❄️สามสิ่งที่ฉันอยากให้คุณทำในฤดูหนาวเมื่อหัวใจของคุณกำลังจะแตกสลาย
"วันที่อากาศหนาวเย็นคือวันที่ทำให้หัวใจของคุณอบอุ่น"
เมื่อฤดูหนาวมาถึงฉันรู้สึกแย่โดยไม่มีเหตุผล
ฉันไม่ได้มีแรงจูงใจ ฉันไม่ต้องการเห็นใคร
ในวันเช่นนี้คุณไม่ต้องทํางานหนัก
วันนี้ฉันจะเหลือเพียงสามวิธีในการทำให้หัวใจของคุณอบอุ่น
▪แช่ในอ่างอาบน้ำเพียง 10 นาที
เมื่อร่างกายของคุณอุ่นขึ้นความคิดของคุณจะเบาลง
ความรู้สึกลงมักเกิดจาก "อุณหภูมิร่างกาย" มากกว่าที่จะ
▶เมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้าฉันอาบน้ำในแสงใกล้หน้าต่าง
2-3 นาทีก็โอเค
90% ของจิตใจในฤดูหนาวขาดแสง
เพียงแค่สัมผัสกับแสงแดดน้ำหนักของหน้าอกของฉันก็หลุดออกมา
ในวันที่อากาศหนาวเย็นให้ไปนอนเร็ว
ฤดูหนาวเป็นฤดูที่มีการใช้พลังงานสูง
การรู้สึกเฉื่อยชาไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึก แต่เป็นเพียงว่าร่างกายของคุณทำงานหนักเกินไป
ฤดูหนาวเป็นฤดูกาลที่คุณสามารถฝึกฝนการมีน้ำใจกับตัวเองได้
คนที่ไม่ข้าม "การตัดแต่ง" จะเติบโตในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
หากคุณเหนื่อยเล็กน้อยให้บันทึกสิ่งนี้
คุณโอเค มันเยี่ยมมากที่ได้มีชีวิตอยู่ในวันนี้



































