เช็คเส้นพลังงาน Energy Alignment ให้ปัง ดูยังไง?

แผนผัง Human Design (BodyGraph) ที่แสดงชื่อของ Channels (ช่องพลังงาน) และจุดสำคัญต่าง ๆ ในร่างกาย ซึ่งแต่ละเส้นจะบอกถึง "ศักยภาพ" หรือ "พลังงานเฉพาะตัว" ที่ไหลเวียนอยู่ในตัวเอง

เข้าเว็บไซต์ My Human Design และเช็คความหมายพลังงานของตัวเองตามนี้ได้เลย

1. พลังงานด้านความคิดและสติปัญญา (Head & Ajna Center)

🌡️Awareness (การตระหนักรู้): พลังในการประมวลผลข้อมูลระดับสูง

🌡️Abstraction (นามธรรม): การคิดถึงอดีตและการสร้างสรรค์สิ่งใหม่จากประสบการณ์

🌡️Logic (ตรรกะ): การวิเคราะห์มองหารูปแบบที่พิสูจน์ได้เพื่ออนาคต

🌡️Structuring (การจัดโครงสร้าง): พลังในการจัดระเบียบความคิดให้เป็นรูปธรรม

2. พลังงานการสื่อสารและการแสดงออก (Throat Center)

🌡️Acceptance (การยอมรับ): การสื่อสารที่มาจากความเข้าใจความจริง

🌡️Curiosity (ความอยากรู้อยากเห็น): การตั้งคำถามและแสวงหาคำตอบใหม่ ๆ

🌡️Inspiration (แรงบันดาลใจ): พลังในการสื่อสารที่จุดประกายให้ผู้อื่น

3. พลังงานความเป็นผู้นำและตัวตน (G-Center & Heart)

🌡️The Alpha (ผู้นำ): พลังในการนำกลุ่มคนไปสู่เป้าหมาย (ช่อง 7-31)

🌡️The Prodigal (ผู้แสวงหา): การเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ชีวิตและนำมาเล่าต่อ (ช่อง 13-33)

🌡️The Beat (จังหวะ): พลังในการรักษาจังหวะและทิศทางของตัวเอง (ช่อง 2-14)

🌡️Money (การจัดการเงิน/ทรัพยากร): พลังในการหาและบริหารจัดการทรัพยากร (ช่อง 21-45)

4. พลังงานสัญชาตญาณและการอยู่รอด (ด้านซ้ายของแผนผัง) กลุ่มนี้เป็นกลุ่ม Integration หรือพลังงานที่เน้นการอยู่รอดและการทำเพื่อตัวเองเป็นหลัก:

🌡️The Brain Wave (57-20): สัญชาตญาณที่แหลมคมและการตอบสนองต่อปัจจุบันทันที

🌡️Charisma (20-34): เสน่ห์ในการลงมือทำอย่างยุ่งวุ่นวายแต่มีพลัง

🌡️Awakening (20-10): การตื่นรู้และเป็นตัวเองอย่างแท้จริง

🌡️Power (34-57): พลังกายที่มาจากสัญชาตญาณการอยู่รอด

5. พลังงานความสัมพันธ์และอารมณ์ (ด้านขวาของแผนผัง)

🌡️Community (ชุมชน): พลังในการสร้างพันธสัญญาและการดูแลกลุ่ม (ช่อง 37-40)

🌡️Mating (การสืบทอด/คู่ครอง): พลังงานทางเพศและการสร้างครอบครัว (ช่อง 59-6)

🌡️Openness (ความเปิดกว้าง): การเปิดรับอารมณ์และความรู้สึก

🌡️Synthesis (การสังเคราะห์): การผสมผสานทางอารมณ์เพื่อสร้างความเข้าใจใหม่

6. พลังงานขับเคลื่อนและแรงกดดัน (Root & Sacral)

🌡️Mutation (การกลายพันธุ์): พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน (ช่อง 3-60)

🌡️Maturation (การเติบโต): กระบวนการเรียนรู้จนจบวงจร (ช่อง 53-42)

🌡️Struggle (การต่อสู้): พลังในการดิ้นรนเพื่อค้นหาความหมายของชีวิต

🌡️Judgement (การประเมิน): พลังในการมองเห็นจุดบกพร่องเพื่อแก้ไขให้ดีขึ้น

📝 การรู้ว่าเรามี เส้นพลังงาน (Channels) ชุดไหน เปรียบเสมือนการมี "คู่มือการใช้งานเครื่องยนต์" ของตัวเอง ในทาง Human Design เส้นพลังงานที่ระบายสีในกราฟของคุณคือพลังงานที่เสถียร เชื่อถือได้ และพร้อมใช้งานตลอดเวลา

นี่คือวิธีที่ความรู้เรื่องเส้นพลังงานจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ตรงกับตัวตน ให้มี Energy Alignment มากขึ้น ลองเช็คแล้วเป็นยังไง มาแชร์ให้ฟังกันน้า

1/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเสิร์ช “human design chart ไทย” แล้วเจอกราฟเต็มไปด้วยเส้นกับสี ดูครั้งแรกงงมากเหมือนกัน เราเลยสรุปวิธีเริ่มอ่าน Human Design BodyGraph แบบที่ทำตามได้จริง (มือใหม่ก็ไหว) โดยโฟกัส “เส้นพลังงาน/Channels” และ Energy Alignment ว่าควรเริ่มตรงไหนก่อน 1) วิธีทำ Human Design Chart (ไทย) ให้ข้อมูลไม่เพี้ยน เราใช้เว็บแนว ๆ My Human Design กรอกข้อมูลหลัก ๆ คือ วัน/เดือน/ปีเกิด, เวลาเกิด (สำคัญมาก), เมือง/ประเทศที่เกิด และอีเมลเพื่อรับกราฟ ถ้าไม่รู้เวลาเกิดเป๊ะ ๆ แนะนำเช็คสูติบัตร/ถามที่บ้านก่อน เพราะเวลาเกิดคลาดไม่กี่นาที บางทีทำให้เส้นพลังงาน (Channels) เปลี่ยนได้ 2) อ่านกราฟ BodyGraph แบบเร็ว: ดู “สี” ก่อน ใน BodyGraph จะมีศูนย์พลังงาน (Centers) หลายจุด และมีเส้นเชื่อมกันเป็น Channels - เส้นที่ “ระบายสี” = พลังงานที่เสถียร เชื่อถือได้ ใช้งานได้ตลอดเวลา (เหมือนเครื่องยนต์ติดมาตั้งแต่เกิด) - เส้นที่ “ขาว/ไม่ระบายสี” = พลังงานที่ไม่คงที่ มักรับอิทธิพลจากคน/สิ่งแวดล้อม รอบตัว ทำให้บางวันเป็น บางวันไม่เป็น ถ้าเป้าหมายคือ Energy Alignment เราจะเริ่มจากการใช้ “เส้นที่ระบายสี” ให้เต็มก่อน เพราะเป็นจุดที่ทำแล้วลื่นที่สุด 3) Channels คืออะไร และดูตรงไหน Channels คือเส้นพลังงานที่เชื่อม 2 Centers เข้าหากัน แต่ละเส้นจะมี “ชื่อ/ธีม” ของตัวเอง (เช่น Awareness, Logic, Inspiration, The Alpha, Community, Mutation, Power, Judgement ฯลฯ) เวลาอ่านให้ดูว่าในกราฟเรามีเส้นไหน “ติดสี” แล้วค่อยอ่านความหมายของเส้นนั้นเป็นหลัก 4) ทริคเอาไปใช้จริงให้ชีวิต aligned มากขึ้น - เลือก 1–2 Channels ที่เด่นสุด (ติดสีและรู้สึกว่าใช่) แล้วจดว่า “เราใช้พลังนี้ตอนไหนแล้วเวิร์ก” เช่น ถ้ามีแนว Logic อาจเหมาะกับงานวางระบบ/วิเคราะห์ ถ้ามี Inspiration อาจเหมาะกับการเล่าเรื่อง/สื่อสารให้คนมีกำลังใจ - สังเกตวันที่เรา “ฝืน” พลังตัวเอง: เช่น พยายามจะตัดสินใจเร็วทั้งที่ตัวเองต้องใช้เวลาคิด หรือพยายามเป็นผู้นำตลอดทั้งที่จริง ๆ เด่นด้านสนับสนุนทีม - ใช้เส้นพลังงานเป็น “ภาษาสื่อสารกับตัวเอง”: แทนที่จะโทษตัวเองว่าไม่เก่ง ให้เปลี่ยนเป็น “ฉันทำได้ดีเมื่อทำผ่านพลังงานแบบนี้” 5) เช็คลิสต์สั้น ๆ ตอนดู Human Design Chart ไทย - เวลาเกิดถูกไหม? - เส้นไหน (Channels) ระบายสีบ้าง? - Centers ไหนนิยาม (มีสี) และไหนเปิด (ขาว)? - 1 สถานการณ์ในชีวิตที่อยาก aligned มากขึ้น คือเรื่องอะไร (งาน/เงิน/ความรัก/สุขภาพ) แล้วเลือก Channels ที่เกี่ยวข้องมาลองใช้ ถ้าอยากให้เข้าใจง่ายขึ้น ลองคอมเมนต์ “ชื่อ Channels ที่ระบายสี” ในกราฟของตัวเอง (เช่น Awareness, The Alpha, Community, Mutation ฯลฯ) แล้วเราจะช่วยตีความแนวทางการใช้พลังงานแบบภาษาคนให้ได้เลย

ค้นหา ·
วิธีเช็คพลังงาน

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เก๋อ่ะ
เก๋อ่ะ

👍

รูปภาพของ Destinia
Destinia

ขอบคุณมากค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงหัวข้อ "Oracle / Energy Reading วิธี “เช็คพลังงานตัวเอง” แบบไม่ต้องดูดวง" พร้อมข้อความอธิบายว่าร่างกาย อารมณ์ และความคิดของเรากำลังบอกพลังงานปัจจุบัน และเมื่อเรียนรู้ที่จะฟัง จะรู้ว่าตัวเองอยู่ในเฟสไหนและพลังงานกำลังพาไปทางไหน
ภาพอธิบายวิธีเช็คพลังงานตัวเองโดยการสังเกตร่างกาย (Body Compass) ซึ่งเป็นข้อมูลความจริงภายในร่างกายและระบบประสาท โดยให้สังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย เช่น หน้าอก ท้อง และไหล่ เพื่อเป็นตัวชี้ทิศทางพลังงาน
ภาพอธิบายวิธีเช็คพลังงานตัวเองผ่านการสังเกตอารมณ์ (Emotion Wave) เช่น หงุดหงิดหรือสงบ และสังเกตความคิด (Mental Pattern) ที่สะท้อนว่าพลังงานกำลังประมวลเรื่องอะไรอยู่ เช่น คิดเรื่องอนาคตหรือความสัมพันธ์
วิธี “เช็คพลังงานตัวเอง” แบบไม่ต้องดูดวง
คุณรู้ไหมคะ… ร่างกาย–อารมณ์–ความคิดของเรา กำลังบอก “พลังงานปัจจุบัน” ตลอดเวลา และมันแม่นกว่าการดูดวงหลายแบบด้วยซ้ำ แค่รู้วิธีฟังให้ถูกต้อง คุณจะรู้ได้ทันทีว่า… ตอนนี้ตัวเองอยู่ในเฟสไหน และพลังงานกำลังพาไปทางไหน สิ่งที่คุณสังเกตได้ทั้งหมดนี้เอง คือ “พลังงานจริงของคุณ” ที่ Oracle/Pick A
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงคริสตัลหลากหลายชนิดจัดเรียงเป็นวงกลม พร้อมข้อความว่า "เช็คระดับพลังของคุณ เลือกหินให้เหมาะ แล้วชีวิตจะสมดุลขึ้น" และคำแนะนำการเลือกคริสตัลเพื่อชีวิตที่สมดุล
ภาพแสดงคริสตัล 9 ชนิดในกลุ่มหินพลังงานอ่อน เช่น โรสควอตซ์ อเมทิสต์ มูนสโตน พร้อมชื่อและคุณสมบัติ เช่น เสริมความรัก ช่วยให้ใจสงบ ปรับสมดุลอารมณ์
ภาพแสดงคริสตัล 9 ชนิดในกลุ่มหินพลังงานกลาง เช่น ซิทริน ไทเกอร์อาย คาร์เนเลียน พร้อมชื่อและคุณสมบัติ เช่น ดึงดูดเงิน เสริมการตัดสินใจ เพิ่มพลัง ป้องกันพลังลบ
เช็คระดับพลังของคุณ เลือกหินให้เหมาะ แล้วชีวิตจะสมดุลขึ้น
หลายคนเลือกหินจาก “สิ่งที่อยากได้” แต่ลืมไปว่า “พลังของตัวเอง” สำคัญไม่แพ้กัน หินแต่ละระดับมีพลังที่แตกต่างกัน บางชนิดช่วยปลอบประโลม บางชนิดช่วยเร่งการเปลี่ยนแปลง การเลือกให้เหมาะกับตัวเอง ไม่ใช่เลือกที่แรงที่สุด แต่คือเลือกที่ “พอดีกับชีวิตของคุณในตอนนี้” ลองเช็คดูว่าคุณอยู่ระดับไหน
AimSociety

AimSociety

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “Oracle/ Pick A Card อ่านพลังงานอย่างไรให้แม่นเหมือนคนมองเห็นในใจเรา” พร้อมคำอธิบายว่าการอ่านพลังงานเริ่มจากสนามพลังงานรอบตัว (Aura Field) และจิตใต้สำนึก ทำให้รู้เหตุการณ์ล่วงหน้าได้
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ของการอ่านพลังงานให้แม่นที่สุด คือ “ทำร่างกายให้นิ่งก่อน (Somatic Grounding)” โดยแนะนำการหายใจลึกๆ และจับความรู้สึกที่หน้าอก เพื่อให้ร่างกายสงบและพลังงานนิ่ง
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ของการอ่านพลังงานให้แม่นที่สุด คือ “เช็ค “เสียงแรกในใจ” แล้วเชื่อมัน (Micro-Emotion Check)” โดยอธิบายว่าร่างกายจะส่งสัญญาณไวเมื่อเห็นไพ่หรือคำถาม ซึ่งเป็นพลังงานจริงก่อนสมองคิดซ้อนทับ
อ่านพลังงานให้แม่นแบบ “โดนอ่านใจ” ทำอย่างไร?
✨ อ่านพลังงานให้แม่นแบบ “โดนอ่านใจ” ทำอย่างไร? หลายคนเลือกไพ่แล้วตรงมาก เพราะ Oracle / Pick A Card ไม่ได้สุ่ม แต่ “พลังงานของคุณเป็นคนเลือกไพ่เอง” ผ่าน • ร่างกาย • จิตใต้สำนึก • สนามพลังงานรอบตัว เมื่อเรานิ่งลง ฟังเสียงแรกในใจ และวางความอยากออก พลังงานจริงจะขึ้นมาแทนที่ ทำให้ทุกภาพ–ทุกคำ
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูแลใจ & พลังงาน (Energy & Inner Peace System) 🌿✨
(💬 ทำไมบางวันรู้สึกหมดแรง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักเลย?) เพราะพลังงานคุณถูกใช้ไปกับ “สิ่งที่ไม่จำเป็น” มากเกินไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าคุณกำลังอยากพักใจและคืนพลังให้ตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยแบบไม่รู้ตัว 🔗 กดติดตาม → เพื่อพลังงานดี ๆ และชีวิตที่นิ่งลึกขึ้นทุกวัน #ดูแลใจ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 105 ครั้ง

ดวงปากร้ายเป็นไง?! มาเช็คกัน 💥
ไม่ได้ปากร้าย แค่ดาวพุธทำมุมแรง 🥲❤️‍🩹 ใครมีตำแหน่ง ‘วาจาคาใจ‘ ในดวงเกิดบ้าง มาเช็กกันค่ะ 👇 #ดูดวง #โหราศาสตร์ตะวันตก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Friendscopegirl

Friendscopegirl

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเงาร่างมนุษย์ที่มีออร่าสีรุ้งและหัวใจเรืองแสง พร้อมข้อความว่า "วิชาออร่า 101 ออร่าบอกอะไร สรุปความหมายออร่า 12 สี" บนพื้นหลังสีพาสเทล
ภาพอธิบายแนวคิดของออร่าในมุมมองความเชื่อและพลังงาน โดยระบุว่าออร่าคือสนามพลังงานรอบตัวมนุษย์ และแบ่งเป็นออร่าใส (พลังงานบวก) กับออร่าขุ่น (พล�ังงานติดขัด)
ภาพแสดงความหมายของออร่าสีแดงและสีส้ม โดยแยกอธิบายลักษณะพลังงาน ออร่าใส และออร่าขุ่นของแต่ละสี พร้อมไอคอนหัวใจสีแดงและส้มกำกับ
🔥 เช็คด่วน! รู้สึกว่าตัวเองพลังงานตกหรือเปล่า?
ถึงเวลามาทำความเข้าใจว่าสีออร่าที่อยู่รอบตัวคุณกำลังสะท้อนสภาวะอารมณ์ที่แท้จริงของคุณยังไง สรุปมาให้แล้ว ความหมายสีออร่าฉบับเต็ม 12 สี แยกชัดเจนระหว่าง ออร่าใส/สว่าง 💖: พลังงานสร้างสรรค์ และอารมณ์เชิงบวก (เช่น ความมั่นใจ, ความเมตตา) ออร่าขุ่น/คล้ำ 💔: พลังงานติดขัด และอารมณ์เชิงลบ (เช่น ควา
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 10 ครั้ง

