ひそかにセクシーに海風をキャッチ 🌊🌞👙
OOTD入手するセクシーSneaky海の風💗
場所📍:ナプラタンタラビーチ、クラビ
5/10 に編集しました
1/8
関連投稿
💰 「給料だけ」から卒業！スマホ一つで自宅でひそかに月収X万円を達成した秘訣（実体験）
🎯 私を経済的に自由にしてくれた「副業」：ショート動画のコンテンツ分析と運用 この体験を共有する前に、正直に告白します。私もかつては、仕事が終わるとソファーで「寝そべりたい」としか思わない、ごく普通の会社員でした。しかし、この副業——スマートフォン一つで、ショート動画プラットフォーム上の「コンテンツ分析、二次創作、そして緻密な運用」に集中する——を発見して以来、私の収入構造は劇的に変わりました。 これは肉体労働ではありませんし、ましてやマルチ商法でもありません。求められるのは**「情報感度」と「コンテンツ整理能力」です。そしてこれらは、通勤時間や休憩時間といったスキマ時間**に、
10件の「いいね」
"なんでも話してくれる子”に育てる魔法の聞き
方🌸
「困ったときはママに言ってね！」じゃ伝わらない。 話すかどうかの主導権は、子どもが握ってるんです。 #子育て # 親子 #思春期 #40代 #コメントチャレンジ
83件の「いいね」
ヘルシー海老シュウマイ
レシピはこちら⬇️ 見てくださってありがとうございます🎶 ひき肉と玉ねぎのシュウマイも美味しいけど エノキでカサ増しした肉だねに海老を乗せたら ヘルシーでご馳走感漂う、シュウマイになりました。 作ってみたい❗️献立に迷ったら 👉kayorepi フォローして作ってみてね🧑🏻🍳 作ったら感想コメントもお待ちしています🫡 **************************** 🍳本日のレシピ 『ヘルシー海老シュウマイ』 ***************************** 「エノキでかさ増ししてカロリーを抑えながら、海老でたんぱく質とうま
45件の「いいね」
「知らないまま生きると遠回りする。
気づいた人から、人生は静かに好転していく。」
「このままでいいのかな…」 って思いながらも、 何も変えられない日って あるよね。 私もずっとそうだった。 不安ばかり大きくなって、 結局なにも動けないまま時間だけ過ぎてた。 でもね、 人生が変わり始めたのは “ちゃんと準備できてから”じゃなくて 「不安なまま動いた時」だった。 完璧じゃなくていい。 小さくていい。 その一歩が、全部の流れを変えるきっかけになる。 この投稿でまとめた10の教訓は 特別な人の話じゃなくて、 誰でも今日から変えられることばかり。 今の自分のままでいいから、 ひとつだけでもやってみてほしい。 あなたの人生
103件の「いいね」
プレ更年期の自分を労る「5分のお茶瞑想」
夕方になるとなぜか心がソワソワしたり、 小さなことにイライラしてしまったり……。 それはホルモンバランスの波と、 一日がんばった自律神経の疲れが重なるから。 そんな時はスマホを少し置いて、 温かい一杯で心に「余白」を作ってみませんか？ 難しい瞑想ではなく、 五感（視覚・嗅覚・味覚など）をフルに使って お茶を飲むだけの簡単な方法です！ 労りステップ ・お茶を選ぶ ルイボスやカモミールなどノンカフェインで 自分が「今、心地いい」と感じる香りをチョイス。 ・湯気と香りを愛でる お湯を注ぐ音に耳を澄まし、 立ち上る湯気を眺めながら まず
0件の「いいね」
#tiktok #ダイビング #事故 #アニメ
0件の「いいね」
恋人への不満がわかる心理テスト
結果をコメント欄で教えてね♥ #心理テスト当たりすぎ #心理テストで盛り上がる #恋愛心理テスト #心理テスト #恋愛心理
51件の「いいね」
つい感情的になっちゃう日も、“じっと待つ力を育てる時間✨
最近、子どもの反抗期が本格的にスタート⚡️ 正直イラッとすることもあるけど（笑）、それは子どもが"自 分"を育てている証拠なんですよね🌱 私が意識してるのはこの3つ👇 ①つい言い返したくなったら、まず深呼吸（秒で効果あり！） ②「信じてるよ」の一言を忘れない ③余裕のない日は"会話しない勇気”もOK 反抗期って、親子それぞれが成長するタイミング💖 完璧じゃなくていい、自分を責めなくていい。 少しずつ”いい距離感”が見つかると、また笑顔で話せる日が来ます☺️ #反抗期 #思春期の子供 #子どものいる生活 #コメントでつながろう #コ
19件の「いいね」
知識より先に「考え方」を整える5つの習慣
「貯金しなきゃ…」 そう思ってるのに、なぜかお金が残らない。 これ、あなたがダメなんじゃなくて“脳の使い方”の問題なんです 。 実は私も、 ✔ 気づいたらコンビニ ✔ セールに弱い ✔ 何に使ったか思い出せない そんな時期がありました。 でも、ある習慣を入れたら お金との付き合い方がガラッと変わった。 今日は 💡「お金に強い脳の鍛え方」を 忙しくても・ズボラでもできる形でまとめました👇 • 今日のレシートを1枚だけ出す → 改善策：全部見返さない。今日の分だけでOK → 書くのは【食費／交際費／浪費】の3行だけ • 「浪
40件の「いいね」
忙しい人ほど効く☕️心が軽くなる習慣21選
＼しんどい週をそのまま終わらせない／ 仕事・家事・育児でいっぱいいっぱいな週って 気づいたら“自分の心”が置き去りにな りがち。 でもね、曜日ごとに小さな習慣を決めておくだけで 心の余裕がほんとに全然違う。 「今日なにしよ…」って考える負担が減って 自分を大切にできる時間が増えるよ☺️ 気が向いた日にひとつからでOK 完璧じゃなくていいから、できたことを認めてあげてね🌷 迷ったときに見返せるように しておくのがおすすめ🫶✨ #からだ健康チャレンジ #癒しのおうち時間 #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #レモバズチャレンジ
244件の「いいね」
実は場所を変えるだけでOK｜今日からできる風水習慣✨
「頑張ってるのにお金が残らない…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実はそれ、あなたの努力不足じゃありません。 お金にも“居心地のいい場所”があるだけなんです。 私も以前は ✔ 財布はカバンに入れっぱなし ✔ 現金は引き出しにポイ ✔ どこに置いてるか意識ゼロ でも、置き場所を変えただけで 「なぜか臨時収入が入る」「無駄遣いが減る」 そんな変化を感じました。 風水では お金＝気を持つエネルギー 大切に扱うほど、ちゃんと返ってくると言われています💫 今回紹介した3つの場所は ✔ お金が安心できる ✔ 気が安定する ✔ 金運が循環しや
308件の「いいね」
しんどい毎日に負けない“軸の作り方”をまとめたよ🌙
最近、「もう頑張れない…」って思うこと増えてない？ 私も数年前、家計も気持ちもパンパンで、 “毎日生きるだけでしんどい時期”があった。 その時に気づいたのは、 やる気よりも先に必要だったのは「言葉の支え」だったってこと。 今回は、そんな当時の私を立て直してくれた 【強めな現実直視ワード8選】をまとめたよ。 心に刺さった言葉があれば、 後で見返して、心が折れそうな日に使ってね💭 そして、私もそうだったけど、 “知ること” から人生が変わることって本当にある。 他の投稿でも、心を軽くする考え方や、 暮らしを整えるヒントを出してるから 気になったらチラっと
