The hospital food I was giving birth to was too bad, so can you take a look at it?

病院食って「ちゃんとしてそう」「栄養バランス完璧そう」ってイメージがあったんですが、いざ出産で入院してみたら、想像より質素でびっくりしました。SNSで見る“豪華な入院食”に憧れてた分、ギャップが大きかったです。 私が気になったのはまず献立。ご飯＋小さめのおかず数品、みたいな構成が多くて、「まだ運ばれてくるのかな？」って待ってしまう日もありました。しかもメニュー名だけは立派で、スクランブルエッグ的なものが別の呼び方で書かれていたりして、「お、珍しいの出る？」と期待したら、実物はかなりシンプル…ということも。 じゃあ、病院食はなぜまずい（と感じやすい）んだろう？入院してみて思ったのは、単純に“薄味”だからというより、制約が多いからだと思います。塩分や脂質を控える、衛生面で生ものや香りの強い食材を避ける、アレルギーや体調に合わせて万人向けに寄せる…そうするとどうしても無難で、印象が薄くなりがち。さらに出産後は疲れや寝不足で味覚も変わるし、授乳でお腹が空きやすいので、量が少なく感じやすいのもありました。 それでも「病院食＝全部ハズレ」ではなくて、当たりの日もありました。温かい汁物がちゃんと熱かったり、主菜が食べやすい柔らかさだったり、地味にありがたいポイントはあります。私の場合は、ふりかけやのり（持ち込みOKか要確認）みたいな“ちょい足し”で満足度が上がりました。 これから入院する人向けに、病院食の献立で事前に確認しておくと安心だなと思った点もあります。 ・産後食（授乳食）か通常食かで量や内容が違うか ・お祝い膳があるか（あるなら何日目か） ・アレルギーや苦手食材の相談ができるか ・売店や自販機、持ち込みのルール 豪華さを期待しすぎるとがっかりしやすいので、「体を回復させるためのごはん」と割り切ると気持ちが楽でした。とはいえ、出産という大仕事の後くらい、もう少しテンション上がる献立の日があってもいいのに…！と、今でもたまに思い出します。