✅เช็คดาวพฤหัสย้ายในรอบ12ปี ส่งผลอย่างไรกับ12ลัคนา‼
🔮ดาวพฤหัสย้ายเป็นมหาอุจจ์ ส่งผลอย่างไรต่อทั้ง 12 ลัคนา‼️ ✅️เป็นการใช้โหราศาสตร์ไทยในการทำนาย ✅️ถึงจะลัคนาเดียวกันแต่พื้นดวงที่เป็นดวงตั้งรับของแต่ละคนและทักษาในแต่ละปีไม่เหมือนกัน ดังนั้นอาจจะมีคลาดเคลื่อนไปบ้างสำหรับบางดวงชะตานะคะ 🪧 ♈️ลัคนาราศีเมษ มีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับเรื่อง
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 13 ครั้ง

เส้นทางสู่การใช้ชีวิตอย่างสอดคล้องกับพลังงานของตัวเอง Energy Alignment
หลายครั้ง… สิ่งที่เราตามหา ไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตในทันที แต่คือการค่อยๆ กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง 🤍 PEYA เชื่อว่า การใช้ชีวิตอย่างสอดคล้องกับตัวเอง เริ่มต้นได้จาก 4 ขั้นตอน 1️⃣ Ground Yourself กลับมาอยู่กับปัจจุบัน 2️⃣ Reset Your Energy ปล่อยสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป 3️⃣ Recharge Your E
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมาร์ทโฟนพร้อมไอคอนแจ้งเตือนระฆังและเลข 1 สีแดง พร้อมข้อความว่า "แจ้งเตือนไม่ขึ้น แก้ยังไง? เช็คตามนี้ทีละข้อ!" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ในการแก้ไขปัญหาแจ้งเตือนไม่ขึ้น โดยแนะนำให้ตรวจสอบการตั้งค่าแจ้งเตือนสำหรับ iPhone และ Android พร้อมรายละเอียดวิธีการตั้งค่า
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 และ 3 ในการแก้ไขปัญหาแจ้งเตือนไม่ขึ้น โดยแนะนำให้ตรวจสอบโหมดห้ามรบกวนและโหมดประหยัดพลังงานที่อาจทำให้แจ้งเตือนดีเลย์
แจ้งเตือนไม่ขึ้น แก้ยังไง? เช็คตามนี้ทีละข้อ!
ใครใช้ iPhone หรือ Android แล้วแจ้งเตือนหายบ่อย คอมเมนต์รุ่นเครื่องไว้ เดี๋ยวช่วยไล่เช็คให้ละเอียดค่ะ 👇✨ #แจ้งเตือน #ปิดการแจ้งเตือน #รวมทริคไอที #ไอทีอัพเดท #ไอที่น่ารู้
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายกลุ่มดาวและแผนภูมิดวงชะตา พร้อมข้อความว่า "สูตรลับเช็คเนื้อคู่ ด้วย Birth Chart แม่นกว่าดูแค่ราศีเกิด" และโลโก้ Lemon8
ภาพแผนภูมิดวงชะตาและกลุ่มดาว พร้อมคำอธิบายว่าความแม่นยำอยู่ที่ "ดาวเจ้าเรือน" และวิธีหาตำแหน่ง Descendant (DC) หรือเรือนที่ 7 ซึ่งอยู่ตรงข้ามกับลัคนา พร้อมตัวอย่าง
ภาพแผนภูมิดวงชะตาแสดงตำแหน่งเรือนที่ 7 และคำแนะนำในการกางกราฟดวง (Birth Chart) เพื่อหาเส้น DC (Descendant) ซึ่งอยู่ตรงข้ามกับลัคนา (Ascendant)
สูตรลับเช็คเนื้อคู่จากเรือน 7
อยากรู้ลักษณะเนื้อคู่? อย่าดูแค่ราศีเกิด! 🔮✨ ต้องดูที่ "House 7" ​ใครที่โสดอยู่ หรืออยากรู้ว่าคู่แท้เราจะเป็นแนวไหน ลองกางดวง (Birth Chart) แล้วหาตำแหน่ง Descendant (DC) หรือเรือนที่ 7 ดูครับ ​เรือนที่ 7 คือบ้านของ "หุ้นส่วนชีวิต" ราศีที่ตกในเรือนนี้จะบอกลักษณะและพลังงานของคนท
โหราศาสตร์ตะวันตก 🔮

โหราศาสตร์ตะวันตก 🔮

ถูกใจ 168 ครั้ง

🥗 เช็คลิสต์ 10 ผลไม้ (วัย 6 เดือน+)
🥗 เช็คลิสต์ 10 ผลไม้เสริมวิตามิน สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย (6 เดือน+) เมื่อลูกน้อยเริ่มทานอาหารเสริมได้ "ผลไม้" คือแหล่งวิตามินและแร่ธาตุชั้นยอดที่ไม่ควรมองข้ามครับ 🧐 🔸 กลุ่มช่วยขับถ่าย: กล้วย, มะละกอ, ลูกพรุน, แก้วมังกร 🔸 กลุ่มวิตามินซีสูง: ส้ม (คั้นน้ำ), มะม่วงสุก 🔸 กลุ่มไขมันดี: อ
คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

ถูกใจ 28 ครั้ง

ออกถูกzoneไหม ลองมาเช็คกัน แล้วจะได้zone2ที่ช่วยลดไขมันจริงๆ
Zone 2 ที่ทุกคนคิดว่าลดไขมันได้ มันจริงไหม แล้วzone 2ที่ช่วยลดไขมันได้จริงๆต้องเท่าไร และใช้สูตรลู่วิ่งไหนถึงจะเห็นผล💪🏻💖 #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดน้ำหนัก #ลดขาใหญ่ #ออกกำลังกาย
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 220 ครั้ง

เช็คพลังงานคนโสด💓
คนโสดทั้งหลาย เปิดใจไปก่อนนะคะ จนกว่าจะจอคนที่ใช่ #ดูดวงความรัก #ไพ่ทายใจ #ไพ่ทาโร่ต์ #yuwada68 #ดูดวง
ยุดา เล่า��ดาว

ยุดา เล่าดาว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นสวนดอกไม้สีม่วงเขียว มีร่างโปร่งแสงเรืองแสงอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "6 สัญญาณ ว่าคุณกำลังมี Vibration สูงขึ้น" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาวนวล หัวข้อ "1. อยู่กับปัจจุบันได้ดี" อธิบายว่าคนที่มี Vibration สูงจะอยู่กับปัจจุบัน ไม่ยึดติดอดีตหรือกังวลอนาคต มีสติเลือกตอบสนอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาวนวล หัวข้อ "2. มีความเมตตาแบบไม่ฝืน" อธิบายว่าคนที่มี Vibration สูงเข้าใจความเจ็บปวดผู้อื่น ช่วยเท่าที่ทำได้ ไม่ใช่ความสงสารแต่เป็นความเข้าใจ
6 สัญญาณคนที่มี Vibration สูง มาเช็คกัน 🍋✨
✨⭐️ ลักษณะของคนที่มี Vibration สูง (หรือคนที่มีคลื่นพลังงานภายในละเอียดและใส) คำว่า vibration ในเชิงจิตวิญญาณ ไม่ได้หมายถึงเสียงหรือการสั่นทางกายภาพ แต่มันคือ “ระดับความถี่ของพลังงานภายในใจ” ซึ่งสัมพันธ์กับความคิด ความรู้สึก และทัศนคติที่เรามีต่อโลก คนที่มี vibration สูง ไม่ได้แปลว่าเป็นค
Koiikoiikoii

Koiikoiikoii

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพมือถือ iPhone สีเหลืองอ่อน แสดงหน้าจอหลักพร้อมข้อความซ้อนทับว่า "แอปไหน? กินแบตที่สุด เช็คยังไงใน 10 5" และโลโก้ aiim.in กับ lemon8.
ภาพแสดงขั้นตอนการตรวจสอบแบตเตอรี่บน iPhone โดยชี้ไปที่เมนู "แบตเตอรี่" ในการตั้งค่า และหน้าจอแสดงการใช้งานแบตเตอรี่ของแอปต่างๆ พร้อมคำแนะนำให้กด "ดูการใช้งานแบตเตอรี่ทั้งหมด".
ภาพหน้าจอ iPhone แสดงรายละเอียดการใช้งานแบตเตอรี่ของแต่ละแอปพลิเคชัน เช่น TikTok, Canva, Taobao พร้อมเปอร์เซ็นต์การใช้พลังงานและเวลาที่ใช้งานทั้งบนหน้าจอและเบื้องหลัง.
แอปไหนกินแบตที่สุด เช็คยังไงใน 🔟 วิ❓
ทำไมแบตหมดไว ทั้งที่ไม่ได้เล่นอะไรเยอะ? 🔋 บางทีตัวการอาจเป็นแอปที่ทำงานเบื้องหลังแบบเงียบๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว แอปโซเชียล วิดีโอ หรือแอปที่ใช้ตำแหน่ง (Location) ตลอดเวลา มักเป็นตัวกินแบตหลัก วิธีเช็กง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 10 วิ แค่เข้าไปที่ Settings > Battery แล้วดูเมนูการใช้งานแบต ระบบจะแสดงเปอร์
aiim.In˚ ⭑.ᐟ

aiim.In˚ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 831 ครั้ง

✅เช็ควันเกิด ดวงเนื้อคู่แท้ เสริมบารมี 💯💖
ทำบุญร่วมชาติ ตักบาตรร่วมขัน ผลบุญเลยผลักดันให้มาเจอกัน ✅เช็ควันเกิด ดวงเนื้อคู่แท้ เสริมบารมี 💯💖 คำว่า "คู่บุญบารมี" ในทางธรรมหรือความเชื่อไม่ใช่แค่คนที่รักกันเฉยๆ แต่คือ "คู่คิด คู่สร้าง คู่สม" ที่ส่งเสริมกันในทางที่ดีขึ้น เปรียบเสมือนกัลยาณมิตรที่สนิทที่สุด ซึ่งมีลักษณะเด่นๆ
มาสเตอร์เติ้ล ตะวัน

มาสเตอร์เติ้ล ตะวัน

ถูกใจ 171 ครั้ง

เช็คค่าพลังงานของแต่ละ MBTI กัน
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรากับเพื่อนถึงคุยกันไม่รู้เรื่อง? เพราะแต่ละไทป์มี 'ต้นทุนพลังงาน' ไม่เท่ากัน! 🥊 สายบวก (Combat): เน้นลงมือทำ กล้าปะทะ (ESTP, ENTP, ENTJ สูงปรี๊ด) 🧠 สายสมอง (Intellect): วิเคราะห์ทุกย่างก้าว (กลุ่ม NT คือ 100% เต็มหลอด) ❤️ สายใจ (Empathy): ขับเคลื่อนด้วยความรู้สึก (กลุ
тнєια_m

тнєια_m

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นจักรราศี มีดวงจันทร์ ดวงอาทิตย์ ดอกไม้ และเทียนไข ข้อความหลักระบุว่า "จุดแข็ง และ จุดอ่อน ของแต่ละราศี คืออะไร?" พร้อมคำแนะนำให้ใช้ลัคนาหรือราศีเกิด
เช็คเลย‼️จุดแข็ง/จุดอ่อนของแต่ละราศี
🌙 แต่ละราศีมีทั้ง “พลังที่เป็นจุดเด่น” และ “มุมที่คนอื่นอาจไม่เคยเข้าใจ” ซ่อนอยู่ ✨ อ่านแล้วอาจเข้าใจทั้ง “ตัวเอง” และ “คนรอบตัว” มากขึ้นก็ได้นะ🤍 ปล.หากทราบลัคนา แนะนำให้อ่านตามลัคนา แต่ถ้าไม่ทราบ สามารถใช้ราศีเกิดเทียบได้ค่ะ 🌌 ------------------------------------------------------------
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨เช็คพลังงานไพ่กัน✨
🗣 ไพ่แม่น หรือ ไม่แม่น เรามาดูกัน 🧿❤️
ตัวอ้วน🌟ชอบอ่านไพ่🔮🧿✨️

ตัวอ้วน🌟ชอบอ่านไพ่🔮🧿✨️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช้ Pendulum เช็คพลังงาน🔥
สนใจนัดดูสินค้าหน้าร้าน สามารถจองได้ที่ลิงค์ในไบโอเลยนะคะ รบกวนอ่านเงื่อนไขก่อนจองด้วยนะคะ แล้วพบกันค่ะ💕 #SoulfulSpiritTH #SoulfulSpiritJewelry #เครื่องประดับสายมู #เรกิคริสตัล #หินมงคล
เป็นหญิงมันเริ่ดด

เป็นหญิงมันเริ่ดด

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไฟขึ้นหน้าปัดอันตราย! รีบเช็คด่วน🚗
ไฟแต่ละดวงมีความหมายต่างกัน บางดวงแปลว่า “อันตราย” บางดวงแปลว่า “ระบบกำลังทำงาน” รู้ไว้ก่อนช่วยป้องกันปัญหาใหญ่ได้เยอะเลยครับ #สาระรถยนต์ #ไฟเตือนรถยนต์ #ประกันรถยนต์ #เปรียบเทียบประกัน #PricezaMoney
Priceza Money

Priceza Money

ถูกใจ 264 ครั้ง

เช็คพลังงานช่วงนี้
วันนี้ได้มีโอกาส ไปไหว้พระที่วัดแขก เรื่องของเรื่องของตั้งจิตไว้ว่า ถ้า... สำเร็จ จะไปเลยวันนี้ และอยู่ดีๆก็ได้ ✨ ก็เลยเช็คเวลา และเอ้อออ ไปก็ได้ เวลาเหลืออยู่ และมันก็เกิดความแปลกในหลายๆเรื่อง และพอกลับมา นั่งเช็คความหมายการ์ด และทบทวนทุกอย่าง เลยใช่เลย สถานที่📍: วัดพระศรีมหาอุมาเทวี (วัดแขก)
Zhain_jvt

Zhain_jvt

ถูกใจ 44 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! วัยไหนต้องบำรุงอะไร? เช็คลิสต์อาหารเสริมที่ร่างกาย ต้องการ!
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้มาเปิดคัมภีร์ดูแลสุขภาพกันหน่อย หลายคนชอบมีคำถามในหัวว่า "อายุเท่านี้แล้ว ควรกินวิตามินอะไรดี?" วันนี้เราสรุปรวมลิสต์มาให้ดูกันง่ายๆ ว่าแต่ละช่วงวัย ร่างกายมักจะต้องการการบำรุงเน้นไปที่จุดไหนบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูได้เลย! 📌 📚 วัยเรียน & วัยรุ่น (15-22 ปี) ช่
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

คิวต่อไปคือแม่..เราเอง! ✨ แชร์เช็คลิสต์ 7 วิตามิน
✨ แชร์เช็คลิสต์ 7 วิตามินเตรียมตัวทำ ICSI ฉบับบำรุงไข่ให้มีคุณภาพที่สุด 🥚💛 ​การเตรียมตัวดีมีชัยไปกว่าครึ่งค่ะ! นอกจากอาหารหลักแล้ว วิตามินเสริมคือตัวช่วยสำคัญที่คุณหมอแนะนำและเราศึกษามาเพิ่มเติม เพื่อให้ได้ไข่ใบที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับภารกิจปั้นไข่ทองคำครั้งนี้ ​📍 วิตามินที่ทาน: 1️⃣ Folic: พ
Pumpui Poko

Pumpui Poko

ถูกใจ 23 ครั้ง

เช็คลิสต์คนสวย ห้ามทำถ้าไม่อยากสวย🚨
อยากเป็น “คนสวย” ไม่ได้หมายถึงหน้าตาอย่างเดียว 😉 แต่มันคือรวมๆ ทั้งบุคลิก สุขภาพ และพลังงานที่เราส่งออกไป 🌈 ✅ ผิวสะอาด สุขภาพดี 🧴 – ล้างหน้า/ทาครีมกันแดดทุกวัน ✅ ยิ้มบ่อยๆ 😁 – รอยยิ้มทำให้ดูเข้าถึงง่ายและสดใส ✅ มีกลิ่นตัวหอมสะอาด 🌸 – น้ำหอม / โลชั่น บวกกับความสะอาดคือที่สุด ✅ หุ่นสุขภาพดี 🏃‍
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 353 ครั้ง

เช็คด่วน!! 7 พฤติกรรมที่ดูโรแมนติก แต่อาจจะแอบ Toxic!😱
💖 🌹 ต้อนรับวาเลนไทน์ปีนี้ นอกจากจะเตรียมของขวัญแล้ว มาลองเช็คใจตัวเอง (และคนข้างๆ) กันนะค้าา บางพฤติกรรมที่เราคิดว่ามันคือความรักที่รุนแรงจนน่าประทับใจแบบในนิยาย พอมาอยู่ในชีวิตจริง มันอาจจะมีเส้นบางๆ กั้นระหว่าง "คลั่งรัก" กับ "บงการ" อยู่ก็ได้นะ! ยอมรับเลยว่าเวลาอ่านนิยายห
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่อง OndaPro พร้อมโลโก้ DEKA Asia Pacific ระบุว่าเป็นเครื่องแท้มาตรฐานยุโรป ผ่าน อย. ไทย นำเข้าโดย DEKA Asia Pacific ใช้คลื่น Microwave 2.45 GHz ลดไขมันใต้ผิวหนัง พร้อมรายชื่อคลินิกพันธมิตรที่ให้บริการเครื่องแท้.
🇮🇹 OndaPro เครื่องแท้ เช็คยังไง ระวังเครื่องปลอม‼️
✅ มั่นใจในมาตรฐานที่คุณเลือก เพราะเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ คือจุดเริ่มต้นของผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้ เลือกเครื่องแท้ มาตรฐานยุโรป 🇮🇹 ผ่านการรับรองจาก อย. ไทย นำเข้าอย่างถูกต้องโดย DEKA Asia Pacific 📌 เพื่อประโยชน์สูงสุดและความปลอดภัยของผู้เข้ารับบริการ ภายใต้มาตรฐานทางการแ
Deka Asia Pacific 🇹🇭

