หงส์เพลิง

ผู้ติดตาม 1659 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/5

162 คนบันทึกแล้ว

208

22

เป้าหมายท้าทายตัวเอง ปี 2569 (ไตรมาส 1) ✨

ป่ะเริ่ม !! ปี 69 เราจะต้องดี โชคดีด้วยการพัฒนาตนเอง แล้วมาดูผลลัพธ์สรุปแต่ละไตรมาสว่าสิ่งไหนทำได้ สิ่งไหนต้องปรับ

Start 4.1.69

#ต้อนรับ2026 #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมายปีนี้ #ท้าทายตัวเอง #พัฒนาตัวเอง

1/4 แก้ไขเป็น

22 ความคิดเห็น

กัญเอง ツ

ดีมากเลยค่ะ🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

ดีมากๆเลยค่ะ ขอนำไปทำบ้าง ❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3)

ตารางเมนู 7 วัน สำหรับเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ (ไตรมาส 3) เป้าหมาย: เพิ่มโปรตีนคุณภาพดี 75–100 กรัม/วัน พร้อมแคลเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันดี เพื่อช่วยให้ลูกเจริญเติบโตและเพิ่มน้ำหนักตามเกณฑ์ อาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกได้ดี 🥚 ไข่วันละ 2–3 ฟอง 🥛 นมวันละ 2–3 แก้ว 🐟 ปลา 3–4 มื้อต่อสัปดาห์ 🍗 ไก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท้าทาย 30 วัน: ปั้นตัวเองใหม่ให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิม💗

คุณเคยคิดมั้ย… อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่แบบเร็วๆ เหมือนในหนัง 🎬 บอกเลยว่าเลิกแค่ฝัน แล้วลงมือทำได้เลยตอนนี้! 🔥 เราเตรียม “แผนเปลี่ยนชีวิตใน 1 เดือน” ที่จัดเต็มสุดๆ มาให้แล้ว 📒✨ แผนนี้คือทางลัดที่จะช่วยปลดล็อกตัวเอง ให้เจอเวอร์ชันใหม่ที่เจ๋งกว่าเดิม! ถ้าทำตามครบ 4 สัปดาห์ บอกเลยว่าคุณจะกลาย

ถูกใจ 1034 ครั้ง

แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง

แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง ⏱ โปรแกรม "เดินชัน 1 ชั่วโมง" ที่แนะนำ : เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ และไม่สร้างความล้าสะสม ให้น่องมากเกินไป แนะนำให้ใช้สูตร ปรับระดับความชัน เป็นขั้นบันได (Pyramid Incline) แบบน

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลือกเดินชันให้ ตรงกับเป้าหมาย

เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ #เดินชัน #วิ่งออกกำลัง #วิ่งออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #profast

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมกฎ 3:3:3:3 สำหรับการพัฒนาตัวเอง แสดงผู้หญิงออกกำลังกาย, อาหารสุขภาพ, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และผู้หญิงมาสก์หน้า พร้อมข้อความ 'ชีวิตดีขึ้น 300 %'

ภาพไตรมาสแรก (มกรา-มีนา) เน้น 'เริ่มวางแผน' ด้วยการจัดระเบียบชีวิต, สร้างวินัย, ตั้งเป้าหมาย และปรับพฤติกรรม พร้อมภาพโต๊ะทำงานและผู้หญิงอ่านหนังสือ

ภาพไตรมาสสอง (เมษา-มิถุนา) เน้น 'ลงมือจริง' ด้วยการทำตามแผน, เรียนรู้, ปรับแก้, เก็บประสบการณ์ และ Keep going พร้อมภาพผู้หญิงออกกำลังกาย

📌กฎ 3-3-3-3 วางแผนพัฒนาตัวเองใน 1 ปี✨

💬คนส่วนใหญ่ไม่ได้ล้มเหลวเพราะขี้เกียจ แต่ล้มเหลวเพราะ “ตั้งเป้าเยอะเกินไป” 1 ปีไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต❌ 🌟กฎ 3-3-3-3 ช่วยให้โฟกัส และพัฒนาตัวเองได้แบบยั่งยืน แล้วคุณจะเห็นความต่างแบบชัดเจน✅ 📆ไตรมาสเเรก (3) มกรา-มีนา ✅เริ่มวางแผน -จัดระเบียบชีวิต -สร้างวินัยใหม่ -ตั้งเป้าสิ่งที่ทำ

