Sáng ăn gì😍

3/23 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmBữa sáng là bữa ăn quan trọng để khởi đầu một ngày làm việc hiệu quả, và lựa chọn món ăn phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Một trong những món ăn sáng tôi đặc biệt yêu thích là bánh mì nướng mật ong - món ăn vừa dễ làm, vừa mang hương vị ngọt ngào, hấp dẫn. Theo kinh nghiệm của tôi, để làm món bánh mì này, trước hết bạn cần chuẩn bị 2 quả trứng và một chút sữa, sau đó đánh đều hỗn hợp. Tiếp theo, bạn nhúng lát bánh mì sandwich đã cắt chéo vào hỗn hợp trứng sữa, cho bánh thấm đều để khi nướng sẽ giữ được độ mềm mại bên trong mà lớp vỏ ngoài lại giòn ngon. Việc sử dụng nồi chiên không dầu để nướng bánh mì là một cách tuyệt vời giúp bánh chín đều, giảm lượng dầu mỡ không cần thiết, từ đó có thể giữ được hương vị thơm ngon mà vẫn tốt cho sức khỏe. Nhiệt độ khoảng 170°C và thời gian khoảng 10 phút là hợp lý, bạn có thể kiểm tra và trở mặt bánh giữa chừng để bánh vàng đều hai mặt. Cuối cùng, khi bánh mì chín tới, bạn quét một lớp mật ong mỏng lên mặt bánh để tăng thêm vị ngọt tự nhiên và tạo lớp ánh bóng hấp dẫn. Mật ong không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm dịu cổ họng và tăng cường miễn dịch. Bạn có thể kết hợp bánh mì nướng mật ong với một tách trà hoặc cà phê sáng để bữa sáng thêm hoàn hảo. Đây cũng là món ăn phù hợp cho những ai bận rộn, nhanh chóng mà vẫn đảm bảo vị ngon và dinh dưỡng. Hy vọng với công thức đơn giản và những kinh nghiệm chia sẻ trên, bạn sẽ có thêm lựa chọn hấp dẫn cho bữa sáng của mình. Hãy thử làm và cảm nhận sự khác biệt nhé!

2 bình luận

Hình ảnh của Bích Vân 🍀🪷
Bích Vân 🍀🪷

chiên bằng chảo đk

Hình ảnh của ☆♪ ゜haki  ゜♪☆
☆♪ ゜haki ゜♪☆

nhìn là thèm •` w`•

Bài đăng liên quan

Một ảnh ghép hiển thị 9 công thức bữa sáng dễ làm, bao gồm sandwich tam giác, sandwich trứng nghiền, bánh trứng bí xanh, bánh mì chuối nướng, sandwich kiểu Nhật, sandwich trứng, sandwich khoai môn, trứng cuộn rau củ và sandwich trứng súp lơ xanh.
Hướng dẫn từng bước làm sandwich tam giác, từ chiên trứng, xúc xích, đến xếp lớp rau xà lách, cà chua, và sốt mayonnaise giữa các lát bánh mì, sau đó cắt thành hình tam giác.
Hướng dẫn làm sandwich trứng nghiền, bao gồm luộc trứng, nghiền nát, trộn với dưa chuột và xúc xích, sau đó phết hỗn hợp lên bánh mì nướng.
Món gì đâyyyy
#fyplemon8 #fypシ #NauDeAnNgon
Tiên Bếp Núc

Tiên Bếp Núc

2233 lượt thích

Sáu đĩa bữa sáng lành mạnh với các món như ngô, trứng, khoai lang, thanh long, hạt, bông cải xanh, bí ngô, sữa, bánh mì nguyên chất, cháo kê và tôm.
Sáu đĩa bữa trưa cân bằng gồm cơm gạo lứt, mì soba, ngô, cá, gà, tôm, đậu tuyết, nấm và nhiều loại rau xanh khác nhau.
Sáu món ăn tối đa dạng, bao gồm các loại canh như canh rau diếp đậu phụ trứng, canh rong biển tôm trứng, canh rong biển cá bí đao, cùng các món xào và trộn.
Kim Thuỳ Huỳnh

