Flow Studio 💃🏻✨ New Fitness Coordinates Neighborhood Bang Na
The new studio coordinates are very suitable for the class. There are many different types to choose from, and some others like flow step / wingbo / trampoline.
👀 Recommended class
- trampoline brun / intermediate / flow barre
💟 Advantage
- There's a trial package.
- Price per class starts 200 + +, which is worth it compared to other stu.
- A variety of classes. There are app bookings. Open by time. System.
- Classes are from 7: 00 on weekdays to 8: 00 on holidays.
- The staff is very cute. Trainer Ennergy is good. The class is not unruly.
- Lots of lockers, splits, wet zones, dry zones.
🥺 cons.
- There's only two rooms. I thought there might be more classes.
- If you want to take a bath, bring your own clothes or rent 20 baht.
📍 @ Flow Studio at Parc Bangna
# Exercise in Bangkok # Pilates, some # Trending # Drug sign with lemon8 # trampoline
หลายคนทักมาถามเรื่อง Flow Movement Studio (หรือที่บางคนเรียกสั้นๆ ว่า Flow Studio) ว่าราคาเท่าไหร่ ควรเริ่มคลาสไหน และบรรยากาศสตูเป็นยังไง เรารวมสิ่งที่เจอจากการไปลองจริงไว้ให้ เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้นค่ะ ก่อนอื่นเรื่อง “ราคา/แพ็กเกจ” ถ้าใครเสิร์ชว่า flow studio ราคา หรือ flow movement studio ราคา จุดที่คุ้มสำหรับมือใหม่คือแพ็กเกจทดลอง (trial) ที่หน้าสตูมักจะมีโปรให้ลองหลายคลาสในราคาที่ถูกลง พอได้ลองแล้วค่อยตัดสินใจซื้อแบบเป็นคลาสหรือเป็นแพ็กเกจยาวๆ จะเซฟกว่าซื้อเดี่ยว และโดยรวมราคาต่อคลาสเริ่มราว 200++ (ขึ้นกับประเภทคลาส/โปรช่วงนั้น) เราว่าถ้าเทียบกับสตูอื่นๆ ในเมืองถือว่าดีมาก เรื่อง “ระบบจองคลาส” ที่นี่ใช้แอพจองตามเวลา ตารางค่อนข้างชัด ทำให้วางแผนง่าย ข้อแนะนำคือถ้าเล็งคลาสฮิตอย่าง Trampoline Burn หรือคลาสช่วงเย็นหลังเลิกงาน ให้จองล่วงหน้าหน่อย เพราะจำนวนห้องมีไม่เยอะและบางช่วงเต็มไวค่ะ คลาสที่เราอยากป้ายยาเพิ่มสำหรับคนเลือกไม่ถูก - Trampoline (Basic) เหมาะกับมือใหม่จริงๆ ได้จับจังหวะการเด้ง การลงเท้า และคุมแกนกลางก่อน ยังไม่โหดมาก - Trampoline Burn เหงื่อออกสุด คาร์ดิโอจัด แต่สนุกจนลืมเหนื่อย เหมาะกับคนอยากเผาผลาญ - Trampoline (Intermediate) จะมีท่าที่ซับซ้อนขึ้น ต้องคุมตัวดีขึ้น แนะนำให้ผ่าน Basic มาก่อน - WingBo ฟีลคล้ายพิลาทิสแต่ท้าทายกว่า ได้ใช้แกนกลางเยอะมาก วันแรกๆ มีล้าได้เลย - Flow Barre เป็นคลาสที่เราว่าช่วยเรื่องท่าทางและขา-ก้นดีมาก ครูช่วยคิวท่า ทำให้ไม่หลุดฟอร์ม - Total Body Pilates (รีฟอร์มเมอร์) ใครอยากเน้นแรงต้านและการจัดระเบียบร่างกาย คลาสนี้ตอบโจทย์ และครูจะช่วยปรับท่าให้ค่อนข้างใกล้ชิดค่ะ บรรยากาศและสิ่งอำนวยความสะดวก: สตูเป็นกระจกบานใหญ่ ถ่ายรูปสวย (ใครหา glass flow studio น่าจะชอบ) โซนต้อนรับ/นั่งรอมีที่นั่งพอสมควร ล็อกเกอร์แยกชาย-หญิง มีโซนเปียกโซนแห้ง แต่ถ้าจะอาบน้ำอย่าลืมพกผ้าเช็ดตัวไปเอง ไม่งั้นมีแบบเช่าเพิ่มค่ะ การเดินทาง: โลเคชันอยู่ที่ Parc Bangna เดินตามป้ายเข้ามาง่าย หน้าทางเข้ามีป้ายชื่อสตูชัดเจน อีกคำถามที่เจอบ่อยคือ “Flow Studio Central World ชั้นไหน?” จากที่เราไปเรียนรอบนี้เป็นสาขา Parc Bangna นะคะ ถ้าจะไป CentralWorld แนะนำเช็กหน้าเพจ/แผนที่ของสาขานั้นโดยตรงอีกที เพราะรายละเอียดชั้น/ทางเข้ามักอัปเดตตามช่วงเวลาและจุดตั้งค่ะ