SIAPA YANG KALO STRESS JADI BANYAK MAKAN???

-

Buat yg udah kenal gw, gw berusaha banget untuk maintain badan biar tetep fit dan ideal. Tapi ya kehidupan manusia pasti ga selalu stabil yaa

-

Tahun lalu pola makan gw berantakan banget - olahraga juga ga sesering sebelum2nya karena banyak bentrok dengan jadwal kerja.

-

Sudah setahun habitnya ga bagus, jadi pas mau balik on track susah sekali! Apalagi masalah terbesar gw memang di kontrol nafsu makan.

-

Jadi gw memutuskan gw harus ada KICKSTARTERnya nih, yang bisa:

- Control nafsu makan tanpa ketergantungan

- Harus aman, sesuai anjuran dokter

- Harus BPOM

- Bukan obat diet yg harus diminum tiap hari

Lalu nanti selanjutnya gw akan lanjutin pola hidup yg sehat untuk maintain, tapi emang butuh starternya dulu nihh karena memulai lagi tuh susah puol yaa!

-

Longshort story, direkomendasiin untuk cobain Program Z-Weight Loss yg fungsi utamanya buat kontrol nafsu makan berlebih dengan suntik GLP1, jadi bukan suntik meso / bakar lemak ya!

-

Cara kerjanya: meningkatkan hormon yg bikin kita merasa kenyang.

Selain itu, program ini full pendampingan dokter & dikasih meal plan juga.

-

Kalo mau tanya2 boleh kok comment / DM aja, atau bisa lgsg k klinik @zapcoid / @zappremiere terdekat

.

#ReturnToYourIdeal #ZWL #ZWeightloss #fakesituation #healthydiet

4/10 Diedit ke

... Baca selengkapnyaBerdasarkan pengalaman pribadi, banyak dari kita yang saat stres cenderung makan berlebihan sebagai pelampiasan. Saya pernah mengalami hal serupa, di mana pola makan saya berantakan dan olahraga juga jarang karena jadwal yang padat. Hal ini membuat saya sulit kembali ke kebiasaan sehat karena nafsu makan yang sulit dikontrol. Program Z-Weight Loss yang menggunakan suntik GLP1 sangat membantu saya sebagai "kickstarter" untuk mengatur nafsu makan dengan cara yang aman dan terkontrol. Suntik GLP1 bekerja meningkatkan hormon kenyang dalam tubuh sehingga perasaan lapar berkurang tanpa efek ketergantungan seperti obat diet lain. Selain itu, pendampingan penuh oleh dokter dan pemberian meal plan membuat proses adaptasi pola makan baru jadi lebih terarah dan menyenangkan. Selama program, saya merasakan perubahan signifikan seperti penurunan berat badan sekitar 3,5 kg dan lingkar perut berkurang 5 cm, yang membuat motivasi untuk menjaga pola hidup sehat semakin kuat. Terkadang ada efek samping seperti mual ringan yang wajar, namun dengan dukungan tim klinik, saya tetap bisa menjalani program dengan baik tanpa harus merasa kelaparan berlebihan. Menurut saya, program ini bukan hanya solusi sementara, tapi juga sebagai landasan agar kita dapat melanjutkan pola hidup sehat secara konsisten. Jika Anda mengalami kesulitan untuk memulai perubahan gaya hidup karena kendala nafsu makan, mencoba program ini bisa menjadi langkah awal yang tepat. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa menghubungi klinik Zap Premiere atau Zapcoid yang menyediakan layanan lengkap dan aman. Jangan lupa untuk selalu konsultasi dengan dokter sebelum memulai program apapun untuk memastikan keamanan sesuai kondisi kesehatan masing-masing. Dengan strategi yang tepat, mengontrol nafsu makan berlebih akibat stres bukan lagi hal yang membuat frustasi, melainkan proses menuju gaya hidup ideal yang lebih baik.

Posting terkait

Gambar ini menampilkan ilusi optik dengan pola heksagonal ungu dan kuning yang membentuk bola dan permukaan bergelombang. Teks di atas berbunyi 'Uji Tingkat Stres Kamu!' dan di bawahnya menanyakan apakah gambar terlihat diam atau berputar, untuk mengukur tingkat stres. Terdapat logo Lemon8.
Gambar yang bisa tunjukkan tingkat stres kamu?🤔
Hey lemonades🍋! Ini kelihatan seperti gambar biasa bukan?…..tapi sebenarnya ini adalah ilusi optik buatan ahli saraf Jepang, Dr. Yamamoto! Katanya, seberapa cepat kamu melihat gambar ini “berputar” bisa kasih petunjuk tentang tingkat stres kamu 🤯 🔍 Coba lihat baik-baik… gambar ini: 🟢 Nggak
Lemon8 Family ✨

Lemon8 Family ✨

831 suka

Gambar menampilkan lima ramuan herbal alami untuk meredakan stres dan menenangkan pikiran, termasuk teh bunga lavender, air rebusan daun pandan dan jahe, teh bunga telang dan lemon, rebusan daun kemangi dan serai, serta teh chamomile hangat.
5 Ramuan Herbal Alami untuk Meredakan Stres
Stres bisa menyerang siapa saja, tanpa terlihat, tapi terasa berat. Sebelum berlarut, bantu tenangkan pikiranmu dengan racikan herbal yang menenangkan. 1. Teh Bunga Lavender + Madu Aroma lembutnya bantu redakan cemas & buat tidur lebih nyenyak. 2. Air Rebusan Daun Pandan + Jahe Melegak
Rini14701

Rini14701

34 suka

Gambar meja belajar dengan laptop, lampu, dan vas bunga, menampilkan judul "BELAJAR ANTI TEKANAN! Ini Cara Bikin Belajar Lebih Menyenangkan & Efektif!" dengan ilustrasi karakter kuning dan buku.
Meja belajar dengan teks "Belajar Kok Kayak Beban Banget Sih?!" dan paragraf yang menjelaskan perasaan belajar sebagai siksaan dan tekanan yang membosankan.
Meja belajar dengan teks "Belajar Happy, Nilai Auto Naik!" dan pernyataan bahwa belajar bisa menyenangkan, diikuti oleh "Triknya biar gak banyak tekanan >>".
Belajar Auto Fun! Nggak Stres Lagi!
Bosen banget sama belajar yang rasanya kayak tekanan terus?😫 Tenang, belajar itu bisa jadi kegiatan yang asik dan menyenangkan kok! Aku mau share beberapa tips biar kamu bisa belajar tanpa beban dan malah ketagihan! Dari gamifikasi sampe cari gaya belajar, wajib banget kamu coba! Yuk, share d
🦋🌷

🦋🌷

17 suka

Gambar ini adalah catatan pujian dan penyembahan berjudul 'Battle Belongs', berisi kata kunci, judul lagu, tema, referensi Alkitab, lirik utama, dan refleksi pribadi tentang berserah kepada Tuhan dalam peperangan hidup.
Gambar ini menampilkan kutipan lirik 'So when I fight, I'll fight on my knees. With my hands lifted high.' dengan ilustrasi Yesus membuka pintu, serta penjelasan bahwa kita diminta berdoa dan berserah, karena Tuhan yang berperang untuk kita.
Tangkapan layar ini menampilkan lirik lagu 'Battle Belongs' oleh Phil Wickham, menunjukkan bagian awal lirik yang berbicara tentang melihat kemenangan Tuhan di tengah peperangan dan gunung yang dipindahkan.
REFLEKSI LAGU 🥺🙏🏻 Tuhan Yang Berperang Buat Kita ✨💗
✨PRAISE & WORSHIP NOTE ♥️ Kalo lagi galau dan overthinking, sering banget aku ngerasa Tuhan berbicara lewat lagu Worship dan lirik-lirik yang ternyata bible based (Firman Tuhan) 🥺 Hari ini mencoba nulis refleksi pribadi dari lagu yg aku dengerin. ⭐️ BATTLE BELONGS - Phil Wickham / Genavi
Friskacia🌸Jurnal Iman Kristen

