ในชีวิตประจำวัน การรู้จักยับยั้งชั่งใจและตัดกิเลสถือเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถดำเนินชีวิตอย่างมีสติและมีความสุขโดยไม่ถูกความว้าวุ่นภายในกิเลสครอบงำ การเจอความโมโห โลภ หรือความอิจฉาปะปนอยู่รอบตัวนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือการรู้ทันอารมณ์เหล่านี้และไม่ให้มันมีอิทธิพลมากเกินไป เคยมีประสบการณ์ตอนที่รู้สึกโกรธมาก ๆ แต่เมื่อเริ่มตั้งสติ สังเกตความรู้สึกตัวเอง และใจเย็นลง สิ่งที่ดูเหมือนจะเลวร้ายก็คลี่คลายไปได้ การฝึกจิตใจในลักษณะนี้เหมือนเป็นการตัดกิเลสเล็ก ๆ ที่ช่วยลดความว้าวุ่นใจลงได้อย่างมาก นอกจากนั้น การให้ความสำคัญกับการทำจิตใจให้บริสุทธิ์ กาย วาจา และใจ ยังช่วยเพิ่มความสงบและชัดเจนในการตัดสินใจในชีวิตประจำวันด้วย กิเลสแต่ละอย่าง เช่น ความโลภ ความอิจฉา หรือความอาฆาตพยาบาท หากปล่อยไว้นาน ๆ ก็เหมือนโคลนดินที่ทำให้น้ำใสขุ่นมัว ความคิดและอารมณ์ของเรากลายเป็นหม่นมัวและรบกวนจิตใจจนไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ การฝึกสติและการไม่หลงไปกับอารมณ์เหล่านั้นจึงเป็นวิธีการที่ดีในการรักษาความสงบและป้องกันไม่ให้กิเลสเหล่านี้เข้ามาควบคุมชีวิต การตั้งใจตัดกิเลสในแต่ละวันด้วยการยอมรับว่าเราเป็นคนธรรมดาที่มีอารมณ์และความรู้สึกมากมายเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับการอ่านบทความหรือคำสอนที่เป็นแรงบันดาลใจ จะทำให้เราไม่หลงไปกับสิ่งเร้ารอบตัวและอยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น ชีวิตจึงมีความหมายและคุณค่ามากขึ้นในทุกๆ วัน