ถูกใจ 201 ครั้ง

💡 6 เคล็ดลับพิชิตเป้าหมาย (เรียนต่อ) ฉบับคนทำงาน! ✨

understand เลยค่ะว่าการแบ่งเวลามาเรียนต่อตอนสุดสัปดาห์มันท้าทายแค่ไหน! 😰 ไหนจะงานราษฎร์ ไหนจะงานหลวง แถมต้องมานั่งอ่านหนังสืออีก แต่ "ออฟฟิศ101" มั่นใจว่าเราทำได้ค่ะ! 📚 วันนี้แอดมินรวบรวม 6 เทคนิคสุดเวิร์กที่จะช่วยให้การเรียนต่อวันหยุดของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น สอบผ่านฉลุย แถมยังรักษาสมดุล

ถูกใจ 4 ครั้ง

OKRs 101: ตั้งเป้าหมายให้ชัด วัดผลให้เป็น และลงมือ

OKRs 101 คือกรอบการตั้งเป้าหมายและวัดผลที่ช่วยให้คน ทีม และองค์กร โฟกัสสิ่งที่สำคัญจริง ๆ OKRs ประกอบด้วย 2 ส่วนหลัก 1 Objective (O): เป้าหมายเชิงคุณภาพ ชัดเจน ท้าทาย และมีความหมาย 2 Key Results (KR): ตัวชี้วัดเชิงปริมาณ ใช้วัดว่าบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง การใช้ OKRs อย่างถูกต้องช่วยให้ -เป้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

💰 ท้าทายตัวเอง! ออมเงินทุกวันที่ 1 ง่ายๆ แต่ได้เงินก้อนโต

💬 ความรู้สึกหลังทำ จากคนไม่มีเงินเก็บเลย… ตอนนี้เริ่มเห็นเงินก้อนชัดขึ้นทุกเดือน 🥺✨ มันภูมิใจมาก และอยากทำต่อไปเรื่อยๆ ใครอยากเริ่มออมไปด้วยกัน กดติดตามไว้เลยน้า 💛 เดี๋ยวมีตารางน่ารักๆ + ไอเดียออมเงินมาแชร์อีกเพียบ! #ออมเงิน #เก็บเงิน #วินัยการเงิน #ออมเงินกัน #เงินเก็บ #เ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายส่วนตัวและทางการเงินสำหรับปี 2569 บนพื้นหลังสีดำ ได้แก่ การนอนหลับ การดูแลตัวเอง การใช้จ่ายอย่างมีสติ การออมเงิน การลดหนี้ การออมทอง และการลงทุนกองทุน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @2y2o2e.

เป้าหมายปี 2569

🌈เป้าหมาย คือ เข็มทิศที่จะพาเราทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ 🌈แบ่งเป้าหมาย เป็นไตรมาสให้เห็นภาพรวมทีละขั้น 🌈เราเก่ง เราทำได้ 🌈เราจะโตขึ้น มั่นคงขึ้นในทุกๆปี #ต้อนรับ2026 #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมายปีนี้ #lemon8ไดอารี่ #ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงวิชันบอร์ด '2026 My Vision Board' ที่รวบรวมรูปภาพและข้อความเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนตัว เช่น การดูแลตัวเอง ความสุข และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ 'เป้าหมายของ(ฉัน) >> ในปี 2026' บนพื้นหลังสีชมพู

✨💗เป้าหมายของฉันในปี 2026🍋✨

ปีใหม่แล้ว มาตั้งเป้าหมายใหม่ในชีวิตกันนน💖✨ ข้อดีของการตั้งเป้าหมายจะทำให้เรามีแพชชั่นในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องสุขภาพเรื่อง ความรัก ถ้าเพื่อนๆคนไหนยังไม่มีเป้าหมายเรามาตั้งเป้าไปพร้อมกันนะ🔥 ✨ เป้าหมายในปี 2026 🚩✨ ◯ ดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน ตั้งแต่ ผม-เท้า 🧖🏻‍♀

ถูกใจ 37 ครั้ง

ท้าทาย

แค่ดีกว่าเมื่อวาน 1% ก็ถือว่าชนะแล้ว . . #maxky _ag #พลังบวก #ให้กำลังใจ #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปี2026

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายส่วนตัวสำหรับปี 2026 แบ่งเป็น 4 ด้าน ได้แก่ การเงิน (เก็บเงิน 100,000 บาท), การงาน (พัฒนาทักษะภาษา/excel/การพูด), จิตใจ (ไม่อ่อนไหวง่าย/อดทนต่อแรงกดดัน) และสุขภาพ (ดื่มน้ำ/พักผ่อน/กินอาหารดีต่อสุขภาพ) โดยมีเสาไฟเป็นฉากหลัง

เป้าหมาย 2026

มากำหนดเป้าหมายในปีนี้กัน 💖👀 ส่วนตัวกำหนด 4 ด้าน แต่ละด้านกำหนดให้ไม่ยากมาก 3 ด้าน 🌷 และอีก 1 ด้านกำหนดให้ท้าทายขึ้นอีกนิด (การเงิน) ไหวไม่ไหว รอดูอีกทีสิ้นปีค่า #เป้าหมายปีใหม่ #2026goals

ถูกใจ 67 ครั้ง

ว่าด้วยเรื่องเป้าหมายของตัวละครแนวสืบสวน

#เป้าหมายตัวละคร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดวงรายวัน 09/06/2569

ดวงรายวัน🔮📿 วันที่ 9 มิถุนายน 2569 #ดวงรายวัน #ดวงตามวันเกิด #ดวงเดือนมิถุนายน #ดวงปี2569 #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดวงรายวัน 05/06/2569

ดวงรายวัน🔮📿 วันที่ 5 มิถุนายน 2569 #ดวงรายวัน #ดวงตามวันเกิด #ดวงเดือนมิถุนายน #ดวงปี2569 #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกแสดงบุคคลถือโทรศัพท์หน้ากระจก พร้อมข้อความ 'How to ตั้งเป้าหมายปี 2026 แล้วทำให้สำเร็จตามเป้า' และไอคอนต่างๆ เช่น หนังสือ เป้าหมาย และสโนว์แมน

ภาพดอกกุหลาบสีส้มและดอกเดซี่สีขาว พร้อมข้อความแนะนำข้อ 1: 'ตั้งเป้าให้น้อย แต่ชัด เลือกเป้าหมายหลัก 3–5 เรื่อง พอ โฟกัสให้ตรงจุดดีกว่าทำทุกอย่างพร้อมกัน'

ภาพแมวสีดำนอนอยู่บนพื้นหญ้า พร้อมข้อความแนะนำข้อ 2: 'เปลี่ยน “เป้าใหญ่” ให้เป็นสิ่งที่ทำได้ทุกวัน อยากสุขภาพดี → เดินวันละ 20 นาที อยากเก่งขึ้น → อ่าน/เรียนวันละนิด'

How to ตั้งเป้าหมายปี 2026 แล้วทำให้สำเร็จตามเป้า🎯

ตั้งเป้าทุกปี… แต่ทำได้จริงไม่กี่ข้อ ปัญหาอาจไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นวิธีตั้งเป้าที่ไม่เวิร์ก How to🎯 1.ตั้งเป้าให้น้อย แต่ชัด เลือกเป้าหมายหลัก 3–5 เรื่อง พอ โฟกัสให้ตรงจุดดีกว่าทำทุกอย่างพร้อมกัน☝️ 2.เปลี่ยน “เป้าใหญ่” ให้เป็นสิ่งที่ทำได้ทุกวัน🎯 อยากสุขภาพดี → เดินวันละ 20 นาที🚶‍♀️ อ

ถูกใจ 9 ครั้ง

สรุปผลงานไตรมาส 2

ขอบคุณทุกๆ ผลงาน ❤️ ขอบคุณพลังทีมใน ไตรมาส 2 ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ✅ Elite AL ต่อเนื่อง 12 ไตรมาส ✅ Bonus 12% ✅ New UM 1 หน่วย ✅ เริ่มต้นครึ่งปีหลัง ด้วย 6 หน่วย 🚩กับเป้าหมาย AVP2027 ลุยกันต่อค่ะ 🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️ #รับสมัครตัวแทน #ตัวแทนอลิอันซ์อยุธยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

พุ่งชนทุกเป้าหมาย: เปิดเส้นทางอาชีพ "สายแกร่ง" ของคนวันอังคาร พร้อมเจาะลึกตัวตนนักสู้ที่โลกต้องตะลึง

#ดวงอาชีพ #คนเกิดวันอังคาร คนเกิดวันอังคารมีพลังของ "ดาวอังคาร" เป็นตัวขับเคลื่อน ซึ่งถือเป็นดาวแห่งเทพสงคราม ความกล้าหาญ และความเด็ดเดี่ยว คุณจึงเป็นคนประเภท "ลุยไม่ยั้ง" และมีพลังงานชีวิตที่สูงมากเมื่อเทียบกับคนเกิดวันอื่นๆ ค่ะ อาชีพที่ใช่สำหรับ "คนวันอังคาร" (สาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋✨มาอัปเดตเป้าหมายไตรมาสแรกของปีนี้กัน !

มาอัปเดตเป้าหมายไตรมาสแรกของปีนี้กัน ! ใครที่ลืมไปแล้ว หรือตั้งใจว่าจะปรับเป้าหมายใหม่ให้เข้ากับตัวเองมากกว่านี้ อย่าลืมทำด้วยนะ อย่าไปทิ้งเป้าหมายของเราไว้ที่กลางทางล่ะ ✌🏻💥📚🖊️ #fyp #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมาย #แพลนเนอร์ #รักตัวเอง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีม่วงเข้มประดับด้วยดวงดาวและกลุ่มดาว มีข้อความว่า "ดูดวงรายวัน วันที่ 1 มิถุนายน 2569" ตรงกลาง มีมือถือไพ่ทาโรต์ ลูกแก้วพยากรณ์ที่มีสัญลักษณ์คล้ายพระพิฆเนศ และคริสตัลสองก้อนด้านล่างซ้าย

ภาพพื้นหลังสีม่วงเข้ม มีกรอบสีขาวแสดงคำทำนายดวงรายวันสำหรับ "วันอาทิตย์" ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569 ครอบคลุมด้านการงาน การเงิน ความรัก สุขภาพ และเรื่องที่ต้องระวัง

ภาพพื้นหลังสีม่วงเข้ม มีกรอบสีขาวแสดงคำทำนายดวงรายวันสำหรับ "วันจันทร์" ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569 ครอบคลุมด้านการงาน การเงิน ความรัก สุขภาพ และเรื่องที่ต้องระวัง

ดวงรายวัน 01/06/2569

ดวงรายวัน🔮📿 วันที่ 1 มิถุนายน 2569 #ดวงรายวัน #ดวงตามวันเกิด #ดวงเดือนมิถุนายน #ดวงปี2569 #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าคุณเครียดเรื่องเป้าหมาย… แสดงว่าคุณยังมีโอกาสเติบโต 📈🤍

บางครั้ง… สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยที่สุด ไม่ใช่งานที่อยู่ตรงหน้า แต่เป็นเป้าหมายที่อยู่ไกลออกไป ยอดขายที่ยังไม่ถึง ตำแหน่งที่ยังไม่ได้ ความฝันที่ยังไม่สำเร็จ หรือชีวิตที่ยังไม่เป็นอย่างที่หวัง จนบางครั้งเรากดดันตัวเองมากเกินไป และลืมมองสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งไป นั่นคือ… การมีเป้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

Pick a Card 11 เมษายน 2569

เลือกใบที่ชอบ แล้วไปดูดวงชะตาของวันนี้กันเลย #pickacardreading #ไพ่ทาโรต์ #ไพ่ยิปซี #ดวง #ดวงประจําวัน

ถูกใจ 17 ครั้ง

เป้าหมายที่เยอรมัน🇩🇪

สอบผ่าน DTZ ระดับ B1 ภายในปี 2026 (ภายใน 12 เดือน) 🧩 เป้าหมายย่อยรายไตรมาส (แบ่ง 1 ปีออกเป็น 4 ช่วง) 🔵 ไตรมาสที่ 1 (เดือน 1–3) โฟกัส: จากพื้นฐาน → ถึงระดับ A2 ให้มั่นคง รู้ไวยากรณ์พื้นฐานทั้งหมด (A1–A2) ฟังบทสนทนาเบื้องต้นได้ เช่น ซื้อของ, ถามทาง, นัดหมาย เขียนอีเมลง่าย ๆ (เช่น ยกเลิกนัด, ข

ถูกใจ 11 ครั้ง

เป้าหมายมีไว้ให้ท้าทาย 👊🏻

#บรรจุราชการ #ครูผู้ช่วย #ปริญญาโท #ราชภัฏนครราชสีมา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดวงรายวัน 25/05/2569

ดวงรายวัน 🔮📿 วันที่ 25 พฤษภาคม 2569 #ดวงรายวัน #ดวงตามวันเกิด #ดวงเดือนพฤษภาคม #แม่นก็ดูไม่แม่นก็ดู #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดวงไตรมาส 2 ปี 2569

#ขอพรอ่านดวงดาว ดวงไตรมาส 2 ปี 2569 ราศีตุลย์ ราศีพิจิก ราศีธนู #ดวงความรัก #ดูดวง #ราศีตุลย์ #ราศีพิจิก

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy