25 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

3

Ibu melahirkan ga boleh makan apa aja ?

Kalo aku ga boleh makan pedes

ga boleh minum es

ga boleh makan jajan asal" an

ga boleh makan ayam ,telur dan tempe

.Aku cuma makan sayur bayam dan sawi sama tahu setiap hari kadang aku beli nugget biar makannya enak 😊

Kalo bunda" ga dibolehin makan apa aja nih ,aku pengen tau 😍#CurcolanIRT

2025/8/13 Diedit ke

Setelah melahirkan, asupan makanan sangat penting untuk proses pemulihan dan menyusui. Buah-buahan segar sangat dianjurkan karena kaya vitamin dan serat yang membantu meningkatkan energi dan memperbaiki sistem pencernaan. Contohnya buah pepaya, apel, dan jeruk yang ringan dan mudah dicerna. Menu makanan di rumah sakit biasanya sudah diatur supaya memenuhi kebutuhan gizi ibu. Namun, saat pulang, ibu baru bisa meningkatkan asupan dengan makanan bergizi seimbang, termasuk sayuran hijau seperti bayam dan sawi yang mengandung zat besi dan vitamin penting. Protein seperti tahu, tempe, dan ayam juga penting untuk membantu proses penyembuhan luka dan memproduksi ASI. Saya sendiri mempraktikkan diet sederhana tapi bergizi, menghindari makanan pedas atau terlalu dingin seperti es agar tidak membuat lambung terganggu. Kadang saya menambahkan nugget sebagai variasi agar tidak bosan dengan menu sayur saja. Penting juga untuk hindari makanan jajan sembarangan agar kesehatan dan kualitas ASI tetap terjaga. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setiap hari dan berdiskusi dengan dokter atau bidan tentang pola makan yang paling cocok untuk kondisi masing-masing ibu.

Posting terkait

Gambar sampul menampilkan bayi dalam gendongan hijau dengan judul "9 Hal yang diinginkan dari suami Setelah ISTRI MELAHIRKAN Tapi jarang dibilang".

Teks menjelaskan bahwa momen melahirkan membahagiakan, namun istri seringkali memiliki keinginan yang tidak terucap, yang dirangkum dalam daftar ini.

Tiga poin pertama daftar: suami membantu tanpa diminta, memberikan dukungan fisik dan semangat, serta dukungan emosional seperti ucapan terima kasih dan pelukan hangat.

SETELAH MELAHIRKAN, AKU INGIN INI DARI SUAMI

Salam Hai Lemonades 🫰🤗 #ReviewJujur Mam Melahirkan itu capek dan bahagia tapi setelah melahirkan juga jauh lebih lelah Kadang pengen ambil cuti tapi nggak mungkin Makanya dulu aku butuh banget dukungan dari suami supaya aku selalu bahagia jalani hariku meski capek ga berkesudahan

63 suka

Seorang ibu mengenakan topi bedah hijau dan baju biru, berbaring di samping bayi yang baru lahir, dengan teks "Ini dia Hal-Hal Yang Aku Lakukan setelah melahirkan" di atasnya.

Meja samping tempat tidur dengan pompa ASI, botol susu, dan perlengkapan bayi lainnya, menggambarkan aktivitas memompa ASI 5 kali sehari untuk imun bayi.

Semangkuk sup ciakpo (ayam dengan goji berry), menjelaskan konsumsi ciakpo selama 30 hari yang membantu menurunkan berat badan 12 kg.

Yang Aku Lakukan Habis Melahirkan?!

Ini dia masa-masa paling sulit buat aku Karena banyak pantangan dan jatuhnya ga enjoy🥹 Next kalau lahiran anak kedua mungkin aku akan lebih mengerti kali ya HAHAHA😂‼️ Tips dari aku ya ges yaa✨ - Kalau kalian introvert dan orangnya gak enakan: ga usah pake ayi gueklai😆 karena mau nyuruh dia ki

15 suka

Gambar sampul dengan teks "5 Kesalahan YANG SERING DILAKUKAN Ibu Pasca Melahirkan" di atas perut yang tertutup kain putih berlipit.

