🌸ฉันหายไป ทำสิ่งนี้🌸
เล่าก่อน เราเป็นแม่ฟลูไทม์ ลูกสาว3คน
เลี้ยงเองตั้งแต่คนแรก และเลี้ยงเอง 100% ทุกคน!!
ไม่ว่าจะยามเจ็บป่วย ก็ไม่ได้มีฝากใคร รับจบเองคนเดียวทั้งหมด
แล้วราวๆทั้งหมด 10ปี+ แล้ว ที่ใช้ชีวิตในบ้านเล็กๆถึง90%เลย
นานๆทีจะได้ออกเที่ยว หรือออกนอกบ้าน
แต่ก่อนอยากจะได้ออกทำงานนอกบ้านใจจะขาด
อยู่แต่บ้าน เจอกับเสียงลูกร้อง และการเลี้ยงลูก 24ชม.
รวมทั้งงานบ้าน เจ็บป่วย มันเหนื่อยล้ามากๆ เหมือนตายแล้วฟื้นเป็นพันๆรอบ ไม่เกินจริง หัวฟุ้งซ่าน จิตใจห่อเหี่ยว เบิร์นเอ้าท์บ่อยมากๆ อยู่กับความเบื่อจนชิน จนตอนนี้ไม่กระเสือกกระสนอยากออกไปไหนอีกแล้ว นอกจากจะได้ไปเที่ยวกางเต้นท์ เที่ยวธรรมชาติ แบบนั้นอยากไป
เราเป็นคนชอบงานศิลปะ งานฝีมือต่างๆ เราพยายามหาอะไรทำเพื่อไม่ให้ตัวเองเครียด หรือฟุ้งซ่าน แม้เราจะไม่ว่างเหนื่อยตาดฝกเลี้ยงลูก เราก็ยังหาอะไรอย่างอื่นทำได้ เพราะมันเหนื่อยกันคนละแบบ สำหรับเรา สิ่งที่ช่วยเยียวยาได้คือศิลปะ ไม่ใช่ยาซึมเศร้า
และตอนแรกเราทำช่องนี้มาเกี่ยวกับแม่ลูก แต่เราเองก็อยากแสดงตัวตนจริงๆของเรา ความชอบ ความถนัดเรา อีกด้านเช่นกัน
คนเรามีได้หลายตัวตน ซึ่งเราเองไม่ได้เคยรู้สึกว่าเป็นแม่ที่ดีอะไร
เป็นคนห้าวๆ หยาบค ายเลยหละ แต่กับแค่คนสนิทนั่นแหละ☺️
บนโลกโซเชียลเหมือนเป็นการฝึกวางตัวที่ดี ที่หนึ่งเลย
และนั่นแหละค่ะ หลังๆมานี่เราดิ่ง เราหง่อม เบิร์นเอ้าท์สุดๆอีกแล้ว
มีเรื่องมากมายในหัวที่อยากเขียน ทำโพส แต่ไม่มีอารมณ์ทำเลย
เราหายไป เราไปทำสิ่งนี้เพื่อเยียวยาหัวใจตัวเองมาค่ะ☺️
แล้วเพื่อนๆหละ ทำสิ่งไหนเพื่อเยียวยาหัวใจตัวเองกัน🥰
#lemon8ไดอารี่ #แม่ฟลูไทม์ #งานอดิเรกที่รัก #แฮนเมด #ความสุขของฉัน
การเป็นแม่ฟลูไทม์ที่เลี้ยงลูกเองทุกขั้นตอนตลอด 10 กว่าปีเต็มนั้น รู้สึกได้เลยว่าความท้าทายไม่ได้มีแค่เรื่องงานบ้านหรือสุขภาพลูกเท่านั้น แต่ยังมีความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่สะสมเป็นเวลานานอย่างคาดไม่ถึง เราเองก็ผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกหมดไฟ เบิร์นเอ้าท์จนแทบไม่อยากทำอะไรเลย นอกจากทำหน้าที่แม่และดูแลลูกๆ ทุกคนติดบ้านจนแทบไม่ออกไปไหน นอกจากการไปเที่ยวธรรมชาติซึ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยเติมพลังได้มากที่สุดสำหรับเรา สิ่งหนึ่งที่อยากแนะนำให้แม่บ้านหรือผู้ที่กำลังเจอกับภาระหนักๆ ลองทำดูคือการหา "งานอดิเรก" ที่ช่วยเยียวยาจิตใจ เช่น งานศิลปะ งานฝีมือ หรือกิจกรรมที่ได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งจะช่วยให้สมองได้ผ่อนคลายและย้ายความสนใจจากความเครียดในชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่ซับซ้อน แค่เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ ที่ชอบ เช่น การวาดภาพ ปั้นงานดิน หรือทำของประดิษฐ์ ก็ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นได้มาก นอกจากนี้ การเป็นตัวเองอย่างแท้จริงบนโลกโซเชียลก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ช่วยสร้างความสุขและความผ่อนคลายให้กับเราได้ เป็นจุดเริ่มต้นของการแสดงออกทางความคิดและความรู้สึกที่แท้จริง โดยไม่ต้องกลัวว่าจะต้องเป็นแม่ในภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบตลอดเวลา สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนที่เป็นแม่หรือผู้ดูแลคนอื่น ลองสละเวลาเล็กๆ น้อยๆ เพื่อดูแลจิตใจและเติมเต็มความสุขให้ตัวเอง เพราะเราเชื่อว่าเมื่อใจแข็งแรง ร่างกายและอารมณ์ก็จะดีขึ้นตามไปด้วยอย่างแน่นอน
เป็นกำลังใจให้นะคะ ตัวเราเองยังหากิจกรรมที่ชอบไม่เจอเลยค่ะ สู้ๆ