สำหรับใครที่สนใจเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างจริงจัง เทคนิค Reality Bend ที่ผมได้ลองใช้และอยากแนะนำคือการเริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับตัวเอง (Self Talk) อย่างชัดเจนและหนักแน่น เพื่อยืนยันความตั้งใจที่จะปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเดิมๆ ที่ไม่ยังไม่พึงพอใจ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการลงมือทำตามความคิดใหม่ที่เกิดขึ้น เพราะแค่มีความคิดยังไม่เพียงพอ หากไม่ปฏิบัติจริงก็จะไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงใดๆ การทำสมาธิและถือศีลภาวนาก็ช่วยให้เราเชื่อมต่อกับพลังภายใน ทำให้กระบวนการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ผลเร็วขึ้นและมั่นคงมากขึ้น ผมยังพบว่าในระหว่างทางจะเจอเสียงในหัวที่คอยเบี่ยงเบนหรือทำให้สับสนซึ่งต้องระวังไม่ให้หลงทาง เพื่อไม่ให้ความตั้งใจถูกลดทอนลง แต่ถ้าหากตั้งใจแน่วแน่และมีความอดทน อนาคตที่ต้องการเปลี่ยนก็จะเป็นจริงได้เสมอ ลองเปิดใจและฝึกสังเกตตัวเองจากภายในดูนะครับ เทคนิคนี้ไม่ใช่เรื่องลึกลับ แต่อาศัยความพยายามและใจที่มั่นคงเท่านั้นเอง