ปักปากกาที่ Aura express เป็นยังไง?!
ขอเล่าก่อนว่าเราไม่ได้นนเยอะ bmi 21 แต่อยากให้สัดส่วนลดลงกว่านี้ เพราะก่อนหน้านี้กินแซ่บหลายเดือนติด 2 เดือนขึ้นมา 6 โล😭 เลยทักไปถาม aura express ว่ามีปักปากกามั้ย สรุปมี! เลยจองคิวไปปรึกษากับคุณหมอเลย แต่ในใจกลัวว่าจะไม่ได้ทำเพราะไม่ได้นนเยอะขนาดนั้น หมออาจจะไม่แนะนำ เราจองไปที่สาขาฟอร์จูนทาวน์ พระราม9 เดินทางสะดวกมากรฟฟใต้ดินถึงเลย พอเข้าไปพี่พยาบาลก็จะวัดความดันเรา แล้วเข้าไปคุยกับคุณหมอ หมอก็อธิบายว่ายาทำงานยังไง ผลข้างเคียงเป็นยังไง แนะนำว่าเราใช้โดส 1.25 หรือ 2.5 ก็ได้นะ ถ้าไม่รีบ 1.25 ไปก่อน เราก็เลือก 1.25mg เพราะอยากลองก่อน พอตกลงโดสแล้วจะมีพี่พยาบาลมาหมุนปากกาดึงใส่ไซลิ้งต่อหน้าเลย (เราแชร์แท่งกับคนอื่น) ฉีดเสร็จวันที่ 25/2 วันแรกชิวมากไม่เป็นอะไรเลย วันต่อมาเท่านั้นแหละ ถ่ายเหลวเลยอย่างแรก วิ่งเข้าห้องน้ำเป็นว่าเล่น ไม่ได้เตรียมใจเลยเพราะคิดว่าโดสน้อยไม่น่าหนัก มีเรอด้วย เพราะลำไส้กำลังปรับตัวกับยา คืน26นอนยากนิดนึงมันแน่นท้องเพราะมีแก๊สในท้องเยอะมาก จำได้ว่าป่องเลย555 ตอนแรกใจไม่ดีละ เพราะวันที่ 27/2 ต้องไปสอบ เช้า27ปวดท้องตั้งแต่เช้าเลยมีจุ้ดๆ มีปวดหัวด้วยนิดหน่อย แต่เข้าห้องน้ำน้อยกว่าวันแรก ตอนนี้ดึก27ก็ยังมีเข้าห้องน้ำอยู่บ้าง แต่ตั้งแต่ปักมา ไม่หิวเลย ไม่หิวตัวโตๆ ไม่มีความรู้สึกอยากจะเอาอะไรเข้าปาก แค่แนะนำจิบน้ำ/เกลือแร่บ่อยๆนะคะ ตอนถ่ายเราเสียน้ำเยอะ ตอนนี้ผ่านมา 2 วันกับอีก 6 ชั่วโมง นนจาก58.1->55.1 อึ้งมากตอนชั่ง แต่หมอบอกลงเร็วมากก็ไม่ดีผิวจะย้อย อาทิตย์นึงควรลงสัก 1-2kg ปลอดภัยที่สุด
(หมอแพลนให้เรา 4-6อาทิต (อยากลง8kg))
สรุปคือ ใครที่อยากไปปัก แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอ ถามเอฟเฟคและระยะเวลาที่ต้องการ หมอจะถามว่ารีบมั้ย อยากลงเท่านี้ภายในกี่เดือนมั้ยอะไรแบบนี้ สำหรับเราไม่รีบค่อยๆลงเพราะกลัวเอฟเฟคนี่แหละ (โดสเยอะ=เอฟเฟคเยอะ)
ครส.ส่วนตัว ชอบค่ะ พอรับเอฟเฟคได้ เพราะพยายามลดเองทั้ง if ทั้งนับแคล ทั้งกินโปรตีนให้ถึง ก็ลงยากมาก เขาไม่ได้จ้าง ลูกค้าจริง recommended 📍
Aura expess : เราได้โปร passฟรี 999฿ จาก 1299฿ / 1.25mg / 1week
ทั้งนี้ทั้งนั้นอยากให้ทุกคนคุมอาหาร ออกกำลังกายร่วมด้วย หลังหยุดจะได้มีวินัยและนนไม่กลับไปดีดค่ะ🩷🤍
#ปักปากกา #ปักปากกาลดน้ําหนัก #ลดนํ้าหนัก #ทริค #บอกต่อพิกัด
เผื่อใครกำลังเสิร์ช “ปักปากกา Aura Express/Aura Xpress” แล้วลังเลว่าจะเริ่มยังไงดี เราขอเติมรายละเอียดที่ตอนเราไปทำจริงๆคิดว่าเป็นประโยชน์มาก (เราไปสาขาฟอร์จูนทาวน์ พระราม 9 เดินทางง่ายเพราะ MRT ถึงเลย) 1) ไปถึงคลินิกต้องเตรียมอะไรบ้าง เราแนะนำให้กินอาหารอ่อนๆก่อนวันนัด 1 มื้อ และพกน้ำเปล่ากับเกลือแร่ติดตัวไว้เลย เพราะช่วงปรับตัวกับยาบางคนถ่ายเหลว/คลื่นไส้ ทำให้เสียน้ำง่ายมาก ส่วนเอกสารก็มีบัตรประชาชน/ข้อมูลโรคประจำตัว ยาที่กินอยู่ และประวัติแพ้ยา (ถ้ามี) บอกคุณหมอให้ครบ จะช่วยให้เลือกโดสได้เหมาะกว่า 2) ตอนปรึกษาคุณหมอมักเจอคำถามอะไร ของเราหมอจะถามเป้าหมายชัดๆ เช่น “อยากลดกี่กิโล ภายในกี่เดือน” “เคยลดด้วยวิธีไหนมาแล้วบ้าง” “รีบไหม” แล้วค่อยคุยเรื่องโดส (อย่างเราเริ่ม 1.25mg เพื่อให้ร่างกายค่อยๆปรับตัว) ตรงนี้อยากให้ถามกลับให้เคลียร์เลยว่า - อาการข้างเคียงที่พบบ่อยมีอะไร และควรหยุด/ไปพบแพทย์เมื่อไหร่ - ควรกินแบบไหนในสัปดาห์แรก - ถ้าหิวลดลงมาก ควรจัดมื้อยังไงให้ได้โปรตีนถึง 3) ปักปากกาแล้ว “ไม่หิว” ควรกินยังไงไม่ให้พัง ช่วงที่ความหิวหายไป เราเคยเผลอกินน้อยเกินจนเวียนหัว เลยปรับเป็น “มื้อเล็กแต่ครบ” เน้นโปรตีนก่อนเสมอ เช่น ไข่/อกไก่/ปลา/เต้าหู้ + ผัก และคาร์บนิดหน่อยที่ย่อยง่าย (ข้าว/มัน/กล้วย) จะช่วยให้มีแรงเรียน/ทำงาน และลดโอกาสหน้ามืด 4) ทริครับมืออาการแน่นท้อง เรอ แก๊สเยอะ จากที่เราเจอแน่นท้องช่วงกลางคืน วิธีที่ช่วยคือเลี่ยงน้ำอัดลม ของทอด ของมัน และกินช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด รวมถึงเดินเบาๆหลังมื้อเย็น 10–15 นาที อาการแก๊สจะเบาลงมาก 5) น้ำหนักลงไวเกินไปควรระวัง ของเราลงเร็วในช่วงแรกจนตกใจเหมือนกัน ซึ่งบางส่วนอาจเป็น “น้ำในร่างกาย” จากการถ่าย/กินได้น้อย หมอเลยย้ำว่าควรลงประมาณ 1–2 กก./สัปดาห์จะปลอดภัยกว่า ผิวไม่ย้วยและไม่โทรมเกินไป เราเลยโฟกัสการดื่มน้ำให้พอ + โปรตีนให้ถึง เพื่อพยุงมวลกล้ามเนื้อ 6) หลังหยุดยาไม่ให้โยโย่ สิ่งที่ทำให้ต่างจริงๆคือวินัยพื้นฐาน: โปรตีนให้ถึงทุกวัน, ผัก-ไฟเบอร์ช่วยเรื่องขับถ่าย, และขยับร่างกายสม่ำเสมอ (เดิน/เวทเบาๆ) เพราะสุดท้ายแล้วปากกาช่วย “คุมความอยาก” แต่ถ้าพฤติกรรมเดิมกลับมา น้ำหนักก็มีสิทธิ์ดีดได้ โดยรวมถ้าใครสนใจปักปากกาที่ Aura Express/Aura Xpress เราว่าจุดสำคัญคือ “คุยกับหมอให้ละเอียด” เลือกโดสที่รับมือไหว และเตรียมตัวเรื่องอาหาร-น้ำ-เกลือแร่ตั้งแต่วันแรกๆ จะผ่านช่วงปรับตัวได้สบายขึ้นเยอะ
แล้วรีวิวน้อยมาก เราเห็นของคุณคนแรกเลยที่เป็นลูกค้ารีวิวจริงๆ ผ่านมาอีกสัปดาห์แล้วเป็นไงบ้างคะ