จัด to-do list ฉบับชีวิตจริง 🤓

2/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยรู้สึกว่ามีงานเยอะจนไม่รู้จะเริ่มจากอะไรไหม? ผมเองก็เคยเป็นแบบนั้นจนเจอกฎ 1-3-5 Rule ที่ช่วยให้การจัด To-Do List มีประสิทธิภาพขึ้นมาก หลักการง่าย ๆ คือ หยิบงานที่ต้องทำในแต่ละวันมาแบ่งเป็น 3 กลุ่ม คือ 1 งานใหญ่ที่ต้องทำให้เสร็จในวันนั้นโดยเด็ดขาด เช่น ส่งการบ้านหรืองานสำคัญสุด, 3 งานกลางที่สำคัญแต่ไม่ได้ด่วนมาก เช่น เตรียมงานพรีเซนต์, และ 5 งานเล็กที่ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที เช่น จ่ายค่าหอหรือซักผ้า เวลาผมใช้วิธีนี้ มันช่วยลดความเครียดได้เยอะ เพราะทำให้รู้ว่าวันนี้ควรโฟกัสกับงานอะไรจริง ๆ ไม่ปล่อยให้งานเล็ก ๆ มาบดบังงานที่สำคัญกว่า และยังช่วยให้รู้สึกว่าทำงานเสร็จจริง ๆ เพราะเราวางแผนแบบมีเป้าหมายที่ชัดเจน นอกจากนี้ การแยกประเภทงานตามความสำคัญยังช่วยเพิ่มสมาธิและความตั้งใจในการทำงานแต่ละงานได้ดีขึ้น ไม่รู้สึกว่าถูกงานท่วมเหมือนเมื่อก่อน อีกทั้งยังสามารถปรับแผนได้ง่ายหากมีงานด่วนใหม่เข้ามา ถ้าใครกำลังมองหาวิธีจัดการกับ To-Do List ที่ไม่ซับซ้อนแต่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น ลองใช้กฎ 1-3-5 Rule ดูนะครับ จะรู้สึกว่าการจัดลำดับความสำคัญของงานนั้นทำได้จริงและเห็นผลลัพธ์ชัดเจนมากขึ้นจริง ๆ

ค้นหา ·
ทำ to-do list ยังไง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 832 ครั้ง

50กิจกรรมทำแล้วชีวิตดีขึ้น ฉบับปี2026! 🧘🏻‍♀️💪🏻
เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read
forprae 𐙚˚

forprae 𐙚˚

ถูกใจ 1870 ครั้ง

แจกตารางชีวิต ⏰ เช้าขยับเบาๆ เย็นจัดหนัก! 🏋️‍♀️ ฉบับคนอยากหุ่นปัง
ใครเป็นสายอยากฟิตหุ่น แต่ตอนเช้าเวลาน้อยแถมไม่อยากหมดแรงก่อนไปทำงานบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ "ตารางชีวิต" ที่ออกแบบมาเพื่อบาลานซ์ทั้งเรื่องงานและสุขภาพแบบลงตัวสุดๆ เช้าเน้นกระตุ้นระบบเผาผลาญ แล้วค่อยไปปล่อยของตอนเย็น มาดูกันเลยว่าทำยังไง! 👇 ☀️ Morning Routine: เริ่มต้นวันให้สดใส • 06.00 -
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 58 ครั้ง

มหากาพย์รีวิว! เอาชีวิตรอดตอนทำวิจัยฉบับ Gen Z ตัวมารดา (ไม่บ้ง ไม่ตุ๊บ จบแน่แม่จ๋า✨)
รีวิวสู้ชีวิต! ทำวิจัยยังไงให้จบ ส่วนที่ 1: ล่าหัวเปเปอร์ตัวตึง📚 เริ่ม! งานวิจัยไม่มาถ้าไม่มีเปเปอร์ 🙄 เฟสแรกคือการล่าหัว Paper มาเป็นฐานทัพ ✅ ขั้นตอนตัวแม่ : 1. Search Paper ฉ่ำๆ : พิกัดที่ไอเลิฟคือ Google Scholar, ScienceDirect (ใช้ VPN ม. นะจ๊ะ), และ ResearchGate (ขอ authors โดยตรงได้เลย เวล
เจ้าเจน 🐰

เจ้าเจน 🐰

ถูกใจ 496 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 50 สิ่งที่ต้องทำกับแฟนสักครั้งในชีวิต โดยมีกิจกรรมต่างๆ เช่น ตะลุยกิน Street Food, ทำอาหารให้กัน, Road Trip, ดูหนังที่บ้าน, แต่งห้องใหม่ด้วยกัน, Deep Talk, และบอกรักกันทุกวัน พร้อมโลโก้ Lemon8
📝 50 Bucket List ฉบับคนคลั่งรัก! Tag แฟนมาเช็คด่วน
เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! กับ "50 สิ่งที่ควรทำกับแฟน" มีครบทุกรส ทั้งกิน เที่ยว และโมเมนต์ซึ้งๆ #ทริคความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #รีวิวความรัก #เม้ามอยความรัก
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 839 ครั้ง

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังกุมศีรษะด้วยความสับสน มีสมองอยู่ด้านบนและสัญลักษณ์ต่างๆ เช่น เครื่องหมายคำถาม กุญแจ และบัตรเครดิต ลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "สมองเบลอ ลืมบ่อย? แจก 7 ทริค 'อัปเกรดความจำ' สไตล์ Harvard"
ภาพรวม 7 เทคนิค 'อัปเกรดสมอง' สไตล์ Harvard โดยมีตัวการ์ตูนชายหนุ่มชี้มือ และมีภา��พประกอบเล็กๆ สำหรับแต่ละเทคนิค เช่น การนอน การเล่นเกม การใช้ประสาทสัมผัส การแบ่งข้อมูล การใช้ตัวย่อ การทบทวน และการจดบันทึก
ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังนอนหลับสบายบนเตียง มีฟองอากาศลอยอยู่เหนือศีรษะ แสดงภาพสมองกำลังถูกแปรงทำความสะอาดจากสารพิษ (toxin) พร้อมข้อความว่า "1. นอนให้พอ การนอนช่วยล้างสารพิษในสมอง"
ขี้ลืมหนักมาก? 7 ทริคกู้ความจำฉบับ Harvard!
เคยเป็นไหม? เดินเข้าห้องแล้วลืมว่าจะมาหยิบอะไร หรือเพื่อนทักแล้วนึกชื่อไม่ออกสักที 🤯 อย่าเพิ่งนอยด์ว่าตัวเองแก่ หรือสมองเสื่อม! จริงๆ แล้วสมองเราแค่ขาดการ "Workout" เท่านั้นเอง วันนี้ขอแชร์ 7 เทคนิคฝึกสมอง (Brain Training) ที่การันตีโดย Harvard Medical School ที่จะเปลี่ยนสมองล้าๆ ให้กลับ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 264 ครั้ง

ภาพนักศึกษาใส่หน้ากากอนามัยกำลังพักผ่อนบนรถ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 5 เทคนิคจัดการชีวิตและการเรียนฉบับเด็กวิศวะมหิดล
ภาพห้องเรียนว่างเปล่า มีโต๊ะและเก้าอี้ พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าเด็กวิศวะไม่มีเวลาจริงหรือ และเชิญชวนดู 5 วิธีจัดการชีวิต
ภาพโต๊ะทำงานมีแท็บเล็ตแสดงแผนงานและขวดน้ำ พร้อมข้อความแนะนำเทคนิคที่ 1 คือการทำ To-do list เพื่อวางแผนและจัดลำดับความสำคัญ
แชร์ 5 เทคนิคจัดการชีวิต [ฉบับเด็กวิศวะ]⚙️
👨🏻‍🔧 : ใครๆ ก็บอกว่าเด็กวิศวะไม่มีเวลา 🤯 เรียนก็หนัก งานก็เยอะ โปรเจกต์ก็โผล่ สอบก็ตามติดเป็นเงา แต่จริงๆ ถ้ารู้จักจัดการชีวิตให้ดี ก็ช่วยได้นะ !!! #เทอมนี้เอาอยู่ #โตแล้วอยากรีวิว #StudentTalk #ชีวิตมหาลัย #ทริคการเรียน
diraryr5r5

diraryr5r5

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิดการจัด Control Center บนมือถือในธีม NCTZEN มีหน้าจอโทรศัพท์สองเครื่องแสดง Control Center ที่ปรับแต่งด้วยเพลงของ NCT DREAM และ NCT 127 พร้อมไอคอนน่ารักๆ และภาพสมาชิก NCT ประกอบอยู่บนพื้นหลังสีชมพู
ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่ปรับแต่ง Control Center ในธีม NCT มีเครื่องเล่นเพลง "UNIVERSE" ของ NCT U และไอคอนต่างๆ ที่เข้ากับธีม พร้อมภาพสมาชิก NCT วัยเด็กและข้อความภาษาเกาหลีบนพื้นหลังสีชมพูสดใส
ภาพ Control Center บนหน้าจอโทรศัพท์ที่ตกแต่งด้วยธีม NCT มีเครื่องเล่นเพลง "When I'm With Yc" ของ NCT DREAM และไอคอนน่ารักๆ พร้อมภาพสมาชิก NCT วัยเด็กและสติกเกอร์รูปโคลเวอร์สี่แฉกบนพื้นหลังสีชมพู
จัด Control Center ฉบับ NCTzen 💚
ใครเป็นเส้นต้องลอง! (🫶) เรามาออกแบบ Control Center ในมือถือให้เข้ากับชีวิตติ่งกันดีกว่า (🎶💭⭐️) มาเปลี่ยน Control Center ให้เป็นโหมดนีออนซิตี้ด้วยกันนะ! ใครแต่งเสร็จอย่าลืมอวดกันด้วยน้า จะได้มาฟินด้วยกัน💚 ✨ ข้อดีจริงจังของการจัด Control Center ✨ 🔹 รวดเร็ว – ลดเวลาการค้นหาแอปต่าง ๆ ทำให้เข้าถึง
amild

amild

ถูกใจ 2045 ครั้ง

ภาพรวมของบทความแสดงแท็บเล็ต หนังสือ แว่นตา และปากกา พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค อัปเกรด 3.7+ เวลาน้อยทำตามได้!" และผลการเรียน รวมถึงโลโก้ AI เช่น Gemini, ChatGPT, NotebookLM
ภาพแสดงห้องเรียนที่มีโปรเจคเตอร์ฉายสมการคณิตศาสตร์ และโน้ตที่เขียนด้วยมือ พร้อมหัวข้อ "1. พยายามตั้งใจเรียนในห้อง" และคำแนะนำให้ปิดแจ้งเตือนและจดบันทึกเพิ่มเติมจากที่ครูสอน
ภาพห้องเรียนที่มีโปรเจคเตอร์ฉายแผนภาพเกี่ยวกับ ESSENCE POSITIONING พร้อมหัวข้อ "2. เมื่อสงสัย อย่ากลัวที่จะถาม" และคำแนะนำว่าถ้าไม่กล้ายกมือในคาบก็สามารถถามท้ายคาบได้
5 เทคนิค อัปเกรดให้ปัง | ฉบับไม่เรียนพิเศษ 🌟🎧📖
ต้องบอกก่อนเลยว่า ส่วนตัวไม่ใช่คนที่ขยันขนาดนั้น แต่เราก็เป็นคนนึงที่สามารถประคองเกรดให้อยู่ประมาณ 3.7+ ได้ ดังนั้น วันนี้เราจึงจะมาแชร์ 5 เทคนิค ในการอัปเกรด ฉบับคนที่ไม่ได้เรียนพิเศษกันค่ะ 📖🌟 . 1) พยายามตั้งใจเรียนในห้อง 👩‍🏫 พูดจริง ๆ แบบไม่โลกสวย คือ เราก็ไม่ได้สามารถจดจ่อได้ 100% กับทุก
porpooh

porpooh

ถูกใจ 673 ครั้ง

4วิธีเลิกขี้เกียจ ฉบับคนขี้เกียจ💭✨.
1️⃣ ; จัดโต๊ะให้สะอาด การจัดโต๊ะให้สะอาดเรียบร้อยจะทำให้สบายตาอยากลุกไปทำงานอ่านหนังสือจริงๆ📓❕ 2️⃣ ; การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การตั้งเป้าหมายช่วยสร้างแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆและเพิ่มความมั่นใจและพึงพอใจเมื่อทำสิ่งนั้นๆเสร็จ 3️⃣ ; หาแรงจูงใจให้ตัวเอง การหาแรงจูงใจ/แรงบรรดาลใจทำให้เราอยากทำสิ่งนั้นม
รีวีวของชาเอมม🧁

รีวีวของชาเอมม🧁

ถูกใจ 636 ครั้ง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 772 ครั้ง

4 เคล็ดลับอัปสกิลภาษาอังกฤษฉบับตัวแม่! 💡
หลายคนชอบถามฉันว่า: "ทำไมเธอดูจัดการทุกอย่างได้เป๊ะขนาดนี้ แถมยังดูชิลล์สุดๆ?" จริงๆ แล้ว เคล็ดลับของความโปรดักทีฟไม่ใช่การ "หักโหม" แต่คือความ "แม่นยำ" ค่ะ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 4 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้ชีวิตมีประสิทธิภาพขึ้นมาก สาวๆ ควรเซฟเก็บไว้ดูซ้ำเลยนะ! 🎀 💡 ทิ้งท้ายสัก
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพยนตร์ที่คุณควรดูสักครั้งในชีวิต (ฉบับรีวิวจากการดูจริง)
The age of adaline (2015) เป็นเรื่องที่นางเอกสวย และฉลาดมาก พูดได้หลายภาษาไปอีก คอสตูมกินขาดทุกชุด Timeless สุดๆ พล๊อตเรื่องค่อนข้างเดาง่าย แต่สำหรับเรา ถือว่าสนุกมาก อาจจะเพราะชอบ mood หนังแนวนี้เป็นทุนเดิม และชอบตัว Blake lively อยู่แล้ว เลยยิ่งรู้สึกอินเข้าไปอีก ตอนท้ายคือร้องไห้หนักมาก The
bbamcumentary

bbamcumentary

ถูกใจ 2162 ครั้ง

🚢✨ Checklist จัดกระเป๋าไปทำงานเรือสำราญ ฉบับไปมาแล้วสี่รอบ !
ก่อนขึ้นเรือครั้งแรก เราก็เคยไม่รู้ว่าจะต้องเตรียมอะไรบ้าง กลัวลืมของสำคัญ และกำลังจะกลับไปรอบที่ห้าในอีกไม่กี่วันนี้ เลยทำจากตอนที่กำลังเชคของจัดกระเป๋า แล้วเอามารวมไว้ในโพสต์นี้ค่ะ 😊 ในโพสต์นี้มีทั้ง 📄 เอกสารสำคัญ 🎒 ของที่ควรใส่ Carry-on 👕 เสื้อผ้า 🧴 ของใช้ส่วนตัว 💊 ยาและอุปกรณ์ที่จำ
sudaratxme

sudaratxme

ถูกใจ 6 ครั้ง

‼️ของที่ซื้อแล้ว “ชีวิตดีขึ้นจริง” ตอนอยู่หอ ฉบับเด็กมหาลัย💓
อยู่หอแรก ๆ จะคิดว่าอะไรก็ไม่จำเป็น แต่พอใช้จริงบางอย่างคือช่วยชีวิตมาก 🥹✨ รวมของที่ซื้อแล้ว “คุ้มจริง ใช้จริงทุกวัน” ทั้งช่วยให้ห้องน่าอยู่ขึ้น ประหยัดเวลา แล้วก็ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! เด็กหอมือใหม่เซฟไว้ได้เลย 🏠🛏️ #ไอเทมเด็กหอ #เตรียมของเข้าหอ #ชีวิตเด็กหอ #ติดเทรนด์ #itemเด็กหอ
มูมูมูวว

มูมูมูวว

ถูกใจ 144 ครั้ง

เทคนิคจัดสมดุลชีวิตฉบับสาวออฟฟิศ👩🏻‍💻
ฮ้ายฮายค่ะทุกคนอุตุ☔️🌸 ขยันทำงานจนร่างพังไม่ใช่เส้นทางของตัวแม่นะคะ การดูแลตัวเองให้ดีทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว คือการเคารพตัวเองที่แท้จริง วันนี้เรามี 4 เทคนิคจิตวิทยาจัดสมดุลชีวิตฉบับวัยทำงานมาฝากกันค่ะ💬 1️⃣กล้าปฏิเสธงานที่ไม่สำคัญ เทคนิคสำคัญคือต้องกล้าปฏิเสธงานนอกเวลาที่ไม่ได้เร่งด่วน
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 22 ครั้ง

HOW TOเรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง (ฉบับเริ่มง่ายแต่ได้ผลจริง!)
เริ่มจากสิ่งที่ชอบ → พูดตามวันละนิด → ใช้จริงในชีวิต → พัฒนาไวมาก! เรียนเองได้เลย ไม่ต้องรอให้พร้อมก่อนนะ ✨ #เรียนอังกฤษด้วยตนเอง #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #เรียนออนไลน์ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเองที่บ้าน
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม