สวัสดีเช้าวันเสาร์ วันนี้ทานอะไรดี

เช้าวันเสาร์เป็นวันที่ฉันชอบ “เริ่มช้าๆ” แต่ก็ไม่อยากปล่อยให้ท้องว่าง เลยมีลิสต์อาหารเช้าวันเสาร์ที่ทำ/หาได้ไวไว้ใช้ประจำ ใครกำลังจะโพสต์ทักทาย “สวัสดีวันเสาร์” แล้วไม่รู้จะกินอะไร ลองเลือกจากไอเดียนี้ได้เลย 1) ข้าวต้ม/โจ๊กใส่ไข่ (อิ่มนาน ทำง่าย) ถ้ามีข้าวสวยเหลือจากเมื่อคืน เอามาต้มเป็นข้าวต้มได้เลย ใส่ไข่ลวกหรือไข่คน เติมพริกไทย ต้นหอม ผักชี อุ่นๆ สบายท้องมาก เหมาะกับเช้าที่อยากกินอะไรเบาๆ 2) ไข่กระทะ/ไข่ดาว + ขนมปัง (เร็วและอยู่ท้อง) เมนูนี้ใช้เวลาน้อยสุดใน “menu today” ของฉัน ไข่ 1-2 ฟอง โรยแฮมหรือไส้กรอกที่มีในตู้เย็น กินกับขนมปังปิ้งและซอสมะเขือเทศ/พริก อิ่มไวพร้อมลุย 3) ข้าวเหนียว + ไก่ย่าง/หมูปิ้ง (สายออกไปซื้อหน้าปากซอย) ถ้าวันเสาร์อยากออกไปเดินรับลมเช้า ข้าวเหนียวหมูปิ้งคือคำตอบ ซื้อง่าย กินระหว่างทางได้ แถมราคาไม่แรง 4) แนวอีสานรสแซ่บแบบเช้าๆ: ต้มแซ่บ/ลาบ + ข้าวเหนียว (เผ็ดนิดๆ ตื่นเลย) บางวันอยากจัดแซ่บๆ ฉันจะเลือกต้มแซ่บหรือซุปหน่อไม้ (ถ้ามีร้านใกล้บ้าน) แล้วตัดเลี่ยนด้วยผักสด กินแล้วสดชื่นมาก แต่ถ้าท้องอ่อนไหว แนะนำลดพริกตอนเช้าหน่อย 5) โยเกิร์ต+ผลไม้+กราโนล่า (เหมาะกับวันพักผ่อน) ถ้าไม่อยากเข้าครัวเลย โยเกิร์ตกับกล้วย/เบอร์รี่ เติมกราโนล่านิดหน่อย จบแบบคลีนๆ แถมถ่ายรูปลงสตอรี่ก็สวย ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้เลือกอาหารเช้าวันเสาร์ง่ายขึ้น - ถ้ามีเวลา 5 นาที: ไข่+ขนมปัง หรือโยเกิร์ตผลไม้ - ถ้ามีเวลา 15 นาที: ข้าวต้ม/โจ๊กใส่ไข่ - ถ้าอยากออกไปซื้อ: ข้าวเหนียวหมูปิ้ง หรือโจ๊กหน้าปากซอย สุดท้ายนี้ ถ้าคุณยังคิดไม่ออกจริงๆ ให้ตั้งโจทย์สั้นๆ ว่า “วันนี้อยากอิ่มหรืออยากเบา” แล้วเลือกเมนูตามนั้นได้เลย เช้าวันเสาร์จะได้เริ่มต้นแบบสบายๆ และอารมณ์ดีตลอดวัน