เสียเขาไปแต่ได้ตัวเองกลับมา🦾

ทำใจอยู่นานว่าจะลงดีมั้ย แน่ใจหรือยังว่าตัวเองเข้มแข็งพอ โพสต์นี้ใช้เวลากลั่นทุกประโยคจากตัวเองระยะเวลา 3-4 เดือนในการเยียวยาตัวเอง โคตรเก่งเลย! มันโคตรยาก เดินทางผ่านอะไรกันมาครึ่งชีวิตแล้ว จนทำให้เข้าใจว่าวันนี้รักสุดหัวใจแต่อีกวันอาจจะไม่หลงเหลือเลยก็ได้ และด้วยสิ่งที่เราเจอมันหนักเกินกว่าที่ผู้หญิงคนนึงจะรับไหว มันเลยทำให้จมให้สุดแล้วค่อยๆ เดินออกมา ยากหน่อยนะเพราะมันจะวนลูปอยู่พักใหญ่ และสุดท้ายพอได้สติก็ผ่านมันมาได้!🤝🏻 ช่วงที่ผ่านมาและตอนนี้ก็ยังมีคำถามตลอดว่าผ่านมาได้ยังไง ทำไมดูสดใสจัง ฮีลใจตัวเองยังไง ถ้าให้พูดหรือพิมพ์มันฟังดูง่ายก็จริง แต่บอกเลยว่าทุกคนจะผ่านมันไปได้ แค่ข้อนี้ข้อเดียวคือ ยอมรับความจริง และใช้เวลา เราไม่มีทางลืมได้หรอก แต่มันจะค่อยๆจางลงแค่นั้นเอง ขอเป็นกำลังใจให้กับตัวเองและทุกคนที่กำลังเผชิญเรื่องนี้ สุดท้ายคนที่เราควรรักมากที่สุดคือตัวเราเอง 🤍 #เธรด #รักตัวเอง #มูฟออน #รักที่ดีคือรักตัวเอง

2025/10/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากจบความสัมพันธ์ที่ยาวนานถึง 11 ปี การจะมูฟออนและรักตัวเองอีกครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายเลย อย่างที่บทความบอกไว้ว่า สิ่งแรกที่ต้องทำคือ "การยอมรับความจริง" ให้ได้อย่างเต็มที่ ต้องหยุดหลอกตัวเองและยอมรับว่าเขาไม่ใช่คนที่รักเราดังเดิมอีกต่อไปแล้ว สิ่งนี้เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการเยียวยาหัวใจ การที่ได้ใช้เวลาทบทวนและร้องไห้กับความเจ็บปวดอย่างเต็มที่ เป็นวิธีช่วยปลดปล่อยอารมณ์เพราะการยับยั้งความรู้สึกจะทำให้ปัญหาไม่จางหาย แต่กลับยิ่งทำให้ทรมานมากขึ้น เมื่อถึงจุดหนึ่งที่น้ำตาเริ่มหมดลง ก็จะเริ่มมองเห็นหนทางที่จะเดินต่อไปด้วยตัวเอง หลังจากนั้น ควรกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง 100% ให้เวลากับการพัฒนาตนเองในทุกด้าน เช่น การออกกำลังกาย เข้าสังคมพบปะเพื่อน หรือเริ่มทำกิจกรรมใหม่ๆ การเปลี่ยนจุดโฟกัสจากอดีตไปสู่อนาคตที่ดีกว่า จะช่วยเติมพลังบวกและสร้างความมั่นใจในตัวเองให้กลับคืนมาอีกครั้ง แน่นอนว่าเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาบาดแผลใจ ไม่ควรเร่งลืมหรือบังคับตัวเองให้รู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ให้ยอมรับความเจ็บปวดและปล่อยให้มันค่อยๆ จางลงตามธรรมชาติ คนที่รักตัวเองจริงๆ คือคนที่จะรู้ค่าของตัวเองและไม่ปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่ผ่านมายึดติดจนเสียเวลาชีวิต เพื่อที่จะเติบโตและพร้อมสำหรับความรักที่ดีในอนาคต ท้ายที่สุด เรื่องราวนี้เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครก็ตามที่กำลังเผชิญกับหัวใจที่แตกสลาย ให้รู้ว่าเราสามารถผ่านมันไปได้ ขอเพียงแค่ใจกล้าที่จะยอมรับและรักตัวเองมากขึ้นอย่างแท้จริง #มูฟออน #รักตัวเอง #เสียเขาไปแต่ได้ตัวเองกลับมา