Kim Thuỳ Huỳnh

508 lượt thích

Hình ảnh so sánh thực phẩm nên và không nên ăn cho da mụn, với táo tươi bên trái (nên ăn) và trứng luộc bên phải (hạn chế ăn).
Hình ảnh so sánh thực phẩm nên và không nên ăn cho da mụn, với táo tàu bên trái (nên ăn) và bánh kem ngọt bên phải (hạn chế ăn).
Hình ảnh so sánh thực phẩm nên và không nên ăn cho da mụn, với cà rốt tươi bên trái (nên ăn) và bánh quy giòn bên phải (hạn chế ăn vặt).
🍳 Da mụn ăn sáng: 8 món nên tránh để không lên mụn
🍳 Da mụn ăn sáng: 8 món nên tránh để không lên mụn ❌ Nếu bạn đang bị mụn viêm, mụn ẩn, da dầu, bữa sáng ăn sai rất dễ làm mụn nặng hơn đó 👇 ❌ Trứng luộc (ăn ít) Dễ gây nóng trong, không hợp với da mụn viêm. ❌ Đồ ngọt Tăng đường huyết → kích thích tiết dầu → dễ lên mụn. ❌ Đồ cứng, khó tiêu
Aimee đeiii

Aimee đeiii

540 lượt thích

Tổng hợp 6 món bánh mì nướng (toast) đa dạng, bao gồm bánh mì kẹp trứng, toast kiểu Pháp với trái cây, toast việt quất/chuối, và toast tôm trứng, trình bày đẹp mắt trên đĩa.
Một chiếc bánh mì nướng kẹp trứng ốp la, phô mai và rau xanh tươi, được đặt trên đĩa trắng có viền hạt, một bàn tay đang giữ đĩa.
Quy trình 4 bước làm bánh mì kẹp trứng ốp la: nướng bánh mì, thêm rau, phô mai, thịt hộp và cuối cùng là trứng ốp la.
🍳 Bữa sáng làm kiểu này… ăn hoài không chán
🍳 Bữa sáng làm kiểu này… ăn hoài không chán Biến tấu toast cho 1 tuần không trùng món | Healthy – nhanh – ngon Nếu bạn hay chán ăn sáng, không biết nấu gì mà vẫn muốn ăn lành mạnh, thì mấy món toast này đúng kiểu cứu tinh buổi sáng luôn đó 👀 👉 Nguyên liệu đơn giản, làm nhanh, 👉 Có đạm – có t
Aimee đeiii

Aimee đeiii

317 lượt thích

Gợi ý bữa sáng bằng Yến mạch cho 1 tuần
Yến mạch cũng không khó ăn lắm nếu bạn thử biến tấu nó khác đi một chút. Đây là bữa sáng bằng Yến mạch mình ăn mấy ngày qua. Thi thoảng ăn kết hợp bún phở bánh mì 🤭 #oat #breakfast #breakfastideas
Đào Neko

Đào Neko

34 lượt thích

2 đồ ăn bữa sáng cải thiện kháng insulin
#khanginsulin #giammo #giamcan #nhinangiandoan #tieuduong
Thu insulin

Thu insulin

1006 lượt thích

Một bữa sáng nhẹ nhàng healthy để sẵn sàng cho ngày mới nèeee 🌝
Tikka Hoàng Hiền👸🏼

Tikka Hoàng Hiền👸🏼

672 lượt thích

Hình ảnh giới thiệu thực đơn 7 bữa sáng ăn theo cô Thiên Kim, với biểu tượng bàn tay chỉ và bảng ghi chú, trên nền đỏ đậm.
Bữa sáng ngày 1 gồm 5 quả trứng luộc (1 lòng đỏ, 4 lòng trắng), một ly cà phê sữa và dứa cắt lát, đặt trên khay gỗ.
Bữa sáng ngày 2 gồm trứng luộc, một ly cà phê sữa t�ươi không đường và chuối cắt lát, đặt trên khay gỗ.
Thực đơn 7 bữa sáng ăn theo cô Thiên Kim
Bữa sáng bao gồm: - trứng luộc (1 quả lòng đỏ còn lại lòng trắng) - trái cây ít ngọt - 1 ly cafe sữa tươi k đường #maihoahami #cothienkim #thucdongiamcan #thucdoneatclean
Mai Hoa Hami

Mai Hoa Hami

60 lượt thích

Xem thêm