ตอนช่วงอากาศร้อนแบบนี้ ผมชอบทำสมูทตี้องุ่นเคียวโฮกับโยเกิร์ตมาก เพราะให้ความรู้สึกสดชื่นและช่วยดับกระหายได้ดีมากๆ องุ่นเคียวโฮเป็นผลไม้ที่หวานฉ่ำ มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้ทานแล้วรู้สึกสดชื่นและบำรุงสุขภาพไปพร้อมกัน การทำสมูทตี้ก็ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้องุ่นเคียวโฮสดๆ กับโยเกิร์ตธรรมชาติและน้ำแข็ง ปั่นรวมกันจนเนื้อเนียนละเอียด จะเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยช่วยเพิ่มรสชาติหวานธรรมชาติ หรือจะใส่ผลไม้อื่นๆ เช่น กล้วยหรือสตรอเบอร์รี่เพิ่มความหลากหลายของรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการด้วยก็ได้ นอกจากนี้ สมูทตี้โยเกิร์ตองุ่นเคียวโฮยังเป็นตัวเลือกของว่างสุขภาพดีที่ให้พลังงานและโปรตีนจากโยเกิร์ต เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก แถมยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสด้วย ถ้าใครชอบลองทำสมูทตี้เองที่บ้าน ลองใช้สูตรนี้ดูนะครับ นอกจากจะอร่อยและสดชื่นแล้ว ยังได้ประโยชน์จากผลไม้และโยเกิร์ตเต็มๆ ช่วยชาร์จพลังงานและความสดใสให้ร่างกายและจิตใจ