Kaki seseorang mengenakan piyama berdiri di dekat sapu dan pengki berisi sampah, mengilustrasikan kesalahan pertama: memaksakan aktivitas berat setelah melahirkan.

Tangan bayi menggenggam jari orang dewasa, dengan teks "2. Begadang Tanpa Atur Ritme Istirahat" dan saran untuk istirahat cukup.

5 Kesalahan Sering Dilakukan Pasca Melahirkan

Setelah melahirkan, tubuh butuh adaptasi—boleh kok bergerak, tapi jangan terlalu dipaksakan biar pemulihan tetap aman. 💕 Mama yang pulih dengan baik, bayi pun ikut bahagia. #IbuMelahirkan #TipsPascaMelahirkan #KesehatanIbu #MomLife #NewMomJourney #PemulihanIbu #IbuBahagiaAnakBahag

5 suka

Ilustrasi seorang ibu hamil yang kesakitan di ranjang rumah sakit dengan perawat di sampingnya, disertai teks peringatan tentang bahaya mengantuk saat melahirkan yang bisa berujung maut.

Ilustrasi ibu hamil dan perawat dengan teks yang menjelaskan bahwa mengantuk saat melahirkan bisa menjadi tanda kekurangan energi, oksigen, atau syok, berpotensi menyebabkan kematian ibu dan janin.

Ilustrasi ibu hamil dan perawat dengan teks yang menjelaskan penyebab mengantuk saat melahirkan, yaitu tekanan darah turun drastis (hipotensi) yang bisa menyebabkan gagal jantung atau henti napas.

MENGANTUK SAAT MELAHIRKAN BISA BERUJUNG MAUT

Hi sahabat 🍋!! Kadang kita kira ngantuk pas mau melahirkan itu hal biasa karena capek padahal bisa jadi tanda tubuh udah kehabisan tenaga atau kekurangan oksigen. IRT tuh kadang terlalu kuat sampai lupa kalau tubuh juga punya batas. Jangan gengsi bilang lelah ke bidan atau dokter, ya. Nyawa

103 suka

Rating makanan setelah melahirkan ✅

Makanan yang aku makan selama 40 hari setelah melahirkan🙋🏻‍♀️ Hanya boleh makan rebusan dan no pedas pedas 😭 Alhamdulilhah nikmat yang sudah dilewati 💕 #makanansetelahoperasi #makanansehat #asibooster

12 suka

Gambar sampul menampilkan judul "5 JENIS KB PENTING! Plus Minusnya Buat New Mom" dengan latar belakang seorang pasien wanita di ranjang rumah sakit yang sedang diperiksa oleh dua tenaga medis.

Tangan memegang pil KB putih, dengan botol pil lain di latar belakang. Teks menjelaskan kelebihan dan kekurangan KB Pil, seperti mudah didapat dan harus diminum setiap hari.

Lengan seseorang dengan plester setelah suntikan, menunjukkan metode KB Suntik. Teks merinci kelebihan dan kekurangan KB Suntik, termasuk kepraktisan dan potensi kenaikan berat badan.

5 Jenis KB Penting! PACSA MELAHIRKAN

Biar nggak asal pilih KB setelah lahiran 😭 karena tiap ibu punya kondisi tubuh dan kebutuhan yang beda-beda. Komen “AMAN” kalau pengen aku spill Panduan KB & Persiapan Pasca Melahirkan untuk New Mom 🥺🤍 #newmom #postpartum #motherhoodindonesia #ibumuda #momlifeindonesia #busui

0 suka

Seorang wanita terbaring di ranjang rumah sakit dengan infus, menggambarkan penyesalan melahirkan normal yang berujung kuret setelah induksi, seperti diceritakan dalam "PART 3 CERITA PERTAMA KALI MELAHIRKAN".

Tampak depan Rumah Sakit Islam At-Taqwa di siang hari dengan beberapa mobil terparkir, menggambarkan lokasi suami mencari darah sebelum prosedur kuretase.

Beberapa pria duduk di lantai luar ruangan pada malam hari, dengan kardus dan sampah di dekat mereka, menunjukkan kerabat yang menjenguk di rumah sakit.

ini alasan ku, kenapa menyesal melahirkan normal.😭

Setelah pulang dari melahirkan aku kira perjuangan ini selesai. Ternyata tidak, ini adalah puncaknya.. Aku hrus mengalami sakit gak bisa tidur sampai satu minggu.. Harus merasakan sakitnya menyusui sampai payudra nya keluar darah, Tiap mau tidur harus slenden, pakai tagen, mau turun dari tempat tid

129 suka

Gambar menampilkan judul "Tips Hemat Ala IRT Resep Ramuan Tradisional Mengecilkan Perut!" dengan bahan jeruk nipis, minyak kayu putih, dan kapur sirih. Resep ini cocok untuk ibu setelah melahirkan yang ingin langsing tanpa ribet.

Resep Hemat IRT Kecilin Perut Setelah Melahirkan!

Hii lemonades 🍋 Baru melahirkan tapi pengin perut cepet balik rata? Coba deh resep ramuan ini. Bahannya murah, gampang diracik, dan bisa bantu perut lebih kencang asal dipakai rutin. Nggak perlu diet ekstrim, cukup rawat tubuh pelan-pelan, asal konsisten ya! Setiap habis lahiran, aku sela

72 suka

The real meaning of - Ibu melahirkan Tuan.

Kita adalah ibu bapa yg bagaimana dengan anak anak kite?? membantu anak vs mengambil alih hidup anak?? #MyJourney dlm membentuk sahsiah anak. bkn mudah, tp kene paksa diri. sebab kita cerminan anak anak. ✅Cara Berkesan Membentuk Sahsiah Anak: #BelajarDariMak 1.Jadi contoh depan anak

9 suka

Gambar menampilkan pasangan suami istri dengan teks yang menyoroti CEO Apple of Eve yang menggaji istrinya Rp4 miliar per tahun dan memberi Rp2,4 miliar setiap melahirkan, lalu mempertanyakan apakah semua istri akan bahagia jika semua suami seperti ini, dan akan dijelaskan pandangan Islam.

Gambar menjelaskan poin pertama kebahagiaan istri menurut Islam: fondasi pernikahan Sakinah, Mawaddah, dan Rahmah, dengan kutipan Al-Qur'an (QS. Ar-Rum: 21) yang menekankan ketenangan, cinta, dan kasih sayang yang tidak bisa dibeli dengan uang.

Gambar menjelaskan poin kedua kebahagiaan istri menurut Islam: kewajiban suami bergaul dengan cara yang baik (Mu'asyarah bil Ma'ruf), dengan kutipan Al-Qur'an (QS. An-Nisa: 19) dan rincian aspek perlakuan lembut, dukungan emosional, menghargai istri, serta membantu pekerjaan rumah tangga.

4 MILYAR PER TAHUN + 2,4 MILYAR TIAP MELAHIRKAN 😍

Bismillah, haiii astriqqyotk here 👋 MaasyaaAllah, Alhamdulillah. Allah masih beri kita kesempatan untuk bisa saling berbagi dan mengingatkan dalam hal kebaikan 💐 bagaimana jika #Seandainya semua suami memperlakukan istri² nya sperti CEO Apple of eve ini gmna ??? apa smua istri bakal hepiii

16 suka

Aktivitas ringan pasca melahirkan pada ibu nifas✨

#ibunifas #bayibarulahir #aktivitasfisikringan #bayisehatbundasehat #parentingdigital

0 suka

Drama POOP (BAB) Setelah melahirkan😣😩

#AdaYangSama Sembelit setelah melahirkan Sc tapi normal gimana ya dijahit atas bawah?!! duhh rasanya gak enak banget ya, mau ngeden takut jahitan robek😭😭 ga ngeden ga keluar keluar pup nya 😭😭 sampai nangis tiap habis pup #MyJourney #halpalinggakenak #ibuhebat #ibubaru

8 suka

Lihat lainnya