คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

บันทึกการรักษา✨ความเจ็บปวด

# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ เคารพวันผู้สูงอายุ

# สุขภาพในร้านขายยาและการรักษา มาเชื่อมต่อกับความคิดเห็น

รายการกันยายนเปิดตัว

แม่ของฉันได้รับจากโรงพยาบาล

มันดีเมื่อหลังเอวและขาของคุณเจ็บ

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นล็อกโซนิน การใช้มากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อไต ดังนั้น☺️

2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม画像のパッケージに「ロキソプロフェンNaテープ100mg『DSEP』」と書かれていて、外用薬が7枚入っていました。個人的に良いなと思ったのが、外箱とは別にチャック付きの袋で保管できるところです。開封後って、うっかり乾燥させたり、家族がどこに置いたか分からなくなったりしがちなので、袋にまとめて入れられるのは助かりました。 「ロキソプロフェンって市販薬でもあるの?」と気になって調べたくなる人も多いと思います。ロキソプロフェン系の外用薬はドラッグストアでも見かけますが、同じ“ロキソプロフェン”でも、テープの規格(mg)、枚数、添加物、貼り心地、そして医療用・市販の違いがあることがあります。パッケージを見るときは、①成分名(ロキソプロフェンNa)、②含量(100mgなど)、③剤形(テープ/パップ)、④枚数(7枚入り等)、⑤使用期限・保管方法、あたりをまず確認すると安心です。 使う場面としては、私の家では背中・腰・足が痛いときに「今日は湿布じゃなくて、こっちが良さそう」と選ぶ感じでした。貼る前は、汗やクリームを軽く拭いてから貼ると剥がれにくい印象です。衣類でこすれる場所は端が浮きやすいので、貼る向きを変えたり、動きの少ない位置に少しずらして貼るとラクでした。 注意点も大事で、これはロキソニン系(NSAIDs)なので“効く分、使いすぎはNG”だと思っています。腎臓への負担が心配な人や、胃が弱い人、他の痛み止め(飲み薬など)を併用している人は特に、自己判断で増やさず、薬剤師さんや医師に確認するのが安全です。かぶれや赤みが出たら無理に貼り続けず、一度中止して様子を見るようにしています。 「市販薬のパッケージと見比べたい」「自分のテープが何mgか知りたい」というときは、箱や袋の表示を写真で残しておくと後で見返しやすいです。私も、薬の名前と規格(ロキソプロフェンNaテープ100mg)だけはメモしておくようにしています。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังทำสมาธิ มีแสงสว่างเปล่งออกมาจากหน้าผากและกลางอก บนพื้นหลังสีม่วงคล้ายอวกาศ พร้อมข้อความว่า “การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน 21 วัน ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา”
การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน
ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา เพื่อส่งต่อ เพื่อขยายองค์ความรู้ สู่ทุกคนที่สนใจการ "ฝึกจิต" **ไม่ตามกระแส** 🪷🪷🪷 ในความวุ่นวายของโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน ความเร่งรีบ และความกดดันมากมาย คนจำนวนมากมักหลงลืม “บ้านที่แท้จริงของจิต” และ ดำเนินชีวิตด้วยพลังงานที่กระจัดกระจายในแต่ละว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 225 ครั้ง

การก้าวข้ามความเจ็บปวดในอดีต (Healing the Past)
Life Messages การก้าวข้ามความเจ็บปวดในอดีต (Healing the Past) 1. อนุญาตให้ตัวเองเสียใจแต่อย่าแช่แข็งตัวเองไว้: การยอมรับว่าเรา "เจ็บ" คือจุดเริ่มต้นของการรักษา อย่าพยายามกดทับหรือปฏิเสธความรู้สึกนั้น เพราะอารมณ์ที่ถูกขังไว้จะกลายเป็นพิษในใจ จงปล่อยให้ตัวเองได้เสียใจอย่างเต็มที่เพื่อให้
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 10 ครั้ง

บาดแผลที่มองไม่เห็นของพิจิก การรักษาด้วยความเข้าใจตนเอง
บาดแผลที่มองไม่เห็น การรักษาด้วยความเข้าใจตนเองในโลกที่เรามักถูกสอนให้มุ่งมองไปข้างหน้าและแสดงความแข็งแกร่ง บาดแผลภายในที่สะสมอยู่ในจิตใจมักถูกทิ้งไว้ในเงามืด พิจิก (Pisces) ในบริบทนี้ไม่เพียงเป็นสัญลักษณ์ของราศีมีน แต่ยังสะท้อนถึงความลึกซึ้งของจิตวิญญาณมนุษย์ที่เปราะบางและเต็มไปด้วยอารมณ์อันซับซ้อ
Hidden Key1.11🔑

Hidden Key1.11🔑

ถูกใจ 19 ครั้ง

"สายสัมพันธ์ไร้บทบันทึก”
“สายสัมพันธ์ไร้บทบันทึก” ระหว่าง กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ (หมอพร) กับ หลวงปู่ศุข วัดปากคลองมะขามเฒ่า ‧:❉:‧ แม้คนส่วนใหญ่จะรู้จักท่านในฐานะ “อาจารย์–ศิษย์” ด้านพุทธาคม แต่สิ่งที่ถูกพูดถึงน้อยมาก คือ “สายวิชาแพทย์” ที่ทั้งสองท่านเชี่ยวชาญ ท่านทั้งสองไม่เพียงศึกษาและแตกฉานในตำรายา
Eak-Srt(สายธรรมะและอื่นๆ)

Eak-Srt(สายธรรมะและอื่นๆ)

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าหยิบยาพิษขึ้นมาดื่ม เพียงเพราะกระหายน้ำอย่ายอมเจ็บปวด เพื่อรักษาไว้ ซึ่งใครที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวคุณ
ถ้าเจอคนดูถูก ให้บอกตัวเองว่า 🌺 ช่างแม่ง ถ้าเจอคนวิจารณ์🌺 ให้นึกเสมอว่า ช่างมึง ถ้าเจอคนกระเเนะ กระเเหน ให้ตอบไปว่า ช่างกู เเล้วคุณจะพบว่า ชีวิตมีความสุข ขึ้นเยอะ #แคปชั่นชีวิต #ทุกคนมีคุณค่า #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻 #ป้ายยากับlemon8 💖🌺💖🌺💖
สุรีย์พร ❤️🌺❤️💃

สุรีย์พร ❤️🌺❤️💃

ถูกใจ 221 ครั้ง

🗂️บันทึกตัวแทนประกัน Part 6
หาเงินเก่ง = มีรายได้ มีชีวิตที่ดี โอนความเสี่ยงเก่ง = มีความอุ่นใจ สบายใจ 🗂️บันทึกตัวแทนประกัน Part 6 การแบกความเสี่ยงไว้เองทั้งหมดไม่ใช่เรื่องเท่ และอาจกลายเป็นความเสี่ยงที่คุมไม่ได้ ลองบริหารชีวิตแบบ #เบาใจกว่า โอนย้ายภาระเรื่องบิลค่ารักษาที่คาดเดาไม่ได้ ไปไว้ในกรมธร รม์ที่ดูแลเราได
ประกัน greenflag

ประกัน greenflag

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนด้วยลายมือวางคู่กับหนังสือ 'GOOD VIBES, GOOD LIFE' พร้อมข้อความ '[How to] สรุปความรู้ บันทึกการอ่าน' และ 'จัดระเบียบความคิด'
ภาพสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนสรุปเนื้อหาเป็นแผนผังความคิด วางคู่กับแท็บเล็ตที่แสดงหน้าปก 'สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน'
ภาพสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนด้วยลายมือ วางคู่กับหนังสือปกแดงชื่อ 'แม่ค้าขนมหวาน' ที่มีรูปผู้หญิงอยู่บนปก
เทคนิคการเขียนบันทึกการอ่าน ✨
การเขียนบันทึกการอ่าน ไม่ใช่เพียงการสรุปเรื่องราว แต่เป็นการ เก็บสิ่งที่ได้เรียนรู้ ความรู้สึก และข้อคิด จากการอ่านให้อยู่ในรูปแบบที่นำไปใช้ได้จริง 📌 เทคนิคที่ช่วยให้บันทึกการอ่านมีประสิทธิภาพ 1. เขียนข้อมูลพื้นฐานของหนังสือ ชื่อเรื่อง ผู้แต่ง / ผู้แปล สำนักพิมพ์ / ปีที่พิมพ์ ประเภทหนังสือ (เ
ArunChat

ArunChat

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพวาฬสีน้ำเงินเข้มตัวใหญ่กำลังแหวกว่ายในน้ำทะเลลึกสีดำมืดมิด โดยมีแสงสลัวๆ ส่องลงมาจากด้านบน วาฬกำลังแหงนหน้าขึ้นไปด้านบน แสดงถึงความโดดเดี่ยวและค้นหา มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @520.flechazo อยู่ที่มุมซ้ายล่าง
บันทึกความรู้สึกของวาฬผู้โดดเดี่ยว
ฉันร้องเพลงทุกคืน เพลงที่ไม่เหมือนใคร เพลงที่เกิดจากหัวใจฉันเอง แต่ไม่มีเสียงใดตอบกลับมาเลย คลื่นทะเลกว้างใหญ่รับไว้เพียงเศษเสี้ยวความสั่นสะท้อน ก่อนจะกลืนมันไปสู่ความเงียบงัน ฉันไม่รู้ว่า ความโดดเดี่ยว คืออะไรจนกระทั่งได้ร้องเพลงแรกออกมา และพบว่าไม่มีใครเข้าใจ ไม่มีใครหันมา ไม่มีวาฬตัวใ
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 5 ครั้ง

จิตวิทยาการหลั่งน้ำตาที่บ่งบอก ‘ระดับความเจ็บปวด’ ในใจ
มนุษย์เราเป็นสิ่งมีชีวิตชนิดเดียวบนโลกที่หลั่งน้ำตาออกมาจาก "อารมณ์" (Emotional Tears) หลายครั้งที่เราพยายามกลืนก้อนความเสียใจลงคอ พยายามบอกคนอื่นว่า “ฉันสบายดี” แต่หยดน้ำใสๆ ที่ร่วงหล่นลงมากลับไม่เคยโกหก ​ในทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา น้ำตาไม่ใช่แค่ของเหลวที่หล่อเลี้ยงดวงตา แต่ลักษณะภาษาก
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 263 ครั้ง

บันทึกการอ่านนิยายของซุย(1)
#รีวิวนิยายโดยซุย #บันทึกการอ่านนิยายของซุย #ซุยจะอ่าน
ซุยจะเขียน💜

ซุยจะเขียน💜

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'Art and Conflict ศิลปะและความขัดแย้ง' โดย Rawroot แสดงใบหน้าแบ่งครึ่ง ด้านหนึ่งมืด อีกด้านสว่าง ดวงตาเรืองแสงสีแดง สื่อถึงความขัดแย้งภายใน.
ภาพวาดลายเส้นขาวดำของใบหน้าหลายใบที่กำลังกรีดร้อง แสดงถึงความแตกแยกทางจิตใจ พร้อมชื่อบทความ 'Art and conflict ศิลปะและความขัดแย้ง' และคำโปรย.
หน้ากระดาษจากบทความ อธิบายว่าศิลปะเป็นภาษาของจิตใจที่แท้จริง และเป็นเครื่องมือในการสำรวจความขัดแย้งภายใน เพื่อนำไปสู่การเปลี่ยนแปลง.
บทความ “Art and Conflict : ศิลปะและความขัดแย้ง”
เสียงสะท้อนจากจิตใจที่แตกแยกถึงการเยียวยา เพื่อการอยู่รอดในโลกปัจจุบัน ในโลกที่วุ่นวายมากขึ้นทุกวัน ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นความขัดแย้งในตัวเอง ความไม่เข้าใจกับครอบครัว การกระทบกระทั่งกับเพื่อน หรือแม้แต่ปัญหาหัวใจที่ไม่ลงรอยกับคนรัก ไปจนถึงการตั้งคำถามกับโลกและสังคมที
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 29 ครั้ง

บันทึกตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมา ฉบับคนใจสวิง จิตฟุ้งซ่าน… 📉💔
พยายามคิดได้นะว่าเขาทำไม่ดีกับเรายังไง แต่ลึกๆ ในใจมันก็ยังแอบหวังและอยากให้เขากลับมาอยู่ดี... 🥺 มันไม่มีอยู่จริงหรอกมูฟออนแบบสตรองทีเดียวจบ วันไหนเก่งก็เก่ง วันไหนอ่อนแอก็แค่ยอมรับและเคารพความรู้สึกตัวเอง วนลูปรถไฟเหาะอยู่แบบนี้แหละ บางทีก็หงุดหงิดจริงๆนะเนี้ยว่าไอ่คนนั้นมันจะคิดถึงเราแบบที่เราคิ
น้องเป็ดโลมา

น้องเป็ดโลมา

ถูกใจ 3 ครั้ง

บันทึกเริ่มการรักษาแบบ Wheat OIT ครั้งแรก
บันทึกเริ่มการรักษาแบบ Wheat OIT กับพี่โปรดครั้งแรก 🩺✌🏼 การรักษาแบบ Wheat OIT คือ การรักษาภูมิแพ้ ข้าวสาลีด้วยวิธี ให้ผู้ป่วยกินโปรตีนจากข้าวสาลี ในปริมาณที่น้อยมาก แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณขึ้น อย่างเป็นขั้นตอน ภายใต้การดูแลของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ ร่างกายจะถูก “ฝึก” ให้ค่อย ๆ ชิน
ProdkaPin

ProdkaPin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ความจริงที่เจ็บปวดของชีวิต แต่ถ้าเข้าใจจะทำให้ชีวิตก้าวหน้า แต่ละข้อมีหัวข้อสั้นๆ คำอธิบาย และไอคอนประกอบ เช่น ตราชั่งแสดงผลลัพธ์ คนยืนบนหน้าผา กองเหรียญ ถนนแยกทาง นาฬิกา โซฟา ไฟจราจร และนาฬิกาทราย
🔥 10 ความจริงที่ "เจ็บปวด" ของชีวิต
ถ้าคุณยอมรับได้ ชีวิตจะพุ่งทยาน 1. โลกไม่สน "ความพยายาม" โลกสนแต่ "ผลลัพธ์" เลิกปลอบใจตัวเองว่า "ฉันทำเต็มที่แล้ว" เพราะในโลกธุรกิจ ลูกค้าจ่ายเงินให้ "วิธีแก้ปัญหา" ไม่ใช่ "หยาดเหงื่อ" ของคุณ 2. ไม่มีใครมา "ช่วยคุณ" คุณต้องเป็นฮีโร่ให้ตัวเอง ห
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 8 ครั้ง

แม้บางครั้งจะเจ็บปวด แต่ความรัก ก็คือความรัก
ทั้งภาพปก ทั้งชื่อหนังสือ ดึงดูดให้อยากอ่านมาก เล่มนี้ไปซื้อที่ร้านหนังสือ จากที่ไม่ได้ซื้อในร้านนานมาก “ตอนข้าพเจ้าบอกเขาว่ารัก ข้าพเจ้ารักเขานับอนันต์” ของคุณ ปานตะวัน ความรักเป็นสิ่งสวยงาม ไม่ว่าสุดท้ายจะจบลงแบบไหน แต่ตอนนั้นมันก็คือความรักจริงๆ เลือกที่จะเก็บแค่ความสุข ความรู้สึกดีๆ
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 23 ครั้ง

บันทึกการเดินทาง 1 ปี กับการทำช่องเองตั้งแต่ 0 ☕️
ถือว่าเป็นโปรเจคต์ที่สนุกมากสำหรับการทำช่องนี้ขึ้นมา ไม่ได้คาดหวังว่าจะมีคนติดตามถึง 1,000 คนเลย 😭 เพราะรู้สึกเป็นเรื่องที่ไกลตัวมากๆ ใจนึงก็ไม่คิดว่าจะทำคลิปดีๆออกมาได้ แต่ก็ลองไปก่อน 🤣 จริงๆคือที่ตั้งใจทำคลิป เพราะแค่อยากจะเล่าเรื่อง แชร์ร้านดีๆที่เคยไป เผื่อว่ามีคนบังเอิญผ่านมาเห็นคลิ
Brewmatter

Brewmatter

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงอันดับ MBTI 5 อันดับแรกที่ชอบเก็บความรู้สึก โดยมีตัวการ์ตูนยืนอยู่บนแท่งกราฟ แต่ละแท่งแสดงอันดับและประเภท MBTI ได้แก่ ISTJ (อันดับ 1), INTJ (อันดับ 2), INFP (อันดับ 3), INFJ (อันดับ 4) และ INTP (อันดับ 5)
TOP 5 MBTI ชอบเก็บความรู้สึก
อันดับ 1: ISTJ (The Archivist) • ทำไมถึงเก็บ: ใช้ Si (Introverted Sensing) คู่กับ Te (Extraverted Thinking) • Insight: สำหรับพวกเขา ความรู้สึกเป็นเรื่องส่วนตัวที่ "ไม่ช่วยให้งานเสร็จ" ISTJ มองว่าการแสดงอารมณ์ในที่สาธารณะคือความไม่เป็นมืออาชีพ เขาจะเก็บความรู้สึกไว้ใน &#3
1percentperday

1percentperday

ถูกใจ 112 ครั้ง

วิธีบันทึกรูปของเรา ไว้สำหรับการกู้คืน FACEBOOK
วิธีบันทึกรูปของเรา ไว้สำหรับการกู้คืน FACEBOOK 2026 #กู้เฟส #บันทึกรูปเซลฟี่ #โจ้ออนไลน์
โจ้ออนไลน์

โจ้ออนไลน์

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพวาดแจกันแตกที่กำลังถูกซ่อมแซมด้วยสีทอง มีมือกำลังใช้พู่กันทาสี พร้อมข้อความว่า "หยุดขอให้โลกรับรู้ความเจ็บปวด แล้วเรียนรู้ที่จะรักษาแผลด้วยตัวเอง" และโลโก้ Pojian
ภาพวาดแจกันแตกที่กำลังถูกซ่อมแซมด้วยสีทอง มีมือกำลังใช้พู่กันทาสี พร้อมข้อความว่า "เคยพยายามอธิบายความเจ็บปวดของตัวเอ��งให้คนทั้งโลกเข้าใจไหม?" และโลโก้ Pojian
ภาพวาดแจกันแตกที่กำลังถูกซ่อมแซมด้วยสีทอง มีมือกำลังใช้พู่กันทาสี พร้อมข้อความว่า "เรามักอยากให้ใครสักคนเข้าใจสิ่งที่เราเผชิญ เพื่อให้ความเจ็บนั้นเบาลง" และโลโก้ Pojian
เคยพยายามอธิบาย ความเจ็บปวดของตัวเอง ให้คนทั้งโลกเข้าใจไหม?
เรามักอยากให้ใครสักคนเข้าใจสิ่งที่เราเผชิญ เพื่อให้ความเจ็บนั้นเบาลง . แต่ความจริงคือ บางบาดแผล ไม่มีใครรักษาแทนเราได้ นอกจากตัวเราเอง . หยุดรอการเข้าใจจากโลก และเริ่มเยียวยาตัวเองจากภายใน ปรัชญา: หยุดขอให้โลกรับรู้ความเจ็บปวด แล้วเรียนรู้ที่จะรักษาแผลด้วยตัวเอง Eng: Stop asking the worl
Pojian

Pojian

ถูกใจ 9 ครั้ง

บันทึกตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมายอมรับความจริง
เคยถามตัวเองไหม... ที่ยังรั้งไว้ทั้งที่ร้องไห้มากกว่าหัวเราะ เป็นเพราะยังรัก หรือแค่กลัวการเปลี่ยนแปลง? 🖤 บันทึกถึงตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมารับความเจ็บปวด พอลองนับดูจริง ๆ ความสัมพันธ์นี้มัน "เศร้ามากกว่าสุข" มานานแล้ว ที่ผ่านมาไม่ยอมเดินออกมาเพราะกลัวใจตัวเองเจ็บ แต่วันนี้บอกตัวเองเลยว
น้องเป็ดโลมา

น้องเป็ดโลมา

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพราะเข้าใจความเจ็บปวด🥺
เพราะเข้าใจความเจ็บปวด… จึงเรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับทุกหัวใจ💕 #บันทึกความรู้สึก #เจ็บปวดที่งดงาม #แคปชั่น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 12 ครั้ง

7 ช่วงเวลา 'เจ็บปวด' ที่จะทำให้ผู้ชายเสียดายคุณ จนใจสั่น
7 ช่วงเวลา 'เจ็บปวด' ที่จะทำให้ผู้ชายเสียดายคุณ จนใจสั่น!" "ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่เคยเห็นค่าใครในวันที่เขามีอยู่เต็มมือค่ะ แต่เขาจะเริ่ม 'ตื่น' ก็ต่อเมื่อเขารู้สึกว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดกำลังจะหลุดมือไปตลอดกาล... ถ้าอยากให้เขาเสียดายคุณจนทนไม่ไหว ต้องทำให้เขาเจอ 7 ช่วงเวลานี้ค่ะ" 1️⃣​วันที่คุณ 'เลิกวิ
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

​ระเบิดเวลาในอก: รีวิววิธีระบายความโกรธ 4 สไตล์... คุณเป็นสายไหนเลือกเลย!
เวลาที่ความโกรธแล่นริ้วขึ้นมาในอก จิตวิทยาบอกเราว่า “การสะกดกลั้นหรือเก็บกดไว้” ไม่ใช่เรื่องดีเลยค่ะ เพราะมันเหมือนกับการกักเก็บแก๊สพิษไว้ในใจ รอวันสะสมจนกลายเป็นระเบิดเวลาลามไปทำลายสุขภาพและคู่ความสัมพันธ์ ​แต่ในเมื่อจะระบายออกทั้งที เราก็ไม่อยากเดินไปโวยวาย ขว้างปาข้าวของ หรือพูดจาใจร้ายใส่ใครให
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งกุมศีรษะท่าทางเหนื่อยล้าอยู่หน้าโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและแล็ปท็อป พร้อมข้อความว่า "ปีนี้ต้องรักตัวเองบ้าง".
มือคนกำลังเขียนในสมุดข้างแล็ปท็อปและแก้วกาแฟ พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการดูแลจิตใจและเลิกคิดมาก.
ภาพด้านหลังของคนนั่งทำงานที่โต๊ะ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการภูมิใจในความสามารถด้านงานและการจัดสรรเวลาพักผ่อน.
📖 บันทึกเตือนใจ: ปีนี้ฉันจะรักตัวเองให้มากที่สุด
📖 บันทึกเตือนใจ: ปีนี้ฉันจะรักตัวเองให้มากที่สุด 🤍 เรื่องของหัวใจ ใจดีกับตัวเองหน่อย: เลิกเป็นคนคิดมาก ปล่อยวางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ แล้วหันมาเซฟความรู้สึกตัวเองให้มากขึ้น 💼 เรื่องงานและธุรกิจ ภูมิใจในตัวเองนะ: การดูแลร้านและจัดการระบบทุกอย่างด้วยตัวคนเดียวมันเก่งมาก จงมั่นใจในศักยภาพของต
Real beam

Real beam

ถูกใจ 15 ครั้ง

เจาะลึก 5 สัญญาณเตือนภัยที่หลายคนมักสับสนว่าคือความรัก
ในโลกของความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่เรามักจะยอมมองข้ามความอึดอัด ความเจ็บปวด หรือความไม่เป็นตัวเอง เพียงเพราะคำว่า “ก็เขาทำไปเพราะรักเราไง” หรือ “ถ้าไม่รัก เขาคงไม่ทำขนาดนี้หรอก” ​แต่รู้ไหมคะว่า เส้นกั้นระหว่างคำว่า ‘รักมาก’ กับ ‘พฤติกรรมเป็นพิษ’ (Toxic) นั้นบางเฉียบกว่าที่คุณคิด มีพฤติกรรมหลายอย่า
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 131 ครั้ง

อย่าเป็นคนดี และเจ็บปวดอยู่ฝ่ายเดียว
มีคนดีอยู่ประเภทหนึ่ง ทำเพื่อคนอื่นเสมอ ยอมเสมอ ให้เสมอ แต่สุดท้าย…กลับเป็นคนที่ต้องมานั่งเสียใจอยู่คนเดียว ...... 5 ข้อคิดจากหนังสือ #อย่าเป็นคนดีและเจ็บปวดอยู่ฝ่ายเดียว หนังสือโดย ยูอึนจ็อง 1. คนที่ทำให้เราเจ็บที่สุด มักไม่ใช่คนแปลกหน้า แต่เป็นคนที่เราพยายามทำดีด้วยมากที่สุด เพราะเราค
วันว่างมีเรื่องเล่า

วันว่างมีเรื่องเล่า

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม