看護師の前で道路が崩れた。

夜勤、立ちっぱなし、気力も体力も限界。 「この生活、いつまで続けるんやろ…」 って思ったこと、正直あるよね。 私も看護師時代、 家に帰ったら何もできへん日ばっかりやった。 でも知ったんです。 体力を削らなくても 家から“画面越し”でできることがあるって。 いわゆるリモートワークやけど、 実際は ✔ スマホ中心 ✔ 座ってできる ✔ 夜勤があっても回せる こんな感じ。 大事なんは 今の生活を壊さずに続けられるかどうか。 無理して倒れるより、 暮らしを守れるやり方を選ぼ。 まずは 知るだけで十分。 そんな人に向けて、 私のリア

「サポート本」とコメントで受け取り方法をDMで送ります💌 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私は10万以上損しました…。 お得な制度を知らず、 あとから知って超後悔😭💦 看護師として働いていた頃、 「もし辞めたらどうやって生活するんだろう…」 と不安に感じたことがありましたが、 退職後にもらえるお金や 利用できる制度がいくつかあるんです💰✨ 知らないだけで 10万円以上変わります💸 今回は、 看護師が退職したときに知っておきたい お金の制度をまとめました📖 そして… 知らないと10万以上損するお金の手続き

ストレスで胃が痛くなるのは、 気持ちの問題ではありません。 私たちの脳と胃は、 「迷走神経」という神経で直接つながっています。 強いストレスを感じると、 自律神経のバランスが崩れ、 胃酸分泌や胃の動きに影響が出ます。 その結果、 胃の痛みや不快感として現れます。 真面目な人ほど、 「まだ大丈夫」と頑張り続けてしまいますが、 体は正直です。 症状は弱さではなく、 体からの大切なメッセージ。 少し立ち止まることも、 立派なセルフケアです🌿 🔖 保存して不調を感じたときに見返してください #私の一人時間 #健康も痩せも増進

看護師の仕事、 嫌いだったわけじゃない。 でも ・激務のあとに待ってる家事育児 ・子どもの体調不良で毎回職場に謝る ・仕事か、家族か、自分か 　毎日どれかを削ってる感覚 これが一番しんどかった。 「安定してる」「手に職」 そう言われる働き方でも、 子育て中の生活には合ってない って気づいただけ。 だから私がやったのは いきなり辞めることでも 勢いで何か始めることでもなくて、 ✔ 今の働き方を続ける前提を外す ✔ 家でできる選択肢を知る ✔ すぐ辞めずに、小さく試す ただそれだけ。 もし今、 「辞めたいけど不安」 って思って

結局、無理に食べさせず “飲めるものと好きなもの” が大事だった…🍃』 息子がインフルになったとき、 最初の2日間はほぼ何も食べられず、 飲めたのは“麦茶と水だけ”。 心配だったけど、 無理に食べさせず「飲めるもの」を少しずつ続けて 6日目にやっと通常食に戻れました🍃 身体を冷やす冷たいものや胃腸に刺激になる柑橘類系は避けて、なるべく身体を温めてくれるものを中心にして。 和食にしました。 息子が食べたいといっていた納豆巻きと卵焼きや消化にも優しいので少しずつ食べさせてました。 アイスは高カロリーで糖分補給にもなるし、口当たりもいいから、発熱の時に少しで