ชีวิตโสดบางครั้งก็มีความน่าเบื่อเหมือนกันนะครับ โดยเฉพาะวันที่ไม่มีอะไรทำเหมือนกับ #เนือยข้าวกันหม้ายทุกคน ผมเคยผ่านช่วงเวลานั้นมาหลายครั้ง การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ช่วยให้ผมมีชีวิตชีวาและสุขภาพดีขึ้นมาก สำหรับเพื่อนๆ ผู้หญิงที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ผมคิดว่าเป็นเรื่องดีมากเลยที่เราได้ดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เล่นฟิตเนส หรือโยคะ ทุกกิจกรรมเหล่านี้ช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังชีวิตได้จริงๆ ในฐานะคนใต้ป้ายนคร เห็นเพื่อนๆ หลายคนมีความตั้งใจในการดูแลสุขภาพที่น่าชื่นชมมากๆ ผมเองก็อยากสนับสนุนให้ทุกคนใช้เวลาว่างของตัวเองในการทำสิ่งที่รัก และอย่าลืมแบ่งเวลาให้กับการพักผ่อนบ้างนะครับ เพราะการให้ร่างกายได้ฟื้นฟูนั่นสำคัญมากเช่นกัน สุดท้ายนี้ ไม่ว่าคุณจะโสดหรือมีคู่ การใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบและมีความสุข คือตัวเลือกที่ดีที่สุดครับ :)
4/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
5 คำถามเบสิคสำหรับสมัครแอร์ ที่ต้องเจอแน่ ๆ 🪽✨
พูดกระชับ ไม่เวิ้นเว่อ กรรมการจะได้ไม่เนือย และจะได้มีกิมมิคให้กรรมการถามตัวตนเราเพิ่มนะคะ พูด ช้า ชัด ยิ้มสวย☺️❤️ # #สมัครแอร์ # #แอร์โฮสเตส # #การบินไทย # #cabincrew # #สอนภาษาอังกฤษ
ถูกใจ 16 ครั้ง
ข้าวน้ำพริกปลาทู น้ำพริกสูตรนครศรีฯ เมนูขายดีอันดับหนึ่งของร้าน
อำเภอเมืองพังงา 📍พิกัด: อำเภอเมืองพังงา ส่งผ่านไลน์แมน ชื่อร้านเนือย #ข้าวน้ำพริกปลาทู #ข้าวน้ำพริก #ของอร่อยเมืองพังงา #ของกินในเมืองพังงา #ร้านเนือยพังงา
ถูกใจ 5 ครั้ง
✨ PICK A CARD ✨ | ใครกันที่จะเป็นรักครั้งสุดท้ายของคุณ
✨ PICK A CARD ✨ เลือกใบที่ใช่...ใบท ี่สะดุดตาที่สุด 🌙 เลือกกองที่ชอบ A - F 💭 ไม่ต้องหาเหตุผล ใช้ความรู้สึกนำทางได้เลย 🤍 🪄 อยากเจาะลึกแบบส่วนตัว? ทักมาใช้บริการ Open Value Service ได้เลยครับ จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ตามความพึงพอใจ ไม่มีขั้นต่ำ 🍵 #PickACard #ดูดวง #daijitarot #ไพ่ทาโรต์
ถูกใจ 21 ครั้ง
รีวิวทำงานที่เซเว่นค่าา✨
ถึงจะรีวิวแบบ อะหยังวะ?แต่ก็เอาน่าา อยากลง5555😂✌️ #ทำงานเซเว่น #พนักงานเซเว่น #Lemon8
ถูกใจ 189 ครั้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
Lopia วันอังคารถูกมากก🛒✨
ใครเป็นสายช้อปต้องห้ามพลาด! 🛒✨ วันอังคารที่ Lopia คือวันแห่งการล่าของลดราคาจริง ๆ มีทั้งเนื้อ ของสด ซูชิ ขนม ผลไม้ และสินค้านำเข้าหลายรายการที่จัดโปรคุ้มมาก เดินเพลิน ได้ของกลับบ้านเต็มรถเข็นแบบสบายกระเป๋า 😍 แต่แนะนำให้รีบไปช่วงเช้าหรือบ่าย เพราะของฮิตหมดไวมาก ใครกำลังวางแผนไปช้อป เซฟโพสต์นี้ไว้ได้
ถูกใจ 2 ครั้ง
ผัดวุ้นเส้นชะอมหมูสับ
เส้นนุ่มๆ หอมกะปินิดๆ กลิ่นชะอมเตะจมูก ว่ามันหรอย😋 เทศบาลนครนครศรีธรรมราช
ถูกใจ 4 ครั้ง
#CapCut
ถูกใจ 0 ครั้ง
Pick A Card 🎀🫀👀 : จะมีใครเข้ามาไหมนะ
ตั้งสติแล้วเลือกไพ่กองที่รู้สึกดึงดูดมากท ี่สุด แล้วเลื่อนไปดูคำทำนายของไพ่นั้นได้เลยค่ะ 🩷 ✨ ไพ่เป็นคำทำนายในการใช้ชีวิตของเราเท่านั้น ชีวิตเราจะเป็นอย่างไรต่อไปขึ้นอยู่กับการกระทำของเราในอนาคตค่ะ ✨ (รีเควสหัวข้อมาได้นะคะ) With Love ~ 💌 #Pickacard #pickacardreading #tarotcards #pickacardt
ถูกใจ 30 ครั้ง
เนือย ๆ ยามดึก
#โพสต์รับซัมเมอร์
ถูกใจ 2 ครั้ง
เนือย
ถูกใจ 0 ครั้ง
น้องนี้เชื่อใจได้ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 0 ครั้ง
เขิล แต่เนือย
ถูกใจ 0 ครั้ง
เช้านี้เมนูเติมเกล 👧🏻✨ ข้าวไข่คน สาหร่าย ไข่กุ้ง - ไข่ไก่ - ซอสปรุงรส - สาหร่ายโรยข้าว - ไข่กุ้ง - น้ำมันมะกอก **Ingredient** - Chicken eggs - Seasoning sauce - Seaweed - Tobiko - olive oil
ถูกใจ 21 ครั้ง
ตื่นถึงเนือย
ถูกใจ 0 ครั้ง
เช็กลิสต์สุขภาพดี...
ถอดรหัส 5 เสาหลัก "Wellness Essential Checklist" ฉบับทำได้จริงทุกวัน สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่เราพูดถึงคำว่า “สุขภาพดีองค์รวม” หรือ Wellness หลายท่านอาจจะนึกถึงภาพการเข้าคอร์สดูแลสุขภาพราคาแพง การซื้อวิตามินอาหารเสริมนำเข้า หรือการ
ถูกใจ 1 ครั้ง
เปลี่ยนพฤติกรรม "นั่งนาน" (Sedentary)
เพื่อลดความเสี่ยงโรคระบบเผาผลาญ สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบใกล้ตัวที่หลายคนมักจะเผลอทำเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนและวัยทำงาน นั่นก็คือพฤติกรรม "นั่งนาน" หรือ พฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Behavior) ครั
ถูกใจ 3 ครั้ง
รามยอนโฮมเมด โปรตีนสูงมาก
รามยอนเส้นอัลมอนด์ โปรตีนจากนี้จุกๆ
ถูกใจ 8 ครั้ง
ปวดหัว ให้โทษดาวเคลื่อนไว้ก่อน😆💫✨ ใครเป็นเหมือนเจนบ้างคะ . #jalensuniverse #spirituality #astrology #จิตวิญญาณ #โหราศาสตร์ตะวันตก
ถูกใจ 4 ครั้ง
ลิป Jelly Tint ตัวดัง 4U2 ออกแบบซองมีขายที่ 7-11