Friskacia🌸Jurnal Iman Kristen

1 suka

Gambar sampul dengan judul "Stress & Kecemasan: Kenali, Pahami, Atasi" dengan latar belakang krem dan bagian bawah berwarna cokelat muda. Terdapat logo Lemon8 dan nama pengguna @sophiamst08.
Halaman menjelaskan bahwa stres dan kecemasan adalah respons alami tubuh, bukan label kelemahan. Konten ini bertujuan mengedukasi, bukan mendiagnosis, dan menyarankan bantuan profesional jika terganggu.
Halaman mendefinisikan stres sebagai reaksi fisik dan emosional terhadap tantangan. Dijelaskan bahwa stres jangka pendek bisa membantu, namun stres berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan mental jika tidak ditangani.
Menghadapi stres dan kecemasan
Stres dan kecemasan bukan sesuatu yang harus kamu takuti tetapi penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini. 💡Ini bukan diagnosis, tapi panduan untuk membantu kamu lebih paham tentang diri sendiri. 👉Swipe untuk pelajari lebih lanjut 💚Save biar bisa dibaca lagi kapan aja #foryourinf
Ig: @indcareiaa

Ig: @indcareiaa

9 suka

🌿 Cara Mengelola Stres Menurut Al-Qur’an 🌿
Stres itu manusiawi. Tapi Islam ngajarin kita cara menenangkan hati, bukan cuma pikiran 🤍 1️⃣ Ingat Allah, Hati Jadi Tenang 📖 “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28) ✨ Saat dunia terasa berat, dzikir jadi tempat pulang. 2️⃣ Shalat = Tempat Curhat T
Qyriz Rilap

Qyriz Rilap

2 suka

Gambar sampul artikel dengan judul 'Fakta Jujur Setiap ZODiAK Yang Mereka Gak Akan Ngaku!' di tengah, dikelilingi simbol-simbol zodiak berwarna-warni di latar belakang gelap.
Teks putih dengan judul 'Fakta Pisces' dan lima poin tentang sifat Pisces, seperti hidup di dunia nyata tapi pikiran di fantasi, mudah tersentuh, membantu orang lain tapi lupa diri, peka suasana hati, dan terlalu baik.
Teks putih dengan judul 'Fakta Sagitarius' dan lima poin tentang sifat Sagitarius, seperti bilang 'chill' tapi ingin kabur jika dikekang, tidak suka drama tapi hidup penuh kejutan, mudah bosan tapi susah move on, tertawa keras menutupi stres, dan cinta kebebasan tapi ingin disayang tanpa syarat.
Fakta Jujur Setiap Zodiak Yang Mereka Gak Ngaku!
Haii Lemonade 🍋 akuu lanjut disini ya guys soalnya udahh gak muat posting disitu😉 -> Fakta Aries 1. Selalu mau kelihatan kuat, tapi diam- diam gampang banget tersentuh. 2. Nggak suka kalah, bahkan dalam hal sepele kayak milih tempat makan. 3. Kalau marah, 3 detik kemudian udah nyese
Putri Hariyanti🌻𐙚

Putri Hariyanti🌻𐙚

290 suka

5 kebiasaan ini bisa bikin stres 😱
halooo lemonade 🍋👋🏻 🎀kalian pernah ngga tiba-tiba kepala puyeng😵‍💫 terus bawaan nya cape kesel pengen nya marah² pengen tidur seharian tanpa ngelakuin apapun 🫣 ini sinyal dari tubuh itu bisa jadi tandanya kamu lagi stress lohh👀 🌱ayoo sedikit demi sedikit rubah kebiasaan ini 1.menunda- Nun
ninip🎀💅🏻

ninip🎀💅🏻

2 suka

Gambar sampul dengan tumpukan cucian kotor, produk pembersih, dan teks judul 'Bukan Me Time! 7 Trik Anti Stress IRT Yang Jarang Dibahas!' dengan emoji stres.
Berbagai benda seperti minuman matcha, lip balm, parfum, dan jepit rambut, menggambarkan '1. Bikin Mini Ritual' untuk relaksasi.
Kantong sampah penuh di samping tumpukan barang, mengilustrasikan '2. Declutter 1 Barang / Hari' untuk perasaan lega.
Bukan Me Time! 7 Trik ini juga bisa hilangin stres
Hi Lemonenduls! 🍋 Ini dia 7 trik ala aku anti stress.. yang kutemukan pelan-pelan di antara penatnya rutinitas tiap harii, belum lagi pikiran yang suka keliling kemana-mana dan drama per-toodleran yang bikin rame wkwk.. Bukan me time, tapi hal kecil yang bikin napas terasa lebih lega sih menu
anisasismita🎀

