บางครั้งการกลัวใจตัวเองก็เป็นเรื่องที่หลายคนไม่กล้าพูดออกมา ฉันเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าความกลัวในใจทำให้ยิ้มไม่ออก แม้จะพยายามฝืนยิ้มทั้งน้ำตา เพราะไม่อยากให้ใครรู้ว่ารู้สึกทรมานแค่ไหน สิ่งที่ช่วยฉันได้มากที่สุดคือการเปิดใจเล่าเรื่องราวของตัวเองผ่านช่องทางต่าง ๆ อย่าง #สตอรี่ความรู้สึก ที่ทำให้ได้รับการสนับสนุนและกำลังใจอย่างล้นหลามจากคนที่เข้าใจ นอกจากนั้น ฉันยังได้เรียนรู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกนี้ หลายคนก็เคยผ่านประสบการณ์เดียวกันและสามารถก้าวผ่านมันไปได้ นอกจากนี้ ฉันยังเริ่มหันมาออกกำลังกายและเล่นกีฬา (SPORTS) เพื่อเพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง เพราะการเคลื่อนไหวร่างกายช่วยให้ความเครียดลดลงและใจสงบขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าใครกำลังเผชิญช่วงเวลาที่กลัวใจตัวเองหรือฝืนยิ้มทั้งน้ำตา ฉันอยากให้ลองแชร์เรื่องราวกับคนที่ไว้ใจและไม่เก็บความรู้สึกไว้คนเดียว ลองเปิดใจรับฟังและยอมรับความรู้สึกตัวเอง เพราะนั่นคือก้าวแรกสู่การเยียวยาใจอย่างแท้จริง