Love yourself without hurt one day

การรักตัวเองไม่ใช่แค่การยอมรับในตัวเองเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการปกป้องหัวใจและความรู้สึกของเราจากคนรอบข้างที่อาจไม่เห็นคุณค่าหรือไม่รักษาถนอมอย่างที่เราควรได้รับ ผมเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกว่าให้ใจไปมากเกิน แล้วกลับเจ็บปวดเพราะไม่ได้รับการตอบแทนอย่างที่หวัง การเรียนรู้ที่จะบอกใจตัวเองว่า "เราสมควรได้รับสิ่งดี ๆ" และเลือกอยู่กับคนที่เห็นคุณค่าเราเป็นสิ่งสำคัญมาก ฉันลองเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรม จากเคยตามใจคนอื่นจนลืมตัวเอง มาเริ่มใส่ใจความรู้สึกของตัวเองว่าเมื่อไรที่เจ็บปวด รู้สึกไม่ดี หรือถูกละเลย ฉันจะหยุดและถามใจตัวเองก่อนว่าสิ่งนี้เหมาะสมหรือไม่ การรักตัวเองจึงเป็นการตั้งขอบเขตที่ชัดเจน อีกทั้ง การพูดคุยและใช้เวลาทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเองอย่างสม่ำเสมอก็ช่วยให้เรามั่นใจและไม่ถูกใครมาทำร้ายจิตใจได้ง่ายๆ การรักตัวเองจึงเหมือนการสร้างเกราะป้องกันความเจ็บปวดที่เกิดจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี เป็นการปกป้องหัวใจเราที่สำคัญ ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวดจากการรักตัวเอง ผมขอแนะนำให้ใช้เวลาทบทวนกับตัวเอง ค้นหาสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีคุณค่า และเลือกคนที่จะอยู่ในชีวิตที่เห็นความสำคัญของเราอย่างแท้จริง เพราะรักตัวเองนั้นที่สุดท้ายจะไปรักคนอื่นได้อย่างมีความสุขและเต็มไปด้วยความจริงใจอย่างแท้จริง