リアルゾーンを守ろう。
リアルゾーンを守ろう。
正直に言えば、世界は美しくない。
リアルゾーンを守ろう。
それは人ではなく、私たち自身の心の状態です。
私たちが話した他のみんな
家族/彼氏/親友
それは単なる「一時的な休憩所」であり、永久的な安全地帯ではありません。
理由はとても簡単です。
家族-いつか戦える日が来る。
彼氏-いつか別れることができる。
•親友-いつか人生から消えてしまう
すべての人間。永続的ではありません。
したがって、「心の安全」を考えると、
他の人と結ぶために行く
ある日その人は消えた
私たちの世界はすぐに崩壊します。
しかし、私たちの安全地帯が私たち自身であるならば、
このようになります。
人がいなくなっても、私 たちはまだ立つことができます。
裏切られても、私たちはまだ立つことができます。
世界が悪くても、私たちは壊れていません。
本当の安全地帯は
私たちは自分自身と一緒に生きることができます
人生が空虚だと感じることなく。
人生に色を加える人もいます。
しかし、それは人生の柱であってはなりません。
いうまでもなく、視覚的に。
•家族=始まり
・彼氏=私たちに加わるパートナー
・友達=特定の段階を歩く人
•私たち自身=家
最後に、どんなに遠くまで行っても、私たちが人生のために戻ってくることができる唯一の置く物は「私たち自身」です。
ในประสบการณ์ส่วนตัวของหลายๆ คน การมี "เซฟโซน" หรือพื้นที่ปลอดภัยทางใจถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เมื่อต้องเผชิญกับความเครียดหรือความเปลี่ยนแปลงในชีวิต สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ การมองว่าความมั่นคงหรือความปลอดภัยทางใจควรมาจากตัวเราเอง ไม่ใช่ขึ้นอยู่กับคนอื่น เช่น ครอบครัวหรือเพื่อนสนิท เพราะทุกความสัมพันธ์ย่อมมีโอกาสเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แนวคิดที่ว่า "ตัวเองคือบ้าน" เป็นสิ่งที่ช่วยให้ผมมีความมั่นคงมากขึ้น เวลาเกิดปัญหาหรือถูกหักหลัง ผมฝึกที่จะอยู่กับตัวเองได้โดยไม่รู้สึกท้อแท้หรือว่างเปล่า การพัฒนาความรักตัวเองและการยอมรับตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ การสร้างเซฟโซนในใจเองยังช่วยให้เราเปิดรับคนใหม่ๆ ได้อย่างมีสุขภาพจิตดี เพราะเมื่อเรามั่นคงกับตัวเองแล้ว การพึ่งพิงคนอื่นจะเป็นเรื่องของการเติมเต็ม ไม่ใช่การยึดเหนี่ยวหรือทำให้ชีวิตเราขาดความสมดุล การใช้ชีวิตแบบนี้ไม่ได้หมายความว่าเราต้องตัดคนอื่นออกไป แต่เป็นการมีความเข้าใจว่าทุกคนในชีวิตเป็นเสาหลักที่ช่วยผลักดันและเสริมสีสัน แต่ถ้าเสาหลักโยกก็ยังมีฐานบ้านของตัวเองที่มั่นคง และนั่นคือ "เซฟโซนที่แท้จริง" ที่แท้และถาวรที่สุด #เซฟโซนที่ดีที่สุด #เซฟโซนของฉัน #การพัฒนาตัวเอง #เติมเต็มใจ #สุขภาพจิต