าแค่ไอเรื้อรัง หายใจเหนื่อยง่าย เป็นเรื่อง เล็ก… แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณของ COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)🫁 โรคที่ทำให้การหายใจของคุณแย่ลงเรือย ๆ หากไม่รีบ รักษา! ในคลิปนี้ เราจะพ าไปรู้จัก 👇🏻
ถูกใจ 2 ครั้ง
สงสัยที่ช่วยบรรเทาอาการรักษากรวยไตอักเสบ
สมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการกรวยไตอักเสบ (ซึ่งเกี่ยวกับการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ) ส่วนใหญ่มีฤทธิ์ ขับปัสสาวะ ต้านอักเสบ ลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย และช่วยล้างของเสียออกจากร่างกาย แต่ควรใช้ เป็นการเสริม ไม่แทนการรักษาหลัก เพราะโรคนี้มักต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามแพทย์สั่ง ✅ สมุนไพรที่นิยมใช้ หญ้าหน
ถูกใจ 7 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม