หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “大龄儿童” ซึ่งหมายถึงผู้ใหญ่ที่ยังคงมีลักษณะหรือหัวใจเหมือนเด็ก ซึ่งเป็นสิ่งที่ผมคิดว่าเชื่อมโยงกับแนวคิดการรักตัวเองอย่างลึกซึ้ง การยอมรับว่าแม้เราจะเติบโตขึ้นมากแล้ว แต่ก็ยังมีมุมความรู้สึกซุกซน ความซื่อสัตย์ และความอ่อนไหวในตัวเองที่ไม่ควรถูกกดทับ ในชีวิตจริง ผมพบว่าเมื่อเรารักษาความเป็นเด็กในใจไว้บ้าง มันช่วยให้เราไม่กดดันตัวเองเกินไป รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น และยังเปิดโอกาสในการมองโลกในแง่ดีมากกว่าเดิม การใช้แอปหรือโปรแกรมอย่าง CapCut เพื่อสร้างวิดีโอหรือสตอรี่ที่ถ่ายทอดความรู้สึกเหล่านี้ เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้เรารักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองแบ่งปันความรู้สึกผ่านการเขียนหรือบันทึกสตอรี่ในโซเชียลมีเดีย ไม่ว่าจะเป็น #สตอรี่ความรู้สึก หรือ #รักตัวเอง เพราะมันไม่เพียงช่วยระบายความรู้สึก แต่ยังทำให้เราได้เชื่อมโยงกับคนอื่น ๆ ที่มีความรู้สึกแบบเดียวกัน ซึ่งเป็นการสร้างแรงสนับสนุนและเพิ่มพลังใจในชีวิตประจำวันอีกด้วย สุดท้ายนี้ การรักตัวเองไม่ได้หมายถึงแค่การดูแลสุขภาพภายนอก แต่ยังรวมถึงการยอมรับทุกส่วนของตัวเอง แม้บางครั้งเราจะดูเหมือน '大龄儿童' หรือผู้ใหญ่ที่ยังมีใจเหมือนเด็ก นั่นคือความงดงามที่ไม่ควรปิดกั้น