anisasismita🎀

17 suka

Sebuah rak toko yang menampilkan berbagai produk perawatan kulit. Teks overlay bertuliskan "2026 AUTO KAYA RAYA Downgrade Gaya Hidupmu Sekarang" dengan emoji kantong uang dan lengan berotot, mendorong perubahan gaya hidup untuk kekayaan.
Teks di atas latar belakang toko yang buram menjelaskan "Downgrade Life Style" sebagai pengurangan kenyamanan atau pengeluaran. Manfaatnya termasuk peningkatan tabungan, pengurangan utang, keamanan finansial, dan pengurangan stres.
Teks di atas latar belakang toko yang buram menjelaskan pilar pertama "Downgrade Lifestyle": Pengeluaran Makanan & Minuman. Ini membandingkan kebiasaan lama (pesan online, kopi bermerek) dengan kebiasaan baru (masak, bawa bekal, kopi buatan rumah).
2026 auto kaya 💵 kalo kamu lakuin ini ✅
Hi Guyss 🍋 #MauTanya Siapa nih yang mau tabungannya meledak di tahun 2026 nanti?? Nah ini waktu yg pas untuk kita turunin gaya hidup secara cerdas, bukan sengsara‼️ Yukk guyss save tips praktisnya,siapa tau tahun depan kita akan disambut dengan kesuksesan hihi... Aaamiin yahh 🥰 #mis
Pipin Alfian ໑ৎ🦩

Pipin Alfian ໑ৎ🦩

553 suka

Sebuah buku terbuka di atas selimut bermotif, di samping piring berisi pancake dengan irisan pisang dan stroberi. Teks di gambar mengingatkan bahwa di usia 20-an, kita melakukan lebih baik dari yang kita kira.
Dua pasang kaki mengenakan sepatu flat di lantai. Teks di gambar membahas tentang 'overthinking', menyarankan untuk berhenti memikirkan ulang setiap percakapan.
Dua pasang kaki mengenakan sepatu flat di lantai. Teks di gambar membahas 'healing', menjelaskan bahwa proses penyembuhan tidak selalu terlihat indah dan itu tidak apa-apa.
KALO KAMU UMUR 20AN, INI POSTINGAN UNTUK KAMU!‼️
Hi lemonade!!! Umur 20an itu emang lagi marak2nya mencari jati diri. Passionnya apa? skill yg sesuai apa? mau kerja dimana? dll. Saking stresnya memasuki umur 20an, banyak hal2 yg sebenarnya ga perlu dipikirin tapi terpikirkan gitu😮‍💨. Nah, di postingan ini aku mau kasih reminder atau pengingat
Nisa Ulliza

Nisa Ulliza

9 suka

Gambar sampul dengan judul "Ciri-Ciri KETEMPELAN JIN Yang Sering Diabaikan IRT GenZ 27 Tahun". Menampilkan seorang wanita berhijab di depan sosok iblis merah berapi di hutan gelap, dengan logo Lemon8.
Ilustrasi tangan iblis menyentuh kepala seseorang. Teks menjelaskan bahwa gangguan makhluk halus bisa mengganggu hidup dan jodoh, meskipun dianggap mitos oleh sebagian orang.
Ilustrasi sosok iblis dan seseorang di dekat api unggun. Teks membahas "1. Perubahan Emosi dan Perilaku" seperti mudah marah, murung, gelisah mendengar adzan/Al-Qur'an, dan enggan beribadah.
Ciri-Ciri Kalo Kamu Lagi KETEMPELAN Jin👹
Haaii lemonadess ... Kadang #TentangKehidupan kita ngerasa aneh… Badan berat terus, tidur nggak nyenyak, gampang marah tanpa sebab. Padahal udah istirahat cukup, makan juga normal 😔 Tapi #JujurAja entah kenapa, hati tetap gelisah, rumah terasa panas, bahkan dengar adzan pun rasanya ses
Nia.ItsMe💞✨

Nia.ItsMe💞✨

21 suka

stop stres‼️bikin muka jadi jelek
haiii aku anindya🌻 kalian tau ngga sih ternyata stres itu berpengaruh bgtt ditubuh kita, salah satunya bikin muka kita jadi jelek! iya bener, jadi jelek!!! kok bisa sih? gini penjelasan singkatnya : 1. Pemicu jerawat: stres memicu hormon kortisol yang membuat wajah memproduksi minyak berlebih ya
anindya 🌻

anindya 🌻

7 suka

Seorang wanita berhijab pink dan kacamata, mengenakan kaus Patrick Star, menampilkan daftar 'TO-DOLIST' yang menggambarkan kelelahan. Teks overlay bertuliskan 'kalo IRT LELAH INI YANG DI LAKUKAN', mengindikasikan tips untuk ibu rumah tangga yang lelah.
kalo IRT LELAH
coba bisa lakukan ini ya gaes... 1. *Tidur yang cukup*: Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup untuk memulihkan energi. 2. *Minum air*: Dehidrasi bisa menyebabkan kelelahan, jadi pastikan kamu minum air yang cukup. 3. *Olahraga ringan*: Berjalan kaki, yoga, atau olahraga ringan bisa memban
DENADA STORE

DENADA STORE

2 suka

Biar nggak numpuk stres
Dulu aku kira hutang itu cuma soal bayar. Ternyata… ada drama batin juga 😅 (malu, takut ditagih, overthinking) Tapi mulai aku tulis satu-satu: totalnya, ke siapa, cicilan per minggu. Ternyata lebih tenang banget 🥹🤍 Setiap bisa coret satu tagihan kecil tuh rasanya lega pol. Nggak harus c
Himaᯓ ᡣ𐭩

Himaᯓ ᡣ𐭩

62 suka

Jangan Beli 5 Barang ini, kalo mau punya uang..!!
Hai lemonades Kalau uangmu sering habis…coba cek kebiasaan belanjamu. Seringnya bukan karena kebutuhan besar, tapi karena pengeluaran kecil yang sering diulang. Tanpa sadar kita membeli hal-hal yang sebenarnya tidak terlalu penting. Dan biasanya… nomor 3 paling sering bikin uang cepat habis
Reni Fitriyasari

Reni Fitriyasari

168 suka

Gambar sampul dengan boneka lemon kuning, buku catatan terbuka, dan tulisan 'Cukup 3 langkah Menuju 2026 Bebas Stres IRT 25+'. Menampilkan suasana cerah dengan tema Lemon8.
Langkah pertama 'Brain Dump Sebelum tidur' dijelaskan di atas latar belakang meja dengan boneka lemon dan buku catatan. Menekankan menulis kecemasan agar pikiran merasa tugas mengingat sudah selesai.
Langkah kedua 'The-3 Item Gratitude' ditampilkan dengan teks instruksi untuk menulis 3 hal spesifik yang disyukuri setiap pagi, melatih otak mencari hal positif.
2026 bebas stres, yukk terapkan 3 langkah ini‼️
Hi Guyss 🍋 Jujur deh, siapa yang resolusi 2025 nya hanya jadi wacana karena keburu burnout duluan?? 🙋‍♀️ Memasuki 2026, jangan sampai kesehatan mental kita dikorbankan lagi demi produktivitas. Rahasianya bukan kerja lebih keras, tapi punya "ruang aman" buat pikiran kita. Semoga te
Pipin Alfian ໑ৎ🦩

Pipin Alfian ໑ৎ🦩

21 suka

Gambar ini menampilkan spion motor dengan pantulan sebagian orang, di atas latar belakang jalan beraspal. Teksnya berbunyi: "Sering Ngerasa Gak Cukup? Hati-Hati, Kamu Terjebak Perfeksionis!" dengan emoji hati retak dan tanda tanya, membahas bahaya perfeksionisme.
Gambar ini menunjukkan spion motor di jalan beraspal dengan orang-orang di kejauhan. Teksnya berbunyi: "Terlalu Perfeksionis Bikin Lelah, Gak Bikin Sempurna!" dan menjelaskan bagaimana obsesi kesempurnaan menyebabkan kelelahan, overthinking, dan ketidakpuasan.
Gambar ini menampilkan spion motor di jalan beraspal. Teksnya menyarankan untuk fokus pada progres, bukan kesempurnaan, dan memberikan tips seperti menentukan batasan 'cukup', fokus pada proses, belajar dari kesalahan, dan berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
Kalo kamu perfeksionis, pasti repot kaya aku‼️
Guys, aku mau share nih kenapa sih obsesi pada kesempurnaan itu bikin kita stres dan gak produktif. Aku sendiri pernah merasakannya! Dulu waktu kuliah, semua tugas harus sempurna. Awal-awal ngonten juga, setiap postingan harus flawless. Tapi lama-kelamaan, setelah banyaknya tuntutan pekerjaan yang
🦋🌷

🦋🌷

10 suka

Lihat lainnya