ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง เริ่ม 13/6/69 เริ่มต้นจาก 85 กก คุมอาหารออกกำลังกายเท่านั้น

ณรงค์ศักดิ์ เต็มประสพชค ครับ