ย่ำเท้าบนหญ้าที่มีน้ำค้าง เพื่อรับธาตุจากพื้นดิน🤍:
1/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ ⸻ 🌞 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: •
ถูกใจ 286 ครั้ง
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม---การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม --- การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่เป็นวิธีพื้นบ้านที่ช่วยประเมินสภาพดินได้ง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่าย เพราะพืชแต่ละชนิดสะท้อนสภาพดิน เช่น ความแน่น ความชื้น และความเป็นกรด–ด่าง อย่างไรก็ตามเป็นเพียงสัญญาณเบื้องต้น อาจคลาดเคลื่อน
ถูกใจ 167 ครั้ง
เขย่งเท้าทุกเช้าดียังไง✨
เขย่งเท้า 5 แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง • ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: • กระตุ้นการไห
ถูกใจ 62 ครั้ง
จากคนเคยถูกเหยียบย่ำ → กำลังจะลุกขึ้นมารับเงิน
⚡ “ใครเคยล้มเพราะเรื่องเงิน โปรดฟัง! วงจรความเจ็บกำลังจะปิดลง”“จากคนเคยถูกเหยียบย่ำ → กำลังจะลุกขึ้นมารับเงินก้อนใหญ่!”
ถูกใจ 40 ครั้ง
สวยและหุ่นฟิตไปด้วยกัน🍋✨
#สวยไปด้วยกัน #หุ่นสวยสร้างได้ #cardio #ท่าออกกําลังกาย เซฟไว้เลย🙌🏻💕 1. ย่ำเท้าอยู่กับที่ (Marching in Place) • วิธีทำ: ยืนตัวตรง ย่ำเท้าสลับซ้าย-ขวา พยายามยกเข่าให้สูงระดับเอว พร้อมแกว่งแขนให้สัมพันธ์กัน • เป้าหมาย: ช่วยวอร์มอัพร่างกายและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด 2. กระโดดตบ (Jumping
ถูกใจ 25 ครั้ง
ย่ำร่องเก็บหญ้า
ฉีดยาเก็บหญ้าไม่ได้ ก็ย่ำร่องกันไปเลย #กำจัดหญ้า #กําจัดวัชพีช #ย่ำร่องผักบุ้ง #ผักบุ้งแก้ว #ผักบุ้งไทย อำเภอบางเลน ตำบล หินมูล
ถูกใจ 6 ครั้ง
เช็กด่วน! ธาตุไหนในตัวคุณกำลังล้นหรือขาด?
ในศาสตร์ไทยและแพทย์แผนไทย คนเราปร ะกอบด้วย 4 ธาตุ 🌱 ธาตุดิน * เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ ผิวหนัง * ล้น: ดื้อ ยึดติด เปลี่ยนแปลงยาก * ขาด: ไม่มั่นคง ขาดความมั่นใจ 💧 ธาตุน้ำ * เกี่ยวกับอารมณ์ ความรัก ความรู้สึก * ล้น: อ่อนไหวง่าย ขี้น้อยใจ * ขาด: รู้สึกชา ไม่อินกับใคร 🔥 ธาตุไฟ *
ถูกใจ 3 ครั้ง
ถ้ารู้แบบนี้ทำไปนานแล้ว! 6 ท่าเบสิกทลายไขมันสะสม ไม่ต้องง้ออุปกรณ์เลย 🤫🔥
ใช้เวลาไม่นานทำวันเว้นวัน สัปดาห์ละ 3 วัน หุ่นเปลี่ยนชัวร์! อย่าปล่อยให้อดคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ ถ้ายังไม่ได้ลองสูตรนี้ แต่ถ้าวันนี้งานยังล้น มือยังไม่ว่าง หรือร่างกายยังไม่พร้อมสตาร์ทตอนนี้ ก็ไม่ใช่อุปสรรคครับ สามารถกดเซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูภายหลังได้เลย เพราะการออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพไม่มีคำว่าสายเ
ถูกใจ 3 ครั้ง
การเดินย่ำโคลนเสี่ยงโรคอะไรได้บ้าง?