ลิป Jelly Tint ตัวดัง 4U2 ออกแบบซองมีขายที่ 7-11 แล้วนะ ตัวนี้คือติดทนมาก เนื้อเจลลี่นุ่มๆ ทาแล้วเบาสบายไม่หนักเลย สีชัดทั้งวันจริงแบบไม่ต้องเติมบ่อย ที่ว้าวคือเบอร์ 19 Red Ruby สีนี้สวยแพงมาก มีขายแค่ที่เซเว่นเท่านั้นนะ ใครสายรีบหรือลืมพกลิป แวะเข้าเซเว่นกำเงิน 59 บาทไปสอยด่วน ของมันต้องมีติดกระเป
ถูกใจ 2 ครั้ง
แขบๆ ยับๆ 🤣 #ปุกปุยซ่า #pukpuizaพากินพาเที่ยว #ร้านปุกปุยซ่าฉวาง #ครัวรักปุ้ย #สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀
ถูกใจ 0 ครั้ง
แลแล้วเนือยหม้าย
ได้ปลาส้มข้าวคั่วมาจากtiktok อยากอีบอกต่อว่าหรอยแรงลองต◌่ะหรอยจังหู! #ป้ายยากับlemon8 #เล็กเล้ง #ปลาส้ม #รีวิวของอร่อย #อร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิวไอแพดเครื่องเเรกในชีวิต 😊
ไม่เคยคิดว่ามันต้องมี จนกระทัังเปิดร้านอาห ารในแอพเขียว พกง่าย สะดวก ลื่น ทำงานก็สะดวก เล่นเกมส์ก็ลื่น ดูซีรีส์ก็สนุก จอกว้าง ขนาด 11 นิ้ว ชิป A16 เร็วแรง พาราโครตคุ้ม แอบกระซิบว่ามีผ่อนในแอพส้มด้วยน๊า #ไอแพดเจน11 #รีวิวไอแพดเจน11 #รีวิวipadgan11 #ไอแพด #โตขึ้นจึงรู้ว่า
ถูกใจ 17 ครั้ง
BY อีนายเนือย🖕🏻
ถูกใจ 0 ครั้ง
ภาวะ TOFI (Thin Outside Fat Inside)
ผอมแต่ไขมันเกาะตับและหัวใจ สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงความเชื่อเรื่องรูปร่างและน้ำหนักที่หลายคนมักจะเข้าใจผิดกันมาตลอดครับ เวลาที่เราเห็นคนรูปร่างผอม น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน (BMI ปกติ) ใส่เสื้อผ้าไซส์เล็กๆ ได้ เรามักจะอนุมาน
ถูกใจ 1 ครั้ง
นั่งตัดคลิปดึกๆถึงเนือยย ร้อนๆซดโล่งคอเลยค่ะพี่ๆ😋
#ม่าม่าต้มยำ
ถูกใจ 49 ครั้ง
รีวิวนิยายแนวสืบสวนสอบสวนฉบับคนชอบความพีคและplotซับซ้อน✅✨
จากทั้ง 5 เล่มนี้ เร าให้ฆาตกรโหดคนนั้นคือลูกฉันเองเป็นอันดับ 1 การบรรยายคือเด่นมาก ๆ นักเขียนใช้วิธีหลอกคนอ่านเนียนมากกก🫠เราชอบอะไรที่มันอ่านแล้วตกใจแบบนี้สุด ๆ ตอนอ่านหน้าสุดท้ายคือ ฮะแล้วฮะอีก😂 นาน ๆ ทีจะเจออะไรแบบนี้ ส่วนเล่มอื่น ๆ ก็มีเอกลักษณ์ของตัวเอง แต่พอเราได้อ่านเยอะ ๆ ก็พบว่าเราไม่ชอบแนว
ถูกใจ 229 ครั้ง
😎 #2001
ถูกใจ 1 ครั้ง
น้ำพริกปลานิลทอด
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น อีกหนึ่งเมนูที่ขายดี เปิดรับออเดอร์กี่ที่ก็เกลี้ยง ปลานิลสดๆ กินคู่กะน้ำพริกสูตรนครศรีฯ #น้ําพริกะปิ #น้ําพริกผักสดเครื่องเคียง #ร้านเนือยพังงา #ร้านอาหารพังงา
ถูกใจ 12 ครั้ง
ต้มถั่วให้เปื่อยต้มเดือดปิดฝาไว้สักสามครั้งปิดแก๊ส
ถูกใจ 3 ครั้ง
สุขภาพดีไม่มีขาย…
🏃🏻💪🏻การเตือนตัวเองเรื่องสุขภาพมักจะเป็นเรื่องที่เรา …"รู้อยู่แล้ว" แต่ "ทำยากที่สุด" “สุขภาพคือ "ต้นทุน" ที่ไม่มีอะไหล่เปลี่ยน ”ร่างกายคือบ้านหลังเดียวที่เราต้องอาศัยอยู่ไปตลอดชีวิต…🫀🫁🧠 “เมื่อพังแล้วไม่สามารถซื้อชุดใหม่มาทดแทนได้เหมือนสิ่งของ… 🧠✍️12 ข้อคิดที่เป็
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิวปนเล่าหนัง : Disclosure Day
รีวิวปนเล่าหนัง : Disclosure Day “ถ้าวันหนึ่ง…รัฐบาลทั่วโลกออกมายอมรับว่า มนุษย์ต่างดาวอยู่บนโลกนี้มานานแล้ว” มันคงจะน่าตื่นเต้นไม่น้อย …ส่วนตัวคือชอบ แต่นี่คือหนังที่เดินเข้าโรงด้วยความคาดหวังแบบหนึ่ง แต่เดินออกมาด้วยความรู้สึกอีกแบบหนึ่งเลย Disclosure Day อาจถูกขายว่าเป็นหนังเอเลี่ยนฟอร์ม
ถูกใจ 1 ครั้ง
เนือยกะไม่บอกติน้อง #ละครคุณธรรม #หนังสั้นkt
ถูกใจ 0 ครั้ง
📍ก๋วยเตี๋ยวเจ๊เปิ้ล|ซอยพัฒนา3✨ใกล้รพ.มหาราช
ใครชอบก๋วยเตี๋ยวเนื้อ แนะนำเลย #เจ๊เปิ้ลซอยพัฒนา3 #ก๋วยเตี๋ยวเจ๊เปิ้ล #ของกินนครศรีธรรมราช #ร้านเด็ดนครศรี #ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เนือยนิ #ทุเรียนกวน
ถูกใจ 0 ครั้ง
#CapCut @กี้ สิพาไปหาแนวกิน #ความรู้สึก🖤🥀🥺
ถูกใจ 0 ครั้ง
เริ่มต้นนับหนึ่งสู่สุขภาพดี...
คู่มือฉบับมือใหม่ ปรับวิถีชีวิตให้ยั่งยืนแบบไม่ทรมานตัวเอง (Healthy Lifestyle for Beginner) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่หมอนั่งตรวจที่คลินิกหรือโรงพยาบาล หมอมักจะได้รับคำถามจากคนไข้ที่เพิ่งหันมาใส่ใจสุขภาพว่า “คุณหมอครับ อยากเริ่มดูแลตัวเอง แ
ถูกใจ 2 ครั้ง
🎬รีวิวซีรีส์ Bridgerton บริดเจอร์ตัน🎞👑
#bridgerton #bridgertonnetflix #รีวิวซีรีส์ #รีวิวซีรีส์ฝรั่ง
ถูกใจ 23 ครั้ง
#แก้จมูก #จมูกทะลุ #เสริมจมูก #จมูกติดเชื้อ #ปลายจมูกบาง
ถูกใจ 0 ครั้ง
เวียนหัว_นึกว่าเนือยข้าว_ที่ไหนได้เนือย_ชาเย็น🤣🤣 #สาวอ้วน #สาวผมสั้น #ชาเย็น
ถูกใจ 17 ครั้ง
มนุษย์ออฟฟิศ จะพร้อมทำงานกี่โมง?
เนือย เนือย เนือย 😩 อยากลาออกวันละ 100 รอบ #ทำงานออฟฟิศ #พนักงานออฟฟิศ #ลาออก #อยากลาออก
ถูกใจ 3 ครั้ง
✨️ลูกซน ไม่นิ่ง #สมาธิสั้น เหม่อ พูดช้า พูดไม่ชัด! รักษายังไง ?? #หมอเหมี่ยว🥰 ว.38522 ✨️แพทย์หญิง พิมพ์ลดา ( กุมารแพทย์ ) #คลินิกเด็กหมอเหมี่ยว ตรงข้ามเซ็นทรัลเวสเกต
ถูกใจ 3 ครั้ง
สอนยื่นภาษีนายหน้าปี 2568 #ยื่นภาษี #ยื่นภาษีออนไลน์ #ภาษีนายหน้าtiktok #narinlive
ถูกใจ 9 ครั้ง
เนือย
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม