385 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

1/2

0 disimpan

1

1-31 JULY 2025

Okey esok cari steps baru lagi💪🗓️🗓️🗓️

2025/7/31 Diedit kepada

Saya ingin berkongsi lebih lanjut mengenai pentingnya mencatat langkah harian sebagai motivasi kesihatan. Dalam bulan Julai 2025, saya berjaya merekod lebih 270,000 langkah dengan jarak melebihi 180 km. Ini bukan sahaja membantu saya mengekalkan kecergasan, tetapi juga menjadi panduan untuk menetapkan sasaran jangka panjang. Selain itu, rekod aktiviti harian juga memberi gambaran jelas tentang corak aktiviti fizikal kita. Contohnya, menaiki tangga sebanyak 52 tingkat menunjukkan saya cuba mengelakkan lif dan mengutamakan aktiviti yang membakar kalori secara semula jadi. Ini mendorong saya untuk mencari langkah baru setiap hari, memastikan rutin kesihatan tidak membosankan dan sentiasa mencabar diri sendiri. Bagi anda yang ingin memulakan perjalanan kesihatan atau mencatat aktiviti harian, saya cadangkan menggunakan aplikasi atau peranti pengesan langkah untuk memantau kemajuan. Semangat 'carpe diem' atau 'rebut hari' sangat relevan untuk hidup sihat dan produktif. Semoga perkongsian ini memberi inspirasi untuk kita semua mengambil peluang setiap hari untuk hidup lebih aktif dan sihat.

Siaran berkaitan

Seorang wanita berbaju ihram putih tersenyum di lapangan terbang, dengan teks menyatakan impian untuk menunaikan Umrah.

Tangan memegang pasport dan tiket penerbangan Malaysia Airlines dari Kuala Lumpur ke Jeddah bertarikh 27 Julai 2025, menunjukkan kerinduan untuk perjalanan.

Pemandangan sayap dan enjin pesawat dari tingkap, dengan teks mengenai pengalaman pertama kali solat di dalam penerbangan selama 8 jam.

UMRAH 2025 JULY

Simpan sini, semoga menjadi asbab untuk kamu semua untuk semangat kumpul duit buat Umrah ya! no worries . “Dan Tuhanmu Maha Kaya, lagi mempunyai rahmat yang luas; jika Dia menghendaki, Dia akan memusnahkan kamu dan menggantikan kamu dengan siapa yang Dia kehendaki, sebagaimana Dia telah menjadik

172 suka

Imej menunjukkan Patung Liberty dengan latar langit Bandaraya New York, bendera Amerika Syarikat di atas kiri, dan teks 'Selamat Hari Kemerdekaan Amerika Syarikat ke-249 2025! Dari Kuala Lumpur, Malaysia. Ho Yee Tatt Adison (HYTA)'.

Happy USA 4th of July 2025!

Happy 249th United States of America Independence Day 2025 to all the Americans. From: Kuala Lumpur, Malaysia. #4thofJuly2025 #USAIndependenceDay2025

7 suka

Seorang lelaki berkaca mata dengan rambut gelap dan baju berjalur, memandang terus ke kamera. Latar belakangnya adalah dinding berwarna kuning muda.

2025 8 31 星期日庆祝马来西亚第 68 届独立日🇲🇾Happy Holidays 🇲🇾

0 suka

Sebuah piring putih berisi makanan diet sehat yang terdiri dari kentang panggang, telur orak-arik, buncis hijau, dan wortel kukus. Makanan ini disajikan di atas meja kayu terang.

Kamis,31 July 2025

3 hari ini off gak olahraga karna cuaca yg gak mendukung dan badan kurang fit😩 #fyplemon8 #dietfood #DietJourney

16 suka

Paparan aplikasi penjejak aktiviti menunjukkan laluan berjalan kaki di Lorong Sawah 2, Lorong Tasik, dan Lorong Merpati. Ia merekodkan 10,475 langkah, tempoh 1 jam 37 minit 21 saat, dan 391 kalori untuk sasaran berjalan 7 km yang telah dicapai.

Terus Melangkah 🏃‍♀️‍➡️💪

0 suka

Kolaj tangkapan skrin siaran media sosial dari Januari dan Februari 2025, menampilkan pelbagai topik seperti produk halal/haram, biskut raya, tips keibubapaan, dan isu sosial.

Kolaj tangkapan skrin siaran media sosial dari Mac dan April 2025, meliputi topik pekerjaan, fesyen raya, red flag dalam perhubungan, isu kebersihan, dan idea menu.

Recap Fyp Post in 2025 😍

Finally siap juga edit 😂 Tapi tak muat ada sambungan part 2 huhu. Jujur 2025 bukan tahun yang mudah. Ada konten yang aku buat sepenuh hati tapi orang salah faham. Ada masa kena kecam, kena gelak, pertikai tajuk padahal aku ikut keywords yang lemon8 beri. Kadang rasa macam nak give up terus. T

32 suka

Sebuah kotak makan berisi nasi putih, paha ayam bumbu kuning, tumis buncis, sambal matah, dan telur balado. Makanan ini tampak lezat dan siap disantap.

Senin, 28 July 2025

#makanenak #fyplemon8 #jalankakisetiaphari

42 suka

Review TOMB WATCHER (2025)

Review filem TOMB WATCHER (2025), filem seram dari Thailand yang korang boleh tonton di Netflix. #sembangentertaintment #reviewfilem #reviewjujur #moviereview #horrorrecommendations

50 suka

Kolaj pelbagai aktiviti termasuk makan di restoran, belajar di kelas, memegang kad hitam berlogo emas, dan bekerja dengan komputer riba di kafe, dengan teks 'WHAT'S I'VE LEARNED IN JULY 2025' di tengah.

Kereta api melintasi jambatan di atas padang bunga, dengan nota bertulis 'FUELING DETERMINATION TO PROVE THEM WRONG' dilekatkan di hadapan.

Kereta api melintasi jambatan di atas padang bunga, dengan nota bertulis 'REDISCOVERING THE FUN I ONCE HAD' dilekatkan di hadapan.

What’s I’ve learned in July 2025

What I’ve Learned in July 2025 1) Fueling determination to prove them wrong. I found a quiet fire in me this month — the determination to prove people wrong when their view of me is clouded by doubt or misunderstanding. Not through anger or loud words, but through steady actions and consistent

4 suka

Ramalan tarot hari ini : 29-31 Desember 2025

Tulis di kolom komen ya jika ramalan ini relate bgt buat kamu #tarotbersamaku #ramalantarot

56 suka

Jam tangan pintar menunjukkan 16,252 langkah dan jarak 11.41KM yang dicapai pada hari ini, 31 Ogos 2025, dengan sifar tingkat didaki.

Dua pasang kaki memakai kasut lari di atas turapan, menunjukkan rekod larian malam sejauh 5.85 km dalam masa 56 minit 29 saat.

Statistik langkah harian menunjukkan purata 10,289 langkah pada Ogos dan 10,973 pada Julai. Sorotan tahunan menunjukkan purata 9,272 langkah harian pada tahun 2025.

Save as record for today #roadto50kg #ainibuank5 #usahacarakita #run

2 suka

Seorang wanita bertudung putih dengan bunga di rambut, duduk di kawasan luar dengan pasir merah jambu, memandang ke tepi. Payung dan orang ramai kelihatan di latar belakang.

Seorang lelaki berbaju putih duduk di bangku tinggi di tepi laut, memandang ke arah air. Terdapat tanda 'PD 69' di bawah meja dan pasir merah jambu di lantai.

Wanita bertudung putih yang sama sedang memegang peranti kamera kecil, mungkin mengambil swafoto atau video. Dia duduk di kawasan luar dengan pasir merah jambu dan payung.

Batam🇮🇩 31.12.2024 / 2.1.2025

healing with love 🏖️💗💗 #asklemon #Lemon8Malaysia #withloves

0 suka

Sepiring nasi putih dengan sayuran hijau, tempe goreng, dan sambal di atas meja kayu, menunjukkan hidangan sehat untuk diet. Sebuah laptop terlihat di latar belakang.

Kamis, 3 July 2025

#fyplemon8 #makanenak #diet

65 suka

Sebuah piring salad diet berisi selada segar, potongan ayam panggang, wortel dadu, jagung manis, dan kentang atau nanas, disajikan di atas meja kayu.

Kamis,24 July 2025

#fyplemon8 #dietfood #saladprep

20 suka

Piring cokelat berisi nasi putih, sayuran hijau, tempe, dan sambal, menunjukkan hidangan sehat untuk perjalanan diet.

Jumat,18 July 2025

#makanenak #fyplemon8 #DietJourney

31 suka

Paparan koleksi baharu Typo x Hello Kitty dan Rakan-rakan di kedai, menampilkan pelbagai barangan seperti cawan, botol air, dan barangan plush. Terdapat juga hiasan besar watak-watak Sanrio di atas paparan.

Jam loceng Hello Kitty berwarna putih dengan reben merah jambu berkilauan dan jam berbentuk hati berwarna merah jambu dipegang oleh Hello Kitty. Kotak pembungkusan kelihatan di belakang.

Empat cawan berkotak, dua menampilkan Hello Kitty dengan reben merah dan corak bunga merah, dan dua lagi menampilkan My Melody dengan reben kuning dan corak bunga kuning.

Typo x Hello Kitty July 2025

New Hello Kitty and Friends collection in Typo #hellokitty #sanrio #typo #newcollections

19 suka

#surprise ❤️

4 suka

31 Dec 2025-1 hari jek lagi ke 2026

#fyp #ViralKini #GoodBye2025 #doadanharapan #lemon8memberclubs Pejam celik pejam celik dah tinggal satu hari lagi! Itu bermakna 31 Disember 2025, hari terakhir tahun 2025, dan esoknya adalah Tahun Baru 2026 - masa berlalu begitu pantas, betul tak? Kita bersiap sedia untuk azam baru, p

0 suka

Gambar menunjukkan dua wadah makanan: satu berisi pisang goreng atau sejenisnya, dan satu lagi berisi potongan pepaya segar.

Day 6July 31st 2025

Outdoor walking 🌅 Lapangan Tri Lomba Juang

1 suka

Seorang pekerja bernama Sardi Saidi dari Syarikat PERTIWI DAGANG melaporkan diri untuk bertugas syif pagi di Kota Kinabalu, Sabah. Lokasi kerja digambarkan baik dan aman. Foto ini disahkan oleh Timemark pada 31 Disember 2025.

terimah kasih 2025 12 31 sbb bgi pengajaran

1 suka

Lihat lagi