ENFPの「承認欲求高すぎかも…」って話、実は“わがまま”というより、行動エネルギーの出どころが「周りとの温度感」や「反応」に寄りやすいタイプだからだと感じます。私の周りのENFPも、自由に任せると爆速で動く一方で、ふとした瞬間に「今の、ちゃんと見てた？」って不安になって、急にテンションが落ちることがありました。 特に出やすいのが「自由を求めるくせに特別扱いされたい」問題。大人数の作業や職場だと、裁量がある方が力を発揮するのに、評価が曖昧だとストレスが溜まりやすいです。ENFP本人は“評価してほしい”というより「大事にされてる実感」がほしいだけ、というケースも多い印象でした。 もしあなたがENFP側なら、まずは承認欲求を“悪いもの”として消そうとするより、言い方を整えるのが楽です。例えば、 ・「自由に動いていい？」→「この範囲なら任せてもらえると助かる」 ・「褒めて」→「ここまで進めたので、方向性合ってるかだけ確認したい」 みたいに“確認・共有”の形にすると、職場でも受け入れられやすいです。 逆に、職場に「特別扱いされたい女」っぽく見える人がいてモヤモヤする側なら、相手が求めているのは「えこひいき」ではなく、案外「貢献が見える化されること」だったりします。私は、 ・役割を言語化する（例：このパートは〇〇さん主担当） ・成果を小さくても拾う（例：助かった、早かった、視点が良い） ・自由枠と締切だけ渡す（やり方は任せる） この3つを意識したら、空気がかなり良くなりました。 MBTIで見ると、ENFPはアイデアや感情の波が強めで、反応がないと「自分の存在が薄い」感覚になりやすいことがあります。だからこそ、本人も周りも「特別扱い」ではなく「適切なフィードバック」を増やすのがコツ。承認欲求が強い＝面倒、で終わらせず、うまく噛み合う形を探すと、ENFPの強み（盛り上げ力、巻き込み力、発想力）が一気に活きると思います。