Challenge Eat Olive Oil + Tomato Juice 🫒🍅 Continuous 30 Days Survive vs Fall

During this period, the body is very shabby. The extreme sleep leads to tarnish, lackluster, wide pores.

It's almost my birthday. I want to find a challenge.

See review eating olive oil + tomato juice. This one is interesting!

After eating

🫒 olive oil taste: it smells unique.

🫒🍅 mixed with delicious tomato juice (personally, can eat tomato juice). When eating together, it is oily + sour, making it easy to eat, not greasy.

This recipe passes, will eat 30 days continuously, get skin + fluent excretion + good fat.

Who has tried this formula? Is the result good?

* Olive juice is quite high energy. 1 tablespoon = 120 kcal. If you eat, you should reduce other fat.

* And oil must be an Extra virgin that is fresh, not heated, such as not fried.

# Olive oil # Drink tomato juice # Take care of yourself # challenge # Skin care

6/8 Edited to

การรับประทานน้ำมันมะกอกชนิด Extra Virgin ร่วมกับน้ำมะเขือเทศสูตรโซเดียมต่ำเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการดูแลสุขภาพและผิวพรรณ เพราะน้ำมันมะกอกมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดระดับไขมันเลวในเลือด และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ส่วนในน้ำมะเขือเทศมีไลโคปีน ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดดและช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ทำ challenge นี้ต่อเนื่องเป็นเวลา 30 วัน พบว่า การผสมน้ำมันมะกอกและน้ำมะเขือเทศให้รสชาติที่กลมกล่อมลงตัว ความมันของน้ำมันมะกอกช่วยตัดความเปรี้ยวของน้ำมะเขือเทศ ทำให้ดื่มง่ายและไม่เลี่ยน สิ่งที่รู้สึกได้คือ ผิวหน้าดูเนียนนุ่มขึ้น รูขุมขนดูเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด และระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นอย่างสม่ำเสมอ แต่อย่างไรก็ตาม เนื่องจากน้ำมันมะกอกมีพลังงานสูงประมาณ 120 กิโลแคลอรีต่อช้อนโต๊ะ จึงควรควบคุมอาหารไขมันอื่นๆ ให้อยู่ในปริมาณเหมาะสม และเลือกใช้น้ำมันมะกอก Extra Virgin ที่ไม่ผ่านความร้อนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด นอกจากนี้ การดื่มน้ำมะเขือเทศสูตรโซเดียมต่ำช่วยลดโอกาสการได้รับโซเดียมเกินความจำเป็นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ สำหรับผู้ที่สนใจทดลอง ทริคที่แนะนำคือ ค่อยๆ เริ่มดื่มในปริมาณน้อยก่อนเพื่อลดโอกาสเกิดอาการไม่พึงประสงค์ และควรเลือกใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมะเขือเทศที่มีคุณภาพดี เช่น แบรนด์ Bertolli ที่มีความน่าเชื่อถือ เพื่อความปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สรุปแล้ว challenge นี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูผิวและสุขภาพภายในตัว และยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่รักสุขภาพอยากเพิ่มไขมันดีในแต่ละวัน อย่าลืมควบคุมปริมาณและความสมดุลของอาหารเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ!

Challenge Eat Olive Oil + Tomato Juice 🫒🍅 Continuous 30 Days Survive vs Fall

Related posts