390件の「いいね」
幸せな人がひそかにしている習慣
@ちゃんけー｜ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを実践してた✨ 幸せな人がひそかにしている習慣🕊 ①毎日起きれたことに感謝 ②迷ったら｢心が踊る｣方を選ぶ ③笑顔の練習 ④感謝は｢伝える｣ ⑤落ち込んだらジャーナリング ⑥ご飯の時間を大切にする ⑦一人の時間を確保する ⑧家を定期的に整える あなたはいくつ当てはまりましたか😌？ コメントで教えてね💬💕︎ ＼あなたはもっと幸せになっていい♡／ 忙しくても1分で出来る ワーママのための幸せ習慣術を発信中🕊️ @ちゃんけー｜ワーママのための幸せ習慣🌈 【人は24時間後には74％
48件の「いいね」
知らないまま生きると、確実に損する。
人生を静かに変える「15の数字」
「なんでこんなに毎日忙しいのに 報われてない気がするんだろう…」 そう感じたこと、ありませんか ？ 実は人生って 感情より“数字”に支配されている部分が多いんです。 たとえば ・人生の1/3は睡眠 ・集中力は90分が限界 ・心配事の79%は起こらない これを知らずに 「時間がない」「自信がない」「余裕がない」 って思い続けるのは、もったいない。 私自身、 忙しさに流されていた頃は 努力しても空回りばかりでした。 でも 数字を味方にして行動を変えたら ✔ 無駄に悩まなくなった ✔ 習慣が続くようになった ✔ 心と体がラクになった
10件の「いいね」
医学的に証明された最強メンタルのつくり方6つ✨
なんか最近、 ✔ イライラしやすい ✔ 気持ちが落ち込みがち ✔ 理由もなく疲れてる それ、気合いや性格の問題じゃないかもしれません。 実はメンタルって 「考え方」よりも 生活習慣で整う部分がかなり大きいんです。 今回まとめたのは ✔ 大学研究でも裏付けのある ✔ 今日からできる ✔ 頑張らなくていい習慣 「メンタルケア＝特別なこと」じゃなくて 毎日の過ごし方をちょっと変えるだけ。 全部できなくてOK。 「これならできそう」なものを ひとつだけ取り入れてみてください☺️ しんどい日に見返してね🌿 #メンタルケア #ストレス
47件の「いいね」
コミケの奇跡！
コミケの奇跡！ #雑学 #豆知識 #アニメ
996件の「いいね」
「もうダメだと思った日から、人生は静かに好転し始めた。」
どん底にいるときって、 頑張り方も、正解も、もう見えなくなる。 「私が弱いからだ」 「もっとちゃんとしていれば…」 そんなふうに、自分を責め続けてしまうよね。 でもね、 人生を立て直して幸せになれた人たちが 共通して大切にしていたのは 才能でも、運でもなく “考え方”でした。 特別なことはしていない。 ✔ 開き直った ✔ 完璧をやめた ✔ 今日一日に集中した それだけ。 もし今、 出口が見えなくて苦しいなら この10個のうち ひとつでいい。 「これならできそう」 そう思えた考え方を 今日から、そっと取り入れてみて。 あなたは今
55件の「いいね」
この差を知るだけで心は強くなる💗
メンタルが強い人って 「生まれつき強い人」だと思っていませんか？ 実は違います。 考え方と習慣を変えれば メンタルは誰でも強くできます。 私自身も 「人の目を気にするタイプ」でした。 嫌われたくない どう思われてるんだろう と気にして疲れる毎日。 でも少しずつ 考え方を変えることで 気持ちは本当にラクになります。 まずは 今日できることから始めてみてください。 ⸻ 今日からできる行動（改善策） ✔ 自分を否定する言葉をやめる （「どうせ無理」→「とりあえずやってみよう」） ✔ 他人と比べる時間を減らす （SNSを
45件の「いいね」
幸せな人がひそかにしている習慣🕊
@ちゃんけー｜ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを実践してた✨ 幸せな人がひそかにしている習慣🕊 ①毎日起きれたことに感謝 ②迷ったら｢心が踊る｣方を選ぶ ③笑顔の練習 ④感謝は｢伝える｣ ⑤落ち込んだらジャーナリング ⑥ご飯の時間を大切にする ⑦一人の時間を確保する ⑧家を定期的に整える あなたはいくつ当てはまりましたか😌？ コメントで教えてね💬💕︎ ＼あなたはもっと幸せになっていい♡／ 忙しくても1分で出来る幸せ習慣を発信中！ 👇🏻こちらからチェック！ @ちゃんけー｜ワーママのための幸せ習慣🌈 【人は24時間後には
44件の「いいね」
将来にお金を残す人はこれしてる✨
お金は私たちの人生で欠かせないもの それが不足してしまうと、将来の備えができなかったり、やりたいことができないなど、選択肢が大 幅に狭まってしまう💭 そんな貧乏な生活から抜け出すための 5つの習慣をご紹介 これらを実践することで、長期的に見ると増やすことも可能性あり！ ぜひ実践してみてくださいねˎˊ˗ #お金の勉強 #お金の管理 #お金持ちの習慣 #Lemon8の日 #激安情報で一攫千金
82件の「いいね」
冬が来るまでに可愛いなろう︎💕︎ #美人 #垢抜け #可愛い #2200 #美肌
42件の「いいね」
場所別に"捨てる基準”全部まとめました📍
・まずは「小さい場所1ヶ所」だけやる（例：カトラリー） ・全部出して"持ちすぎ”に気づく ・「毎日使うか？」で判断する ・迷ったら一旦"保留BOX"に入れる ・ 1週間使わなかったら手放す ・収納は7割にして余白を作る ・ストックは“11個まで"と決める ・1つ買ったら1つ手放す習慣をつける ・床に物を置かないだけで掃除が楽になる ・完璧を目指さず「1日1ヶ所」でOK ・ポイント 「やる気が出た時に全部やる」は失敗しやすい "'5分で終わる場所"から始めるのが成功のコツ #断捨離 #片付け #収納
265件の「いいね」
「変わりたい」と思うだけじゃ変われない。
行動した女性だけが、自分の人生を取り戻せる。
「このままの人生でいいのかな…」 「もっと強くなりたい」 「誰かに依存しな い私になりたい」 そう思ったこと、ありませんか？ 正直に言うと、 私もずっと“変わりたい”って思うだけで 何年も動けませんでした。 でもある時気づいたんです。 自立できる女性って、特別な才能があるんじゃなくて “習慣”が違うだけなんだって。 私が変わり始めたきっかけは、この3つ👇 ① 自己投資を惜しまない ② 感情に左右されず決断する ③ なんでもすぐ行動する 逆に、 ・学びを後回し ・決断を先延ばし ・人のせいにする ・見るだけで終わる これを続けてい
69件の「いいね」
自分史上最強の美女になる習慣7選‼️
#垢抜け #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #可愛い女の子 #垢抜け方法
30件の「いいね」
頑張りすぎない働き方で、心にゆとりを☕
えっ、こんな働き方が家でできるの！？😳 実は、子育てママの間で“じわじわ人気”の在宅ワーク。 👩👧👦 子どもの体調不 良にも焦らない ☕ 家にいながら、ちゃんと働ける 🕰 時間も場所も自由に選べる 私もこれをきっかけに、 「フルタイム勤務だけが正解じゃない」って気づけました。 ＼そっとしまって🍀あとで見返してね💡／ 家でできる働き方5選👇 ① 赤ペン先生（テスト採点） ② コールスタッフ（Amazonなど） ③ 写真販売（スマホOK） ④ オンラインアシスタント・データ入力 ⑤ コンテンツ販売（経験・得意を活かせる） 家にいながらも、“誰かの
34件の「いいね」
実は付き合ったら彼氏としたいこと5選
付き合ったら、 やってみたいことがあります。 普段は言わないけれど、 ひそかに憧れていることもあると言われています。 心理学的には、恋愛関係では 一緒に体験を共有することが 親密度を高めやすいとされています。 何気ない日常を一緒に過ごすこと。 小さな思い出を積み重ねること。 特別なことよりも、 二人だけの時間を楽しむこと。 そんな時間が、 恋愛をより深くしていくのかもしれません。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #心理学雑学 #恋愛知識 #
19件の「いいね」
プレ更年期の自分を労る「5分間の深呼吸セルフケア」
女性ホルモンの変化で自律神経が乱れやすい時期。 「疲れが取れない」 「焦る・イライラする」のは、 体が頑張っているサインです。 ゆっくり息を吐くだけで、 高ぶった神経を優しく静められます。 『🕒 おやすみ前の3ステップ』 ・すべて吐き出す 口から細く長く、 体の中のモヤモヤを全部出しきるイメージで吐きます。 ・鼻から吸う 3〜4秒かけて、 お腹を膨らませるように新鮮な空気を吸い込みます。 ・倍の時間をかけて吐く 6〜8秒かけて、 吸ったときの「倍の長さ」でゆっくりと吐き出します。 ベッドに入ったら目を閉じて、 まずは深いため
0件の「いいね」
2025.12.23 Tuesdayひそかに清く自己を保て。周囲が荒れるなら、荒れるにまかせよ。—
2025.12.23 Tuesday ひそかに清く自己を保て。 周囲が荒れるなら、荒れるにまかせよ。 — ゲーテの言葉として広く紹介される一節（原典未詳）
1件の「いいね」
timelesz 寺西拓人 1人ずつに自己紹介話題
ｔｉｍｅｌｅｓｚの寺西拓人が６日、都内で主演映画「天文館探偵物語」（１２月５日公開、諸江亮監督）の完成披露試写会に共演でメンバーの原嘉孝らと出席した。 九州一の繁華街として知られる鹿児島県・天文館を舞台に、探偵の青年（寺西）と街の人々の絆を描く。 寺西は本作が映画初主演となり「初主演です、初主演です！」と万感の思いをあらわにすると、メンバーの原は「２回言うな！」とすかさずつっこんだ。寺西は「たくさんの方の思いが詰まった作品を皆さんのもとにお届けできるのが楽しみです」と声を弾ませた。 寺西は、バーで働きながらひそかに探偵業を営む主人公を演じている。「探偵といいつつ、便
4件の「いいね」
「子どもとの時間も大切にしながら、自分の時間も手に入れる方法☕️」
家事に育児に、毎日ほんとにおつかれさま😃 でもね、ママだって「自分のために頑張れる時間」があっていいんです💖 スマホひとつでできるから、寝かしつけのあとでもOK！ 1日2時間のスキマ時間が "自信"に変わる💪 知るだけでも、未来の選択肢が広がります🌈 #在宅ワーク #ママの空き時間 #安心って最高 #お母さんの毎日
5件の「いいね」
人にしたことは、
良くも悪くも必ず自分に返ってくる✨
「なんで私ばっかり…」 そう感じたこと、ありませんか？ 実はこれ、 あなたが悪いわけじゃない。 でもね、 人への“態度”や“言葉”って 不思議なくらい巡って返ってくる。 ✔ 嫌いな態度を出せば、距離ができる ✔ 笑顔でいれば、空気が和らぐ ✔ 優しさは、ちゃんと優しさで戻ってくる 私自身、 人間関係がうまくいかなかった時、 「相手を変えよう」としてました。 でも変えたのは、 自分の関わり方だけ。 それだけで 驚くほど世界が変わりました。 時間もお金もいらない。 今日からできることばかり。 📌「これ、私もやってた…」と思った
12件の「いいね」
🌸ライフスタイルに合わせた自由なしごと🌸
子育てしながらはたらくって本に大変。 でも「家でできるおしごと」を知るだけで、未来の選択肢はぐっと広がります🌷 今回は【ママに人気の在宅ワーク5選】をご紹介 赤ペン先生／写真販売／データ入力など... 「これなら私にもできそう！」と思えるはたらき方が見つかるかも💻 ←気になる方は､あとでゆっくりチェックしてね！ ⭐️この中で一番やってみたいのはどれ？ #40代 #在宅ワーク #しあわせは勝ち #コメント大歓迎 #コメントでつながろう
75件の「いいね」
【広島】NEW OPEN✨全国で話題のワッペンショップ
広島初上陸のここは…👀✨ 広島・本通に12/1にOPENしたワッペンワークのお店 patch better（パッチベター）🍄 基本のベースアイテムに、お気に入りのワッペンを組み合わせて その場でスタッフが **アイロンでプレスしてくれるよ！**👕🔥 ✨ こんな人におすすめ ・推し活アイテムを自分でカスタムしたい📌 ・ゆるカワ or クールなワッペンで個性を出したい🎨 ・そのまま持ち帰れる“オンリーワン”ギフトを作りたい🎁 💡人気ポイント ✔︎ ひらがなワッペンも豊富✍️ ✔︎ 小物（巾着ポーチなど）も選べる👝 ✔︎ 写真撮影OK で思い出も一緒に📸
42件の「いいね」
「なんであの人だけ...？」実は"考え方”に共通点があるんです。
「私なんて無理..」って思う人ほど、ほんとは可能性にあふれてる。 収入が上がる人は、 ◆時間を"投資"として使う ◆目標を"言葉”にする ◆怖くても"一歩"踏み出す 小さな意識の変化が、未来を変えていく。 今のままでも大丈夫。 でも、もっとラクに生きる道もあるから🍀 👉後でゆっくり見返してね #安心って最高 #お母さんの毎日 #在宅ワーク #お家時間
59件の「いいね」
自己肯定感が上がる本🌼*･
今日から5月！新生活慣れましたか？ 3.4月が忙しすぎてなんにもできない日もあって 自己肯定感下がっていたけど やっぱりこんな自 分嫌だ😭変えたい！変える！ 今月やりたいところ気になるところ ピックして自己肯定感アップしていく✊🏻𖤐 ̖´ 読むだけでも自己肯定感あがる🫰🏻 #おすすめ本 #自己肯定感 #読書 #マインド #最近ハマってること
119件の「いいね」
たった1分で「今ここ」に戻るマインドフルネス🌿
毎日バタバタ。 仕事、家のこと、人の期待…。 気づいたら 自分の気持ち、後回しにしていませんか？ 私も同じでした。 頭は常にフル回転、 なのに心は置いてけぼり。 そんな時に助けてくれたのが マインドフルネス。 「頑張らない」「考えない」 それができなくても大丈夫。 ただ、呼吸に気づくだけ。 ✔ ストレスがスッと軽くなる ✔ 集中力が戻る ✔ イライラが落ち着く ✔ 夜、眠りやすくなる 特別な道具も 長い時間もいりません。 忙しいあなたほど、 “止まる時間”が必要。 今日の自分を認めて、 「ここまでよくやってるよ」って そ
5件の「いいね」
お小遣いも足りない現実⚡
リアルな悩みまとめ
共感だけで終わらせない👇 「明日からできる対策」まとめたよ💡 ✔おやつは「補食」と「娯楽」で分ける （→ 部活前は食費、それ以外はお小遣い） ✔1週間分だけまとめて渡す （→一気食い防止＆管理しやすい） ✔“食べてOKゾーン”を決める （→海苔・レトルトは対象外にする） ✔大袋＋小分け保存にする （→見える量をコントロール） ✔月1だけ「好きに使える日」を作る （→ストレス発散＆無駄遣い防止） ✔ポイント・キャッシュレスを活用 （→実質おやつ代を減らす） ✔「足りない経験」も大事にする （→お金の使い方を学ぶチャンス） 正直これ、
41件の「いいね」
もっと見る