Deka Asia Pacific 🇹🇭

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทาสแมวต้องรู้! 🧐 วิธีเช็คอายุเจ้านายง่ายๆ
ใครรับน้องแมวมาเลี้ยงแล้วไม่รู้อายุที่แน่นอนบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้เรามีวิธีสังเกตอายุแมวในแต่ละช่วงวัยมาฝากค่ะ ดูง่ายๆ แค่สังเกต "ฟัน ตา และพฤติกรรม" ​เซฟภาพนี้เก็บไว้เป็นคัมภีร์ได้เลย! 👇 ​🍼 วัยลูกแมว (0-6 เดือน): ฟันน้ำนมซี่เล็กๆ แหลมๆ ตายังไม่เปลี่ยนสี เดินเตาะแตะ 🐁 วัยเด็ก (7 เดือน - 2
ไดอารี่คะขา📝

ไดอารี่คะขา📝

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพห้องนั่งเล่นสไตล์โมเดิร์น มีโคมไฟระย้าสีเหลือง โต๊ะกลม และเก้าอี้สองตัว พร้อมข้อความว่า 'จัดบ้าน เรียกทรัพย์ ปลดปล่อยสิ่งรกร้าง เรียกพลังงานความโชคดี' และภาพเหรียญทองกำลังโปรยปรายลงมา สื่อถึงการจัดบ้านเพื่อดึงดูดโชคลาภ
เช็คสิ่งของในบ้านที่อาจกำลังขวางทางโชคลาภคุณอยู่🤔🍸
ของในบ้านที่ควรทิ้ง เพื่อเรียกโชคดี เงินไหล ความสบายใจ 1️⃣ ของพัง ชำรุด ใช้ไม่ได้ เครื่องใช้ไฟฟ้าเสีย นาฬิกาไม่เดิน, เก้าอี้โยก เย็บแล้วก็ยังโยก 😅 ความหมายพลังงาน: ชีวิตติดขัด เรื่องค้าง ไม่เดินหน้า 2️⃣ เสื้อผ้าที่ไม่ใส่เกิน 1 ปี เสื้อที่ใส่แล้วรู้สึกไม่สวย เสื้อที่ผูกกับความทรงจำแย่ ๆ เสื้
oddly story.🍀🩷

oddly story.🍀🩷

ถูกใจ 42 ครั้ง

เช็คความสัมพันธ์ "รัก"หรือ "หลอกใช้"
🗣“เธอบอกว่า…เขาเป็นคนเดียวที่เข้าใจเธอ” เธอนั่งตรงหน้าฉัน น้ำเสียงสั่น แต่ยังพยายามเข้มแข็ง “เขาไม่ได้แย่นะคะพี่… แค่ช่วงนี้เขามีปัญหา เลยต้องยืมเงินหนูบ่อยหน่อย” ฉันไม่ได้รีบตอบ แค่ฟัง…แล้วมองเข้าไปลึก ๆ ในแววตาของเธอ มันไม่ใช่แววตาของคนที่ “กำลังมีความรัก” แต่มันคือแววตาของคนที่ “กำลั
กิมมี่พิชยาโหราพยากรณ์🦂🔮🪄

กิมมี่พิชยาโหราพยากรณ์🦂🔮🪄

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็ค​พลังงาน​
เขียนชื่อ​เล่นพอ #พลังงานสูง #สิ่งศักดิ์สิทธิ์ #ดูดวงฟรี
House of Soul by.SanSoul

House of Soul by.SanSoul

ถูกใจ 74 ครั้ง

🧭เมษแท้เช็คความปังด่วน
✨ชาวเมษเตรียมตัว! 7 พฤษภาคมนี้มีเรื่องต้องบอก 📣 ​รู้ยังเพราะเดือนพฤษภาคมปี 69 คือ "เดือนที่ดีที่สุดของคุณ" ในรอบปี! 🚀 💫ก่อนที่ดาวพฤหัสจะย้ายในวันที่ 11 พ.ค. นี้ คือนาทีทองที่ต้องรีบตักตวง วางแผนชีวิตให้ปังตอนน้ำขึ้น ใครอยากรู้ว่าตัวเองคือ "เมษแท้" ระดับไหน หรืออยากเช็คดวงดาวเดิมกร
พี่นันท์

พี่นันท์

ถูกใจ 2 ครั้ง

Human design เข้าใจพลังงานและวิธีใช้ชีวิตของตัวเอง
ไม่รู้ว่ามีใครรู้จักศาสตร์ human design ไหม?? จริงๆลินินก็ศึกษาเรื่องนี้มาสักพัก จนในที่สุดก็ตัดสินใจ ลองไป workshop ดู ตอนแรกเราเข้า workshop Human Design เพราะคิดว่า "…เออ มันก็คงเหมือนแบบทดสอบบุคลิกทั่วไปหรือป่าว?" แต่พอเข้าไปจริงๆ คือมันลึกกว่านั้นมาก มันเหมือนมีคนเอา ‘คู่มือการ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงการทำสมาธิเพื่อล้างพลังงานจักระ พร้อมคริสตัลและลูกตุ้มชี้ตำแหน่งจักระต่างๆ บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "แชร์วิธี ล้างพลังงานจักระ #ปสก.ส่วนตัว"
ภาพคนกำลังนั่งสมาธิในท่าสบายๆ โดยมีข้อความแนะนำ 3 ขั้นตอนแรก: เริ่มจากนั่งสมาธิในท่าที่สบาย, โฟกัสอยู่กับลมหายใจ, และทำไปเ��รื่อยๆ จนรู้สึกสงบไม่ฟุ้งซ่าน
ภาพหุ่นคนสีขาวกำลังนั่งสมาธิ แสดงตำแหน่งและสีของจักระทั้งเจ็ดตามแนวสันหลัง พร้อมข้อความเตือนให้จดจำภาพนี้ไว้เพื่อระบุตำแหน่งและสีของแต่ละจักระ
✨ แชร์วิธีล้างพลังงานจักระ จากประสบการณ์ส่วนตัวเราเอง
การล้างพลังงานจักระสามารถช่วยทำให้พลังงานในตัวเรา ได้รับการชำระล้าง พลังงานลบที่ตกค้าง หรืออาการเจ็บป่วยภายตามจุดจักระต่างๆ นอกจากนั้น อย่าลืมเติมพลังงานให้จักระต่างๆ เพื่อให้พลังงานของเราแข็งแรงด้วยน้า #จักระ #ล้างพลังงานลบ #พลังงานจักระ #spiritualenergy #พลังงานดี
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพปกแสดงต้นขาของคนที่มีมะม่วงผ่าครึ่งพร้อมช้อนวางอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "12 นิสัย ทำให้คุณอ่อนแอลง โดยไม่รู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
รายการนิสัยด้านร่างกายและวิถีชีวิตที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การละเลยการดูแลตัวเอง, ทำให้นาฬิกาชีวิตพัง, การทำงานหลายอย่างพร้อมกั��น, การไม่ทานอาหารเช้า, บริโภคน้ำตาล/แอลกอฮอล์/สูบบุหรี่มากเกินไป, อยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
รายการนิสัยด้านจิตใจและอารมณ์ที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การเช็กโทรศัพท์/เลื่อนดูโซเชียลมีเดียตลอดเวลา, การผัดวันประกันพรุ่ง, การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น, การจมปลักกับสิ่งเชิงลบ/อดีต, การไม่กำหนดขอบเขต และการขาดความเมตตาต่อตนเอง
เช็คด่วน!! คุณมีนิสัย อ่อนแอแบบนี้หรือเปล่า??
#howtogrowup #howtoพัฒนาตัวเอง #ทัศนคติที่ดี #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #goodhabit
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 727 ครั้ง

The Validation Trap: ถอดรหัสจิตวิทยา ทำไมบางคนถึงเสพติดการ “เช็คเรตติ้ง”? 👁️🧠
เราอยู่ในยุคที่การได้รับ “การยอมรับ” (Validation) ถูกทำให้กลายเป็นตัวเลขที่จับต้องได้ ผ่านยอดไลก์ ยอดวิว หรือแม้แต่จำนวนคนที่พยายามเข้ามาสานสัมพันธ์ด้วย จนหลายคนเผลอตกหลุมพรางของการชอบ “เช็คเรตติ้ง” เพื่อยืนยันว่าตัวเองยังมีเสน่ห์และเป็นที่ต้องการ แต่หากมองผ่านเลนส์ของประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscien
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีเช็คความไว้วางใจของตนเอง💜เมื่อพลังงานเราถูกยกระดับ💜
กว่าเราจะไว้วางใจได้ นั่นเพราะ เราทำงานกับตนเองมามากพอ ลงมือทำในทุกเรื่องมาอย่างถึงพร้อม ผ่านทุกกระบวนการมาพอสมควร ทุกอย่างหล่อหลอมให้เราเป็นเราในวันนี้💜🥰🎀 #ฝากติดตาม เพจ/tiktok/youtube #โค้ชลูกปัถวรินพัทธ์ #ไว้วางใจในตนเอง #ไว้วางใจในจักรวาล #selftrust #selftheprocess #ace
โค้ชลูกปัถ วริน

โค้ชลูกปัถ วริน

ถูกใจ 3 ครั้ง

เช็คตัวเอง 7 อาการยอดฮิต สำหรับ คนกำลังปรับรูปร่าง
1. ลงพุง = หนักหวาน เล่าว่าช่วงแรกเราก็ชอบของหวานมาก กาแฟเย็น ชานม ขนมเล็กๆ น้อยๆ เปรียบเทียบว่า "พุงเหมือนถังเก็บพลังงานส่วนเกิน" หวานนิดเดียวก็ลงตรงนั้น วิธีแก้ → ค่อยๆ ลดหวาน เปลี่ยนเป็นหวานธรรมชาติ หรือดื่มน้ำเปล่าแทน 2. ลงขา = หนักเค็ม เล่าว่ามีช่วงที่กินอาหารแปรรูปบ่อยๆ
นิ่มกู้ร่างสร้างสุข

นิ่มกู้ร่างสร้างสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็คลิสต์ เงิน เวลา พลังงาน
เริ่มวันนี้ ชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม เช็คทุกวัน ปรับทุกวัน ชีวิตดีขึ้นทุกวัน #ผู้หญิงวัย40 #มนุษย์เงินเดือน #บาลานซ์ชีวิต #งานประจำ #ติดเทรนด์
Chalisa. good

Chalisa. good

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช็คสัญญาณ “ วัดระดับคนรักตัวเองเป็น ”
เช็คสัญญาณ “ วัดระดับคนรักตัวเองเป็น ” . #selflove #ลงทุนกับตัวเอง #พลังงานบวก #ความรัก #kungpanchita
KungPanchita - �กุ้ง พัณณ์ชิตา

KungPanchita - กุ้ง พัณณ์ชิตา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม