Automatically translated.View original post

"Lessons from the Relationship That Almost Ruined My Life"🥺🫂

"Lessons from the Relationship That Almost Ruined My Life"

I used to have an ex-boyfriend.

I'm not sure if he's an addict.

Or just behave very close to it.

But what I'm sure of is that moment I wasn't even happy, I lived with paranoia.

Can't eat, can't sleep every day, have to be careful of his emotions, do not know whether today will be good or bad, do not know when he will get angry, and do not know where my "safety" is, one night I had to needle the motorcycle out of the house in the middle of the night with a heart that was both scared, confused, angry, and sorry for myself, I did not escape because I did not love, but fled because I did not feel safe.

There were several more ongoing events that made me realize

This kind of love is not only exhausting but it is ruining my life a little bit at a time, I feel like I am going to hell because of one "wrong choice."

And the most painful thing is not what he did, but that I have to blame myself for why I stayed there so long. Today I came out, but the traces of fear have always taught me that good love

Won't make us suspicious, won't scare us

And don't put our lives at risk of anyone's emotions if anyone is in a relationship that makes you not yourself, can't sleep, have to guess emotions.

Have to survive. Let me know one thing.

You're not weak, you just haven't come out of an unsafe place yet and you have the right to choose a calmer life.

Without feeling guilty about anyone. 🥺🫂

# Trick love

# A relationship that shouldn't be tolerated

# Unsafe love

# Life lessons

# Recap 2025

A.I. illustration

2025/12/24 Edited to

... Read moreความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxic Relationship) เป็นเรื่องที่มีผลกระทบลึกซึ้งต่อชีวิตของผู้ที่เผชิญอยู่ เหมือนกับประสบการณ์ที่ผู้เขียนได้แชร์ไว้ ถึงแม้จะไม่ชัดเจนว่าคู่รักเก่าติดยาเสพติดหรือไม่ แต่พฤติกรรมที่ทำให้รู้สึกไม่ปลอดภัย และการต้องระแวงตลอดเวลานั้นเป็นสัญญาณเตือนว่าความสัมพันธ์นี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตอย่างมาก ในหลายกรณี ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีทำให้ผู้คนรู้สึกเครียด นอนไม่หลับ กินไม่ได้ และสูญเสียความสุขในชีวิตประจำวัน นี่ยังรวมถึงการใช้ชีวิตด้วยความกลัว ความไม่แน่นอนในการคาดเดาอารมณ์ของอีกฝ่าย และความรู้สึกอับจนหนทาง จนบางครั้งต้องเอาชีวิตไปเสี่ยงเพราะต้องหนีจากสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัย สิ่งสำคัญที่ควรตระหนักคือ คนทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตที่ปลอดภัยและมีความสุข ความรักที่ดีไม่ควรเป็นสิ่งที่ทำให้ต้องกลัว หรือระแวง แต่ควรเป็นที่ที่เรารู้สึกมั่นคงและได้รับการสนับสนุน หากคุณกำลังเผชิญกับความสัมพันธ์ที่ลักษณะนี้ ขอให้จำไว้ว่า 1. คุณไม่ได้อ่อนแอ การตัดสินใจออกมาจากความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยคือการแสดงความเข้มแข็ง 2. การเอาตัวออกจากสถานการณ์ที่เป็นอันตรายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพจิตของคุณ 3. การมองหาและเลือกความรักที่เคารพและทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยเป็นการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด สุดท้าย แม้ความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมาอาจทิ้งร่องรอยไว้ แต่บทเรียนเหล่านี้ช่วยให้เราเติบโตและรู้จักรักตัวเองมากขึ้น หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ปัจจุบัน ควรหาความช่วยเหลือและพูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ เพื่อสร้างทางออกที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองและอนาคตที่ดีกว่าของคุณ