ค้นหา ·
มูฟออนยังไง

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Jimmy’s
Jimmy’s

เก่งๆมากๆค่ะชื่นชม

รูปภาพของ Forget  Menot
Forget Menot

ขอบคุณมากน่ะค่ะ❤รอดูภาค2นะค่ะ🥺

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ มีข้อความว่า 'หลังเลิกกับเขา...ฉันเลือกกลับมารักตัวเองอีกครั้ง' และข้อความเกี่ยวกับการกลับมารักตัวเองและฟังหัวใจตัวเองอีกครั้ง
หลังเลิกกับเขา…ฉันเลือกกลับมารักตัวเองอีกครั้ง
การเลิกกับใครสักคนมันเจ็บแหละ แต่ไม่ใช่จุดจบของเราเลย มันคือช่วงเวลาที่ได้กลับมาฟังหัวใจตัวเองอีกครั้ง ว่าเราต้องการอะไร และอะไรที่ทำให้เรามีความสุขจริง ๆ #รักตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เลิกกับแฟน
니니

니니

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีดำสวมเสื้อเกาะอกลายผ้าพันคอสีน้ำเงินเข้มและผ้าพันคอเข้าชุดกันบนศีรษะ เธอยืนโพสท่าโดยเอามือซ้ายล้วงกระเป๋ากางเกงยีนส์สีเข้ม และสวมนาฬิกาสมาร์ทวอทช์สีดำที่ข้อมือซ้าย
ถ้าต้องเสียอะไรไป แต่ได้ตัวเองกลับมา
แปลว่าเราไม่เสียอะไรเลย~📷🐱
1กันยา🌻🖤

1กันยา🌻🖤

ถูกใจ 24 ครั้ง

เขาบอกว่า ถ้าเราเสียอะไรไปและได้ตัวเองกลับมาแปลว่า เราไม่ไ
Jinny Jintara

Jinny Jintara

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตยีนส์และกางเกงขาสั้นยีนส์ ยืนยิ้มอยู่หน้าเคาน์เตอร์ในร้านกาแฟสไตล์โมเดิร์น มีรองเท้าผ้าใบสีชมพูและถุงผ้าสีน้ำตาล เธอมีความสุขและมั่นใจในตัวเอง
ถ้าต้องเสียอะไรไป แต่ได้ตัวเองกลับมา แปลว่าเราไม่เสียอะไรเลย
#ขอเล่าหน่อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 ✨
SIRI_45

SIRI_45

ถูกใจ 2 ครั้ง

แฟนเก่าจะเสียดาย คุณมาก… ถ้าหลังเลิกกันคุณกลาย เป็นแบบนี้✨
#ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #โค้ชความรัก POOKKIES&LUV °.⋆❀°
POOKKIES °.⋆❀

POOKKIES °.⋆❀

ถูกใจ 142 ครั้ง

วิธีฮีลใจ ❤️‍🩹โดนคนรักนอกใจ
1. กลับมารักตัวเอง ข้อนี้ทำยาก แต่ต้องทำเพราะไม่งั้นจะมูฟออนต่อไม่ไหว 2.กล้าตัดคนเลวออกจากชีวิต มูฟออนหาใหม่ 3.เวลาอกหัก เพื่อนและครอบครัวคือเซฟโซน(สำหรับบางคน) คนไม่มีที่พึ่งหาพอตแคทฟังค่ะ 4.ออกไปท่องเที่ยวคนเดียว ใช้เวลาอยู่กับใจตัวเอง 5.ไม่ใช่ความผิดของเรา แค่เราซวยเจอคนไม่ดี อย่าโทษตัวเอง
Summer Summer

Summer Summer

ถูกใจ 8 ครั้ง

เทคนิคที่ทำให้ผู้ชายกลับมาเอง
💎 เทคนิคทำให้ผู้ชายกลับมาเอง เพราะที่ไหนมี “ความสุข” ที่นั่น…น่าอยู่เสมอ ผู้หญิงหลายคนถามครูเมแกนเสมอว่า “ครูคะ…ทำยังไงให้เขากลับมา?” ครูตอบด้วยรอยยิ้มและถามว่าวันนี้รักตัวเองยัง??? “อย่าทำให้เขากลับมา…แต่ทำให้เขา อยาก กลับมาเอง” เพราะในโลกแห่งความสัมพันธ์จริง ๆ ไม่มีใครอยากอยู่ในที่
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 320 ครั้ง

เอาตัวเองกลับมา คืนคนอื่นกลับไป
แพน ค่ะ

แพน ค่ะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความทุ่มเทที่เคยให้คนอื่น..เอาคืนมาให้ตัวเอง
.....รีวิวชีวิตปลายปี ของดีไซเนอร์ที่เลือก “อิสระ 100%” และต้องจ่ายด้วยพลังทั้งชีวิต ปี 2025 คือปีที่เราได้อิสระอย่างแท้จริง เพราะเราตัดสินใจเดินออกจากทุกองค์กร ออกจากทุกโครงสร้างเดิม แล้วทำธุรกิจของตัวเองแบบ 100% อิสระ…ใช่ แต่แลกมาด้วยพลังชีวิตแทบทั้งหมด เรากำลังก่อสร้าง “บ้านหลังเล็ก” ขอ
`L.X.li  爱希   FASHION DESIGNER

`L.X.li 爱希 FASHION DESIGNER

ถูกใจ 26 ครั้ง

แม้จะ lost แต่เราจะกลับมาได้
ไม่มีทางลัดในการฝึกฝนตน แต่ก็มีแค่ทางเดียวที่จะปลดล็อคทุกปัญหาภายในใจ ประตูบานแรกชื่อความเมตตาการุณกับตัวเอง #selflove #selfcare #พัฒนาตัวเอง #mindfulart #beliveinyourself
Quan Vannisa

Quan Vannisa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีเข้มมองขึ้นไปเล็กน้อย พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความรักและการอยากได้ตัวเองคืนมา มีโลโก้ Lemon8 และอีโมจิดอกทานตะวันกับนกพิราบ
อยากได้ตัวเองคืนมา 🥹🥹
🌻Tanyamai K🌻

🌻Tanyamai K🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ '12 ข้อคิดที่ได้จากความสัมพันธ์ที่ผ่านมา' และโลโก้ Lemon8
ภาพมุมสูงของขนมหวานและเครื่องดื่ม พร้อมข้อคิดความสัมพันธ์ 4 ข้อแรก ได้แก่ การพูดตรงๆ การทำในสิ่งที่อยากทำ การไม่รอ และความรักที่มากกว่าแค่คำว่ารัก
ภาพมุมสูงของขนมหวานและเครื่องดื่ม พร้อมข้อคิดความสัมพันธ์ 8 ข้อหลัง ได้แก่ การไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง การไม่คาดหวัง การไม่กลัวการจากลา และการมีความสุขด้วยตัวเอง
รักแล้วไม่รอด แต่เราได้อะไรกลับมา📎☁️
บางความรักแม้จบไปแล้ว แต่สิ่งที่ได้กลับมามีค่ามากกว่าที่คิด… 💔 12 ข้อคิดที่เราได้เรียนรู้จากความสัมพันธ์ที่ผ่านๆมา ลองอ่านแล้วดูว่าคุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม? 1. รู้สึกอะไรก็พูดตรงๆ เช่น กำลังโกรธนะ กำลังนอยนะ (เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบกัก คิดว่าผช.ต้องรู้สิ แต่ความจริงผช.ไม่รู้ค่ะ) 2. อยากทำอะไรก็ทำ
ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ามีรุ้งกินน้ำและต้นไม้ พร้อมข้อความเตือนสติเป็นภาษาไทยว่า "ขอคำพูดดึงสติที สำหรับคนที่จะกลับไป...คบแฟนเก่า ที่เคย...นอกใจ!!" โดยมีสัญลักษณ์ตกใจและอิโมจิหน้าร้องไห้ประกอบ
ช่วยดึงสติคนที่จะกลับไปคบแฟนเก่าที่เคยนอกใจ ‼️🥲
เขานอกใจเรา… แต่เรายังคิดถึงเขาอยู่ 🥲 ก่อนจะกลับไป… ลองถามตัวเอง 1️⃣ เขาเปลี่ยนจริงหรือยัง? 2️⃣ คุณจะมีความสุขจริงไหม? 3️⃣ คุณคู่ควรกับความรักที่ซื่อสัตย์ไหม? . รักตัวเองให้มากพอ… อย่าให้ความทรงจำเก่าทำร้ายคุณอีก 💛 . เพื่อนๆที่เคยผ่านเหตุการณ์นี้มา ช่วยแชร์คำพูดหรือประโยคดึงสติคนที่กำลังจะก
พราวตะวันไดอารี่🌻💖

พราวตะวันไดอารี่🌻💖

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม