18/8/2025
Kita sambung dengan BW kembali…. Seminggu lebih cuti 🤭😩
Berjalan kaki di luar amat menyegarkan dan membantu saya kekal sihat. Saya pilih jalan kaki sejauh 7 km kerana ia cukup mencabar tanpa membebankan, membolehkan saya menikmati pemandangan kampung yang hijau dan tenang. Semasa jalan kaki, saya mengambil masa berhenti dan bergambar, terutama sewaktu dengan rakan yang bertudung. Kami ambil swafoto di tepi jalan berlatar belakang pokok dan air, menjadikan kenangan berjalan kaki ini lebih bermakna. Jalan kaki ini mengajar saya pentingnya aktiviti fizikal secara konsisten dan bagaimana ia memberi kesihatan mental positif. Memandangkan perjalanan ini membakar 408 kalori, ia sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan atau kekal cergas. Saya syorkan untuk mencuba laluan ini di Kampung Bukit Tembok, terutama kepada mereka yang suka suasana semula jadi. Bawa air dan kasut yang selesa, dan nikmati setiap langkah sambil menghirup udara segar. Aktiviti sebegini juga bagus untuk berjumpa rakan dan berkongsi cerita santai sepanjang perjalanan.