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตื่นเช้าเอาเท้าเหยียบดินเพื่อนำประจุไฟฟ้าไม่ดีออก🌿
สำหรับคนที่เวลาจับอะไรชอบมีประจุไฟฟ้าที่มือ ให้เอาเท้าเหยียบดินเหยียบหญ้าบ้างจะได้ถ่ายเทประจุไฟฟ้าที่ไม่ดีในตัวลงดินไปแล้วจะดีขึ้นค่ะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
Grounding: การฟื้นฟูที่ธรรมชาติให้ฟรี ๆ 🍃
✨ หลังวิ่ง…หลายคนอาจยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อคลายเมื่อย แต่รู้ไหมคะ? ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทั้งกายและใจได้พร้อมกัน นั่นคือ Earthing หรือ Grounding 🌱 มันคือการเชื่อมต่อร่างกายกับโลกโดยตรง ไม่ว่าจะเดินเท้าเปล่าบนหญ้า ดิน หรือทราย นั่งหรือนอนบนพื้นธรรมชาติ สูดลมหายใจลึก ๆ 🍃 หรือถ้าอยู่
ถูกใจ 15 ครั้ง
🌼🍁" ค ำ พู ด แ ย่ ๆ " 👇
ก็ออกมาจาก " ปากแย่ๆ " แปลว่า เจ้าของปากมี " จิตใจที่แย่ " เราก็แค่ " ได้ยิน " แต่ " ไม่ต้องฟัง " คนที่ควรจะต้อง " รู้สึกแย่ " คือคนที่เป็น " เจ้าของปาก " ไม่ใช่ " เจ้าของหู " อย่างเรา ได้ยินแล้ว " วางไว้ " ไม่ต้องเก็บมา " ก
ถูกใจ 298 ครั้ง
พรมเช็ดเท้าหินแบบนุ่ม Kiseki
เรื่องเล็กๆแต่รำคาญทุกวัน พรมเช็ดเท้าแบบเดิมที่ต้องเหยียบย่ำอยู่กับที่นานๆเท้าก็ไม่แห้งสักที ลองเปลี่ยนมาใช้แบบนี้ดูค่ะ เหยียบรอบเดียวเท้าก็แห้งแล้ว ไม่ต้องมาเสี่ยงลื่นด้วย เหมาะกับทุกบ้านโดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ👵🏼👴🏼 #พรมหินเช็ดเท้าแบบ นุ่มคิเซกิ #พรมเช็ดเท้าหน้าห้องน้ำ #คิเซกิ #ของใช้
ถูกใจ 112 ครั้ง
3 ข้อของคนที่ออกกำลังกายนานแต่ยังย่ำอยู่กับที่
#ออกกําลังกาย #ปั้นหุ่นแซ่บ #gymtok #gymgirl #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
ถูกใจ 0 ครั้ง
🌈✨ จักระ (Chakra) ทั้ง 7 จุดหลักในร่างกาย
“จักระ” หมายถึง ศูนย์พลังงานในร่างกายมนุษย์ เป็นจุดที่พลังชีวิต (Life Force / Prana) ไหลเวียนอยู่ตลอดเวลา หากจักระเปิดและสมดุล — เราจะรู้สึกสดชื่น แข็งแรง อารมณ์มั่นคง แต่หากพลังติดขัด — จะส่งผลให้เกิดความเครียด เหนื่อยล้า หรือเจ็บป่วยทางกายและใจได้ 🔴 1. จักระที่ 1 — มูลาธาร (Root Chakra) ตำ
ถูกใจ 110 ครั้ง
✨ Reset ชีวิตด้วยศาสตร์ 4 ธาตุ 🌿🔥 (ใครหมดไฟ/เครียด
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 ช่วงนี้ใครรู้สึก Burnout หรือร่างกายไม่ไหว มาลองบาลานซ์ชีวิตด้วยคอนเซปต์ 4 ธาตุกันค่ะ ง่ายและเห็นผลจริง! Earth Mode (ดิน): วันไหนเพลียๆ ให้ Grounding ตัวเองด้วยการเดินเท้าเปล่าบนหญ้า หรือกินอาหารคลีนๆ 🥗 Water Mode (น้ำ): วันไหนเครียด ให้แช่น้ำอุ่น หรือนั่งสมาธิดูนะ ช่วยให้อารมณ
ถูกใจ 29 ครั้ง
ดอกเลา(หญ้าเลา)
