การดูแลผมยาวให้สวยและสุขภาพดีเหมือนราพันเซลนั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด จากประสบการณ์ส่วนตัว การสระผมด้วยน้ำอุ่นที่ไม่ร้อนเกินไปช่วยให้หนังศีรษะไม่แห้งและลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ดี นอกจากนี้ การใช้ครีมบำรุงผมหรือทรีตเมนต์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันอาร์แกน สามารถช่วยให้ผมกลับมานุ่มลื่นและลดการชี้ฟู อีกหนึ่งเทคนิคที่ฉันชอบคือการลดการใช้ความร้อน เช่น เครื่องหนีบผมหรือไดร์เป่าผม เพราะความร้อนจะทำให้ผมแห้งเสียง่าย ควรใช้ความร้อนในระดับต่ำหรือใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อนทุกครั้ง สำหรับใครที่มีผมยาวมาก อย่างผมราพันเซล การหวีผมเบาๆ ด้วยหวีซี่ห่างจะช่วยลดการขาดหลุดร่วง โดยแนะนำให้เริ่มหวีจากปลายผมแล้วค่อยๆ ไต่ขึ้นไปยังโคนผม เพื่อลดการดึงรั้ง สุดท้าย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักใบเขียว ถั่ว และปลา ที่มีโอเมก้า-3 สูง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยบำรุงเส้นผมจากภายใน ทำให้ผมแข็งแรงและเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ
1/9 แก้ไขเป็น