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ホ、韓国の合計、心をかきむしる 💗

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... もっと見るการได้ไปเที่ยวเกาหลีสักครั้งถือเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและเต็มไปด้วยการค้นพบใหม่ๆ ค่ะ จากการที่ได้ลองเก็บภาพและทำคลิปบันทึกความทรงจำในการเดินทางครั้งนี้ อยากแชร์ให้เพื่อนๆ ที่กำลังวางแผนเที่ยวเกาหลีได้รับรู้ถึงความรู้สึกและบรรยากาศจริงๆ ที่เจอ เริ่มตั้งแต่การเตรียมตัววางแผนเส้นทาง เลือกที่พัก และการหาข้อมูลร้านอาหารท้องถิ่นที่ต้องไปลอง รวมทั้งสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก ซึ่งทำให้การเดินทางสนุกและแตกต่างไปจากทัวร์ทั่วไปมากค่ะ นอกจากนี้ยังได้ลองสัมผัสกับวัฒนธรรมเกาหลีอย่างใกล้ชิด ทั้งการใช้บริการระบบขนส่งสาธารณะ การช้อปปิ้ง และการลองอาหารประจำท้องถิ่น ที่ทำให้รู้สึกสนุกและได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อีกด้วย การถ่ายทอดผ่านภาพและคลิปช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คนที่สนใจได้เห็นภาพจริงและบรรยากาศสดๆ ก่อนไปเอง ซึ่งเป็นประโยชน์มากสำหรับการเตรียมตัวและวางแผนทริปของตัวเอง แนะนำให้เพื่อนๆ ที่รักการเดินทางลองบันทึกเรื่องราวของตัวเองด้วยภาพและคลิปเหมือนกันนะคะ เพราะนอกจากจะเก็บความทรงจำที่ดี ยังช่วยแบ่งปันประสบการณ์ที่แท้จริงให้กับคนอื่นๆ ที่กำลังมองหาข้อมูลท่องเที่ยวอยู่ด้วยค่ะ

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女性のビフォーアフター写真で、73kgから48kgへのダイエット成果と食事の目安量を示すタイトル「ガチ痩せる 食事の目安量♡」が書かれている。
ダイエット開始時の心境と、バランスの取れた食事で痩せ始めた経験を語るテキスト。女性の顔写真が2枚添えられている。
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「渡韓前に準備すること8選」というタイトルで、Mardiのトレーナーを着た2人の女性がコーヒーを飲んでいる画像。渡韓準備のチェックリストを紹介する内容です。
飛行機の窓を背景に、「電子入国申告書登録」の画面が表示されています。2026年からの必須化や、パソコン・スマホからの申請方法、対象者、申請可能期間などが説明されています。
スマートフォンに韓国のeSIM情報が表示されており、「eSIM購入と設定」について解説されています。Qoo10で販売されているSKTelecom公式認証のeSIMが推奨されています。
【保存必須🇰🇷】渡韓前に準備すること8選✍🏻
これさえ見ておけば安心🔰特に電子入国申請書は新しく必須になったので要チェック🪄 #渡韓準備 #電子入国申告書 #仁川空港 #韓国旅行準備 #韓国旅行計画
𝑘𝑖𝑘𝑜

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Excel✨一気に合計を出す時短技🎀
【合計ポチポチより…もっと時短技あった💡】 Excelで =SUM() を手入力したり セルをポチポチ押して合計を出している方へ! 実はそれ…もっと時短技あります🥹 ✔ Ctrl + A で表を全選択 ✔️Alt + Shift + = “一瞬で” 合計が入ります! そして平均・合計・件数をサッと見たいだけなら… 👇ステータスバーが超便利👇 範囲を選ぶだけで ・平均 ・合計 ・件数 が自動表示! 最大値・最小値も見たいときは、 ステータスバーを右クリックして 「最大値」「最小値」にチェックを入れるだけ。 ⚠️計算式を入れるわけじゃな
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グレーのワンピースを着た女性が、73kgから48kgへ減量した1日の食事を紹介する画像です。
8:00の朝食メニュー3パターンが示されており、白米、納豆、鶏肉とブロッコリー炒め、鶏ささみサンド、オイコス、サジー、おにぎり、卵焼き、カットりんごなどがカロリーと共に記載されています。
12:00の昼�食メニュー3パターンが示されており、セブンイレブンとファミリーマートのコンビニ食がカロリーと共に記載されています。
73kgから48kgになった1日飯
1日の食事まとめたのでぜひ参考にしてみてください🥹✨️⁡ ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せ
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女性のビフォーアフター写真。左はふっくらした姿、右はスリムになった姿でマスクを着用。タイトルは「意識するだけで変われる 突然痩せた 7つの方法♡」と表示されている。
ストライプの服を着た女性が鏡越しに自撮り。テキストで「突然痩せた方法7選」として、「7時間しっかり寝る」と「骨盤ケアの筋トレ」の2つの方法が説明されている。
ストライプの服を着た女性が鏡越しに自撮り。テキストで「突然痩せた方法7選」として、「30分おきに水を飲む」と「お風呂上がりのストレッチ」の2つの方法が説明されている。
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小さな成功体験がダイエット頑張る活力になったりする... 私は単純だからこそまんまとその作戦に頼ってます☺️🫶🏻 ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___goha
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仁川空港で買うピジュンの韓国伝統餅
ピジュンのお餅。 紅芋餅、よもぎ餅、白あん入りきなこ餅を各2個購入して15,600㌆。 美味しいし、行けば何かしら買うけれど個人的にはマストではないかな。 bizeun 仁川空港KIOSK店 📍第1ターミナル 3F(保安検査前) #おいしい購入品 #韓国旅行 #韓国土産 #韓国伝統菓子 #おでかけのひとコマ
nana☆rasche

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化粧品のお土産を没収されないために✨旅行前に確認しておいてね👀
@manamin_travel ↑フォローして子連れ韓国を楽しんでね♡ ⁡ 🇰🇷💄韓国コスメのお土産知らないと没収⚡️ ⁡ 【持ち込みルールまとめ✍️】 ⁡ ・ 60g超 → 1品目24個まで❌ 👉25個以上は転売目的だと判断されるよ! ⁡ ・ 60g以下 → 120個までOK✅ ⁡ ・ シートパックは1枚ずつカウント 👉1箱でも5枚入りなら=5個でカウント! ⁡ ・ 液体100ml超 → 手荷物NG💧新品でも没収⚡️ ⁡ ・ 100ml以下 → チャック付き透明袋にまとめて✈️ 👉合計1Lまで! ⁡ ・ アロエはNG❌アロエベラならOK🌿 ⁡
まなみん〻韓国旅行ガイド🇰🇷

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「急激に痩せた朝ごはんの食べ方」というテーマで、納豆ご飯、フルーツグラノーラ、オイコスと野菜、卵と味噌汁の4種類の朝食がコラージュで示されています。
眼鏡をかけた女性がスポーツウェアを着てバッグを持ち、ダイエットで憧れの存在になった喜びと、朝食の食べ方をまとめたことが書かれています。
「リアル朝ごはんメニュー①」として、白米、味噌汁、納豆、焼き魚の和食と、ベーグル、目玉焼き、わかめスープ、オイコス、サジーの洋食が示されています。
急激に痩せた朝ごはんの食べ方
⁡是非参考にしてみてください🥹🪄 ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
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空港ターミナルで、リュックとスーツケースを持った人が後ろ姿で立っています。画像には「2026年2月の最新情報!韓国旅ルールまとめ」というテキストが表示されています。
手が韓国と日本のパスポートをそれぞれ持っています。画像には「自動出入国審査システム「SeS」」について、パスポートと生体情報の事前登録でスムーズに入国できると説明されています。
空港の荷物受取所のベルトコンベアが写っています。画像には「預け荷物の追跡ができるアプリ」について、仁川空港第1ターミナルでサービスが開始されたと説明されています。
2026年2月の最新情報!韓国旅行ルールまとめ🇰🇷
2026年から必須になった入国申告書の電子化や、最近開始したばかりの預け荷物の追跡ができるアプリなどを詳しく紹介しています! これ投稿を保存しておけば安心です✨ ぜひ参考にしてみてくださいね👌🏻 --------------------------------------------- 海外旅行の最新情報→ @海外旅行スタッフ🛫|NEWT 国内旅行の最新情報→ @NEWT(ニュート)ジャパン --------------------------------------------- #newt #韓国旅行 #韓国
海外旅行スタッフ🛫|NEWT

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太らない食材100選✨️
食材まとめてみました🥹 是非参考にしてみてください✨️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる
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設定した商品別の売上合計を自動で抽出する方法✨
今回は「設定した商品別の売上合計を自動で抽出する方法」を解説! 他の知りたいスプシ術があればコメント欄で教えてね✨ このアカウントでは 苦手なExcelを使って45h以上の残業を 脱Excel(スプシへ切り替え)により ▸定時上がり ▸平日でも自分時間を確保 ▸残業月45h→0hを実現 と、このような結果を達成✨ 同じように毎日の残業に疲れている方へと スプレッドシートを使った時短術を発信中✨ まずは1分で学んで10分時短してね👇 #スプレッドシート #スプシ #excel初心者 #エクセル #ポテンシャルスター
Kensupushi

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ガチ痩せる 食事の目安量🍚
⁡食事量の目安をまとめました🥹🪄 是非参考にしてみてください✨️ ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法
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合計500万再生を超えた簡単インスタントラーメンアレンジ1位〜5位を発表
今回は合計500万再生を超えた節約インスタントラーメンアレンジ1位〜5位を発表します! 保存して皆さんも作ってみてね! 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 第5位230円で作れる!塩ラーメンカルボナーラ 《食材》 サッポロ1番塩ラーメン・1袋 121円 オリーブオイル・・・・・小さじ1 5円 ベーコン・・・・・・・・ 3枚20円 とろけるチーズ・・・・・ 1枚 25円 ねぎ・・・・・・・・・・お好み 3円 こしょう・・・・・・・・少々  水・・・・・・・・・・・ 150ml 牛乳・・・・・・・・・・200m
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引くほど簡単な25kg痩せた習慣
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