To do list ✨ ที่ทำให้มีไฟ
ยาวนิดนึงนะคะ !!
เคยเป็นกันไหมค่ะ เวลาได้หยุดพักผ่อน ชิลล์ๆนานวันเข้าจะเริ่มขี้เกียจ ไม่อยากทำอะไรเพราะว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้มันสบาย
เรา คือ คนนั้น ใช้สิทธิ์ vacation เต็มอัตรา ตื่นเช้ามาเล่นโซเซียล สายๆอาบน้ำ กินข้าว แล้วดูซีรีส์จีนสั้น จะทำงานบ้านก็เอาไว้ก่อน สรุปคือ! ไม่ได้ทำ
จนเริ่มรู้สึกว่าตัวเอง ปล่อยตัวชิลล์เกินไป ! และถึงวันที่ต้องกลับไปทำงาน จึงตั้งใจอยากปรับแก้พฤติกรรมนี้
เริ่มจากการบันทึก to do list (เขียนว่าจะทำอะไรบ้าง)
ดังภาพข้างบน 👆วันนี้เราทำตามนี้จริงๆ บางงานทำช่วงพักได้ ส่วนงานบ้านหลังเลิกงาน 16.30 น.เริ่มเลย *เพราะหากไม่ทำวันนี้ ก็จะผลัดไปเรื่อยๆ*
✨ และวันนี้มีโอกาสได้คุยกับพี่ที่ทำงาน ซึ่งลูกพี่กำลังเรียนแพทย์ อีกคนเรียนครูจุฬา คุยไปคุยมาได้ถามวิธีการเลี้ยงลูกชาย เพราะเรามีหลานชายวัยกำลังเรียนเหมือนกัน เผื่อนำมาปรับใช้ได้
พี่เล่าว่าลูกจะมีตารางเลยว่าจะอ่านหนังสือยังไง ทำข้อสอบ หรือแม้กระทั่งวางแผนการใช้เงินเอง
เห้ย!! อยู่ๆใจหวิว ฉุกคิด เหมือนได้สะท้อนชีวิตตัวเอง
เพราะตอนเด็กครอบครัวยากจน ไม่คิดด้วยซ้ำว่าจะได้เป็นพยาบาล ตอนนั้นทุ่มเท มีวินัยในตัวเอง อยาก มีเงินให้ครอบครัวสบาย คิดอย่างเดียวว่าต้องได้เรียนมหาลัย คณะไหนก็ได้ ไม่เคยได้เรียนพิเศษ และไม่กล้าขอแม่ กลัวแม่ลำบากใจเพราะไม่มีเงิน ดังนั้นเลิกเรียนจะวางแผนอ่านหนังสือและสรุปโน้ตย่อทุกวิชา ยืมหนังสือห้องสมุดบ้าง
ชีวิตมัธยม ตื่นตี 5 ก่อนอาบน้ำไปโรงเรียน จะลุกมานึ่งข้าวรอยาย เพราะยายอายุมากกลัวหกล้ม พ่อแม่ไปหาเงินต่างจังหวัด ชีวิตเราก็มีแบบแผนและขยันมาก
ทำให้มองตอนนี้ที่เราสบาย กลับรู้สึกว่าขี้เกียจสุดๆ พอหวนคิดถึงช่วงเวลานั้นมีไฟขึ้นมาทันที ✨😁
🙏 ขอบคุณที่อ่านจบนะคะ ครั้งแรกว่าจะแชร์ to do list สรุปเขียนไปเขียนมากลายเป็นเล่าเรื่องตัวเอง
#lemon8ไดอารี่ #todolists #todolistideas #มีวินัย #แก้ความขี้เกียจ
เมื่อพูดถึงการสร้าง To Do List เพื่อปลุกไฟให้ตัวเอง มีเทคนิคที่น่าสนใจและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้อีกมากมายค่ะ เริ่มจากการแบ่งเวลาในตารางของเราเป็นช่วงเล็ก ๆ เพื่อให้เห็นภาพรวมของวันอย่างชัดเจนและรู้สึกภาคภูมิใจเมื่อทำงานตามแผนได้สำเร็จ เช่น กำหนดเวลาพักเบรกในแต่ละช่วง เพื่อรักษาความสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ในแต่ละวันช่วยลดความกดดัน และยังสร้างแรงจูงใจให้ทำตามได้ง่ายขึ้น เช่น เขียน To Do List ที่ไม่ยาวเกินไปและเน้นงานสำคัญก่อน การใช้เทคนิคการจัดลำดับความสำคัญ (Priority) เช่น รูปแบบ Eisenhower Matrix จะช่วยบริหารเวลาได้ดียิ่งขึ้น จากประสบการณ์ที่แชร์ไว้ในบทความนี้ ยังแสดงให้เห็นถึงพลังของการมีวินัย และการสะท้อนถึงอดีตที่เคยขยันอย่างมีแบบแผน แม้อยู่ในช่วงเวลาที่ลำบาก สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า การเรียบเรียง To Do List ไม่เพียงแค่ช่วยจัดการงานเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงกระตุ้นที่เชื่อมโยงกับความทรงจำและความตั้งใจในตัวเองอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความขี้เกียจหลังการพักผ่อน การเริ่มต้นด้วยการเขียน To Do List เล็ก ๆ และทำตามได้จริง จะช่วยให้เห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และยังเสริมสร้างความรับผิดชอบในตัวเอง การวางแผนเรื่องงานบ้าน การเรียน หรือแม้แต่การจัดการการเงินประจำวัน สร้างระบบชีวิตที่มีวินัยในทุกๆ ด้าน จะทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจและมีไฟทำงานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สุดท้าย การแบ่งปันประสบการณ์จริงและวิธีปฏิบัติที่เกิดจากการทดลองในชีวิตประจำวัน เช่นนี้ ย่อมเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านมีกำลังใจและแนวทางในการปรับเปลี่ยนชีวิต เพื่อขจัดความขี้เกียจและเพิ่มประสิทธิผลในทุกกิจกรรมของตนค่ะ