Prepare eight tooth decay because of the wrong brush.😭

🦷 Prepare for braces. Well found! 8 decay because of the "size" of the brush!? 😱

✨ The story is there...

We intend to go to braces, and the first step is "clear the oral cavity," and we are sure that there is not a lot of tooth decay, so we have "eight tooth decay!" 🥲 (confess that the tooth has not been checked for three years).

🚑 Turning point.

The doctor found that almost every molar was decayed! So the doctor asked me a question:

👨‍⚕️ Doctor: "What kind of toothbrush do you normally use?"

🙋‍♀️ Us: "Use a long head. Normally, I think the brush is all over."

🚫 false beliefs. Life changes.

The doctor said that's the point! The doctor recommended a new brushing trick:

✅ switched to a small head: to give the axon access to the innermost spokes.

✅ Brush one by one: Don't rush to swipe.

✅ Important: Must brush for more than 4-5 minutes! (usually 2 minutes is done)

💬 Do you recommend "braces" or good brushes? 😭🙏

# Braces # lemon 8 diary # Drug sign with lemon8 # lemon 8 diary # Braces

2/10 Edited to

จากประสบการณ์ตรงของผู้ที่เตรียมจัดฟันและพบว่าตัวเองมีฟันผุมากถึง 8 ซี่ สาเหตุหลักมาจากการใช้แปรงสีฟันที่มีหัวใหญ่เกินไป ไม่สามารถเข้าถึงซอกฟันได้อย่างเต็มที่ ทำให้เศษอาหารและคราบจุลินทรีย์สะสมจนเกิดปัญหาฟันผุอย่างหนัก ในการจัดฟัน การดูแลความสะอาดช่องปากถือว่าสำคัญมาก เพราะถ้าฟันไม่แข็งแรงและไม่มีสุขภาพดี จะส่งผลเสียต่อการยึดติดของเครื่องมือจัดฟันและยังเพิ่มโอกาสการติดเชื้อที่เหงือกและฟันได้ง่ายขึ้น จากคำแนะนำของทันตแพทย์ การเปลี่ยนมาใช้แปรงสีฟันที่มีหัวเล็กจะช่วยให้เข้าถึงฟันซี่ในสุด รวมถึงซอกฟันที่มักถูกมองข้าม ข้อสำคัญอีกข้อคือการแปรงฟันทีละซี่อย่างละเอียด ไม่ใช่รีบๆ ไปรวดเดียว นอกจากนี้ควรใช้เวลามากกว่าปกติอย่างน้อย 4-5 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าคราบจุลินทรีย์ถูกกำจัดหมดจด คนที่จะเริ่มจัดฟันหรือกำลังใส่เครื่องมือจัดฟัน ควรเลือกแปรงสีฟันที่ออกแบบมาเฉพาะ เช่น แปรงหัวเล็ก หัวแปรงนุ่มพิเศษ หรือแปรงแบบพิเศษสำหรับจัดฟัน เช่น แปรงซอกฟัน ที่ช่วยทำความสะอาดได้ดีและลดโอกาสฟันผุ นอกจากนี้ แปรงสีฟันไฟฟ้าก็เป็นทางเลือกที่ดี เพราะช่วยให้สามารถทำความสะอาดได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทางหนึ่งคืออย่าลืมใช้ไหมขัดฟัน หรือแปรงซอกฟันเสริมในทุกวัน เพื่อช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันที่แปรงทั่วไปเข้าถึงยาก สุดท้าย ผมขอแนะนำให้ทุกคนตั้งใจตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง เพื่อป้องกันปัญหาฟันผุหรือเหงือกอักเสบไม่ให้ลุกลามจนส่งผลกระทบต่อการจัดฟันและสุขภาพช่องปากโดยรวมครับ