1. สัญลักษณ์ของ "วัยชรา" และ "ผมหงอก" คำว่า "สีดอกเลา" ถูกนำมาใช้เป็นคำเปรียบเทียบในภาษาไทยเพื่อหมายถึง สีผมที่เริ่มหงอกขาวและมีสีดำแซมอยู่บ้าง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการก้าวเข้าสู่ วัยชรา หรือผู้สูงอายุ ดอกเลา ที่พริ้วไหวและมีสีขาวเงิน จึงเป็นภาพที่สื่อถึงกาลเวลาที่ผ่านไปอย่าง
ถูกใจ 3 ครั้ง
: ท ำ ด้วยใจ ผ ล ลั พ ธ์ มักพูดแทน ทุ ก อ ย่ า ง
:S o r R y,Am nOt a H e R o. .⛔️
ถูกใจ 109 ครั้ง
รีโนเวทพื้นในห้องน้ำกัน
เปลี่ยนพื้นห้องน้ำเก่าๆ ที่สภาพย่ำแย่ให้เดินง่ายดูดีขึ้น งบเบาๆ #แผ่นพลาสติกปูพื้น #แผ่นพลาสติกจัดสวน #เปลี่ยนพื้นห้องน้ำ #แต่งบ้าน
ถูกใจ 21 ครั้ง
หญ้าตายเป็นหย่อมๆ ทำยังไงดี? กู้คืนสนามหญ้าให้กลับมาเขียวขยี้ใจ!
หญ้าตายเป็นหย่อมๆ ทำยังไงดี? กู้คืนสนามหญ้าให้กลับมาเขียวขยี้ใจ! 🌱✨ เบื่อไหมคะ? มองไปทางไหนสนามหญ้าก็แหว่ง เป็นวงสีน้ำตาล ดูแล้วขัดใจสุดๆ 🍂🔥 🌤️ วันนี้มีคำตอบมาฝาก ว่าเกิดจากอะไร และจะ แก้ให้กลับมาสวยกริ๊บได้ยังไงบ้าง‼️ 1. ปัญหาที่เจอ... เกิดจากอะไรได้บ้าง? 🧐 สาเหตุที่หญ้าตายเป็นหย่อมๆ ส่วน
ถูกใจ 1 ครั้ง
เดินเท้าเปล่าบนหญ้าชะลอวัยได้จริง
ถูกใจ 12 ครั้ง
ย่ำพื้นนาเก่าทำบ่อผักบุ้ง
ย่ำแปลงนาเก่า ทำแปลงผักบุ้งใหม่ #ปลูกผักบุ้ง #ผักบุ้งแก้ว #ผักบุ้งไทย #วิดนุผักบุ้งไทย อำเภอบางเลน ตำบล หินมูล
ถูกใจ 2 ครั้ง
เหยียบหญ้า Grounding ช่วยลดอักเสบ ชัวร์ / มั่วนิ่ม
การเอาเท้าเหยียบหญ้า (Grounding หรือ Earthing) เป็นแนวทางหนึ่งในศาสตร์ เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพ (Regenerative Medicine), Wellness, Anti-aging และ Lifestyle is Medicine ที่ได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการฟื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวมโดยไม่พึ่งยาอย่างเดียว มีการศึกษาบางชิ้นพบว่าค
ถูกใจ 1 ครั้ง
เคล็ดลับพื้นเงาวั๊บ! เดินแล้วไม่เหนียวเท้า
เบื่อไหมคะ? ถูพื้นเท่าไหร่ก็ดูหม่น เดินแล้วสากเท้า แถมมีคราบรอยเท้ากวนใจ วันนี้พามาดูทริคที่วัย 40+ อย่างเราต้องเลิฟ เพราะมันทั้งง่ายและเงาจริง! ✨ สิ่งที่ต้องเตรียม 1. น้ำอุ่น: ช่วยสลายคราบไขมันได้ดีกว่าน้ำเย็น 2. น้ำยาล้างจาน (2-3 หยด): กำจัดคราบเหนียว 3. น้ำส้มสายชู (1 ช้อนโต๊ะ): ช่วยให้พื
ถูกใจ 37 ครั้ง
หยุดเอา MBTI มาเป็น "ข้ออ้าง" ให้ชีวิตย่ำอยู่กับที่
คุณกำลังใช้ "การรู้จักตัวเอง" เป็นข้ออ้างในการไม่พัฒนาตัวเองอยู่หรือเปล่าครับ? ยุคนี้การทำความเข้าใจตัวเองผ่านเครื่องมืออย่าง MBTI หรือ Enneagram ถือเป็นทักษะพื้นฐานที่ดีครับ แต่มันกลับสร้าง "หลุมพราง" ขนาดใหญ่ที่ทำให้หลายคนตกลงไปโดยไม่รู้ตัว นั่นคือหลุมพรางของการ "นิยามตัวเ อง เพื่อที่จะยึดติ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมเราถึงยังย่ำอยู่กับที่?
เวลาไถฟีดโซเชียลแล้วเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ มีบ้าน มีรถ หรือมีเงินเก็บก้อนโตตั้งแต่อายุยังน้อย... หลายคนมักจะหันกลับมากดดันตัวเอง และรู้สึกว่า "ทำไมเราถึงยังย่ำอยู่กับที่?" แต่ความจริงก็คือ ‼️ การเงินที่ดีไม่ได้ถูกวัดผลแค่จากตัวเลขในบัญชีเพียงอย่างเดียวครับ แต่มันวัดจาก "นิสัย"
ถูกใจ 3 ครั้ง
ชีวิต...คนเราไม่มีอะไรมากมายเช้า...ก็ทำตามหน้าที่ เย็นย่ำ...ก็พักผ่อนสิ่งที่ทำให้อยู่ดี คือ กายใจที่เข้มแข็ง
คิดถึงคู่ชีวิต...ที่อยู่บนฟ้า🖤 ยิ่งนานวัน...ยิ่งคิดถึง🖤
ถูกใจ 16 ครั้ง
ชาตะ วันพฤหัส ขึ้น 12 ค่ำ เดือน 5 ปีวอก ตรงกับวันที่ 17 เมษายน พ.ศ. 2331 เวลาย่ำรุ่งเศษ สมัยร.1
#พระสมเด็จวัดระฆัง #สมเด็จพระพุฒาจารย์โต #วัดระฆังโฆษิตาราม #พระเครื่องพลิกชีวิต #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
แค่เดินบนหญ้าวันละ10 นาทีร่างกายคุณเริ่มเปลี่ยน
รู้ไหม…แค่เดินบนหญ้าวันละ 10 นาที ร่างกายคุณเริ่มเปลี่ยนจริง ๆ 🌱สิ่งนี้เรียกว่า ‘Grounding Therapy’ หรือการเชื่อมต่อพลังงานของร่างกายกับธรรมชาติ #ฮีลใจ #ดูแลใจ #คลายเครียด #ธรรมชาติบำบัด #Groundingบำบัด
ถูกใจ 5 ครั้ง
3 ต้องเลิกกด่วนถ้าไม่อยากจิตใจย่ำแย่
ถูกใจ 1 ครั้ง
Grounding เดินเท้าเปล่าบนสนามหญ้า ..หรือใช้ Essential Oils ช่วย✅
🩸 Grounding อาจช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เคยไหม… เวลาเดิน เท้าเปล่าบนหญ้า หรือ ทรายริมทะเล อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกว่า ✨ ตัวเบาขึ้น ✨ ขาโล่งขึ้น ✨ ร่างกายสบายขึ้น หลายคนคิดว่าเป็นแค่ความรู้สึก แต่จริง ๆ แล้วมีงานวิจัยที่เริ่มศึกษาเรื่องนี้ แนวคิดนี้เรียกว่า 🌍 Grounding / Earthing คือก
ถูกใจ 0 ครั้ง
จงเป็นสิ่งสวยงามที่มีค่า อย่าใช้ชีวิตเป็นต้นหญ้าที
#คิดบวก ชีวิตบวก
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม