ตื่นตี 3 เดินทางตี 4 จากสัตหีบ ขึ้นรถสวัสดิการ ทร. ไปลงท่าราช ถึงประมานเกือบ 8 โมงเช้า ไปถึงมึนๆ งงๆ ด้วยความที่ไม่แพลนอะไรเลย 🤣 แต่ก็ไปกันจนถึงที่หมายได้นะ😆 #วัดอรุณราชวราราม #bankokthailand #ชุดไทยบ้านวังเดิม7

2/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินทางในตอนเช้าตรู่จากสัตหีบไปยังกรุงเทพฯ สำหรับคนที่ชอบการเดินทางแบบไม่ได้วางแผนล่วงหน้าแบบฉัน ถือเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายแต่สนุกมากเลยค่ะ ด้วยการเริ่มต้นตั้งแต่ตี 3 เพื่อเตรียมตัวและเดินทางตี 4 ด้วยรถสวัสดิการ ทร. ที่สะดวกและประหยัด เวลาเกือบ 4 ชั่วโมงกว่าจะถึงท่าราชที่กรุงเทพฯ ถึงจะมีอาการมึนงงบ้างตอนแรกเพราะไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน แต่เมื่อถึงที่หมายก็ได้เห็นบรรยากาศวัดอรุณราชวรารามซึ่งเต็มไปด้วยความสวยงามและความสงบ ทำให้ความเหนื่อยหายไปได้เยอะ นอกจากทริปเดินทางที่น่าประทับใจแล้ว การใส่ชุดไทยบ้านวังเดิม7 ยังเพิ่มสีสันให้กับทริปนี้มากขึ้นอีกด้วย ชุดไทยที่ฉันใส่ไม่เพียงแต่สะดุดตาแต่ยังเชื่อมโยงกับวัฒนธรรมไทยได้อย่างลงตัว การเดินชมวัดและถ่ายภาพในชุดนี้ก็ทำให้มีเรื่องราวให้น่าจดจำมากขึ้น หากเพื่อนๆ คนไหนอยากลองออกเดินทางแบบไม่แพลน แล้วยังอยากสัมผัสสถานที่สำคัญทางวัฒนธรรมของกรุงเทพฯ อย่างวัดอรุณราชวราราม การเลือกใช้รถสวัสดิการหรือการเดินทางในช่วงเช้าตรู่แบบนี้ถือว่าเหมาะสมและช่วยลดความวุ่นวายจากการจราจรได้มาก สุดท้ายนี้ ทริปนี้ยังแสดงให้เห็นว่าไม่ต้องเตรียมตัวหรือมีแผนล่วงหน้ามากก็สามารถออกเดินทางและสนุกกับการค้นหาประสบการณ์ใหม่ๆ ได้ ขอแค่มีใจรักการผจญภัยและเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชีวิตดีขึ้น เมื่อตื่น "ตี5"
การตื่นตี5 ทำให้ชีวิตดีขึ้น มีความสุขขึ้นจริงๆนะ #lemon8ไดอารี่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #ความสุข #บันทึกของมี้แอน
Little Ing Family

Little Ing Family

ถูกใจ 9069 ครั้ง

ตื่นตี2-ตี3ลองทำแบบนี้ดูู
ตื่นตี2-ตี3 ลองทำแบบนี้ดู #piinkdvinehealer #จิตวิญญาณ #ธรรมะ #ตื่นรู้ #spirituality
Blooomingminds695♾️

Blooomingminds695♾️

ถูกใจ 410 ครั้ง

เรียนยังไงให้ได้ A ทั้งที่เคยเกือบตก🥹✨
อันยองงงง 👋 Come back แล้วจ้าาาา วันนี้อยากมาแชร์เทคนิคช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จากคนที่เคยเกือบติด F สู่การได้ A ทุกวิชา ว่าเราทำยังไงบ้าง เราเรียนคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ถามว่าชอบวิทยาศาสตร์ไหม คงตอบว่า “ไม่เชิง” 😅 แต่ที่เลือกเรียนเพราะมีเพื่อน และพอมีพื้นฐานอยู่บ้าง (ตอนมัธยมเรียนสายวิทย์-คณิ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 316 ครั้ง

ปริศนาการตื่นตี3-5
Moutain

Moutain

ถูกใจ 454 ครั้ง

ไม่ต้องตื่นตี 5 แค่ทำนี่ก่อนลุกจากเตียง
ทำครบทุกข้อก็ดี แต่ถ้าขี้เกียจ เลือกแค่ข้อ 1 + 2 ก็ถือว่ามินิเฟสแล้ว ความลับไม่ใช่วิธีซับซ้อน แต่คือทำซ้ำตอนสมองยังสด ทุกเช้าเหมือนแปรงฟันให้ใจ ทำทุกเช้า 7 วัน แล้วกลับมาบอกกันว่ารู้สึกต่างไหม #มินิเฟส #MorningManifest #ตื่นเช้า #จิตวิทยาง่ายๆ #พลังบวก
May Lucky 🍀

May Lucky 🍀

ถูกใจ 280 ครั้ง

ตื่นตี 3- 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค
🌙 ตื่นตี 3… 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค ✨💰 คุณรู้ไหม? เวลาตี 3 คือ “ชั่วโมงทองของจักรวาล” ที่พลังงานสูงสุดเปิดประตูรับคลื่นโชค เงินทอง และการดึงดูดสิ่งมหัศจรรย์ 🔑 5 เคล็ดลับเปลี่ยนพลังตี 3 ให้กลายเป็นแรงดึงดูดเงินล้าน! 1️⃣ ตื่นพร้อมจิตสงบ หลับตา หายใจลึก แล้วตั้งจิตว่า “ฉันพร้อมรับโชคก้อนใหญ่” จ
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 118 ครั้ง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 779 ครั้ง

รีวิวการใช้ชีวิตแต่ละวันของนักศึกษา ในวัยทำงาน ตื่นตี4 ออกเดินทางตี5 7 โมงครึ่งต้องมาถึงวอร์ด
Rchida🧕🏻🇹🇭

Rchida🧕🏻🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังเดินอยู่บนสะพานในสวนเบญจกิติยามค่ำคืน มีข้อความระบุถึงการตื่นตี 3.30 น. เพื่อวิ่งตอนตี 5
ภาพพระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างอยู่บนท้องฟ้ายามค่ำคืนเหนือทิวทัศน์เมืองและสะพานในสวนเบญจกิติ
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าตรู่ในสวนเบญจกิติ แสดงให้เห็นพระจันทร์ยังคงอยู่บนฟ้าพร้อมกับแสงแรกของวันเหนือสะพานและต้นไม้
ตื่นตี 3.30 น. เพื่อเริ่มวิ่งตอนตี 5 ถามว่าคุ้มไหม…เดี๋ยวเล่าให้ฟัง☺️
ตอนนั้นไม่ได้คาดหวังอะไรเลย แค่อยากลองตื่นมาใช้เวลาที่ไม่เคยใช้ดูสักครั้ง😂 สิ่งที่ได้กลับมาคือภาพพระจันทร์เต็มดวงกลางสวน ความเงียบสงบที่หาไม่ได้ในช่วงเวลาอื่น และการได้วิ่งไปเรื่อยๆ จนเห็นพระอาทิตย์ค่อยๆ ขึ้นมาแทนที่พระจันทร์ แดดอ่อนๆ ในตอนเช้าไม่ร้อนเลย อากาศเย็นสบาย วิ่งแบบแทบไม่มีเหงื่อเล
mai___sirin

mai___sirin

ถูกใจ 78 ครั้ง

ลองตื่นตี 5 ทุกวัน!? มันดียังไง
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ลองทำ challenge ตื่นตี 5 ฉบับคน(เคย)ชอบนอนดึกกันค่า 💡เรื่องมันเริ่มจากที่เรามีความคิดอยากนอนเร็วขึ้นก่อน 5 ทุ่มในช่วงปิดเทอมนี้ เพราะก่อนหน้านี้เรานอนดึกมากแทบทุกคืน แถมต้องตื่นตั้งแต่เช้ามืดทุกวัน ทำให้มีเวลาพักผ่อนน้อยมากๆ สมองเบลอ น้ำหนักขึ้น ร่างกายรวนไปหมด 😵‍💫 เลยเ
atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

ถูกใจ 55 ครั้ง

⏰5:00 AM Let’s try ทดลองตื่นตี 5 กัน!!
First light, new habit.🌄 อยากรู้ว่าตื่นตี 5 จะเป็นไงบ้าง เลยนอน 4 ทุ่มและตื่นตี 5 สำหรับเรายากมากเพราะเป็นแก๊งนกฮูกนอนดึกตื่นสายตลอด พอลองตื่นแล้วก็ดีเหมือนกันนะ แต่ง่วงนิดหน่อย กลายเป็นว่าเวลากลางวันยาวมากกกกกก 🩵 #ตื่นนอน #lemon8ไดอารี่ #Unbox #HomeCafe #แต่งบ้าน
ผักกาดดดดด

ผักกาดดดดด

ถูกใจ 626 ครั้ง

ตื่นตี4ทำข้าวกล่อฃอีกวันจ้า
🌅 วันที่สองของการทำข้าวกล่อง ตื่นตั้งแต่ตีสี่อีกครั้ง แต่บอกเลยว่าเต็มไปด้วยพลังและความสุขทุกนาที 💛 การได้ลุกขึ้นมาเริ่มงานเช้าตรู่ เพื่อรังสรรค์มื้ออาหารให้ออกมาอร่อย สดใหม่ และพร้อมส่งถึงมือลูกค้าที่น่ารักทุก ๆ คน คือกำลังใจสำคัญของเรา ✨ ทุกกล่องเราตั้งใจจัดเต็มทั้งรสชาติและคุณภาพ เหมือนทำใ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 12 ครั้ง

คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ✨😴
คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ถ้านอนแบบนี้ร่างกายเราจะเป็นยังไง? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 2878 ครั้ง

รอบตี2คือที่สุด ง่วงที่สุด😂
เลดบ้างเลยบ้าง เพราะง่วง #คุณแม่FullTime #เลี้ยงลูกเชิงบวก #นมแม่ดีที่สุด #ปั๊มนม
บีมคุณแม่ลูกสอง

บีมคุณแม่ลูกสอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ
“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ 🌙✨ มันคือสัญญาณว่าลูกน้อยกำลังโต! ตอนนี้ลูกวัย 7 เดือน 🧸 กำลังค้นพบโลกใหม่ เขาเริ่มนั่งได้ กำลังคลาน 🧎‍♂️ นี่แหละค่ะ เหมือนตอนพลิกตัวตอน 4 เดือน Wonder Week นี้ทำให้เขาตื่นมาหาแม่ ❤️ แต่เชื่อเถอะ ทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นมา
DEEPORM

DEEPORM

ถูกใจ 3 ครั้ง

🫩💤 ตื่นตี 3 จะได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นมั้ย ? มาลุ้นกัน ⛰️🌄
#สิ่งใหม่ใกล้ฉัน #บาหลี #MountBatur #เที่ยวบาหลี #พาเที่ยว
สิ่งใหม่ใกล้ฉัน

สิ่งใหม่ใกล้ฉัน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าเต็นท์และรถยนต์ โดยมีภูเขาไฟฟูจิเป็นฉากหลัง แสดงถึงการตั้งแคมป์ที่ฟูจิโนมิยะในญี่ปุ่น
รถยนต์ Suzuki Jimny สีครีมจอดอยู่ที่ลานกางเต็นท์ โดยมีภูเขาไฟฟูจิและท้องฟ้าสีครามเป็นฉากหลัง
ผู้หญิงนั่งอยู่บนหลังคารถ Suzuki Jimny สีครีม โพสท่าอย่างมีความสุข โดยมีภูเขาไฟฟูจิเป็นฉากหลัง
🇯🇵🗻Japan Camping
เปิดประสบการณ์แคมป์ปิ้งงงงงง วิวภูเขาไฟฟูจิ ตื่นตี 3 ออกเดินทางตี 4 เดินทางไปเมืองฟูจิโนะมิยะ ใช้เวลา 2 ชั่วโมง ต่อคิวเช่าเครื่องนอน เริ่มกางเต้นท์ ทำอาหาร นั่งชมวิวภูเขาไฟฟูจิทั้งวันทั้งคืน วิวเปลี่ยนตลอดเวลา อากาศ -1 ลมแรง 📍สิ่งสำคัญคือ Heater เตาไฟ ฟืน ไม่งั้นนอนไม่ได้เลย 🗻รวมแล้วประทับ
ออมปรุงเปรี้ยว

ออมปรุงเปรี้ยว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี!
ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี! 1. หลายคนต้องตื่นเช้าตรู่หรือทำงานกะดึก แล้วใช้วิธี "อัดกาแฟ" เพื่อกระชากตัวเองให้ตื่น รู้ไหมว่านี่คือการทำร้ายหลอดเลือดสมองขั้นสุด! 2. นาฬิกาชีวิตรวน (Circadian Rhythm Disruption): การตื่นตี 2 ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมในช่วงหลับลึก เ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตื่นตี 4 มาวิ่ง
#วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #ออกกําลังกาย
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า 'เข้าทางธรรมหาความสงบ 1 Day วัดป่าวัดวชิรบรรพต จ.ชลบุรี' แสดงถึงการเริ่มต้นปฏิบัติธรรม
ภาพชุดตรวจ ATK สองชุดวางอยู่บนม้านั่งไม้ พร้อมข้อความกำกับว่า 'ตรวจ ATK ต้องเตรียมมาเองนะคะ ตรวจแล้วยื่นผลให้เจ้าหน้าที่ได้เลย' สำหรับการเตรียมตัวก่อนเข้าปฏิบัติธ��รรม
ภาพเอกสารคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับ 'ศีล สมาธิ ปัญญา' และการปฏิบัติธรรม เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนรับศีล 8 ที่วัดป่าวชิรบรรพต
ลองเข้าวัดปฏิบัติธรรม 1 วัน ตื่นตี 3 กินวันละมื้อ แต่ใจสงบกว่าที่คิด 🧘‍♂️
หาความสงบใกล้กรุงเทพ เดินทางเองแบบชั่วโมงนิดๆถึงวัดเลย *ฉบับนั่งรถจากหมอชิต-สี่แยกเฉลิมไทย รีวิวปฏิบัติธรรม 1 วัน 📍วัดป่าชิรบรรพต จ.ชลบุรี ใครอยากพักใจ ลองมาปฏิบัติธรรมที่นี่ได้ บรรยากาศสงบมาก เหมาะกับการฝึกสมาธิและอยู่กับตัวเอง ⭐ รีวิวส่วนตัว สถานที่ 10/10 อาหาร 10/10 การปฏิบัติ 8/10
lcymayyy🍒

lcymayyy🍒

ถูกใจ 4 ครั้ง

ประสบการณ์เดินทางคนเดียว
“ปล่อยวางเรื่องที่มันไร้สาระและหยุมหยิมไปซะ เก็บความเด็ดขาดไว้ใช้กับเรื่องที่สำคัญ ทำตัวเบาเบาและโบยบิน“ เป็นข้อความเดียวที่ติดอยู่ในหัวขณะนั้น การออกเดินทางคนเดียวมันไม่ใช่เรื่องยากเลยจริงๆ ใช่แน่นอนว่ามันไม่ใช่ครั้งแรกของฉัน แต่เป็นครั้งแรกของที่นี้ มีเพื่อนร่วมทางตั้งเยอะ สามารถขอความช
ชนมารี ชะนีชอบเล่า

ชนมารี ชะนีชอบเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

กำแพงหิมะ Tateyama kurobe alpine route 2026
จุดมุ่งหมายของทริปนี้ คือตั้งใจไปรูทนี้เลย โชคดีมากๆ วันที่ไปฟ้าเปิด อากาศเป็นใจ ตื่นตี4 เริ่มเดินทางตั้งแต่ตี5 กลับลงมาถึงเกือบ 5 โมงเย็น สวยและคุ้มค่ากับการเดินทางมากๆ ปีนี้เปิด 15 Apr - 30 Nov 2026 #tateyamakurobealpineroute #alpineroute #murodo #toyama #japan Murodo
BunGgiEe ♡

BunGgiEe ♡

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตื่นตี 3 เพื่อไปดูพระอาทิตย์ขึ้นที่หินสามวาฬคนแรก !🌅🌞
#หินสามวาฬ #รีวิวบึงกาฬ #บึงกาฬประเทศไทย #ติดเทรนด์
isfaai

isfaai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นตีหนึ่งเตรียมแป้งไปตลาด
ตื่นตีหนึ่ง เตรัยมแป้งขนมไปตลาดสันติสุข #เข้าครัวกับLemon8 #ขนมรังผึ้ง #ตลาด #ขายของตลาดนัด #นีน่าชวนทําขนม
นีน่าชวนทำขนม

นีน่าชวนทำขนม

ถูกใจ 5 ครั้ง

1 ปี Introvert กับงาน Ground Staff ✈️💖
ครบ 1 ปี ในตำแหน่ง Ground Staff แล้ววว✈️💙 ก่อนเข้ามาทำงาน เคยคิดว่างานนี้เป็นแค่การให้ข้อมูลและช่วยเหลือผู้โดยสาร แต่พอได้ลงสนามจริงถึงได้รู้ว่า ทุกวันคือการฝึกทักษะหลายอย่างไปพร้อมๆกัน ✨ การทำงานที่สนามบินนั้น เป็นการทำงานที่ต้องอาศัยทั้ง ไหวพริบ ความรอบคอบ ความรวดเร็ว และความแม่นยำ เพราะควา
Som Som 🐰💕

Som Som 🐰💕

ถูกใจ 260 ครั้ง

เมื่อคืนคุณน้าลงเวรเที่ยงคืน คงเห็นว่าน้าลงเวรดึกมาแล้วมาต่อบ่าย คุณน้าก็เตรียมตังไว้รอหลานคิดว่าเดียวตี 4 คงปลุกตื่นขอตังไปรร. คุณน้าตื่นมา 6.30 น. อ้าวหลานไปรร.แล้ว เราก็เตรียมตังไว้เพราะเมื่อคืนดึกแล้วไม่อยากเรียกเค้า แต่ดีนะให้ตังเค้าไว้ติดตัวไว้เยอะอยู่เอาไว้ซื้ออะไรที่อยากกิน โดยไม่ต้องรอกินแ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมสถานที่ท่องเที่ยวและจุดถ่ายรูปในยูนนาน เช่น ภูเขาหิน คาเฟ่ เมืองโบราณยามค่ำคืน การแสดงพื้นเมือง น้ำตก และทิวทัศน์ภูเขาที่ปกคลุมด้วยเมฆ
ผู้หญิงโพสท่าถ่ายรูปที่คาเฟ่หยุนตี่อั้น ลี่จาง ซึ่งเป็นคาเฟ่ไม้ท่ามกลางทุ่งดอกไม้สีชมพูและวิวภูเขาอันสวยงาม
ผู้หญิงถ่ายรูปในเมืองโบราณไป๋ซา แสดงให้เห็นสถาปัตยกรรมแบบดั้งเดิม การถือดอกไม้ และการอุ้มลูกแพะน่ารัก
รวมจุดถ่ายรูปสุดปังในยูนนาน ไปแล้วต้องได้รูป!
1. หยุนตีอั้น คาเฟ่ / 云堤岸咖啡店 / Yundi’an Café อยู่ในลี่จาง ห่างจากในเมืองไปประมาณ 10 โล สามารถนั่งรถDidiไปได้ ค่ารถไม่แพง เท่าๆกับเมืองไทย เซิร์ชหาโลเคชั่นในแอพ Bai du จะแม่นกว่า GGmap 2. ไป๋ซา เจิ้น / 白沙镇 / Baisha Ancient Town อยู่ห่างจากคาเฟ่หยุนตี่อั้น สามโล ใกล้ๆกัน เป็นเมือง
Pimnisa

Pimnisa

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตื่นตี2 มันเริ่ด 🥰
เอาไว้เป็นแนวทางกันได้น๊าาาา คอมเมนท์สอบถามกันได้ค่ะ 🥰🥰😍 #รายได้เสริมยามเช้า #ขายอะไรดี #ไอเดีย #รายได้เสริมวันหยุด #ติดเทรนด์ 🌟ความคุ้มค่า:10/10 เริ่ด 💝ความสวย:10/10 เริ่ด 🧣ความสบาย:8/10 เมื่อย 💬ความคิดเห็น:ตื่นเช้าไปหน่อยค้า🤣🤣
PRPP

PRPP

ถูกใจ 103 ครั้ง

“ใครเป็นสมาชิกชมรมตื่นตี 3 บ้าง? คอมเมนต์รายงานตัวหน่อยจ้า 👇”
🗣ข้อแนะนำ: ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน ฮอร์โมนคอรติซอล(ความเครียด) หลั่ง วิธีการช่วยให้หลับยาวถึงเช้า 1. Dinner Balance: มื้อเย็นเน้นโปรตีนและไขมันดี (ลดแป้งขัดขาว) เพื่อให้น้ำตาลนิ่งทั้งคืน 🥑 2. Bedtime Snack: ถ้าหิวดึก ลองถั่วสักกำมือหรือนมอุ่นๆ ช่วยกันน้ำตาลตก 🍵 3. Scent Therapy: ใช้กลิ่นที่ช
Happy Hormones Life

Happy Hormones Life

ถูกใจ 0 ครั้ง

"เอาอะไรมาสดใส"นอนเที่ยงคืน หลับตี3 ตื่นตี5ไม่วูบก็บุญหัวแล้ว
Nubsi V70

Nubsi V70

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าหาทำ! ตื่นตี 5 ตามไอดอลจนชีวิตพังมาแล้ว
ใครเคยฝืนตัวเองทำตามสูตรสำเร็จคนอื่นแล้วไม่รุ่งบ้าง? มาแชร์กันหน่อยครับ 👇 #พัฒนาตัวเอง #ตื่นเช้า #MorningRoutine #รีวิวชีวิตทำงาน
Key to Success

Key to Success

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตื่นตี 4 รวย
แล้วพอฟ้าสาง จากพื้นที่ว่างเปล่า มันค่อย ๆ กลายเป็นตลาด นี่แหละ เสน่ห์ของตลาดแบบนี้ #วันนี้รวย #พี่สาวเด็กในหลาด
พี่สาวเด็กในหลาด

พี่สาวเด็กในหลาด

ถูกใจ 7 ครั้ง

(ตื่นตี 4 ครึ่งเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือได้ ”อาหารสมอง“ 🧠✨ |
มีคนทักว่าทำไมตื่นเช้าจัง? ☀️ ตื่นเวลานี้ได้อะไรบ้าง สำหรับผม การตื่นตี 4 ครึ่ง นอกจากจะมีเวลามาเตรียมมื้อเช้าคลีน ๆ แล้ว สิ่งที่ชอบที่สุดคือ "มีเวลาอ่านหนังสือเพิ่มขึ้น" ครับ ช่วงเวลานี้เงียบที่สุด สมองแล่นที่สุด อ่านอะไรก็เข้าหัว เหมือนได้กำไรชีวิตเพิ่มวันละ 1-2 ชั่วโมงเลย 📚✨ เมนูวันนี้
ตี๋อยากเที่ยว

ตี๋อยากเที่ยว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตื่นตี 5 เพื่อขึ้นเขามาถ่ายรูป
ตื่นตี 5 เพื่อขึ้นเขามาถ่ายรูป ภูชี้ฟ้าทะเลหมอกที่จริงใจ #ทะเลหมอก #ภูชี้ฟ้า #จุดชมวิวทะเลหมอก
ช่างภาพชื่อดังฐานะร่ำรวย

ช่างภาพชื่อดังฐานะร่ำรวย

ถูกใจ 21 ครั้ง

เดินป่าครั้งแรกให้อะไรกับเรา ? 🌳🤍
สูดอากาศบริสุทธิ์เต็มปอดไปเล้ยย ตื่นตี 4 ไปเขาใหญ่…. ? นี่เป็นการเดินป่าครั้งแรกของเรากับเพื่อน จะบอกว่าออกเดินทางตี 4 ไปถึงเขาใหญ่ประมาณ 7 โมง อากาศดีมาก!! หมอกฉ่ำ เฮ้ยแบบดีกว่าที่คิด เริ่มเดินประมาณ 10 โมง ไม่ร้อนเลย เส้นทางประมาณ 3 กม. เดินชิลๆ เอาจริงเป็นไรที่ดี อยากเดินป่าอีกแล
Diary_jozyjoy

Diary_jozyjoy

ถูกใจ 118 ครั้ง

ผมตื่นตี 3 ทุกคืน.. นักบำบัดการนอนให้ผมทำ 4 ข้อนี้
ผมตื่นตี 3 ทุกคืนมาเกือบปี จนเริ่มรู้สึกว่า เออ… มันไม่ปกติแล้ว เลยไปลองบำบัดการนอนแบบไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) สิ่งที่นักจิตวิทยาให้ผมทำหลัก ๆ มีอยู่ 4 ข้อ คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่มีปัญหาการนอนเหมือนกัน เลยนำมาแชร์ครับ . ก่อนจะลงร
มาโคโตะสตอรี่

มาโคโตะสตอรี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแจ้งว่าโครงการคนละครึ่งพลัสเฟส 1 สิทธิ์เต็มแล้ว แต่เฟส 2 จะมาในเดือนมกราคม 2569 สำหรับผู้พลาดเฟสแรกให้เตรียมตัว ส่วนผู้ได้สิทธิ์เฟส 1 ต้องเริ่มใช้จ่าย 29 ต.ค. 68 และใช้ครั้งแรกภายใน 11 พ.ย. 68 มิฉะนั้นจะถูกตัดสิทธิ์
ใครตื่นตี 5 มาลงแล้วระบบล่ม/ลงไม่ทัน/สิทธิ์เต็ม
🚨 อัปเดตล่าสุด! สิทธิ์ "คนละครึ่งพลัส" 20 ล้านคน ลงทะเบียนเต็มแล้ว! 🚨 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ลงทะเบียนสำเร็จทุกคนค่ะ! และสำหรับผู้ที่พลาดไป... อย่าเพิ่งท้อ! 📣 ความคืบหน้า "คนละครึ่งพลัส เฟส 2" โฆษกรัฐบาลยืนยันว่า โครงการ เฟส 2 จะถูกจัดทำขึ้นเพื่อดูแลกลุ่มที่ตกหล่นจากเฟสแรก คาดว่
inthiraam

inthiraam

ถูกใจ 30 ครั้ง

ขอรีวิวการสอบครูผู้ช่วย เอกดนตรีศึกษาครั้งเเรก ได้ลำดับที่ 2 สพป.นม.เขต4 เเละเเนะนำวิธีการเตรียมตัวของผมที่ใช้ในการสอบ -ก่อนอื่นเลย ผมเริ่มเรียน ป.บัณฑิต ปี 66 และก็มีสิทธิ์สอบตั๋วครู ในปี 67 ได้เริ่มเข้าวงการติวข้อสอบ ทั้งทำงาน ทั้งเรียนเสาร์-อาทิตย์ เหนื่อยเเต่ก็สู้ ช่วงนั้นหลังเลิกงานผมจะเ
Iti

Iti

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม