# Little girl🍒🌿

ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความกดดัน หลายครั้งเรามักต้องเผชิญกับความรู้สึกอ่อนแอที่ไม่กล้าปล่อยออกมาให้ใครเห็น การฝืนยิ้มแม้จะเหนื่อยล้า บางครั้งก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยประคองจิตใจให้เดินต่อไปได้ การโอบกอดตัวเองหรือ #อ้อมกอดตัวเองปลอดภัยที่สุด จึงเป็นเหมือนวิธีที่ทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยจากภายใน ส่วนตัวเคยมีช่วงเวลาที่เครียดมาก จำเป็นต้องเก็บความรู้สึกไว้ในใจโดยไม่แสดงออกให้ผู้อื่นรู้ นั่งคิดทบทวนและบอกกับตัวเองว่า 'สู้นะ' การทำเช่นนี้ช่วยให้ใจสงบลงและมีแรงฟื้นฟูความเข้มแข็งอีกครั้ง การยอมรับความอ่อนแอและให้โอกาสตัวเองได้พักฟื้นเป็นสิ่งสำคัญ หลายครั้งที่การแสดงความเข้มแข็งไม่ใช่การไม่ร้องไห้ แต่คือการรู้จักวิธีดูแลใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า เพราะในที่สุดคนที่พร้อมจะอยู่เคียงข้างเราได้จริงๆ คือ 'ตัวเราเอง' การสร้างพื้นที่ปลอดภัยภายในจึงช่วยเยียวยาความรู้สึกและส่งเสริมให้เราผ่านช่วงเวลายากลำบากไปได้อย่างมั่นคง