คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผลลัพธ์ของแผนกบัญชีมือ 2026

ฉันสงสัยว่ามันจบแล้วในกรณี

สมุดบันทึกโรลเบิร์นและจิบน์ หลังจากตัดสินใจซื้อหนังสือใบหลวม A5 สามเล่มสำหรับทำงาน

ประชุมโน๊ตบุ๊ค 2026

หลักคือมินิของ Jibun โน๊ตบุ๊ค DAYS โน๊ตบุ๊คจะเป็นโรลเบิร์น 2026

อันที่จริงฉันใช้มินิโน๊ตบุ๊คจิบุนในปีนี้ แต่ฉันคิดว่าหนึ่งหน้าต่อวันจะเพียงพอในปีหน้าดังนั้นฉันจึงไปที่วัน

แต่ฉันไม่รู้

โดยปกติจะเริ่มในเดือนพฤศจิกายน วันจะเริ่มในเดือนมกราคม💦

ดังนั้นในตอนท้ายของปัญหาต่าง ๆ ในขณะที่ลากสมุดบันทึกปัจจุบันฉันสงสัยว่าฉันสามารถจัดการได้หรือไม่ว่าฉันซื้อสมุดบันทึกหรือองค์ประกอบบันทึกช่วยจำและกำหนดการตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงโรลเบิร์น

ในขณะที่คิดเกี่ยวกับการเตรียมเนื้อหาจากนี้ไป

ตุลาคมหน้า😆

โดยทั้งหมดฉันต้องการเห็นผลการประชุมของผู้คนต่าง ๆ ดังนั้นฉันจะไปรอบ ๆ ด้วยแท็ก!

ฉันรักสมุดบันทึกฉันเป็นผู้หญิงมากเกินไป

2025/9/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「ジブン手帳 2026」で探している人向けに、私が来年版を選ぶときに気になったポイントを補足しておきます。結論から言うと、私は“書く量”と“いつから使い始めたいか”で決めるのが一番ラクでした。 まずジブン手帳は、同じminiでも「DIARY」と「DAYS」でテンションが変わります。私の場合、今年はminiで週間+メモ運用をしていたのですが、予定が多い時期は書く欄が足りない日が出てきて、逆に暇な日は余白が出て「うまく埋めなきゃ」と焦ることもありました。そこで2026は、1日1ページのDAYS miniにして“その日のログを全部そこに集約する”形に。予定、タスク、気分、買ったもの、ちょい日記を同じ場所に置けるので、あとから見返すときの回遊性が良かったです。 ただ要注意なのが「開始月」。私はここを完全に見落としていて、通常版が11月始まりのイメージだったので、DAYSが1月始まりだと知って慌てました。もし10月や11月から来年の予定を書き込みたいなら、対策は2つあると思います。 1つ目は、今の手帳を年末まで引き続き使うこと。情報が分散するのはデメリットですが、移行が一番安全です。私は大事な予定だけDAYSの年間カレンダーや未来ページに先に転記して、詳細は旧手帳に残す…みたいに段階的に移しました。 2つ目は、サブノートで“つなぎ期間”を作ること。私はロルバーン2026(いちご柄が可愛くてテンション上がる)をノート枠にして、10月〜年末の予定メモ、やること、買い物リストをまとめるつもりです。ロルバーンはメモの自由度が高いので、手帳の開始月ズレを吸収しやすいのが助かります。 最後に、購入前に私がチェックしているのは「サイズ(miniで足りるか)」「1日1ページが負担にならないか」「持ち歩き頻度」「開始月」「併用するノートの役割」の5つ。ジブン手帳2026を迷っている人は、書きたい量と開始月だけでも先に決めると、選択が一気に絞れて楽になります。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมของที่ใช้หมดในปี 2025 และได้ไปต่อ2026💦💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 3687 ครั้ง

แชร์ทริคการนอน 💤ใครอยากได้ผลลัพธ์แบบนี้ ลองดู✨
⭐️รู้กันไหมว่า ระยะเวลาในการนอน และเวลาเข้านอน ส่งผลต่อหลายๆส่วนในร่างกายเรา☁️ อยากได้ผลลัพธ์แบบไหน ลองเปลี่ยนเวลานอนกันดูนะคะ🌙💖 #นอนตอนไหน #เคล็ดลับการนอน #สุขภาพการนอน #เวลานอน #ผิวขาว
ลองดูดิ

ลองดูดิ

ถูกใจ 30 ครั้ง

เล่นเพลิน สะสมไปเรื่อยๆ ผลลัพธ์ก็มาเอง 📊✨
ลองเล่นเกมจับคู่ภาพสะสมมาเรื่อยๆ จนมีประวัติแบบนี้เลยค่ะ 😊 บางช่วงได้มาก บางช่วงได้น้อย แต่ถ้าทำต่อเนื่อง ก็จะเห็นผลเรื่อยๆ แน่นอน 💖 📌รองรับเฉพาะ Android เท่านั้นนะคะ 📱✨ #เกมจับคู่ภาพ #รีวิวเกม #saichillรีวิวแอป #แอปดีบอกต่อ #Lemon8รีวิว
ไอแอมฮันนี่  🐥✨

ไอแอมฮันนี่ 🐥✨

ถูกใจ 137 ครั้ง

✨ หยุดทำสิ่งนี้…ถ้าอยากหุ่นดีขึ้นก่อนปี 2026
ถ้าปีนี้อยากหุ่นดีขึ้นแบบจริงจัง—หุ่นเฟิร์มขึ้น เสื้อผ้าใส่แล้วสวยขึ้น หน้าท้องกระชับขึ้น ขาเล็กลง 🧘🏻‍♀️ ก่อนปี 2026 ก่อนจะไปถึงจุดนั้น สิ่งที่ต้องเริ่มทำคือ “หยุดนิสัยที่ทำลายหุ่นแบบไม่รู้ตัว” เหล่านี้ก่อน เพราะบางอย่างมันทำให้เราย่ำอยู่ที่เดิมมาตลอด ทั้งที่พยายามแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ขยับสักที❗️
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1104 ครั้ง

✨1 เดือนกับการ Manifest สู่ผลลัพธ์ 2 อย่างที่ปรารถนา
2026 กับการตั้งใจ Manifest เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น 👀 จุดเริ่มต้นง่าย ๆ คืออยากเปลี่ยนตัวเอง ช่วงนั้นเป็นช่วงที่รู้สึกว่าชีวิตไม่ได้แย่ แต่ก็ไม่ได้ไปไหนสักที ลอง Manifest ในตอนนั้นก็ไม่มีความรู้อะไรเลย ทำแบบงง ๆ คิดว่าถ้าเรา 🪄ตั้งเป้าหมายให้ชัดจริง ๆ แต่ใช้ชีวิตแบบค่อยเป็นค่อยไปจะทำได้มั้ยย
prangpinga ✿

prangpinga ✿

ถูกใจ 72 ครั้ง

ไม่ต้องมีของในมือก็ขายได้! แชร์ประสบการณ์ปั้นช่องรองเท้าด้วย AI ฉบับคนขยัน 💻📈
ใครว่าเริ่มใหม่มันยาก? เราลองมาแล้ว! เปิดช่อง TikTok รีวิวรองเท้าโดยใช้ AI ช่วยทำรูปและคลิปทั้งหมด ตอนแรกยอมรับเลยว่าแอบท้อ เพราะผู้ติดตามเริ่มจากศูนย์จริงๆ สำหรับเพื่อนๆ ที่เพิ่งเริ่มแล้วยอดวิวยังน้อย หรือยังปักตะกร้าไม่ได้ อย่าเพิ่งถอดใจนะคะ! 1. ขยันลงคลิป: เน้นความสม่ำเสมอ ยอดวิวหลักร้อยก
การ์ตูน~🤍🍓

การ์ตูน~🤍🍓

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง “สรุป!! 6 วิธีทำคอนเทนต์ Shopee AFF ให้เห็นความต่างสินค้าเร็ว โดยไม่ต้องอธิบายยาว” มีตัวเลข 6 สีทองเด่นชัด พร้อมไอคอนการช้อปปิ้งและอีคอมเมิร์ซต่างๆ บนพื้นหลังสีดำเรืองแสง
สรุป!!📌✅️6วิธีทำคอนเทนต์ Shopee AFF ปี2026
สรุป!!📌✅️6วิธีทำคอนเทนต์ Shopee AFF ให้คนเห็นความต่างของสินค้าได้เร็ว โดยไม่ต้องอธิบายยาว(สายป้ายยาควรเซฟ..👇) ==》https://www.facebook.com/share/1KbwRKeSVU/ 1. เปิดคลิปด้วยคำถามเดียวที่ทำให้คนดูรู้ทันทีว่า “ชิ้นนี้ต่างจากของทั่วไปตรงไหน” 👀 ปัญหาของคอนเทนต์ขายหลายชิ้นไม่ได้อยู่ที่ของไม่น่าสนใจ
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 23 ครั้ง

เก็บลูกศรทุกวันไว้ก่อน ผลลัพธ์ค่อยว่ากัน 🏹
ช่วงนี้เข้าไปเก็บลูกศรทุกวันตามปกติ ไม่ได้รีบอะไร เน้นเล่นเรื่อย ๆ ตามเวลาว่าง 😊 ล่าสุดมีโอกาสถอน 500 บาทสำเร็จผ่าน TrueMoney เลยแค่อยากมาแชร์ผลลัพธ์ที่ได้จากการเล่นสะสมตามภาพ เผื่อใครกำลังเล่นอยู่เหมือนกัน จะได้มีแรงเก็บต่อกันค่ะ 💙 ส่วนตัวชอบตรงที่เล่นง่าย ใช้มือถือ Android ก็เข้าเล่
Sai-Chill.v2

Sai-Chill.v2

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไปต่อ หรือ พอแค่นี้ 2026ver. 👀🌸🪞🫧
ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลนะคะ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอด้วยน๊า #ติดเทรนด์ #ป้ายยาสกินแคร์ #ของดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้
Merryblue🤍

Merryblue🤍

ถูกใจ 472 ครั้ง

ภาพหัวข้อสรุป 7 วิธีเลือกสินค้า Shopee Affiliate สำหรับมือใหม่ เพื่อให้ทำคอนเทนต์ง่ายและคนกดซื้อง่ายขึ้น โดยมีโลโก้ถุงช้อปปิ้ง Shopee และกราฟิกแสดงการเติบโตของยอดขายบนพื้นหลังสีส้มทอง
7วิธีเลือกสินค้า Shopee Affiliateสำหรับมือใหม่2026
สรุป!!📌✅️7วิธีเลือกสินค้า Shopee Affiliate ให้มือใหม่ทำคอนเทนต์ง่ายและคนกดซื้อง่ายขึ้น(อ่านตัวเต็ม..👇) ===》https://www.facebook.com/share/p/1AtQshwEtM/ 1. เริ่มจากสินค้าที่คนเห็นแล้วเข้าใจทันทีว่าเอาไปทำอะไร เวลามือใหม่เลือกสินค้า Shopee Affiliate สิ่งที่พลาดบ่อยคือเลือกของที่ต้องอธิบายนานเกิน
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 8 ครั้ง

แต่งหน้าสงกรานต์ 2026 ฉบับละเอียดมือใหม่ 💦💚
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 55 ครั้ง

สรุปการตลาดวันละคน Thai Marketing Trends 2026
ผศ.ดร.เอกก์ หรือ อาจารย์เอกก์ นายกสมาคมการตลาดแห่งประเทศไทย (MAT) อัจฉริยะการตลาดที่หลายคนรู้จักกันดี คุยเรื่อง Thai Marketing Trends 2026 เทรนด์การตลาดไทยในปีนี้ควรเป็นอย่างไร ท่ามกลางวิกฤตรอบด้าน ทั้งจากในประเทศและต่างประเทศที่ควบคุมไม่ได้ ลองไปอ่านกันกับ การตลาดวันละตอน : การเป็นนายกสมาคมต้องท
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึก Habit Tracker 'New Year (Demo) Habit(s)' แสดงตารางการตื่นนอน เวลานอน และการใช้โทรศัพท์ พร้อมข้อความ 'มัน Work เลยทุกคนนนนน! ✅ อยากให้ลองงงงง!' เป็นการรีวิวผลลัพธ์การปรับนิสัยช่วงปีใหม่
ผลลัพธ์ของ New Year Habit Tracker — ผ่านไป 10 กว่าวัน!
#BUJOWITHTONN ขอมาทำ Quick Review ของผลลัพธ์จากการทดลองทำตาราง Habit Tracker ที่้เป็น New Year Habit’s ที่อยากจะลองปรับครับ 💪🏻 จากที่ต้นอธิบายตัว Format หรือ Habit Tracker นี้ในโพสต์ก่อนหน้านี้ว่า Idea คือลอง Demo ปรับนิสัยที่อยากปรับดูก่อน ก่อนจะไปทำแบบจริงจังในปีหน้า (2026) ซึ่งหลักๆ ที
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 88 ครั้ง

Mindset ที่ได้ไปต่อในปี 2026 📝🍀💭
1️⃣ อยากเปลี่ยนแปลง ต้องเปลี่ยนแปลง เราจะไม่มีทางได้ผลลัพธ์ใหม่ ๆ จากการกระทำแบบเดิม ๆ 2️⃣ เรามีดีพอและคู่ควรกับสิ่งดี ๆ ในชีวิต ไม่มีอะไรที่ดีเกินไปสำหรับเรา 3️⃣ คบคนเช่นใดย่อมเป็นคนเช่นนั้น อยากเป็นคนแบบไหน ให้ใช้เวลากับคนแบบนั้น 4️⃣ ความสุขในชีวิตเราต้องสร้างเองได้ อย่าเอาความสุขของตัวเ
Realpangk🦋⸆⸉ ོ

Realpangk🦋⸆⸉ ོ

ถูกใจ 40 ครั้ง

2026 แล้ว มีใครยังกินวิตามินของ DHC อยู่ไหมคะ?
อยากรู้รีวิวจากใจคนกินจริงค่ะ คือช่วงนี้กระแสวิตามินตัวใหม่ๆ ออกมาเยอะมากกกก แต่ทำไมหลายคนก็ยังซื่อสัตย์กับน้องซองซิป DHC จากญี่ปุ่นอยู่? บางคนบอกว่าราคาน่ารัก กินง่าย แต่เรื่องผลลัพธ์ล่ะ... สรุปมันเห็นผลจริงไหม? ตัวไหนเด็ด ตัวไหนจึ้ง หรือตัวไหนเฉยๆ บ้าง? แถมตอนนี้กำลังอยากเริ่มกินคอลลาเจนด้ว
Babie J

Babie J

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกล้อง Canon 5D Mark III พร้อมเลนส์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวกล้อง DSLR รุ่นนี้
ภาพถ่ายระยะใกล้ของแมวขนสีดำขาว ตาสีเหลือง กำลังมองตรงมาที่กล้อง แสดงถึงคุณภาพของภาพถ่ายจากกล้อง
ภาพถ่ายแมวเปอร์เซียขนฟูสีขาวกำลังนอนหลับหรือพักผ่อนบนพื้นผิว แสดงถึงความสามารถในการถ่ายภาพสัตว์เลี้ยง
รีวิว Canon 5D Mark III ในปี 2026
Canon 5D Mark III — กล้อง DSLR Full-Frame ที่ยังคุ้มค่าสำหรับมือใหม่ในปี 2026 Canon 5D Mark III เป็นหนึ่งในกล้อง DSLR รุ่นคลาสสิกที่ช่างภาพมืออาชีพและมือสมัครเล่นเลือกใช้กันอย่างแพร่หลายในยุค DSLR ด้วยความคุ้มค่าทางสเปค ระบบที่ไว้ใจได้ และความแข็งแรงของตัวกล้อง ทำให้มันยังคง “ถ่ายสนุก” และใช้งานได
AM

AM

ถูกใจ 2 ครั้ง

จะเป็นนายหน้า affiliate ทั้งที! มือใหม่ เลือกสินค้าแบบไหนดี?
(Ep.3) นายหน้ามือใหม่ ควรเลือกสินค้าแบบไหน? ทำตามได้จริง + เน้นมีรายได้จริง ขอแค่ไม่หยุด และสม่ำเสมอ!! _______________________________________________ มือใหม่ควรเลือกสินค้า 👇🏻 ✅ ราคาต่ำ – ตัดสินใจซื้อง่าย (หลักร้อยต้น ๆ) ✅ เห็นผลลัพธ์ชัดในคลิป (Before–After / ใช้แล้วดีขึ้น) ✅ สินค้าที่สามารถ
2026 ฉันจะรวย

2026 ฉันจะรวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผลลัพธ์การตั้งใจออกกำลังตลอด 3 เดือน🥹🙏🏻
#ออกกําลังกาย #ประสบการณ์ลดนํ้าหนัก #howtoลดน้ําหนัก #ที่นี่โอชิ #เริ่มออกกำลังกาย
ที่นี่โอชิ, 🪐

ที่นี่โอชิ, 🪐

ถูกใจ 293 ครั้ง

2026 เทรนด์การดูแลตัวเองของคนยุคใหม่ ✨🤩
ความเครียดสะสม งานที่รัดตัว พักผ่อนไม่เป็นเวลา ไปจนถึงมลภาวะที่ต้องเผชิญทุกวัน... สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวการที่ทำให้ร่างกายแบกรับความเหนื่อยล้า หลายคนรู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาก็ยังเพลีย สมองตื้อ หรือป่วยง่ายขึ้นโดยไม่รู้ตัว เมื่อการพักผ่อนแบบเดิมๆ หรือการทานวิตามินแบบเม็ดอาจฟื้นฟูได้ไม่
THE KLINIQUE

THE KLINIQUE

ถูกใจ 1 ครั้ง

mindfulness 2026
“6 สิ่งที่ควรตระหนักเพื่อพาตัวเองผ่านเดือนนี้อย่างสง่างาม” 1. ไม่ใช่ทุกอย่างที่จบลง คือความสูญเสีย บางครั้งสิ่งที่หลุดออกจากชีวิต ไม่ได้มาเพื่อทำร้ายคุณ แต่มาเพื่อเปิดพื้นที่ให้สิ่งที่เหมาะสมกว่าเข้ามาแทน เดือนนี้อาจมีบางความสัมพันธ์ บางแผนการ หรือบางความคาดหวังที่ต้องปล่อยวาง แต่จงเชื่อว่าการส
Mila.tarotteller

Mila.tarotteller

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกสีดำแสดงหัวข้อ 'สรุป! 8 วิธีใช้ AI โพสเพจ FB ให้มีรายได้เกินเดือนละ 10000บ. จากฟีเจอร์สร้างรายได้จากเนื้อหา' พร้อมคำว่า 'มี AI ตัวไหนบ้างใช้อย่างไร Step by Step สำหรับมือใหม่ปี 2026' และโลโก้ Meta, Lemon8 รวมถึงสัญลักษณ์ AI ต่างๆ
สรุป!📌8วิธีใช้ AI โพสเพจFB ให้มีรายได้อัพเดทปี2026
====》https://www.facebook.com/share/p/1EvABACNTg/ 1) แนวคิดที่ต้องเข้าใจก่อน (สั้น ๆ แต่สำคัญ) รายได้จากฟีเจอร์สร้างรายได้ของเพจ “ไม่ได้มาจากโพสต์ดีโพสต์เดียว” แต่มาจาก 3 อย่างนี้รวมกัน ความสม่ำเสมอ (ลงคอนเทนต์ตามแผน) Retention/Watch time (คนดูนาน ดูซ้ำ ดูต่อ) ความเหมาะสมกับนโยบาย (ไม่ละเมิด
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 19 ครั้ง

รีวิว 1 day ของ creator มือใหม่
สวัสดีครับ วันนี้มาแชร์ว่าcreator มือใหม่ จากประสบการณ์ของตัวเอง ใช้เวลาเขียนลงโพสต์อย่างไรในระหว่างวัน มาดู Workflow ที่สนุก และมีประสิทธิภาพครับ สำหรับวัย 40+ การบริหารพลังงานสำคัญกว่าการบริหารเวลาครับ ผมขอแนะนำระบบ "20-Minute Micro-Flow" ที่ใช้เวลาว่างช่วงสั้นๆ ทำตามขั้นตอน 1-6 ให้เสร็
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ “สรุป! 8 แนวทางการใช้ AI ฟรี ทำคลิปปักตะกร้ากินค่าคอมในปี 2026 แบบ Step By Step มือใหม่เอาไปตามต่อได้...” พร้อมไอคอนหมุดสีแดงและมือชี้ลง มีโลโก้ Lemon8 และเครดิตผู้สร้าง
สรุป!📌8แนวทางการ ใช้ AI ฟรี ทำคลิปปักตะกร้ากิน2026
สรุป!📌8แนวทางการ ใช้ AI ฟรี ทำคลิปปักตะกร้ากินค่าคอมในปี 2026 แบบ Step By Step มือใหม่เอาไปตามต่อได้...👇 🎥 โมเดล AI x Affiliate (ฉบับจับมือทำ 2026) (เปลี่ยนงานยาก ให้ AI ช่วยทำ) 💡 ภาพรวม (Concept): AI หน้าที่: ช่วยคิด + ช่วยเขียน + ช่วยตัดต่อ คน หน้าที่: เลือกสินค้า + ถ่ายคลิปสั้น + ปักตะกร้
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสูทสีดำและเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังยิ้มและถือปากกา พร้อมข้อความว่า "ทำธุรกิจอะไรดี ในปี 2026 ? สำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากเริ่มผิดทาง" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงในชุดสูทสีดำยืนอยู่หน้าข้อความเกี่ยวกับธุรกิจปี 2026 พร้อมภาพผู้คนในห้องสัมมนาและกลุ่มผู้หญิงกำลังพูดคุยกัน
ผู้หญิงในชุดสูทสีดำกำลังยิ้มและถือเสื้อผ้าสองตัว พร้อมข้อความเกี่ยวกับพฤติกรรมลูกค้าที่น่าสนใจและคำแนะนำในการเลือกธุรกิจ
ทำธุรกิจอะไรดี ในปี 2026? สำหรับมือใหม่ ที่ไม่อยากเริ่มผิดทาง
ใครอยากเริ่มทำธุรกิจ SAVE โพสต์นี้ไว้ด่วน! และลองคิดตามสเตปได้เลย🎉 __________ #ครูเอมมี่สอนการตลาดภาษาคน #ที่ปรึกษาการตลาด #ธุรกิจ #ทำเเบรนด์ #ไอเดียการตลาด
Kru Aimmie 🩷

Kru Aimmie 🩷

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพแสดงผลลัพธ์การลดสัดส่วนใน 7 วัน โดยเอวลดจาก 26.3 เหลือ 25.2 นิ้ว สะโพกลดจาก 38.5 เหลือ 37.8 นิ้ว และต้นขาลดจาก 21.5 เหลือ 21.1 นิ้ว
ภาพแสดงเมนูอาหารในหนึ่งวัน ได้แก่ มัทฉะ ข้าวผัดไข่ต้ม และสลัดพาร์มาแฮม พร้อมกิจกรรมออกกำลังกาย 45 นาที โดยเน้นการเลือกกินและการออกกำลังกาย
ภาพแสดงอาหารที่ช่วยควบคุมแคลอรี่ เช่น ผักสลัด อกไก่นุ่ม ไข่ยางมะตูม และน้ำพริกข่า โดยระบุประเภทอาหารและราคาที่เห็นในภาพ
DAY 7/60✨: 7 วันแล้วนะ ! มาดูผลลัพธ์ระยะสั้นกันเถอะ 😎
วันที่ 7 จนได้ เก่งมากเจ้าลี่ //ลูบหัวๆ 🙂‍↕️😂 ผลลัพธ์ที่ได้มา ลี่ค่อนข้างจะพอใจ เพราะช่วงนี้งานเยอะ ของล่อตาเต็มไปหมด ถือว่าอดทนได้เยี่ยม ! ลี่สรุปเป็นโพสต์สั้นๆให้ทุกคนดูน้า ว่าเปลี่ยนกิจวัตรไปยังไงบ้าง จริงๆรูปก็มาจากโพสต์วันก่อนๆที่ลี่เคยลงไว้ทั้งหมด ลี่ฝากติดตาม กดไลค์ กดเซฟ ไปดูโพสต์เ
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 967 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม