การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ไม่ได้ง่ายสำหรับทุกคน โดยเฉพาะเมื่อเราต้องการทำระยะทาง 11.46 กิโลเมตรภายในเวลา 2 ชั่วโมง 28 นาที ซึ่งถือว่าไม่เร็วมากแต่ก็ต้องอาศัยความตั้งใจและวินัยเหมือนกัน ฉันเองเริ่มต้นจากการเดินและวิ่งสลับกันเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกายและระบบหายใจ สิ่งที่สำคัญคือไม่ต้องรีบร้อน ค่อยๆ เพิ่มระยะทางและเวลาอย่างมั่นคง ปรับจังหวะการวิ่งให้สอดคล้องกับความฟิตของแต่ละคนโดยใช้แอป STRAVA เป็นตัวช่วยติดตามความก้าวหน้า นอกจากการวิ่งออกกำลังกายแล้ว การบริหารเวลาและการพักผ่อนก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายจะต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างเหมาะสมเพื่อพร้อมสำหรับการฝึกซ้อมในวันถัดไป การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในทุกๆ สัปดาห์และเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็กๆ นั้นช่วยให้รักษาแรงจูงใจได้ดี สุดท้ายนี้ อยากบอกว่าหากใครที่เพิ่งเริ่มต้นหรือกำลังเผชิญความท้าทาย ไม่ต้องกังวลว่าเส้นทางนี้จะยากเกินไป เพราะจริงๆ แล้ว "ไม่มีอะไรยาก...หากเราตั้งใจทำมันจริงๆ"