Huh "!! Really?" 🤭 ^ ~ ~😅

# Strong Light Creator Molding MissionPeople who do not like bright lights or like to live in dim dark places are often highly sensitive, pacifist, need personal space to charge energy, and may be classified as an Introvert "" type.

👉 Like Tranquility: Avoid Places Where People Are Busy or Noisy, Because Bright Lights and Sounds Often Feel Tired or Excessively Stimulated

👉 Highly Personal World: Like to spend time with yourself, doing activities alone, such as reading a book or watching a movie in a dark room.

👉 Sensitive Sensor: May be particularly sensitive to the light, sound, or emotions of the people around them.

👉 Love Simplicity: Satisfied with an Unwhiz Way of Life, and Often Spends More Night Than Day Due to Serenity

7/14 Edited to

ในชีวิตประจำวัน ผมเริ่มสังเกตว่าการใช้เวลาท่ามกลางแสงจ้าๆ หรือในสถานที่เสียงดังนั้น ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้าและเครียดได้ง่ายกว่าช่วงที่อยู่ในที่สงบและมีแสงสลัวๆ จากประสบการณ์ตรง พบว่าการกลับบ้านและปิดไฟลงให้เป็นโทนกลางถึงมืดนิดหน่อย ช่วยทำให้จิตใจสงบและสามารถผ่อนคลายได้ดีมากขึ้น สำหรับคนที่มีลักษณะ Introvert หรือชอบความเงียบสงบ การใช้เวลาร่วมกับตัวเอง เช่น อ่านหนังสือชมหนังในห้องที่มีแสงนวลๆ และบรรยากาศสบายตา ช่วยเสริมสร้างพลังงานด้านบวกและลดความเครียดได้ชัดเจน นอกจากนี้ คนกลุ่มนี้ยังมีความไวต่อสิ่งเร้าต่างๆ รอบตัวสูงกว่า จึงจำเป็นต้องจัดการกับสภาพแวดล้อมอย่างรอบคอบเพื่อรักษาคุณภาพชีวิต ในมุมของผม การพักผ่อนในช่วงกลางคืนเป็นช่วงเวลาทองที่เหมาะสมกับการชาร์จพลัง เนื่องจากบรรยากาศรอบตัวเงียบสงบมากขึ้น มีแสงเทียนหรือไฟอ่อนๆ ช่วยให้จิตใจรู้สึกปลอดโปร่งและปลอดภัยมากขึ้น ทำให้นอนหลับได้อย่างลึกและมีคุณภาพ ส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจ ทุกคนสามารถทดลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือพื้นที่ส่วนตัวให้เอื้อต่อความสงบและความสบายใจ เช่น ลดแสงไฟที่จ้าเกินไป งดใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่แสงหน้าจอสว่างในช่วงก่อนนอน รวมถึงหาเวลากลับมาพักผ่อนอย่างเต็มที่โดยไม่ถูกรบกวน สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราได้สัมผัสกับความสุขและความสงบในชีวิตมากขึ้นอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน