自動翻訳されています。元の投稿を表示する

今から32週間で出産の準備が整いました

今回は2番目の胃が病院を動かします。文明病院を見てください。

この胃は、最初の胃から出産セクションがあるため、精管切除術を受けることに決めました。出産通知には、病院が赤ちゃんを受け入れるために両親の書類と戸籍を準備するよう手配してくれたことが詳細に記載されています。出産日用品は葉に合わせて準備されます。病院は100%母乳をサポートしています。

出産後、部屋と配送料を確認しに来ます。カバーを使用しますが、最初に自分で支払うように予約してください。🫶🏻

#母は知るべき ♪母親と子供用品 #妊娠した #ママのガイド #母親と子ども

2025/10/10 に編集しました

... もっと見るเผื่อใครกำลังหาข้อมูลเรื่อง “เอกสารแจ้งเกิดที่โรงพยาบาล” เราแชร์จากประสบการณ์ที่ไปฝากครรภ์/รับใบเตรียมคลอดที่โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์นะคะ (ตอนเรา 32 สัปดาห์) จะได้ไม่พลาดเอกสารสำคัญวันคลอด และไม่ต้องวิ่งกลับบ้านไปเอาเพิ่ม 1) เอกสารแจ้งเกิดที่ควรเตรียม (พ่อ-แม่) - บัตรประชาชนตัวจริงของคุณแม่ และคุณพ่อ (แนะนำถ่ายสำเนาเผื่อไว้ 2-3 ชุด) - ทะเบียนบ้านฉบับจริงของบ้านที่จะนำชื่อเด็กเข้า (บ้านของพ่อ/แม่ แล้วแต่เราสะดวก) - ใบรับรองการเกิด/เอกสารจากโรงพยาบาลที่ออกให้หลังคลอด (อันนี้รพ.จะจัดให้ แต่ควรรู้ชื่อเอกสารไว้) - กรณีไม่ได้จดทะเบียนสมรส: บางที่อาจมีขั้นตอนเพิ่มเติมเรื่องการระบุบิดา แนะนำถามเจ้าหน้าที่ห้องคลอด/งานเวชระเบียนล่วงหน้าเลย จะชัวร์ที่สุด 2) เรื่อง “การตั้งชื่อลูก” ที่ควรคิดไว้ก่อน ในใบข้อมูลของโรงพยาบาลจะมีส่วนให้เตรียมชื่อบุตร (ภาษาไทย/อังกฤษถ้ามี) เราแนะนำเตรียมไว้ 2-3 ตัวเลือก เผื่อสะกดผิดหรือชื่อซ้ำ และเช็กนามสกุลให้ตรงตามเอกสารพ่อแม่ด้วย จะช่วยให้การทำเอกสารเร็วขึ้นมาก 3) แบบฟอร์มที่เจอได้บ่อย - แบบฟอร์มแจ้งทำสูติบัตร/กรอกรายละเอียดมารดา-บิดา-ชื่อบุตร (บางส่วนรพ.ให้กรอกล่วงหน้า) - ถ้ามีคำค้นหาเรื่อง “แบบฟอร์มเยี่ยมหญิงหลังคลอด” ส่วนตัวเรายังไม่เคยต้องใช้เป็นเอกสารหลักนะคะ โดยมากจะเป็นแนวทางการเข้าเยี่ยม/ข้อปฏิบัติของตึกมากกว่า (เช่น เวลาเยี่ยม จำนวนคน) แนะนำโทรถามตึกหลังคลอดก่อนวันคลอดใกล้ ๆ จะได้ข้อมูลอัปเดตที่สุด 4) ลิสต์ของใช้แม่-ลูก วันคลอด (จากใบเตรียมของ) ของแม่ที่เราโฟกัสคือ ของใช้ส่วนตัวพื้นฐาน เช่น สบู่ แปรงสีฟัน ผ้าเช็ดตัว ผ้าอนามัยแบบยาว/แผ่นรองซับ (หลังคลอดใช้เยอะ) และชุดกลับบ้าน ส่วนของลูกก็จะมีเสื้อผ้าเด็กอ่อน/ผ้าห่อตัวสำหรับกลับบ้านตามที่รพ.ระบุ 5) ถ้าจะไปตรวจสุขภาพ/เช็กราคาค่าบริการ ถ้าใครเสิร์ช “ตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลเจริญกรุง ราคา” แนะนำเช็กกับช่องทางทางการของรพ.โดยตรง เพราะแพ็กเกจเปลี่ยนตามช่วงเวลา และบางรายการต้องงดน้ำงดอาหารก่อนตรวจ เราเองใช้วิธีโทรถาม + ขอรายการตรวจและราคาเป็นข้อความ/เอกสาร จะได้ตัดสินใจง่ายและไม่เสียเที่ยว ทริคเล็ก ๆ ของเรา: จัดแฟ้มเอกสาร (บัตร ปชช./สำเนา/ทะเบียนบ้าน/ใบนัด) แยกไว้ในกระเป๋าคลอดเลย และถ่ายรูปเก็บในมือถือเผื่อฉุกเฉินค่ะ

関連投稿

夏の準備できてる?薄着になる前に✨
@yuyu_bodymake_mama←23kg痩せた秘訣はコチラから🌱⋆。 こんばんは🌙ゆゆです♡ 見てくれてありがとうございます🥰 今日ちょっと寒くなかった? 暑い日も多くなってきたけどまだ気温が安定しないそんな時は脂肪燃やして🔥身体あっためよー♨️ ということでローラー使って効率良く! 全身痩せ7選✨🙌 薄着になる夏までに☀️みんなで追い込もう🔥 やってみた人は教えてね💕︎🤗 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ アラフォーで小学生2人のママ、ゆゆです♡ 40代を目前にしてなかなか痩せない… 身体は堅くてガチガチ…
ゆゆ┊︎23kg痩せた無理なくできるダイエット

ゆゆ┊︎23kg痩せた無理なくできるダイエット

1277件の「いいね」

温かい光に包まれたベッド上の目覚まし時計と、キラキラした星の装飾が施された画像。「1週間で変わる朝の言霊」というタイトルが書かれています。
「1DAY! いい流れに乗っていこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には薄く目覚まし時計が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
「2DAY! 今日も笑顔でいこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には大きな笑顔の顔が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
1週間分の言霊❗️朝声に出すだけ✨
歯磨きしてる時でも、ながら作業してる時でも🙆‍♀️ とにかく、朝起きたら言霊を言ってみる癖をつけましょう✨📣 癖になったら、毎朝鏡の前で言霊を言ってみてください🥰 なんだか今日がいい日になる気がしてくるから不思議(о´∀`о)✨ まずは1週間トライしてみてね😉 言葉の力を信じて 引き寄せ開運体質になろ🫶🌈 #今日の開運メモ #Lemon8占い #これで開運 #言霊 #スピリチュアル
いずみ🌙🐾

いずみ🌙🐾

1027件の「いいね」

子育て準備これで安心!予定日から逆算する出産準備リスト
予定日から逆算すると、 「今なにを準備すればいい?」が一気にわかる✨ 出産準備ってやること多くて 何から始めればいいか迷うよね…🥹 この投稿では 妊娠初期〜臨月までの 出産準備を時期別にまとめました🤍 保存して、必要な時に見返してね🫶 #子育てハック #出産準備 #妊婦さんと繋がりたい #プレママ #妊娠
のん

のん

34件の「いいね」

←3人目15分で出産【安産で産みたいマタニティさん必見👀】
@attat_mamababy.trainer 安産って、特別な体質やと思ってない?🤔 3児のスーパー安産トレーナーの私がやってた マタニティトレーニング3選👇 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ 【やり方】 1️⃣キャット&カウ → 四つん這いで背中を丸める⇄反らすをゆっくり繰り返す 💡呼吸に合わせて動くのがポイント ⚠️お腹が大きくなってきたら、猫のポーズだけでOK🙆‍♀️ 2️⃣ワイドスクワット → 足を大きく開いて、つま先と膝を外に向けてしゃがむ 💡背筋を伸ばしたままゆっくり上下 ⚠️膝がつま先より内側に入らないように‼︎ 3️⃣クラムシェル → 横
つつみ|←ATTATー

つつみ|←ATTATー

33件の「いいね」

1週間プランク3分検証
そのほかの投稿はこちらから @kyoko_diet_10kg こんにちは♥ 脂肪を出産するアラフォーママきょこです🤰 検証します🔥🔥 今回は【ガチでお腹痩せ】!!!! ダイエット頑張って体重は減ってきたのに、 お腹のお肉ってなんでこんなに落ちないの...?💦 色々調べたら、 これって「お腹のインナーマッスルが弱い」 のが原因みたいなんです😭 そんなとき、 プランクで痩せてる方を見かけて👀✨ やるしかない💪💪 ということで! 今日から【お腹引き締めプランク】を 毎日3分、1週間ガチで続けてみます✊! プランクは腹横筋(インナーマッス
きょこ︴脂肪を出産するアラフォー

きょこ︴脂肪を出産するアラフォー

704件の「いいね」

1週間これしたらガチ痩せ
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

21件の「いいね」

←3人目15分で出産【安産で産みたいマタニティさん必見👀】
@attat_mamababy.trainer 3児のスーパー安産トレーナーの私が 妊娠中に意識していたのはこの5つ👇 ⸻⸻⸻ ✔ 骨盤を整える ✔ 呼吸を意識する ✔ 体を動かす ✔ 姿勢を整える ✔ たくさん歩く ⸻⸻⸻ 特別なことじゃないけど この積み重ねが 出産のとき本当に役立った。 安産は 妊娠中の準備で変わる。 今からできることを 少しずつ整えていこう🤍 「安産目指したい!」って人は 保存して出産までにやってみてね✨ ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ⚠️注意 医師から運動制限が出ている方や、 お腹の張り・体調不良
つつみ|←ATTATー

つつみ|←ATTATー

70件の「いいね」

今から始めれば差がつく!夏の準備ルーティーン🌻
「夏になってから頑張る」じゃ遅いかも!? 今日は夏本番前からできる “朝・昼・夜・寝る前”の 簡単ルーティーンケアを紹介します✨ ☀️Morning 肌を白く見せる習慣 ・日焼け止めは毎日必須👀 ・外出時間に合わせてSPFを選ぶのも大切 ・曇りの日でも紫外線対策を忘れないで! 🍽Lunch time 夏バテ対策を食事でしましょう🍉 ・そうめんやそばで体をクールダウン ・豚肉やうなぎでビタミンB1補給 ・夏野菜で水分&ミネラルチャージ 🛁Night 紫外線ダメージを受けた髪をケア ・タオルで優しく水分オフ ・ヘアミルク+ヘアオイルのダブル使い ・
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

写真加工テク紹介૮ . ̫ . ა♡

62件の「いいね」

誰でもできる“朝の神習慣”。1週間で運気の流れが変わる
年末は、気持ちが揺れやすい時期。 だからこそ、朝の“ひとこと”が一日の流れを決めてくれたりします。 今回まとめた7つの言霊は そんな、心をふわっと軽くする習慣です。 🌿 1週間の“朝の言霊”まとめ 1.いい流れに乗っていこう 2.今日も笑顔でいこう 3.小さな幸せを見つけよう 4.私はツイてる 5.私は守られている 6.私は私 7.ありがとう 必要な人に届きますように。 あとで見返せるよう そっとしまっておいてね𓂃𓈒𓏸🌿 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

192件の「いいね」

【知ってる人だけ楽してる】準備5分で疲れた日のための貯金ができる!「冷凍焼きそばストック」
「毎日自炊するの疲れた…」 そんなあなたに贈る、超カンタンな究極の冷凍ストック。 凍ったままレンジに入れてレンチン一発! 毎日調理しないで良いから、疲れた日も安心です。 【ズボラポイント】 まな板・包丁・フライパンは一切使いません クッキングシートをお皿に敷けば汚れず、皿洗いから解放! 野菜を下にすることで「蒸し」加熱を作り出します 【材料】(3食分) マルちゃん焼きそば:3食パック カット野菜(炒め物用):1袋(3等分にする) 豚こま肉:120〜150g(ウインナーでも代用可) 酒:各大さじ1 トッピング:青のり、かつお節(お好みで) 【作り方】
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

13件の「いいね」

1週間これしたら死ぬほど痩せる!
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— 痩せて人生変えてやろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

12件の「いいね」

「2人分約3600円!1週間節約献立まとめ 買い出しリスト付き!」と書かれた、様々な和食の献立が並ぶコラージュ画像です。Lemon8のユーザー名も表示されています。
「買い出し食材」と題されたリストで、肉・魚、野菜・きのこ、その他、常備食材に分類された食材名と、それぞれの分量、価格が記載されています。
月曜日の献立「鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立」が写っています。唐揚げ、ツナマヨおにぎり、梅ゆかりおにぎり、豆腐と卵の中華スープが食卓に並んでいます。
【1週間献立まとめ】今週は約3600円!
こんにちは😊 今日は1週間の献立まとめ✨️ レシピは過去の投稿やURLから! 月曜日:鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/TQvrxYspR 火曜日:じゃがいもの肉巻きタルタルかけ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/bmdTSYspR 水曜日:ミルフィーユポテトグラタン献立 → https://v.lemon8-app.com/s/QysTSYspR 木曜日:豚こまとネギニラ炒め → https://s.lemon8-app.com/s/GgbvmNShMc 金曜日:揉ん
Natsu

Natsu

2419件の「いいね」

出産費用公開✨
私の出産でかかった費用公開✨ 私は2026年3月に帝王切開で出産しました😌 地域によってかかる費用に差もあるよ! 2028年6月から出産費用無償化も始まるけど、それまでにまだまだ1年以上あるから、これからの人は参考にしてみて🙌 私みたいに帝王切開になると高額療養費制度も関係してくるけど、高額療養費制度も少しずつ改悪されてるから、貯金や投資でどこまで対処できるか、できないなら民間の医療保険で備えるか考えていこう🌱 自己負担を抑えるためにいろんな制度もあるから要チェック☺️ 私をフォローして一緒に資産形成していこう😉 -————————— 最後まで読んでいただきあ
akari_investdiary

akari_investdiary

18件の「いいね」

【1週間検証】冨永愛腹筋でお腹は変わる?
@chika_diet57 ◂◂◂産後ママのダイエット記録はこちら💁‍♀️ こんばんは〜っ! みんなあのスーパーモデルの富永愛さんがやってる腹筋知ってる? けっこーインスタでめっちゃ効果あるってバズってたから 1週間検証してみることにしました! 基本の回数としては ①肘と膝タッチ:10回×2セット ②カエルクランチ;10回×3セット なんだけど、私が欲しいのは11字腹筋だから 2倍の回数を毎日やってみることにします! 検証前のお腹のサイズはこちら💁‍♀️ ウエスト:72cm 下腹:83cm 冨永愛さんの腹筋をやりまくるとどれくらい11字腹筋に近づけるの
ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

28件の「いいね」

ボロボロだった爪が、2週間でツヤやかな印象に💅✨
実はペラペラで薄い爪… 乾燥してツヤもなくなってた🥲 ボロボロだった爪が、 2週間でツヤやかな印象に💅✨ 乾燥した爪にうるおいを与えてケアしつつ補強もしてくれて可愛さも叶う🥹✨ 全部で10色。 ぜひチェックしてみてね! ▪️商品名  Ohora Natural Glow  マルチネイル強化剤 ▪️カラー名  03 Peach/09 Taro ▪️価格  各 ¥1,599(税込)/15mL ▪️販売先  公式オンラインショップ、  楽天市場、Qoo10 【使い方ガイド】 1|下準備 石鹸で手を洗って油分をオフ。 2|1度塗り 薄く全
けい  マニキュア簡単アレンジ

けい マニキュア簡単アレンジ

142件の「いいね」

1週間ラクするための準備❣️
まとめ買いした日は、 そのまま冷蔵庫に入れずにここまでやってます🥬✨ ⁡ 洗剤で洗う ↓ 水気を切る ↓ 使いやすく分ける ↓ 保存する ⁡ 最初は少し手間だけど、 このひと手間で平日のごはん作りがかなりラクに🙌 ⁡ 野菜室で眠ったままになったり、 気づいたら傷んでた…🥲 も減った気がしています✨ ⁡ 今回は普段使っている ✔︎洗剤 ✔︎ 野菜の水切り ✔︎ スライサー ✔︎ 保存袋 ✔︎ 真空保存容器 ⁡ これを使いながら、 いつもの下ごしらえルーティンを撮ってみました🌿 ⁡ 特別なことはしてないけど、 週の途中で少しでもラクしたい
marika♡失敗しない買い物

marika♡失敗しない買い物

183件の「いいね」

【1週間検証】脚トレでどれだけ細くなる?
@chika_diet57 ◂◂◂産後ママのダイエット記録はこちら💁‍♀️ こんばんは〜‼️ 突然なんだけど、私はパンツスタイルが好きで 妊娠前はよくデニムを履いてたんだけど… 久しぶりに履いてみたら、太ももがパツパツで隙間がなさすぎてショックだった😭 やっぱりMISAMOみたいなスッキリした足でデニムを履きこなしたい…! ということで、1週間脚トレにチャレンジします! やるのはこの4つ👇 ① 脚パカ ・ 仰向けで脚を開閉する 👉つま先を天井に向けて、内ももを意識! ② 直角足パカ ・膝を90度に曲げて脚を開閉する 👉太ももの付け根に効かせるイメー
ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

50件の「いいね」

【先取り夏野菜の1週間献立】8歳5歳と
子どもがペロリ完食! 偏食っ子も奪い合う 「先取り夏野菜の1週間献立」をお届けします🫶 5月後半のムシムシ感や紫外線で、夕方にはママも子どももパワー切れ寸前ですよね😇 そんな時でも、温め直して家族みんなが笑顔になれる“おきめし”メニューをまとめました! 詳しい作り方は、画像をスワイプしてチェックしてね♩ 今週のリアルな7日間、ぜひ保存して参考にしてみてください✨ 👉【Day1】ルウなしでもコク旨! ・ルウは使わない無水ハヤシライス(レシピは画像へ) ・にんじんのロースト ギリシャヨーグルトディップ ・椎茸のクリチじゃこ焼き(レシピは画像へ) ・アメリカンチェ
あやごはん ごちそうレシピ

あやごはん ごちそうレシピ

50件の「いいね」

\引っ越し前に見て欲しい準備のコツ3選💪🏻/
自分で何から何までやる引越しは初めての経験… 1人で上京経験のある家族や友達からやるべき事を教えてもらって Chat GPTなんかも活用して笑 なんとか漏れなくできました✨ その中でもこれは早めにやっておいて!ってところを まとめたので参考になったら嬉しいです! ——*——*——*——*——*——*——*——*——*——*——*——*—— ここまで見ていただきありがとうございます! 快適な暮らしへの手引き発信中🕊️きちです! 家事もお部屋作りにも無頓着だった私ですが サボらないようにと発信を始めてみたら 楽しく家事やお部屋づくりが出来るよ
きち| 20代の快適な暮らし🕊️

きち| 20代の快適な暮らし🕊️

44件の「いいね」

【1週間検証】背中トレでガチガチ背中は変わるのか?
@chika_diet57 ◂◂◂産後ママのダイエット記録はこちら💁‍♀️ 1週間ぶりの更新です!! 今回は背中トレに1週間チャレンジしてみます🤍 毎日の様子はストーリーで公開するので、楽しみに待っててね〜!! ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * 本気でメリハリボディを取り戻したいちかです❤️‍🔥 元々は美容体型だったけど、妊娠出産きっかけに激変… 昔の理想のスタイルを取り戻すために、 運動や食事で産後ボディを変えていくよ💪 美ボディ手に入れたい人、フォローして一緒に頑張ろう! 158cm|57.6kg → 現54.2kg(目標45k
ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

28件の「いいね」

もっと見る