เมื่อฉันเป็น.. ไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ุ A 😷🤒
ช่วงนี้เห็นหลายคนเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A รวมทั้งผู้เขียนเองที่พึ่งหาย
🤕 เหตุเกิดหลังไปวิ่งแลกแว่น 11 km. + ลงเวรดึกนอน 3 ชม. ไปธุระ และอยู่เวรต่อ เป็นแบบนี้ 2 วันติด ร่างกายพักผ่อนไม่พอ
🦠 ทำงานเวรเช้าวันศุกร์ รู้สึกเหนื่อยมาก เจ็บคอจนไม่อยากคุยกับใคร หนาว
🦠 วันเสาร์ ปวดหัว ลุกไม่ขึ้น เวียนหัวนิดๆ ตกเย็นมาเริ่มตัวร ้อน จนหลังเที่ยงคืนไข้สูง ต้องลุกมากินยาพาราเซตามอลลดไข้ ทุก 6 ชม. และตัวร้อนมากจนต้องเอาผ้าเช็ดตัวชุบน้ำมาห่มทั้งตัว
🦠วันอาทิตย์ เหมือนจะดี ไปอยู่เวรเช้า พอเจอแอร์เท่านั้นล่ะ ตัวร้อนมาอีก น้ำมูกไหลตลอด เปลี่ยนแมสประมาณ 7-8 ชิ้น เริ่มไอ ปวดหัวมาอีก
🦠หลังเที่ยงคืน ไอแห้งๆหนักมากทั้งเจ็บคอและเจ็บท้อง แทบไม่ได้นอนทั้งคืน ตื่นมาเสียงเปลี่ยนแหบ ปวดร่างกายแต่คิดเมื่อยจากการไปวิ่ง คัดจมูกไม่ได้กลิ่นอะไรเลย ลิ้นก็ไม่รู้รสชาติ
🦠 วันจันทร์ลางาน นอนทั้งวัน
🦠 วันอังคาร ไปทำงาน เข้าเคสไอตลอด จนเพื่อนร่วมงานบางคนกลัวติด
🦠วันพุธลางาน เหนื่อยเพลีย นอนทั้งวัน ตัวร้อนไม่หาย
🦠 วันพฤหัส ตัดสินใจไปคลีนิก วัดไข้ ไข้ 38 องศา แพทย์จึงให้ลางานพร้อมให้ยามาจุกๆ กว่าจะหายเสียงกลับมาปกติก็วันอังคาร แต่พอโดนแอร์ก็ยังมีไอนิดหน่อย
** นานมากที่ไม่ได้เป็นไข้ ปกติทุกๆปีจะฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ปีนี้ยังไม่ได้ฉีด เลยเกม 😄
ในหัวคิดตลอดว่าตัวเองแข็งแรง ยังเป็นเด็ก แต่ที่จริงอายุ 30+ เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย (การฟื้นตัวช้า)
#ไข้หวัดใหญ่สายพันธ์a #ไข้หวัดใหญ่ #แชร์ประสบการณ์ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #
จากประสบการณ์ตรงของหลายคนที่เผชิญกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A สิ่งสำคัญที่สุดที่ได้เรียนรู้คือ การพักผ่อนที่เพียงพอและการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด เมื่อเริ่มมีอาการเจ็บคอ ปวดหัว หนาวสั่น หรือไข้สูง ควรหยุดงานและพักผ่อนทันทีเพื่อลดภาระของร่างกาย และหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อให้คนรอบข้าง การทานยาพาราเซตามอลอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำถือเป็นประโยชน์ในการลดไข้และบรรเทาอาการปวดศีรษะหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ที่สำคัญควรใช้ผ้าเปียกเย็นช่วยลดไข้และสร้างความสบายให้กับร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อไข้สูงจนทำให้ร่างกายร้อนจัด อีกหนึ่งประเด็นสำคัญที่พบคือ อาการไอแห้งและเจ็บคออย่างรุนแรงอาจทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลต่อการฟื้นตัวของร่างกาย การรักษาความชุ่มชื้นในลำคอและการใช้หน้ากากอนามัยเปลี่ยนบ่อยๆ ช่วยลดการแพร่เชื้อและป้องกันไม่ให้โรคแทรกซ้อนเพิ่มขึ้น สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตเร่งรีบหรือทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเช่นกัน การติดตามความรุนแรงของไข้และอาการร่วมเช่น เสียงเปลี่ยนแหบ น้ำมูกไหลตลอดเวลา หรือสูญเสียการรับรู้รสและกลิ่น ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปีเป็นสิ่งที่ควรทำเสมอเพื่อป้องกันการติดเชื้อและลดความรุนแรงของโรค ในช่วงที่การแพร่ระบาดสูง การเว้นระยะห่างจากผู้อื่นและหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แอร์เย็นจัดจะช่วยลดโอกาสติดเชื้อและอาการกำเริบ สุดท้ายนี้ การดูแลตนเองอย่างครบถ้วนและมีความรับผิดชอบต่อสังคมเป็นสิ่งที่ทุกคนควรคำนึงถึงเมื่อต้องเผชิญกับโรคติดต่อ อย่างไรก็ดี อย่าลืมว่าร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่าง หากมีอาการผิดปกติรุนแรง ควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมโดยทันที